ですから、あなたは彼らにとって十分ではないと感じています…
あなたが彼らの基準に達していないように…
彼らがあなたよりもはるかにうまくやれるように、そしてあなたは彼らがなぜぶらぶらしているのか本当によくわかりません。
残念ながら、これは珍しいことではありません。多くの人は、パートナーが一緒にいることで自分自身を何らかの形で低下させていると確信している関係にいることに気づきます。
彼らはそれがすべて頭の中にあることを深く知っているかもしれませんが、それでも感情を揺さぶることはできません、 そしてそれは彼らと彼らのパートナーの間にくさびを打ち込むことを脅かします。
結局のところ、どのような人が彼らのパートナーにこのように考えてもらいたいですか？誰が彼らを台座に置く誰かと一緒にいたいと思っていて、彼ら自身の自尊心を評価することができませんか？
あなたの関係が持続し、繁栄するつもりなら、あなたはあなたがどういうわけか劣っているという考えに別れを告げる必要があります。両方のために。
ドウェイン・ジョンソンが投票しているのは誰ですか
あなたがする必要がある最初のことは、これらの劣等感がどこから来ているのかを理解することです。
なぜあなたはあなたのパートナーの愛に値しないと感じるのですか？
次に、これらの感情に正面から向き合い、そのことに気付く方法を見ていきます。 君は です 誰にとっても十分です。
あなたがあなたのパートナーにふさわしくないと感じるかもしれない7つの理由
私たちが最初に強調する必要があるのは、これらのどれも、あなたのパートナーがあなたにとって良すぎると感じるための正当な言い訳ではないということです。なぜなら、彼らはそうではないからです。それだけです。
人間が他人にとって「良すぎる」ことはありません。
しかし、人間が私たちのやり方を感じるための正当な言い訳を必要としたのはいつですか？
私たちは本質的に非合理的であり、私たちを形作るすべての経験の結果です。
そして、それらに取り組むことができるようにするために、これらの不合理な行動や考えの根本原因を考慮することが重要です。
1.子供の頃、自信を失いました。
これはすべて、子供の頃に経験したことから生じている可能性があります。つまり、健康的なレベルの自信を確立することはできませんでした。
私たちが子供の頃に経験したことは、私たちが残りの人生で自分自身を考え、見る方法を形作ります。
たぶん、あなたはあなたが十分ではないと言われたか、あなたが経験した特定の経験によってそのように考えさせられました。
2.あなたは拒絶を恐れています。
自分が誰かにとって十分ではないことを自分に納得させることは、感情的な壁を自分の心に入れるのが怖いときに、感情的な壁を立てる言い訳になることがあります。
この人に拒絶されることを恐れている場合は、恐れではなく不十分さのために運命にあると自分自身に確信させるのがデフォルトの反応かもしれません。
3.あなたは以前に恋に落ちたことがあります。
時々、これらの不適切な感情は、以前の関係での経験の結果です。
おそらく、あなたは過去に警戒を緩め、自分がパートナーの愛に値すると信じることを許しましたが、それはすべてあなたの顔に投げ返されました。
何かが足りないために過去の関係がうまくいかなかったと思うなら、それはあなたが今経験している感情に影響を与えているのかもしれません。
4.あなたはあなたの関係に安心感がありません。
時々、誰かのために十分に良くないことを心配することは、感情の結果であるか、または関係において不安を感じさせられます。
これは、自信と信頼の欠如が原因である可能性がありますが、パートナーがあなたを安心させるために自分の役割を果たしていないことが原因である可能性もあります。
5.あなたはあなたの関係に必要な感情的なサポートを持っていません。
たぶんあなたのパートナーはあなたがあなたの関係に必要な感情的なサポートと安心をあなたに与えないでしょう。
彼らにもっと期待するのではなく、あなたはあなたの間の問題の理由はあなたが彼らにとって十分ではないということであると判断しました。
6.あなたの自尊心はあなたの人生の他の領域でノックされています。
これらの不適切な感情は、パートナーや関係とはまったく関係がない可能性があります。
おそらく問題はあなたの人生の他の領域にあります。
仕事を失ったり、仕事に飽きたりして、専門的に苦労しているのかもしれません。
家族や友人に問題があったか、目的意識が不足している可能性があります。
あなたのパートナーが彼らの人生を完全にコントロールしているように見えるなら、あなたはあなたが彼らの高い基準に適合していないと感じるかもしれません。
7.身体的な変化を経験しました。
おそらく、問題はあなたが最近経験した物理的な変化に根ざしています。
病気になっているのかもしれませんし、ネガティブに感じるように容貌が変わったのかもしれません。
それはあなたの自尊心に大きな影響を与えたかもしれず、あなたのパートナーがあなたよりも「魅力的な」誰かと簡単に一緒にいるのではないかと心配するようになりました。
あなたのパートナーのために十分に気分が良くなるための10のステップ
