信頼はあらゆる愛情のある関係の基盤です。
信頼のない関係は、信頼のない人が恐れに非常に多くの感情的なエネルギーを費やしているため、真に繁栄して健康になることはできません。
関係は、愛と慰めの場所ではなく、ストレスと不安の源になります。
チャーリー・ハースとシェルトン・ベンジャミン
それは、信頼の問題を抱えている人々が愛情のある、幸せな関係を持つことができないという意味ではありません。
それでも、彼らは自分たちの信頼の問題に立ち向かい、克服できるように、自分たちの快適ゾーンの外に進んで踏み出す必要があります。
なぜ人々は信頼の問題を経験するのですか？
世界は荒れた場所であり、人々は常に他人に対して親切に行動するとは限りません。
恐怖と怒りは人間の行動の非常に多くの側面を駆り立てるので、1つのストランドを選ぶとさらにいくつかのストランドが解ける可能性があります。
人が人間関係において信頼の問題を抱えている理由はたくさんありますが、いくつかの主要な問題に触れましょう。
1.彼らは成長する不健康な関係に囲まれていました。
壊れた家や混沌とした家で育った人々は、人間関係について誤った見方をするかもしれません。
彼らは両親がお互いに何をしたかを見て、それがすべての関係がどのようであるかを考えたかもしれません。
したがって、最悪の事態が発生すると仮定して、彼らは彼らの関係に入ります。
彼らの不信感は、彼らが傷つく準備をする必要があるという仮定に基づいています。
感情的な距離は打撃を和らげるのに役立ちます。
2.彼らは以前の関係で虐待またはだまされました。
だまされることは、人が自分の世界について考えるすべてを粉砕する可能性があります。
信頼の侵害ほど単純ではありません。その人は、なぜ彼らがそのようなパートナーを選んだのか、彼らが見落としたり却下したりすることを示唆するものは何か、そして彼らの自尊心に疑問を抱くかもしれません。
あなたが愛し尊敬している人の裏切りは、人を深く変えることができるものです。
3.関係への信頼の違反があった可能性があります。
時々、人間関係で何かが起こり、カップルは一緒にいることができるように物事を解決しようとします。
しかし、時には物事がうまくいかないことがあります。
欺瞞の歴史を通して信頼するのは難しいです。そして、不貞は回復するのが難しいです。
回復には、不当な扱いを受けた当事者が、信頼の侵害を取り巻くすべての感情を許し、解決し、管理する必要があります。
これには、二度と起こらないと決心したとしても、それが再び起こるかどうか/いつ起こるかについての疑いと恐れが含まれます。
多くの人がそれを行うことはできません。時々、関係が壊れて、修復できなくなり、ただ終了する必要が生じることがあります。
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しかし、あなたが新しい関係を始めているか、それを乗り越えようと決心している場合はどうでしょうか？では、どうしますか？次の手順が役立ちます。
多くの人々は、彼らの側の関係の専門家とこれらのステップを実行することが役立つと思います。一人でもカップルでも、直面している問題に耳を傾け、具体的なアドバイスをしてくれる人がいることは非常に貴重です。この目的のために、をお勧めします。彼らのオンラインセッションでは、人間関係の専門家とつながり、物事がうまくいく可能性が高くなります。今誰かと話すために。
ステップ1：許容できるものと許容できないものの境界を設定します。
境界は、これらの問題を解決することから生じる可能性のあるストレスから身を守るための重要な部分です。
それらは、信頼の欠如から生じる可能性のある感情、期待、行動の影響を抑える方法として機能します。
あなたが経験するかもしれない合理的で不合理な期待があります。
合理的な期待には、次のようなものが含まれる場合があります。
–あなたがどこに行くのか、いつ家に帰るのかをパートナーに知らせます。
–長期間離れているときにチェックインします。
–何をしているのか、どこに行くのかについて秘密を守らないでください。
虐待的である不合理な期待には、次のようなものが含まれます。
–友人や家族とのコミュニケーションを監視します。
–友人や家族へのアクセスを制御または奪う。
–モバイルデバイスでの位置監視サービスの使用。
–友達と外出しているときや仕事をしているときは、1時間ごとにチェックインする必要があります。
–理由もなく不正行為をしたと非難する。
–あなたを支配または支配しようとする行動。
そして、個別に対処しなければならない多くの灰色の領域があります。
たとえば、一部の人々は、パートナーが元パートナーと付き合うことに不安を感じています。しかし、あなたは彼らが彼らの子供のより大きな利益のために共同養育している関係にあるかもしれません。
信頼の問題に関してあなたの境界が何であるかを議論することは価値があります。そうすれば、あなたはどちらの行動が許容されるか、許容されないかを知ることができます。
