人間関係、特に長期の結婚は、ナビゲートするのが難しい場合があります。
常に浮き沈み、衰退と流れがあります。
結局のところ、関係は2人で構成されています 私たちが成長し、学び、そして物事を理解しようとするにつれて、絶えず変化します –個人として、そしてカップルの一部として。
しかし、浮き沈みよりも浮き沈みが多いように見え、あなたが絶え間ない過敏性とあなたへの爆発に対処しているとき、あなたは本当に迷子になっていると感じるかもしれません 物事を軌道に戻す方法 。
あなたはあなたの夫や妻が絶対に あなたが嫌い 。
彼が怪我をすることを恐れている兆候
ここでは、何をすべきかを理解するのに役立ついくつかの質問があります。
なぜ彼らはあなたを憎んでいると思いますか？
何よりもまず、彼らがあなたに対して憎しみを感じていると思わせるために、彼らはどのような行動を示していますか？
彼らは同じくらい言ったことがありますか？彼らはあなたを憎んでいるとあなたの顔に言ったことがありますか？
彼らはあなたに会ったことがないことを望んでいるようなコメントをしましたか？
またはそれは 彼らの一般的な行動 それは彼らがあなたを我慢できないようにあなたを感じさせますか？
ある瞬間に誰かが私たちをあまり高く評価していないことを示す可能性のあるさまざまな行動がいくつかあります。これらには次のものが含まれます。
–サイレントトリートメント。
–あなたの言うことすべてに対する素っ気ない狙撃の反応。
- 受動的攻撃的行動 （嫌いなものであなたをトリガーするなど）。
–侮辱、絶え間ない批判、汚い外見。
- 愛情を差し控える 。
–できるだけ家から離れる（夜遅くまで仕事をする、友達と外出するなど）。
–完全な敵意と怒り。
これらのいずれかはおなじみのようですか？その場合、それらが表示される理由はいくつかあります。
あなたの間で、彼らを深く傷つけたり動揺させたりする何かが起こりましたか？
それに直面しましょう。故意であろうと偶然であろうと、私たち全員が他の人を傷つけることがあります。 （うまくいけば、前者よりも後者の方が多いでしょう。）
私たちは人間であり、私たちのように美しく欠陥があり、 私たちは台無しにします。 時にはかなりひどいことさえあります。
私たちが愛する人を傷つけた場合、彼らは通常、起こったことが一時的な不具合であると認識しているため、私たちを許してしまいます。
彼らは時間をかけて私たちがその時に何を経験していたかを理解し、個人的にしゃっくりをしないように努めます。
しかし、彼らが私たちを許した（または彼らが私たちを許したと信じている）が、傷が残っているとどうなりますか？
人がパートナーによってひどく傷ついたとき、その痛みを本当に手放して一緒に前進することが難しい場合があります。
これは、事件やその他の裏切りのように激しいものである場合もあれば、彼らの外見についての手に負えないコメントのように一見取るに足らないものである場合もあります。
この長引く動揺が表現されない場合、それは悪化し、成長する可能性があります。
それを手放してそれを乗り越えることができる代わりに、 彼らは無意識のうちに火に燃料を追加するかもしれません。
彼らはあなたが何年にもわたって言ったり行ったりした他のすべてのことを考え、彼らを傷つけたものに関連するものとして無実の行動を再解釈します。
あなたはそれについて話しましたか？
これは十分な頻度で繰り返すことはできません。自分が置かれている状況について話すことは 非常に重要 。
結局のところ、何が起こっているのかについて話し合わない場合、どうすれば解決策を見つけることができますか？
紛争を回避することを好む人々は、「平和を維持する」ために現状を維持するだけでより快適に感じることがよくあります。
しかし、このような状況では、物事は本当に平和ではありませんね。
爆発、ドアを閉めた、発言を切った…これらすべてがあなたや他の家族に卵殻の上を歩いているように感じさせることができます。 快適な場所ではありません。
誰にも。
悲しいことに、感情的または困難な可能性のある主題について話し合うのは怖いので、多くの人がこの種の行動を長期間チェックせずに続けることを許可しています。
彼らの恐れが根拠のないものではなかったこと、つまり彼らのパートナーが しますか 彼らが嫌いなのは 行う 離婚したいなど
しかし、知ることは、不親切や怠慢のために絶えず支えられているという不安よりもはるかに優れていますね。
彼らは個人的な困難に対処しているのでしょうか？
けがをしたために閉鎖することに加えて、多くの人々は困難な経験を処理しているときに自分自身に引きこもります。
