悪いことが起こります。
それは人生の事実です。
しかし、あなたに悪いことが起こったとき、その理由を尋ねるのは自然なことです。
そして、短い時間内に複数のことが起こると、全世界があなたに反対しているように感じることがあります。
あなたはこれに値するためにあなたが何をしたのか疑問に思います。
結局のところ、あなたはいい人です。君は 敬意を持って人々を扱う 、 君は 他の人を助ける できるとき、そしてあなたはあなたがすることで最善を尽くします。
それでも、あなたはあなたに降りかかった不幸な一連の出来事に夢中になっています。
もう少し掘り下げて、あなたの「なぜ」に対する答えが見つからないか見てみましょう。
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悪いことが常に起こることはすでに確立しています。それは人生の一部です。
誰かがあなたの家の外からあなたの車を盗みます。
友達の結婚式への飛行機に乗り遅れて、出席できません。
あなたは1週間ベッドにいるウイルスに襲われました。
これらの3つの例はよくあることです。彼らは毎日多くの人々に降りかかるでしょう。
しかし、運が悪かったり、3つすべてが次々と起こったりすることがあります。
耳障りに聞こえることを望まずに、あなたは かもしれない 数学の必然的な結果であるだけです。
説明させてください…
どちらかの側に頭（H）と尾（T）があるコインがあると想像してください。そして、頭は良いことを表し、尻尾は悪いことを表すとしましょう。
そのコインを3回投げると、可能性は次のようになります。
HHH
HHT
HTH
THH
HTT
THT
TTH
TT
このかなり厳しい現実では、8つの可能な一連のコイントスのうち7つで悪いことが起こります。
そして、あなたは半分の時間で複数の悪いことを経験します。
幸いなことに、人生はそれほど不快ではありません。人生は多面的なサイコロのようなものです。それぞれの顔は起こり得る何かを表しており、これらのことは良いことも、中立的なことも、悪いこともあります。
最も多いのはおそらく中立的なイベントであり、次に良いイベントが続き、最後に悪いイベントが最も少なくなります。
サイコロを振る一人の人は、いくつかの悪いものに連続して着陸するのは非常に不運です。
しかし、世界は何十億もの人々でいっぱいです。たくさんのサイコロを振る人がたくさんいるので、しばらくの間、悪いことを次から次へと転がす人がいるでしょう。
それがチャンス（または運）の仕組みです。
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それで、なぜ悪いことがあなたに起こり続けるのかについての最初の説明はここにあります： あなたは運が悪かった。
はい、運が悪いかもしれません。誰かが不運に見舞われる必要があり、あなたは最近それを埋めました。
これにより、悪いことを受け入れたり、対処したりしやすくなりますか？番号。
しかし、それは少なくともあなたが世界があなたに反対しているに違いないと考えるのをやめるのを助けることができます。世界には本当に議題はありません。
あなたは悪いことに貢献しましたか？
あなたや他の誰かを責めることを望まずに、私たちは持っています いくつか 影響力 いくつか 私たちの生活の中で起こることの。
ですから、完全に運が悪いこともあれば、自分に起こった悪いことに手を差し伸べることもあります。
上記の3つの例に戻ると、次のような場合があります。
ステアリングロックなどのセキュリティ装置をつけ忘れたため、車が盗まれました。
空港への旅行が遅れた場合に備えて、小刻みに動く部屋をあまり考慮していなかったため、友人の結婚式への飛行機に乗り遅れました。
病院で病気の友人を訪ねた後、衛生状態が良くなかったため、ウイルスに感染しました。
これら3つのことのいずれについても完全に責任があるわけではありませんが、あなたの行動は結果に影響を与えています。
したがって、これが悪いことが起こり続ける2番目の理由です。 あなたは不注意でした。
耳障りに聞こえるかもしれませんが、あなたは起こったいくつかの不幸なことに何らかの影響を与えたかもしれません。
実行した（または実行しなかった）アクションは、当時は小さいように見えたかもしれませんが、イベントの結果に極めて重要であった可能性があります。
その場合、これらのことは「あなたに」それ自体では起こりませんでした。 「あなたのせいで」起こったわけでもありません。
不運と過失の間のどこかに灰色の領域があります。
