テレビ、映画、文学ドラマでよく見られる言い回しは、人間関係を恐れる人です。
人は性別を問わず、性格は冷淡で毎週さまざまな恋人を耕す人から、本当に敏感で本当の感情的なつながりを避けている人までさまざまです。
言うまでもなく、これらの比喩は理由があります。非常に多くの人々が少なくとも1つのタイプの 関係恐怖症。
実際、12歳のときに夢のパートナーに会い、それ以来おとぎ話のような関係を築いていない限り、何らかの関係のトラウマを解くことができる可能性があります。
あなたが関係になりたいと思うことと見込み客を絶対に恐れることとの間のそのゾーンにいることに気づいたら、読み続けてください。
これらのうちの1つ（またはいくつか）があなたに当てはまる可能性があり、それらすべてを癒す方法があります。
1.あなたは以前に怪我をしたことがあります。ひどく。
これが、人が深刻な関係に入るのを恐れる最大の理由です。
あなたが壁を下ろし、他の人をあなたの人生と心に入れ、彼らがあなたを傷つけ、その信頼を裏切るとき、あなたの保護壁を再び落とすのは信じられないほど難しいかもしれません。
結局のところ、新しい人があなたを傷つけないという保証はありませんよね？
これが重要です。対人関係は乱雑であり、実際に再び怪我をする可能性があります。
この人が本当にあなたに親切なら、彼らがあなたを傷つけたとしても、悪意を持ってではなく、意図せずに害を及ぼす可能性があります。
地獄、あなたは彼らを傷つける人かもしれません–あなたが悪い人だからではなく、人間であるということは、私たちが時々ぶらぶらして、さまざまな大渦をナビゲートしようとすることを意味し、他の人々はその瞬間に私たちの混乱によって傷つくかもしれません。
ただし、これまでのところ、困難な状況を乗り越えた実績は100％です。
はい、あなたの過去の経験はあなたを傷つけました、しかしあなたが経験したすべては壮観な学習経験でしたね？
あなたは間違い（自分自身や他の人の間違い）から学び、多くの役立つ対処メカニズムを開発しました。
これに取り組む効果的な方法の1つは、付き合っている人と一緒に座って、恐れについてしっかりとしっかりと話すことです。
あなたが過去の経験について彼らに話すことに抵抗がなければ、それはあなたの潜在的な引き金に関して彼らにより大きな洞察を提供するかもしれません。
また、対立や不安が生じた場合に、両方に役立つテクニックについて合意することもできます。
次のようなものを試してください。
「私は私たちの関係の過程であなたを傷つけないことを約束することはできませんが、私はあなたを故意に傷つけることは決してないと言うことができます。私があなたに苦痛を与える何かをするならば、私に知らせてください。最初の感情的な嵐が過ぎたら、私たちは座ってそれについて話すことができるので、長続きする傷や恨みはありません。」
2.他人を傷つけることを恐れています。
あなたが感情的に荒れた場所にいた場合、あなたはあなたが現時点で必ずしも理想的なパートナーではないという事実に気づいているかもしれません。
実際、あなたが特に自己認識しているなら、あなたはあなたがそうすることができることを知っているかもしれません なんとも有毒 間違った人に。
そしてそれは大丈夫です
実際、自分の行動が他の人にどのように影響するかを十分に気にせずに前に進むよりも、潜在的な変動性と行動を認識する方がはるかに優れています。
これがあなたがいる立場であるなら、それはいくつかの誠実なことをする良い機会です 自分探し 。
ジャーナルを入手して、繰り返しのパターンについて過去の関係を調べてください。自分自身に正直であるだけでなく、穏やかでもあります。これは、過去の失敗について自分を批判するときではありません。
繰り返し行動や経験が現れる可能性がありますが、それは良いことです。
これらを意識することで、意識的に対処することができ、繰り返しのサイクルから解放されます。
本当につながりのある人に会い、傷つけるのではないかと心配している場合は、その気持ちについて話し合ってください。
だけではありません それらをゴースト どういうわけか彼らを惨めさから救っていると思うからです。
それは本当に恐ろしいことであり、あなたの正直さよりもはるかに彼らに損害を与えるでしょう。
あなたは驚いて、あなたが興味を持っている人が同様の恐れを持っていることに気付くかもしれません。
そのような状況では、期待せずにお互いにサポートを提供することができます。物事を自然に進化させるための時間と空間。
3.あなたは簡単に信用しません。
これは＃1と一緒に行きます。ひどい傷を負った場合は、かなり強力な保護壁が設置されている可能性があります。
その傷は、親密な関係にも関係している必要はありません。
