どこかで、どういうわけか、あなたの関係は岩場にぶつかりました。
これは、結婚や長期的な関係では非常に一般的です。
しかし、あなたは物事を軌道に戻したいのです。
あなたはロマンスを再燃させたいです。
あなたは火を再燃させたいのです。
あなたはあなたとあなたのパートナーの生活にいくらかの情熱を取り戻したいと思っています。
しかし、どのように？
壊れた結婚や関係の中で、どうすればその親密さと愛を取り戻すことができますか？
それがこの記事で共有するものです。
しかし、最初に、簡単なメモ…
煙る銃ではなく、台所の流しを考える
関係がその火花の一部を失ったとき、誘惑は1つの明白な理由を探すことです。
結局のところ、問題が1つしかない場合は、解決策を1つ見つけるだけで済みます。
あなたの関係の悩みのために「煙を吐く銃」を見つけようとするこのアプローチは失敗する運命にあります。
どうして？
価値のある関係はそれほど単純ではないからです。
好むと好まざるとにかかわらず、関係は多くの相互作用する要素の上に構築された複雑なものです。
あなたの関係の問題のいくつかの理由は他のものよりも大きいかもしれませんが、それらはすべて対処する必要があります。
「流し台」のアプローチを取る必要があります。
言い換えれば、あなたはあなたの関係をより健康で幸せにするための多くの方法をもう一度見なければなりません。
良好な関係の基礎の1つである本当の親密さは、シート間をジャンプするだけでは再発見できません（ただし、後で説明しますが、それは役に立ちます）。
親密さは、私たちが持っているすべての小さな相互作用、私たちが行うすべての選択、私たちが持っているすべての考え、私たちが共有するすべてのものの周りに形成されます。
あなたが親密さとつながりを取り戻したいのなら、あなたはこれらのことをできるだけ多くする必要があります。
1.セックスなしで肉体的になります。
一言で言えば：ハグ。
正直なところ、1日の抱擁は、離婚弁護士を寄せ付けません。
抱擁はあなたのパートナーと物理的に接続する究極の非性的な方法です。
あなたのそれぞれの個人的なスペースにお互いを許可することには、本当の親密さがあります（再びその言葉があります）。
他の人の腕に抱かれることは、非常に落ち着きと安心感を与えます。
もちろん、セックスをせずに肉体的な愛情を示す方法は他にもあります。
互いにキスし合う。
手を握り合う。
忙しい一日の後にリラックスできる首のマッサージを提供します。
彼らの髪を撫でる。
夕食を食べながら、テーブルの下でフットシーをします。
テレビの前でくつろぎながら、一緒にソファに横になります。
これらのことは、年月が経つにつれて関係や結婚から消えることがよくありますが、そうする必要はありません。
しばらく経っている場合は、習慣になるまで徐々に再導入してください。
彼があなたに興味がないことを知る方法
2.セックスをします。
最初に来るのは：情熱かセックスか？
いいえ、それは冗談ではありませんが、おそらくあなた自身に尋ねた質問です。
真実は、2つのものが好循環の一部を形成しているということです。
言い換えれば、セックスは情熱につながる可能性があり、それはセックスなどにつながる可能性があります。
結局のところ、抱擁が物理的に接続するための優れた方法である場合、セックスはさらに優れています。
そして、いいえ、何を読んだとしても、寝室でいつもスパイスを効かせる必要はありません。
定期的なセックスは、ルーチンの一部であっても、親密で情熱的なものになる可能性があります。
重要なのは、可能な限り定期的に維持することです。
セックスをしないでいる時間が長ければ長いほど、それはより多くの出来事になり、この単純で自然な行為への圧力がそれを本来あるべきよりも親密さを失うほどになります。
セックスが本当に有益であるためには、それは両方の当事者にとって楽しいものでなければなりません。
3.外的要因の悪影響を認識します。
私たちの生活のさまざまな部分が互いに出血します。
多くの場合、ある分野で直面する困難は、人間関係に悪影響を与える可能性があります。
仕事、家庭生活、健康、経済-これらはストレスや不安を引き起こす可能性のあるもののほんの一部です。
