どこにも属していないように感じたことはありますか？
あなたのようにあなたの周りの人々にぴったりではありませんか？
ほとんどの人が人生で少なくとも一度は経験するのは一般的な感覚です。
一時的に困難な時期を経験しているだけで、実際には誰とも関係がないと感じることがあります。
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また、メンタルヘルスの専門家の助けを借りて対処する必要がある、より深い何かの結果である場合もあります。
いずれにせよ、所属する必要性は本質的に人間であることの一部です。すべての人は、ある程度、周囲の誰かと関係があるように感じる必要があります。
今、自分を取り巻く人や場所に合わないと感じている場合は、その理由が考えられます。次のような理由：
1.あなたの世界観や性格は標準とは異なります。
世界は理にかなっていますか？通常ではありません。
ソーシャルメディア、従来のメディア、友人や家族、さらには同じように世界を見る必要があると感じている同僚から絶えずあらゆる側面から攻撃を受けている場合、世界のどこにいるのかを理解するのは困難です。
誰もがそうするわけではありません、それは大丈夫です。世界を一周させるには、さまざまな視点、アイデア、行動が必要です。
異なる世界観や性格は、あなたが理解されていると感じないかもしれないので、孤立していると感じるかもしれません。で、もし あなたは理解されていないと感じます 、あなたは自分が所属しているようには感じません。
この気持ちに対抗する良い方法は、同じような目で世界を見ている他の人を見つけることです。グループを調べて、 活動 、または同様の視点や興味を持つ他の人々に会うことができる場所。
2.あなたは違います 自分を表現する 上手。
自分の考えや感じ方を明確に伝える能力は、受け入れられ、歓迎されていると感じるのに大いに役立ちます。
あなたはあなたの最も内側の考え、欲望、そして情熱をあなたの周りの人々に明確で簡潔な方法で明確に表現していないかもしれません。特定のニーズや要望がある場合は、それを受容的な聴衆に明確に表現する必要があります。
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コミュニケーションスキルを磨きましょう。言わなければならないことを言う方法を考え、練習し、練習し、練習します。コミュニケーションは、時間をかけて練習することで磨かれる必要があるスキルです。
3.他の人が言おうとしていることを聞いていません。
コミュニケーションの残りの半分は、他の人の言うことを聞いて実際に聞くことです。これはまったく異なる独自のスキルであり、独自に開発する必要があります。
人々は多くのことを言うでしょうが、他の人は いつも聞くとは限らない 理解することを意図して。代わりに、彼らはその人が言っていることに耳を傾け、次に他の人の言葉に自分の考え、意見、または信念を押し付けます。
彼らは、特定の考え、感情、または行動が、元の話者が意図したもの以外のさまざまな動機によって裏付けられていると想定する場合があります。
耳を傾ける能力は、明確なコミュニケーションに不可欠であり、双方が理解していると感じ、必要なときに妥協点に簡単に到達するのに役立ちます。
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4.あなたまたはあなたの周りの人々は変化し成長しています。
人生は起こります。年が経ち、人々は、時には良くなることもあれば、悪くなることもあります。
友人や家族は、あなたの人生において常に一貫した存在であるとは限りません。時間が経ち、人々が変化するにつれて、彼らは最終的に自分の道を旅する必要があります。
彼らは、自分たちの心の安らぎと幸福を求めて、大学に行ったり、結婚したり、新しい場所に引っ越したりするかもしれません。
私たちが望むかどうかにかかわらず、変化が起こります。私たちはその問題に選択の余地がありません。私たちが何を できる 行うことを選択することは、その変化を受け入れ、それとともに動き、私たち自身がそれと戦うのではなく、人生とともに成長し進化することを可能にすることです。
良いニュースは、あなたが彼らの人生にそうするように、あなたの人生に多くをもたらすであろう多くの人々が世界中にいるということです。あなたはただ彼らに向かって動き続ける必要があります。
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5.あなたまたはあなたの周りの人々は立ち往生して停滞しています。
立ち往生したり停滞したりすることへの欲求不満は、孤立感や孤独感の一因となる可能性があります。それは、情熱のない関係から、充実感をまったくもたらさない仕事まで、何でもかまいません。
さらに、あなたが冒険や興奮に興味を持っているような人であれば、行き詰まったり刺激されなかったりすることは、より孤立していると感じるでしょう。
時々、あなたはその轍から抜け出し、物事を少し混ぜる必要があります！転職したり、新しい趣味を始めたり、ロードトリップをしたり、海外旅行をしたりするときかもしれません。単調さを少し崩して新鮮な空気を吸うためなら何でも。
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6.対処が必要なメンタルヘルスの懸念があるかもしれません。
全米精神障害者家族同盟は、成人の4人に1人が診断可能な精神疾患を抱えて生活していると推定しています。
孤立している、または孤独であるかのように感じる原因となる可能性のある特定の精神疾患があります。社会不安、うつ病、その他の精神疾患は、人が完全に立っているかのように誤解されていると感じる可能性があります 一人で 人でいっぱいの世界で。
良いニュースは、多くのメンタルヘルスの問題に立ち向かい、克服できることです！人は治療が役立つと思うかもしれません、それらの否定的な感情を管理して減らす方法を学ぶことができるかもしれません、あるいはもっと何かを必要とするかもしれません。
孤立感が持続的または激しい場合は、カウンセラーに相談することをお勧めします。彼らはあなたがそれらの感情の源を特定し、それらを改善する方法を見つけるのを助けることができるでしょう。
7.文化に合わない地域に住んでいる可能性があります。
あのね？特定の地域に属していないように感じる人もいます。これは、感情が高まり、さまざまな人々がさまざまな方法で世界を解釈する可能性がある繊細な領域を掘り下げます。
オープンマインドな人々 主に偏狭な集団ではうまくいかないかもしれません。おそらく、あなたはあなたのコミュニティの人々とは劇的に異なる方法で見たり、服を着たり、行動したりするので、社会的にうまく適合していません。
あなたが人として誰であるかに合わせて場所と環境をもう1つに変更することが適切かもしれません！自分の人生を悲惨で不幸に過ごし、彼らが追放されたり歓迎されないと感じたりする場所に住む本当の理由はありません。
自分が誰であるか、自分の気持ちを感じることは問題ありませんが、もちろん、世界中の誰もが同意しないかもしれません。より快適な人がいる場所に移動することは、より良い選択肢かもしれません。
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8.あなたはあなたの周りの機会を十分に受け入れていないかもしれません。
あまりにも多くの人々が、友人や機会が彼らのドアを打ち砕くだろうと思っています。
これは起こりません。
新しい友達を作ること、受け入れを見つけること、何か新しいことを学ぶこと、またはキャリアを開発することなど、何かを達成したいのであれば、あなたは喜んでそこに身を置く必要があります。
さらに、人々は目の前にあるかもしれない機会を見落とすという悪い習慣を持っています。おそらく、あなたとは異なる人々が、できる限りあなたを歓迎しようとしているのでしょう。
誰かが理由もなくあなたを信頼しないとき
誰もがあなたやあなたの人生の生き方を理解しようとしているわけではなく、あなたは彼らのことを理解していないかもしれません。あなたの最も重要な部分を妥協しない方法でギャップを埋める努力をすることは、他の人々とのつながりを見つける良い方法です。
あなたが彼らにオープンで受容的であるならば、あなたはほとんど誰とでも楽しい時間を過ごすことができます。
笑顔と笑いは、多くの社会的障壁を超えています。
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