実際、ロマンチックなパートナーシップで最も困難な時間を過ごしている人の中には、自己陶酔的または境界性の両親によってトラウマを負わされた人がいます。
結局のところ、あなたを愛し、サポートし、受け入れるはずだった人々が無条件にあなたをひどく扱ったとき、あなたの人生にやってくる新しい人を信頼するのは本当に難しいです。
この種の深いトラウマは、あなたの人生のほぼすべての側面に影響を与える可能性があり、通常は影響を及ぼします。
自分で完全に治癒することはできないでしょう。
この種のトラウマがあなたを愛情のある、本物の関係から遠ざけていることに気づいたら、あなたはあなたが望む場所にたどり着くのを助けるためにカウンセリングを調べたいと思うかもしれません。
4.本当の「あなた」では十分ではないのではないかと心配するかもしれません。
私たちは皆、人生のさまざまな時点でさまざまなマスクを着用しているため、さまざまな状況に適応できます。
とは言うものの、私たちがそれらのマスクを長時間着用すると、私たちが本当は誰であるかを忘れてしまうという問題が発生します。
あるいは、ある特定のマスクがこれまで以上に高く評価され、賞賛されていると考えるので、私たちは私たちの本当の性質を抑制することを選ぶかもしれません。
あなたはあなたのPRオフィスで信じられないほどファッショナブルな服を着て、まばゆいばかりのクライアントであなたの日を完全な化粧とかかとで過ごすかもしれません…しかしあなたの週末をエルフの衣装で過ごし、あなたの同僚がオタクフリークとして片付ける友人とLARPします。
または、仲間の周りにストイックな雰囲気を保っていますが、実際には非常に敏感であるため、大きな不安を引き起こします。
など、無限に。
人々が人間関係を築くことを恐れる主な理由の1つは、彼らが崩壊する前に、厳選されたファサードを維持できるのは非常に長い間だけであることを知っていることです…
…しかし、彼らは拒絶を恐れすぎて、本当の色を見せることを快適に感じることができません。
あなたが本当に誰であるかについてあなたを知っている親しい友人がいるなら、これらの心配について彼らに開放することを検討してください。
彼らがあなたについてどのように感じているか、彼らがあなたの最大の特徴であると考えていること、彼らがあなたについて何を賞賛しているのか、なぜあなたが素晴らしい人だと思っているのかを尋ねます。
あなたは非常に自己批判的かもしれませんが、あなたが知っていて信頼している人々から前向きなことを聞くことはあなたの自尊心に不思議に思うかもしれません。
あなたは、あなたとまったく同じように、十分に元気です。
5.あなたは「感情を捕らえる」ことを恐れるようにフックアップ文化によって訓練されました。
「気持ちをつかむ」という表現をご存知ですか？
これは現代のフックアップ文化の重要な側面であり、あらゆる種類の感情的な愛着の粗雑さを避けながら、超ホットな人々との中空でカジュアルなセックスを祝います。
実際、寝具をしている人の「捕まえる」感情は、特に凶悪な性感染症を捕まえるのと同等であり、絶対に避けなければならないことを意味します。
この現代的な考え方は、Tinderなどの出会い系アプリによって強化されています。このアプリでは、数え切れないほどの人々が、食料品の要件のリストに適合する人々との簡単な性的出会いを探しています。
実際の親密さはほとんど、あるいはまったく強調されておらず、他の人の体と一緒に自慰行為をすることに相当するものにすべての焦点が当てられています。
あなたが性的パートナーと感情的なつながりを持つ必要がある人にとって、これらの潜在的な選択肢に直面することは恐ろしいことがあります。特に、魅力的だと思う人が1回限りのことにしか興味がない場合はそうです。
より敏感で、誰かと感情的な絆を持ちたいと思う人は、潜在的なパートナーと一緒に彼らを設定する友人と一緒にいる方が良いかもしれません。
友達の友達は保証される可能性があり、彼らは素晴らしい人々であるため、あなたの拡張されたソーシャルサークルにいる可能性があります。
これは、現在提供されている「ペイ・トゥ・プレイ」や「キャッシュ・フェチ」オプションをナビゲートするよりもはるかに困難ではありません。
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6.あなたは新しい人とセックスすることに神経質になっています。
これは、特に長い間独身（またはそれに近い）であった場合に、人間関係の可能性に直面したときに人々が抱く最も一般的な心配の1つです。
性別を問わず、誰もが自分の体に何らかのハングアップを抱えており、これらの不安は年齢とともに積み重なっていきます。