結局のところ、泥棒はまだあなたの車を盗まなければならず、空港へのあなたの旅はまだ遅れなければならず、そしてあなたはまだ病院の汚れた表面に触れなければなりませんでした。
別の日には、車が盗まれたり、飛行機に乗ったり、病気になったりすることはなかったでしょう。
あなたは 同じ過ちを何度も繰り返す ？
言い換えれば、過去の過ちの教訓を学んでいないのですか？
繰り返しになりますが、あなたに降りかかる悪いことについてあなたを責めることを望まずに、いくつかの望ましくない出来事が起こるたびに、あなたがそれから学ぶことができる教訓があるかもしれません。
各レッスンは、その悪いことが再び起こるリスクを減らすために、あなたが何かをする方法を変えることです。
歓迎されない出来事の教訓を学び、それに基づいて行動するたびに、あなたは人生のダイスを変え、それが同じものに再び着陸する可能性を減らします。
レッスンを学ばないということは、人生が自分の不利益に繰り返されることに気付くかもしれないことを意味します。
もう一度例に戻ります…
追加のセキュリティ対策を講じずに駐車したままにしておくと、泥棒の目に留まり続けます。
ウェントワースミラールークマクファーレン2012
重要な旅のために不測の事態をほとんど残さないと、つながりや重要な機会を逃し続けることになります。
病院を訪問するときだけでなく、実際にはどこでも、衛生状態が緩いままでいると、感染や病気のリスクが続きます。
だから、これがあなたに悪いことが起こり続ける3番目の理由です： あなたはあなたのレッスンを学んでいません。
しかし、あなたがあなたの車を確保し、あなたの旅に余分な時間を残し、そして賢明なときはいつでも手を徹底的に洗うならば、あなたはあなたの過ちから学び、悪いことが起こる可能性を減らします。
それで、あなたに最近起こった悪いことが以前に起こったかどうか自問してください。
もしそうなら、その後の発生を防ぐためにあなたができることがあったかどうか尋ねてください。
あなたは起こる良いことを無視していますか？
時々、私たちは一連の悪いことを壊れていないものとして認識することがあります。
次々と悪いことを。
しかし、あなたは物事が間違っているのを見ていますか？悪いことの間に起こった良いことを無視していますか？
心理学では、これはフィルタリングとして知られています。
フィルタリングは、人が状況のプラス面またはマイナス面のいずれかに注意を向けるプロセスです。
私たちの場合、状況は一般的に人生であり、私たちは起こるすべての否定的なことに注意を向けています。
車が盗まれて飛行機に乗り遅れるまでの間に発生した昇給を忘れていますか？
先週の週末、ビーチでの楽しい家族の日を見落としましたか？
悪いことが起こるのは人生の事実であるように、良いことも起こるのは事実です。
時にはあなた自身の行動を通して、そして時には自発的に、前向きな結果と経験が起こります。
しかし、あなたがそれらを認識せず、それらを心に留めていない場合、あなたは自分に悪いことが起こっているだけだと思い込んでしまうかもしれません。
したがって、悪いことが起こり続ける4番目の最後の理由は次のとおりです。 彼らはそうではありません、あなたはただ良いものを見落としています。
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悪いことが起こったときに対処する方法
運命であろうと過ちであろうと、ネガティブな状況に直面したとき、あなたはそれらを乗り越えるために何ができるでしょうか？
1.起こったことを受け入れます。
いくつかの歓迎されない出来事や状況に対する一般的な反応は、怒りと否定です。
あなたは文字通り、これがあなたに起こり得ることを怒りで見るかもしれません。
「これに値するために私は何をしましたか？」
「これが私に起こったとは信じられません。」
プラトニックな関係とはどういう意味ですか
「私はこれを取るつもりはありません！」
何か悪いことが起こった直後にあなたが考えたり言ったりするかもしれないすべてのこと。
何が起こったのか、どのように起こったのか、そして誰のせいなのかを理解しようとすると、あなたの心は行き過ぎになります。
代わりに、それが起こったことを受け入れて、その考えに1、2分座ってください。
はい、存在する可能性のあるレッスンを見つけたいと思うでしょうが、それはすぐに行われる必要はありません。
実際、ほこりが落ち着き、より明確に考えているときは、少し後でイベントを振り返る方がよいでしょう。
今のところ、すでに起こったことを変更することはできないことを受け入れてください。あなたの力はあなたが次に何をするかにあります。
2.状況を改善するために何ができるかを尋ねます。
