「誰も私を好きではありません、誰もが私を嫌っています、私はワームを食べに行くと思います…」
…そうです 歌 それは、私たちが誤解されていると感じるときに経験する可能性のある欲求不満、不幸、さらには怒りに、暗くユーモラスなひねりを加えます。
「誰も私を理解していません！」他の人は私たちが誰であるか、または私たちがどのように感じているかを「理解」しないという揺るぎない信念に夢中になっているとき、これは十分に一般的な感嘆です。
または、イベントへの対応や私たちの生き方を人々が承認しない場合。
理解されることは、私たちの帰属意識の鍵であるため、かなり基本的な人間の必要性です。
その最も基本的な本能的な起源に戻ると、グループの一員である必要性は、人類の進化の初期段階から生き残るための基本でした。
誤解されているために孤立していると感じることが、そのような圧倒的で動揺する感覚になる可能性があるのも不思議ではありません。
そして現実には、自分が誰であるかを受け入れられないと思うと、他の人に囲まれていても、激しい孤独を感じることがあります。
実際には、 排除された感覚 グループの状況では、孤立が実際に強まる可能性があります。あなたの「違い」が脚光を浴び、 あなたは自分が所属していないと感じます 。
人間の状態の現実は、私たちが批判されたり判断されたりしないことを知って、自分自身になる勇気を与えるために他人の検証が必要になることがあるということです。
それは私たちが「部族」の一部を感じることを可能にします。
私たちが誰であるかについて受け入れられているという完全な信仰を持つことは、私たちの精神的および感情的な福祉にとって重要です。
逆に、私たちの近くにいる人々が私たちの人生の選択や態度に批判的であると感じた場合、内面の葛藤は私たちの中に、せいぜい痛みを伴い、最悪の場合破壊的な否定的な感情を引き起こします。
それで、相互誤解のこの有害な行き詰まりを避けるために、他の人にあなたをあなたが実際にいる人として理解させ、彼らがあなたになりたい人ではないことを理解させる方法はありますか？
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これをさらに調べてみましょう…
解決策はあなたにあります。
この問題の解決は、あなたやあなたの選択を誤解していると感じる人からではなく、実際にはあなたから始まります。
最初のステップは、自分自身をより深く理解することです。なぜなら、実際に自分自身を「理解」しなければ、他の人があなたを理解することを期待することはほとんどできないからです。 本当に あなたが誰であるかを知っています。
自己認識になることは、子供時代と青年期に発達するものですが、良い子育てはその過程で不可欠な要素です。
良い親はあなたの気持ち、好き嫌い、そして あなたの自然な才能 。
彼らはあなたが切望する注意と受容をあなたに与え、たくさんの賞賛を与えるでしょう。
これは「ミラーリング」と呼ばれ、心理学者のハインツコフートによって開発された理論です。それは子供の自己評価と自尊心の発達の鍵であると考えられています。
機能不全の子育ては、あなたがこのミラーリングを逃したことを意味するかもしれません。
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おそらくあなたの両親はあなたにまったく会えなかったのでしょうか、それとも彼らは本当のあなたとは対照的に彼らが見たいものを見たのでしょうか？
あなたの両親が彼らのアプローチの影響に幸いにも気づいていなかった可能性がありますが、最終的な結果は、自己認識や理解の欠如を持った子供、つまり大人になります。
私たちが確立したように、他の人があなたを「得る」前にあなたは自分自身を「得る」必要があるので、あなたの心のこの側面に取り組むことは不可欠です。
いくつか聞いてみてください 本当に自分自身を知るためのこれらの質問 そして、あなたが誰であるか、そして何があなたを動かしているのかについての意識を育てます。
何がダニになるのかをよく理解し、自分の動機を理解すると、他の人から感じる否定性に立ち向かうためのより強力な立場に立つことができます。
最終的には、自分の選択に自信が持てるようになり、周囲の波長と同じ波長にいない場合の避けられない状況の影響を受けにくくなります。