若さ＝美しさ、しわ、妊娠中に形を変えた体、あるいは自然な老化の過程に対処する世界では、驚くべき量の不安を引き起こす可能性があります。
それからそれの感情的な側面があります…
一部の人々は、物理的に親密である必要がある脆弱性に多くの困難を抱えています。以前の関係に何らかの性的虐待や違法行為が含まれている場合、これをナビゲートするのはさらに困難になる可能性があります。
もう一度、 コミュニケーションが鍵 。
期待されていると思ったからといって、誰かと一緒にベッドに急いで入らないでください。
誰かと知り合いになり、寝室に物を持っていくことに興味があることに気付いたら、率直に率直に話します。
彼らが本当にあなたに夢中になっているのなら、彼らは快適に感じるためにあなたが必要なだけゆっくりと進んでいくでしょう。
そして、彼らがその時間をかけたくないのであれば、彼らと一緒に寝ないでください。あなたの人生にはそのような否定性は必要ありません。
7.他の人のためのスペースがあるかどうかわかりません。
あなたが長い間一人でいるなら、あなたはあなた自身の会社、あなた自身の好みや習慣などに本当に快適になっている可能性があります。
あなたは固執したい本当にしっかりしたスケジュールを持っているかもしれません、そしてあなたは他の人の欲求とニーズのために妥協するという考えが好きではありません。
交際や性的親密さの必要性を感じるかもしれませんが、実際に他の人のために十分な余地があるかどうかはわかりません。
結局のところ、あなたが非常にカジュアルな「利益のある友達」の取り決めを持っていない限り、他の人と何らかの親密さを持つことはあなたの側である程度の時間と注意を必要とします。
そのため、いくつかの重要な質問を自問してください。
–あなたはとても充実した人生を送っていますか？
–他の誰かがあなたの時間と注意を求めているとき、あなたはイライラしたり憤慨したりしますか？
–自分の時間があまりないように感じますか？
–なぜこの時点で関係を望んでいると思いますか？
たとえ難しい場合でも、自分に正直になりましょう。
貴重な一人の時間を失うことや、他の誰かにあなたをコントロールさせようとすることを心配するほど、あなたは実際に関係を築くことを「怖がっていない」ことに気付くかもしれません。
後者は、ナルシストとの関係にある場合に一般的であるため、不要なドラマに対処し、あなたをコントロールしようとするという根本的な恐れがあります。
その場合は、それを認め、潜在的な日付を満たし始めるときにそれを認識してください。
注意すべき警告サインを学び、制御または操作的な行動を示す人とのあらゆる種類の関係を直ちに終了します。
あなたを取り戻すためのナルシストの戦術
8.あなたは自分の「手荷物」（または彼らの手荷物）について神経質になっています。
私たちの誰もが問題がないわけではありませんが、自分の問題に苦しんでいるときに他の人の問題に対処しなければならないことは気が遠くなる可能性があります。
物事は、私たちが年を取るほど、私たちがより多くの人生経験を持ち、その結果、私たちが私たちと一緒に運ぶ「荷物」が多くなります。
これは、精神的/感情的な困難から、以前の関係からの子供のための共有された子育ての責任にまで及ぶ可能性があります。
子供が特別なニーズを持っている場合、またはあなたの一人が年配の親の世話をしている場合、難易度はさらに一段高くなります。
認知症の親があなたと一緒に住んでいるため、セックスをするためにあなたの場所に戻ることができないことを新しい日付に説明することに少し緊張するかもしれません。
または、育児スケジュールのため、隔週の数週間の夜にしか利用できないということです。
一部の人々は、興味のある人が自分が何に夢中になっているのかを確実に知ってもらいたいので、最初のデートですべての重いものをぼかすことが重要だと感じています。
これは機能する可能性がありますが、潜在的に不快感を与える可能性もあります 物事をゆっくりとやりたい人 そしてあなたを知るようになります。
ほとんどすべての人が苦労していることを覚えておくことも重要です。
テレビ番組や映画は、あなたの年齢の誰もが自分たちの生活を完全に管理していて、素晴らしい家と車で経済的に安定しているという印象を与えるかもしれませんが、そうなることはめったにありません。
ほぼ全員がある程度苦労しているので、個人的に同意したことのない、ある種の社会的基準や合意に基づく現実に従わなければならないような気がしないでください。
9.あなたは喪失の痛みを恐れています。
まあ言ってみれば あなたは自分自身が無防備になるのを許します 、そして開いて、あなたの夢のパートナーと恋に落ちます。
あなたはこれまでの人生よりも幸せで、一緒に楽しみにしていることがたくさんあります…