そして、私たちがストレスや不安を感じているとき、私たちはパートナーとそれにふさわしいケアとの関係を扱う可能性が低くなります。
私たちは、ボーイフレンド、ガールフレンド、または配偶者を遠ざけることができる方法で、外部の懸念が私たちの行動に影響を与えることを許可します。
しかし、この事実を認識することは、2つの点で役立ちます。
まず、 私たちは、私たちの関係に負の外部性を持ち込み、それらが与える影響を最小限に抑えるように努める事例を特定することができます。
たとえば、パートナーに対する苛立ちがどこから来ているのかを知るだけで、それが怒りや動揺の反応に波及するのを防ぐことができます。
あなたはそれがあなたが動揺しているあなたのパートナーではなく、あなたが単に彼らに向けている他の何かのストレスであることがわかるでしょう。
そして、この認識で、あなたはあなたの感情をコントロールし、より親切な反応を選ぶことができます。
第二に、 私たちのパートナーが私たちを評価しない方法で扱ったとき、私たちはよりよく理解することができます。
家族との葛藤が原因で彼らが大きなストレスにさらされていることを知っている場合、あなたは彼らの気分にどのように反応するかをよりコントロールすることができます。
彼らの行動を容認したり、受け入れたりする必要はありませんが、それがどこから来ているのかを確認し、より寛容な対応を選択することができます。
非常に多くの人間関係の問題は、人間関係の外に根ざしており、それがさらに大きなものに成長することを許されています。
これらの外部要因を認識し、それらに適応することで、これが発生するのを防ぐことができます。
4.共有アクティビティに時間を費やします。
そして、いいえ、私たちは料理をしたり子供たちと遊んだりするのに費やした時間を意味しません（家族としての時間は素晴らしいことですが）。
十分に確立された関係では、一緒に質の高い時間をほとんど含まないパターンやルーチンに陥りがちです。
あなたが一緒に過ごす時間は、主にありふれた日常の仕事で構成されています。
しかし、親密さ（これはすぐにこの記事の流行語になりつつあります）は、より具体的な性質の共有された経験から来ています。
あなたが両方とも楽しむ活動はあなたに喜びの瞬間を与え、これらはより長く続くつながりにつながります。
素晴らしいアウトドアでのキャンプでも、ギャラリーでのキャンプでも、他にも数え切れないほどのキャンプでも。 カップルの趣味 、あなたのスケジュールで彼らのための時間を見つけることが重要です。
5.少しの煩わしさではなく、少しの喜びに焦点を合わせます。
多くの関係に共通する問題は、両方のパートナーが、彼らが彼らを笑顔にすることよりも、彼らのパートナーが彼らを悩ますことをするすべての小さなことにもっと注意を払う傾向があることです。
パートナーに対するあなたの見方がネガティブな側面に偏ると、恨みや欲求不満の感情が急速に高まります。
それは、裁判で検察の証拠を聞くだけのようなものです。もちろん、あなたはあなたのパートナーを有罪とみなすでしょう。
しかし、あなたがあなたの顔に笑顔やあなたの心に温かい気持ちをもたらすものに焦点を合わせるならば、あなたはあなたが感謝すべきことがたくさんあることに気付くでしょう。
したがって、検察の証拠に耳を傾ける代わりに、あなたのパートナーの弁護人になり、彼らのすべての良い点を主張してください。
これはあなたに彼らの欠陥をより寛容にするでしょう（私たち全員に欠陥があるので）そしてあなたは怒りやイライラするのをやめることができます。
あなたも好きかもしれません（記事は以下に続きます）：
- 関係における怒りを制御し、対処する方法：7ナンセンスなヒントはありません！
- 大切な人に会話を始めるための115の質問
- あなたがあなたの関係でもっと愛されて欲しかったと感じたいならば、これらの10のことをしてください
- あなたが愛する人の自尊心が低い場合の対処法
- 戦いの後で補い、あなたの関係で議論するのをやめる方法
- 良いガールフレンドになる方法：あなたのボーイフレンドを幸せにするための10のヒント
6.お互いの制限を受け入れます。