あなた自身の深く保持されている信念とそれを持っているあなた自身の権利を理解することは、あまりにも異なっている、したがって一人であるというしつこい感情に対する良い防御になります。
あなたの周りの人々を見てください。
誤解されているというこれらの感情を追放するための次のステップは、あなたの周りの人々を見て、あなたが彼らとどのように相互作用するかについて考えることです。
基本的に、人生の旅で出会う人格は3つのカテゴリに分類されます。
性格1 –あなたと同じ波長にいて、あなたがどこから来ているのかを本能的に理解している人々。
パーソナリティ2 –あなたを理解したいが、そうするために少し助けが必要な人。
パーソナリティ3 –どんなに一生懸命頑張っても、あなたを捕まえようとしない人々。
これらの3つのパーソナリティグループをさらに詳しく調べてみましょう。
性格1
最初のカテゴリの人々は、これ以上の説明は必要ありません。
あなたは彼らに会うとすぐに彼らを知り、相互理解は自動的に行われます。
そして、それが起こったとき、それはなんという喜びでしょう。
比較的まれな出来事であるのは残念です。
ただし、あなたとまったく同じページにいる人でも、真に彼らとつながる唯一の方法は、自分自身をオープンにし、ある意味で脆弱にすることです。
あなたの内なる自己を守り、あなたの相互作用を表面的なものに保ってはいけません。
開放することは、あなたが本当に彼らを受け入れ、彼らにあなたの本当のことを理解させることができる唯一の方法です。
そうでなければ、あなたは常に他人にとっての謎のままになります。
パーソナリティ2
現実的には、最初のタイプよりも2番目のタイプの方がはるかに多く出くわしますが、これらの関係も非常に満足のいくものになる可能性があります。
あなたは彼らが本当の、本物のあなたを理解するのを助けるために仕事をする気がある必要があります。
彼らはあなたに開かれていますが、まったく同じ波長ではないので、彼らがあなたが誰であるかを本当に知るようになるためには、この支援が必要です。
上記のように、自己認識とあなたの好き嫌いや動機を伝えるあなた自身の能力は、彼らの理解を解き放つための鍵です。
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自己認識するスキルを練習すれば、強いつながりを築くことができます。
あなたの考えを書き留めて、それらをある種の論理的な順序にすることを試してみてください。これはあなたがするのを助けることができます より明確に説明する 、これによりプロセスが簡単になります。
パーソナリティ3
そして、最後のカテゴリーの人々はどうですか？
確かに、他の人の視点を見ることができないため、対処するのが最も難しい場合があります。
彼らは他人の意見を理解するための時間もエネルギーも惜しまないタイプです。
彼らは、他の人が彼らとは異なる正当な権利を持っているという考えに決して心を開きません。
または、他のすべての人を排除するために、彼らは自分の意見に根深い信念を持っています。
あなたが望むより頻繁に出くわすこれらの妥協のない人々にどのように対処できますか？
真実は、あなたはあなたの人生でこれらの人々を必要としないだけです！
あなたが自分の信念に自覚し、自信を持っているとき、あなたは自分がそうではないことを理解し始めるでしょう 全員の承認が必要 –一部の人々、はい、しかしすべてではありません。
他の人の意見はそれほど重要ではなくなります。
息を無駄にしないでください。頑固に曲がることを拒否することでストレスを感じるようにしてください。
誰もがあなたを「捕まえる」わけではないことを受け入れるようにしてください。
好かれ、社会的に受け入れられる必要性も不幸の原因となる可能性があることを覚えておく価値があります。
だから、あまりにも多くのフープを飛び越えて 他の人を喜ばせてください そして彼らにあなたを理解してもらいます。
試みても成功しない場合は、それを受け入れて先に進んでください。
みんなを友達に変えようとして時間を無駄にしないでください。
大丈夫になるのは簡単ではありません 好かれていません 。それは人間が所属する必要性に反します。
しかし、運が良ければ、いくつかの真実を見つけることができます 家系の霊 とあなたを理解しようとするのに十分あなたを好きな他の人、 必要なのはそれだけです 。