これは、特にこの人が通常非常にオープンで愛情深い場合、周囲の人々には「感情的に利用できない」ように見えるかもしれません。
彼らはまた持っているかもしれません どこからともなく出てきそうな感情的な爆発。
他の人が彼らにぶつかると人々は防御的になる傾向があるので、これらは対処するのが難しい場合があります。
これは理解できますが、 あなたの配偶者が経験しているかもしれないものは何でも我慢するようにしてください。
これがあなたのパートナーに当てはまるかどうかを検討するために少し時間をかけてください。
彼らは職場の問題に取り組んでいますか？
または突然の健康上の懸念？
拡大家族との緊張の可能性についてはどうですか？
彼らはある種の喪失を経験したことがありますか？
自分の感情を少しの間保留にして、引き戻して全体像を見てみてください。
人間は自然に私たちがすべてのものの中心であると考えるように配線されているので、人の行動が私たちとは何の関係もないかもしれないと考えるのは難しいです。
実際、あなたのパートナーは何かを経験しているかもしれません 本当に 激しいですが、彼らは今あなたと彼らについて話し合うことができない/したくないです。
たとえば、私はかつて、夫がますます言葉で虐待している女性を知っていました。彼は常にイライラしていて、ただ一人になりたかっただけで、彼女はその理由を理解できませんでした。
彼が彼女を心から愛していることを認めるには家族の介入が必要でしたが、彼自身に忠実な生活を送るためには、性別を移行する必要がありました。
関係者全員にとって困難な状況でしたが、個人的な混乱に対処しているときに一部の人々がどのように行動できるかを示しています。
関係する可能性のあるすべての要因を時間をかけて調べることで、最愛の人に何が起こっているのかについてより深い洞察を得ることができます。
それからそれについて話してみてください。繰り返しになりますが、コミュニケーションは非常に重要です。
とは言うものの、あなたの配偶者があなたに門戸を開くことに不快感を覚えている場合、彼らはセラピストやカウンセラーと話をすることを受け入れるかもしれません。
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彼らはただ愛情を示していないのですか？
あなたのパートナーが肉体的な愛情から撤退したが、そうでなければあなたに親切でまともな場合、彼らはあなたの関係の性的側面に苦しんでいる可能性があります。
あなたがかなり長い間一緒にいたなら、 あなたに対する彼らの気持ちは、ロマンチックなものからプラトニックなものに変わったのかもしれません。
これは、彼らがあなたを愛しているという意味ではなく、2人が最初に集まったときとは異なる方法であなたを愛しているという意味です。
愛する 多くの形で来ます 、 そしてその 離れる パートナーシップの初期に経験したことは、 プラグマ 。
ほとんどの人は、最初に恋に落ちたときに感じたロマンスの最初の開花は永遠に続くと思うのが好きですが、そうなることはめったにありません。
すべてのものは進化し、変化しますが、物事をロマンチックで性的なものに保つという期待は、人（またはカップル）に大きな圧力をかける可能性があります。
繰り返しになりますが、これに対する答えはオープンで愛情深いコミュニケーションです。確かに、あなたのパートナーがもはや性的親密さに興味がないことがわかった場合、それはあなたのエゴを傷つけるかもしれませんが、一部の人々にとっては、それは実際には安心です。
これは、人々が中年に達すると特に当てはまります。多くの人にとって、彼らが良い友達として愛する誰かとの快適な交際は彼らが必要とするすべてです。
他の人はその状況に満足していないかもしれず、代わりに別居またはオープンな関係を選ぶかもしれません。
すべての関係は複雑ですが、関係者全員と率直かつ正直に（そして穏やかに）話すことができれば、面倒な関係ははるかに少なくなります。
*注意： 男性のパートナーが肉体的な愛情を敬遠することがあるもう1つの理由は、性機能障害です。
男性が性的に演じることができないのは屈辱的かもしれません。彼がこの種の欲求不満に対処している場合、彼はあなたとそれについて話し合うことを望まないかもしれません、そしてただ状況を完全に避けたいと思うでしょう。
彼がそれについて話したくないと主張する場合、これに対処することは非常に難しい場合があります。二人はさらに疎外されてしまい、その結果、関係が崩壊する可能性があります。
彼が物事についてあなたに話さないことに行き詰まっている場合は、カップルカウンセリングまたは個別療法を勧めることができます。