…そして突然、彼らは去りました。そして、二度と戻ることはできません。
私たちは西洋文化における死について話したり、考えたりするのは好きではありませんが、それは私たちが考慮する必要のある非常に現実的なトピックです。
左のステージをいつ終了するかは誰にもわかりません。また、90歳のときと同じように、突然の病気や怪我から身を引く可能性があります。
未亡人にとって、このような壊滅的な損失の後にデートすることは絶対に恐ろしいことです。
最終的には、持っているほど、失うリスクが高くなります。
私たちが自分たちが持っているすべてのもので他の人を本当に開いて愛することを許すならば、何かが彼らに起こった場合、私たちは完全に荒廃する危険があります。
そして、あなたがすでに1人のパートナーを失った場合、この種の苦痛を再び開いて経験するという考えは耐えられないかもしれません。
これは、「怪我をすることを恐れる」という理由で、理由1を少し超えています。関係がうまくいかない場合、それは傷つきます。たくさん。
しかし、あなたが本当に心を開いてあなたが持っているすべてのものを誰かに与え、彼らが自動車事故で殺された場合、それは絶対に壊滅的です。
そして、これは、特に私たちが年をとるにつれて、本当のリスクです。
このような状況に陥った場合は、何に対処できるかを自問する必要があります。そして正直に言ってください。
あなたが再び愛する準備ができていないことを認めるのは恥ずべきことではありません、そして潜在的な恋人とのよりカジュアルな取り決めを探すことは絶対に大丈夫です。
もっと真剣に関与したいと思うときは、特に人間関係療法士の助けを借りて、ゆっくりと進むことができます。
優しく優しくしてください。
10.あなたは、あなたが関係を望んでいるのか、それともただ一人になりたくないのかわからない。
これは整理するのが少し難しいです。結局のところ、あなたが他の人とのつながりを追求したいということを知っていることと、ただ一人になりたくないということとの間には大きな違いがあります。
正直なところ、多くの人は前者ではなく後者の理由で関係を追求しています。
そのため、特に「プライムを過ぎた」と信じている人々が「落ち着く」ことについて多くのことを耳にします。
私たちは、特定の年齢に達するまでは他の人にとって魅力的であると信じるようになりました。その後、私たちは性的に魅力的でなくなるか、他の人と戦うには荷物が多すぎます。
その結果、長期的な関係を築いた後、独身になった場合、他の人を見つけることができないのではないかと恐れる可能性があります。
これはしばしば人々を彼らが最初に仲良くなった人との関係に飛び込むか、彼らに彼らの残りの人生の間どんな種類の親密な関係からも遠ざけるようにさせます。
汝自身を真実にするために、最愛の人。自分に正直になるのは難しいかもしれませんが、長期的にはとても幸せになります。
コミュニケーションは絶対に不可欠であることを忘れないでください。
文字通り関係の他のすべての側面と同様に、あなたがこれまでにできる最も重要なことは あなたのパートナーと通信します。
正直に話し合わない限り、お互いの能力、不安、境界を知ることはできませんよね？
そして、お互いが感じていることや心配していることすべてに気づいたら、問題を整理するための措置を講じることができます。
これらの問題について一緒に交渉すれば、途中でどこで会うことができるかについて、より大きなアイデアが得られます。
両方が圧倒される可能性のある地域では、それぞれの家族や社交界に連絡することで特定のプレッシャーを軽減できるかどうか、あるいはカウンセラーやセラピストの支援を受けることができるかどうかを確認してください。
カウンセリングは、子供の頃からの未解決のトラウマに対処している場合、または以前の虐待的な関係からの痛みを処理したことがない場合に特に役立ちます。
セラピストは、あなたには思いつかないかもしれない洞察を提供し、あなたの死角を見ることができ、あなたが立ち往生しているかもしれない轍から抜け出すのを助けるためのさまざまな異なる方法を提案することができます。
しかし、あなたが前進することを選んだとしても、健全で協力的な関係を持つことは、関係するすべての人にとって信じられないほど良いことです。
私たちは皆、他の人々との本物のつながりを切望しており、愛情のある関係はあなたのために驚異をもたらすことができます–体、心、そして魂。
人間関係への恐れを克服する方法がまだわかりませんか？一人で行こうとするのではなく、今話した関係カウンセリングを受けてください。それは本当に誰かと物事を話し合うのに役立ちます。訓練を受けた専門家が物事の処理を支援できるRelationshipHeroが提供するオンラインサービスを強くお勧めします。単に。