自分がパートナーにとって十分ではないと感じた場合、これらの感情は人間関係に非常に悪影響を与える可能性があるため、後でではなく早く対処する必要があります。
これに取り組むことができるいくつかの方法があります。これは、あなたが絶対に誰にとっても十分であり、自尊心を疑うべきではないことを理解するのに役立ちます。
1.問題の根本を突き止めます。
最初のステップは、上記のすべての理由を検討し、あなたが自分に当てはまると思う理由に指を置くことです。
それは、いくつかの異なる要因の組み合わせである可能性があります。問題の根本原因を特定することによってのみ、問題を修正するための手順を実行できます。
2.信頼できる友人またはカウンセラーに相談してください。
これはおそらく、自分で対処できる、または対処すべきものではありません。これを乗り越え、健康的なレベルの自尊心を達成するには、サポートが必要です。
あなたが信頼し、心からあなたの最善の利益を持っている判断をしている友人とあなたの気持ちについて話す時間をとってください。
あなたがそれが役立つかもしれないと思うなら、カウンセラーは間違いなく検討する価値があります。彼らはあなたがこれらの複合体に一度だけ別れを告げるのを助けるかもしれません。
3.あなたの人生のすべての分野であなたの自信に取り組みます。
一般的に、あなたの自尊心はおそらく大幅な後押しを必要としています。
あなたはあなた自身の価値のより良い感覚を発達させる必要があります。 あなたの言葉はあなた自身の見方を強化するためにとても重要なので、自虐的な言葉を使わないなどのことに焦点を合わせてください。
身振り手振りを意識し、背が高く、暖かく微笑んで、自信を持って他の人に出会うのが一般的です。これは小さな変更であり、大きな影響を与える可能性があります。
4.あなたが幸せで充実していると感じるものに焦点を合わせます。
私たちが自分自身や人間関係について落ち込んでいるとき、私たちは通常、ポジティブではなくネガティブなことに集中することにすべての時間を費やしています。
それで、あなたを喜びで満たすあなたの人生のすべてのものにあなたの焦点を置く時が来ました。
あなたの友情、あなたの家族に焦点を合わせ、あなたが自信と充実感を感じるようにするそれらの活動に優先順位をつけてください。
あなた自身の幸福を優先し、あなたがそれの価値があることをあなた自身に示してください。
結局のところ、自分に愛を示さないのであれば、どうすればパートナーの愛に値することを自分に納得させることができるでしょうか。
5.自分に挑戦します。
あなたがパートナーにとって十分に気分が良くない場合、あなたはおそらくあなたが愛に値する信じられないほど有能な人であることを自分自身に証明するためにあなたの人生にいくつかの新しい挑戦が必要です。
何か新しいこと、あなたを怖がらせる何かを試してみてください。
6.自分が誰であるかを愛しなさい。
このように考えることは、あなたの自己愛のレベルが非常に低いことの確かな兆候です、それであなたはそれに取り組む必要があります。
彼をもっと愛情深くする方法
自己愛とは、受け入れることであり、自分自身に休憩を与えることです。
愛に値するために、世界で最も魅力的で、賢く、最も適切で、最も創造的な人である必要はありません。
7.覚えておいてください。あなただけではありません。
これらの感情を感じているのはあなただけではないことを覚えておくことが常に重要です。
私たちは皆、自分の自尊心を何度も疑っています。これは、実際に試してみれば解決できることです。
8.あなたの関係を振り返ります。
座って、あなたの関係について自分自身に正直になる時が来ました。
これらの感情や考えは完全にあなたの複合体の結果ですか？
それとも、あなたのパートナーは、彼らにとって十分ではないというあなたの気持ちを悪化させるようなことをしますか？
彼らはあなたをサポートしますか、それともあなたを弱体化させますか？
これは完全にあなたが取り組む必要のある問題に帰着しますか、それともあなたの関係に対処する必要のある問題がありますか？
9.パートナーと正直に話し合います。
状況を振り返ったら、今度は自分の気持ちについてパートナーに率直に正直に話します。
座って、自分がどのように感じているのか、なぜそうなると思うのかについて、良い時間を選んでください。
彼らの気持ちを傷つけないように、それをどのように組み立てるかに注意してください 特に、問題が完全にあなたのものであり、パートナーがあなたに対してどのように振る舞うかとは何の関係もないことに気付いた場合はなおさらです。
10.パートナーと再接続します。
パートナーと一緒にこれをやり遂げる場合、2人は一緒にたくさんの充実した時間を過ごし、楽しんで、最初に一緒になった火花を再発見する必要があります。
あなたが自尊心に取り組み、あなたが両方ともあなたの関係に努力を注いでいることを確認するならば、あなたはより自信のある人とより強いカップルとしてこれを乗り越えることができるはずです。
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