完全な敵意ではないにしても、抵抗のために自分を支えてください。
彼らはあなたを押しのけようとしていますか？
時には、人間関係を断ち切ることを期待して、相手を激しく非難したり、意図的に虐待したりすることがあります。
これは受動的攻撃的な動きであり、パートナーシップを終了する際に「悪者」であることを彼らが免除されていると感じます。
さらに、それはしばしば対立を恐れている人々、または人々を喜ばせる人々によって使用されます。
あなたの結婚/パートナーシップがしばらくの間素晴らしいものではなかった場合 、そしてあなたのパートナーが定期的にあなたにスナップしたり、あなたにぶつかり始めたりした場合、これが理由である可能性があります。
彼らは不幸を感じるかもしれませんそして/または 閉じ込められたと感じる 、そして彼らは、これが脱出する唯一の方法であると感じています。あなたを押しのけ、不快で動揺させて、物事を終わらせ、解放することによって。
そうすれば、彼らは離婚を求めたジャークであることに固執することはありません。
つまり、この種の行動をとる人々は、彼ら自身の避けられない「自由」を超えて、彼らの行動の長期にわたる結果を理解することはめったにありません。
彼らは、これらの行動が長期的にあなたにどのように影響するかについては考えていません。彼らの行動や言葉があなたの自尊心や信頼する能力に与える可能性のあるダメージ。
…または彼らは気にしません。
物事を「修正」し、再びあなたに対して前向きに行動させる方法はありますか？
配偶者があなたに遠い、または不親切である理由が1,000万あることを考えると、ここには「万能」の解決策はありません。
最終的には–そしておそらくこれを聞きたくないでしょう–それはすべてコミュニケーションに帰着します。
あなたが彼らを動揺させるために何かを言ったりしたかどうか、そしてもしそうなら、あなたが償いをするために何ができるかをあなたに正直に知らせるように彼らに頼んでください。
親切で、忍耐強く、愛情深く、思いやりがあるように最善を尽くすことができますが、彼らから得られるのが距離と無関心だけである場合、それは実際には健康的で平等な交換ではありません。
少なくともそれを話すことはあなたの両方が説明することを可能にします どのように感じているか、どのようにそこにたどり着いたか、そして取られる次のステップ。
私たちは完全にテレパシーの種ではないので、他の人が私たちに言わない限り、他の人が何を考えているのか、そして/または感じているのかを知ることはほとんど不可能です。
およびその逆。最悪の誤解のいくつかは、両方の当事者が相手が何を考えているかを知っていると思い込んでから、防御的になり、あらゆる方向に感情を投影するときに発生します。
存在感を保ち、集中し、物事を話し合います–自分で、 または必要に応じて、関係カウンセラーと。
これには確かに明確な道があることに気付くと、うれしい驚きを感じるかもしれません。そこにたどり着くには、率直かつ正直に協力する必要があります。
あるいは、あなたの道が今分岐していることに気付くかもしれません、そしてそれも大丈夫です。終了する関係は、その特定のサイクルの終わりに到達したばかりの「失敗」ではありません。
あなたが両方とも惨めで、あなたの両方を再び幸せにするために物事を調整する方法がない場合は、新たに始めるのが最善かもしれません。
覚えておいてください：虐待は決して大丈夫ではありません。
これは言う必要はありませんが、パートナーからの虐待は決して受け入れられず、容認されるべきでもありません。
あなたの配偶者があなたに対して口頭、感情的、精神的、または肉体的に虐待している場合は、助けを求めてください。
この行動を止める必要があることを彼らに知らせることは最初のステップですが、それが止まらない場合、またはそれがエスカレートする場合は、 出て行け 。あなたはそれを終わらせるために専門家の助けを必要とするかもしれません。
必要に応じて警察に電話し、優れたセラピストと弁護士（必要な場合）を雇って、安全を確保できる計画を進めるのを手伝ってください。
分裂することを目的として結婚やパートナーシップを結ぶ人は誰もいませんが、関係者全員にとって最良の選択肢である場合もあります。
はい、人々は離れて変化し、常に同じ方向にあるとは限りませんが、それは残酷さの言い訳にはなりません。
時には、立ち去ることが最善の行動であり、それはまったく恥ずべきことではありません。
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