一部の状況は常に白黒であるとは限りませんが、パートナーを快適にするために虐待を決して容認してはなりません。
これは長期的にはあなたをはるかに傷つけるでしょう、そしてそれはあなたのパートナーにとって素晴らしいサービスではありません。
あなたは彼らのベビーシッターではありません。彼らはトラウマから癒し、自分の感情を処理することを学ぶ必要があります。
ステップ2：現在および将来の取り組みに対する期待を設定します。
誰かが関係を信頼していない理由があります。また、問題に取り組む準備ができていない、または取り組む意思がない場合、その理由に対処して修正することはできません。
彼らの不信の源に飛び込むために、いくつかのインターネット記事や友好的な耳以上のものを必要とする可能性はかなり高いです。
あなた自身と平和である引用
その期待は、可能であれば行動を起こす必要があります。
たぶん、彼らは今、それらの問題を解決するためにカウンセラーに行く余裕がないかもしれませんが、おそらく彼らはより財政的に安定しているときに喜んでそうするでしょう。
彼らに対するあなたの主な期待は、これが解決される必要のある問題であるという彼らの側の真の理解であるべきです。
それが対処されない場合、その人は現在健全な関係を築くのに十分な感情的能力を持っていない可能性があります。それは起こります。
静かに衰弱させたり、怒らせたりしないでください。自分を助けたくない人を助けることはできませんし、この問題を解決することもできません。彼らは自分でそれを修正する必要があります。
あなたにできることは、あなたが公正で適切だと思うどんな支援も提供しようとすることです。
ステップ3：信頼できる人になることで信頼を築くことに集中します。
あなたが信頼できる人と見なされない場合、信頼を確立することは困難です。
信頼性を示すことは、人々が思っているほど難しくはありません。
それは、あなたが言うことをすること、時間通りに現れること、あなたが言うときに電話すること、そしてあなたが言うことやすることにおいて正直さを追求することのようなことについてです。
あなたがそこにいて彼らの闘争に立ち会っていることを証明しようとするとき、困難な時期を通しての前向きな肯定と支持は大いに役立つ可能性があります。
彼らはそれを受け入れるのに苦労するかもしれませんが、それはする価値があります。
これらのささいなことは、あなたの言葉の強さとつながりの全体的な健康を増します。
あなたのことを話す人にどう対処するか
矛盾や矛盾があると人々は気づきます。そして、不信感を抱き、絶えず見ている人々は、それらの矛盾を拾うのが特に得意です。
信頼されたいのなら、信頼できる方法で行動する必要があります。
ステップ4：辛抱強く、その人に問題を解決させてください。
忍耐は、今日の社会に欠けている品質です。私たちは皆とても忙しく、やることがたくさんあり、私たちのテクノロジーによる即時の満足に慣れています。
それでも、自己改善と開発のプロセスは一夜にして起こるものではありません。
何年もの間静かに出血していたかもしれない傷を癒すには、時間と一貫した努力が必要です。
信頼の問題に取り組んでいる人のパートナーになるには、忍耐が必要です。
彼らはその荷物を開梱し、それを分類し、それから癒し、そして人間関係で機能するためのより健康的な方法を学ぶのに十分な時間を持っている必要があります。
そのプロセス全体を通して議論や不快感があるかもしれませんが、境界を確立することはあなたをより健康的な精神空間に保つのに役立ちます。
しかし、それができれば、愛と尊敬から成長する深く親密な関係を持ってプロセスを経ることに気付くでしょう。
誰かと一緒に癒しの道を歩むことは簡単なことではなく、他のいくつかのことができるように人々を結びつけます。
残念ながら、誰もが自分の問題に進んで取り組んでいるわけではありません。
たぶん彼らには手段がありません。彼らは、修正が必要な問題があることに気付いていない可能性があります。多分 彼らは頑固です 。
理由が何であれ、それはその関係があなたにとって健康的な選択であるかどうかを決定することに帰着するかもしれません。
そうではないかもしれません。そしてそれは大丈夫です
パートナーのあなたへの信頼の欠如について、どうしたらよいかまだわかりませんか？この問題を単独でナビゲートする必要はありません。あなたは毎日このような人間関係の問題を扱っている誰かとそれを話し合うことができます。彼らは、これまでのどの記事よりも優れたガイドを提供できるようになります。だから、あなたが物事を理解するのを助けることができるRelationshipHeroの関係の専門家とオンラインでチャットしてみませんか。単に。
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