あなたの行動は、困難な状況を乗り越えるための最も強力なツールです。
穴から抜け出す方法を単純に考えることはできません。
あなたの人生のこの歓迎されない期間を解決することに近づくためにあなたがとる必要があるいくつかの実際的なステップがあるならば、それらをとってください。
車が盗まれた場合は、警察と保険会社に連絡する必要があります。
あなたの人生を正常に戻し、あなたの心を平和に戻すものにボールを転がしてください。
始めるのが早ければ早いほど、物事についてより早く気分が良くなります。
3.助けを求めます。
危機的状況のときは、愛する人に頼っても大丈夫です。賢明なことですらあります。
困っている友人や家族を助けるためにあなたが邪魔をするのと同じように、あなたのために同じことをする人々がそこにいます。
私たちが気にかけている人たちを助けたいのは人間の本性なので、あなたは誰にも負担をかけられません 助けを求める 。
このような時代が人々を近づけることに気付くかもしれません。あなたの友情はあなたの関係を強化するかもしれませんより深くなるかもしれません。
あなたが誰かに求めるのはあなたの欲求不満、悲しみ、怒り、または他の感情を注いでいるのを聞くことだけだとしても、それはあなたが起こったことに対処するのを助けることができます。
四。 犠牲者を演じないでください。
はい、何か不快なことがあなたに起こりました、しかしあなたはその中で一人ではありません。
人生のダイスは常に転がっていて、多くの人々が今あなたと同じかもっと悪い状況に直面しています。
この考えはあなたにあまり快適さをもたらさないかもしれませんが、それはあなたに降りかかったものについて異なる見方を提供することができます。
あなたはもはやあなた自身を独特の不幸だとは思わないかもしれませんが、すぐに連続して複数の悪いことを経験した多くの人々の一人として。
この考え方の変化は、トンネルの終わりにある光を見るのにも役立ちます。悪いことが永遠に起こり続けることはできず、より有利な時期が近づいていることがわかります。
5.これを乗り越えることを知ってください。
これまでの人生の困難な時期を乗り越えたあなたの記録は100％です。
これは、あなたもこれを乗り越えることを知ってあなたを慰めるはずです。
あなたはより強く、 より弾力性 あなたは自分自身に信用を与え、あなたは反対側に出てくるでしょう。
一週間、一ヶ月、何年もかかるかどうかにかかわらず、あなたはこの困難な時期を乗り越えるでしょう。
6.悪いものの中から良いものを探します。
すべての悪いことが良いとは限りません。いくつかのことは単純にひどいものであり、これらはそのように認識されるべきです。
しかし、表面に現れて気分が悪いものの多くは、その中に良い光を放っています。
たとえば、仕事を失うことは非常にストレスになる可能性があります。それでも、より高い賃金とより短い通勤のために、より良い会社で新しい雇用を見つけるかもしれません。
仕事を失っていなければ、他の場所で新しい職に応募することを考えたことはなかったかもしれません。そのため、元の場所にとどまります。
あなたの退屈なリストがあったときに何をすべきか
ミニストロークは経験するのが怖いものです、これは間違いありません。しかし、それはあなたが持っているいくつかの健康問題を明らかにし、より深刻な脳卒中の発生を防ぐためにライフスタイルの選択をすることを可能にするかもしれません。
可能な限り、さもなければ不快な出来事である銀の裏地を探してください。
それはあなたが将来についてより前向きに感じるのを助けるでしょう。
7.悪いことをあなたの人生のターニングポイントにします。
多くの場合、私たちは悪いことを私たちを妨げることができるアンカーとして見ています。私たちは自己憐憫に迷い、状況を変えなければならない力を忘れます。
代わりに、何か悪いことが起こったときは、それとそれから得た洞察を利用して、人生を別の方向に進めてください。
悪いことは、私たちが導きたい人生のタイプについて多くのことを教えてくれます。彼らは私たちが物事をはっきりと見ることを妨げる雲を吹き飛ばすことができます。
あなたはあなたにとって最も重要なことを理解し、それをもっと得るためにあなたのライフスタイルを調整するかもしれません。
予期しない状況により、道徳や価値観に従って生活していないことが明らかになる場合があります。これにより、コースを変更する機会が与えられます。
悪いことは、あなたが何年にもわたる単調さを通して夢遊病状態に陥った状態からあなたを単に目覚めさせるかもしれません。
これらのものを、エンジンに点火して人生を変えるために必要な燃料として使用してください。