このような人があなたの人生にいるとき、あなたは自分自身に十分な自信を持っているので、誰もがあなたを好きになったり、あなたが人生で進んでいる道を承認したりする必要はありません。
より安全で自己認識を感じるようになると、他の人が自分を理解しない権利を認める立場になり、他の人の判断力による影響が少なくなります。
「3」でさえ、誰もが自分の意見を述べる権利があります。
ここで最後に、各個人が自分の意見を持つ権利について説明します。
揺るぎないアイデアを持ち、あなたや他の誰かに余裕を与える準備ができていない、腹立たしい人々…
…彼らでさえ、彼らがそうであるようになる権利が絶対にあります。
はい、私はそれが迷惑であることを知っています。
しかし、これが理由です…
私たちが直面したとき 頑固 他の人の中で、否定的な感情のサイクルで立ち往生するのはとても簡単です。
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私たちは、私たち自身の見解が正しいものであり、動揺することを拒否し、私たちが反対していると思うものと同じくらい柔軟性がなくなることを確信しています。
ただし、私たち全員には個人的な見方をする権利があることを理解することが非常に重要です。あなたの欲求不満の原因となる可能性のある個人でさえもです。
個人の現実のバージョンに対する解釈と理解は、多くのことによって形作られていることを覚えておく価値があります。
彼らの人生経験、宗教的または文化的な「規範」に基づく信念と価値観、そして彼らの生来の性格はすべて、彼らが世界をどのように見るかに貢献しています。
みんなの信念や経験などから それらに固有です 、2人の個人が自分の周りの世界をまったく同じように解釈することはありません。
彼らの解釈、理解、期待は異なり、時には非常に根本的に異なります。
たとえば、ある人はグラス数杯のワインを飲むことが仕事のストレスを和らげる楽しい方法だと思うかもしれませんが、別の人はアルコールをすべての悪の根源と見なすでしょう。
どちらの態度も正しいことでも間違っていることでもありません。
一人一人が異なる期待を持って別の視点から世界を解釈します。
根深い信念を育むのはとても簡単なので、あなた自身の視点が正しいものですが、実際には、「私の道または高速道路」の態度を持つことは役に立ちません。
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彼らがあなたの見方やあなたの人生を送る方法を理解していないかもしれないという事実は、彼らが間違っていると言うことを意味するものではありません。
あなたはそれぞれ、あなた自身の意見、態度、行動に対して平等な権利を持っています。
あなた自身の将来の満足のために、この概念を理解して受け入れる能力があなたをより良い関係を発展させる道へと導くことがわかるでしょう。
それはすべて、この基本的な真実を心から受け入れることに帰着します。「彼ら」があなたを理解していなくても、それはあなたのどちらかが正しいか間違っているかを意味するものではありません。
それは、私たち全員が個人として持つ権利があるさまざまな視点の問題です。
総括する…
この記事を読んでいることに気付いた場合は、他の人に誤解されていると感じていることは間違いありません。
そして、それがあなたの感情的な幸福に本当に影響を与えるポイントに到達したこと。
これまでのところ、この難問の鍵はあなた自身のアイデンティティのより強い感覚を発達させることであることが今あなたが見ることができることを願っています。
自分のことをもっとよく知ることで、自分の人生をより安全に感じることができます。
次のステップはあなたの人生に喜んでそしてできる人格のタイプを歓迎することです あなたをそのまま受け入れる そしてその中にあなたはあなたが本当に属していると感じます。
次に、2つのステップが残ります。あなたを理解できない人が常にいるという単純な事実を受け入れることと、それが好きかどうかにかかわらず、誰もが自分の意見を受け入れる権利があることを認めることです。
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