前のポイントに続いて、あなたのパートナーは完璧ではなく、彼らは間違いを犯したり、あなたとは違うことをしたりすることを受け入れることが重要です。
この場合の鍵は、鏡で自分自身を見て、自分の欠点や欠陥について残酷に正直になることです。
次に、これらの欠陥にもかかわらず、他の人にあなたをどのように扱ってもらいたいかを尋ねます。
あなたは彼らにあなたが誰であるか、いぼ、そしてすべてのためにあなたを受け入れてもらいたいのではないですか？
まあ、これがあなたが他の人にあなたをどのように扱って欲しいかということなら、これはあなたが他の人、特にあなたのパートナーをどのように扱うべきかということになるでしょう。
あなたのパートナーとあなたの関係に現実的な期待を抱くことは報われます。
あなたは時々議論するでしょう。あなたは意見の違いがあります。あなたはさまざまな方法で物事をやりたいと思うでしょう。
そしてそれは大丈夫です
パートナーのすべての良い面を見ることについての以前のアドバイスを覚えておいてください。
それらを変更しようとしないでください。あなたの幸せを彼らに頼らないでください。彼らがいつもあなたが望むように振る舞うことを期待しないでください。
私たちは皆欠陥のある生き物です。私たちは皆、物事を行う独自の方法を持っています。これを受け入れることはあなたの心から大きな負担を取り除きます。
7.自分自身をどのように改善したいかについて話します。
あなたが以前のようにあなたの関係を取り戻したいとき、それはあなた自身の欠陥に取り組むことをいとわないことは報われます。
岩だらけの関係の混乱は、あなたが誰であるか、そしてあなたがどのように成長するかをよく見る良い理由です。
結局のところ、物事が順調に進んでいるときは、おそらく自分自身を改善することを気にしないでしょう。
ですから、あなたのパートナーと話し、あなたが取り組むべきだと思う分野について正直に言ってください。
多分あなたはもっと辛抱強くなる必要があります。あるいは、自尊心が低く、2人の絆に影響を与えているのかもしれません。
それが何であれ、自分自身に集中することで、指を指してパートナーの足元に責任を負わせることを避けます。
彼らはあなたがより良い人とパートナーになるためにどこまで進んで行くのかを見て、彼らは往復したいと思うでしょう。
自分で取り組むことを約束することで、お互いに励まし合い、成長の道を離れるときに優しく促し合うことができます。
8.脆弱性を示します。
あなたの結婚や関係に愛情を取り戻すもう一つの方法は、お互いに傷つきやすいことです。
上記の点は、自分の欠陥を認めなければならないので、その良い例です。
しかし、それを超えて、あなた自身の問題や関係の問題について率直かつ率直に話し合うことができるようになります。
その意味は 感情的に利用可能であること そしてあなたのパートナーとの否定的な感情と肯定的な感情の両方を喜んで表現します。
一緒に何年にもわたって、あなたはこの意欲を失う可能性があります 脆弱性を示す 感情的および肉体的な親密さのレベルが低下するにつれて。
あなたはお互いに近づき、あなたが経験する感情に固まります。
しかし、脆弱性は、あなたがどれだけ気にかけているかをお互いに思い出させるための素晴らしい方法です。
あなたのパートナーがあなたの前で泣いたり、彼らの心を注ぎ出した場合、あなたがどのように反応するかを考えてください。
共感と彼らを慰めたいという願望を感じる可能性があります。
この思いやりはあなたの愛と欲望を再燃させることができます。あなたのパートナーはあなたと同じように苦しんでいる別の人間であり、冷たいロボットではないことを思い出させることができます。
脆弱性は、一方の人が最初に行き、次にもう一方の人が通常続く必要があるものの1つです。
最初に行くのは難しいかもしれませんが、これを読んでいるなら、その信仰の飛躍を取り、あなたのパートナーがうまくいけば親切に対応するべきであることを知ってください。
9.あなたの関係を最初に置きなさい（理にかなった範囲内で）。
あなたが壊れた結婚や関係に火花を戻したいのなら、それはあなたの人生の中でその関係を優先することを意味します。
何年もそうだったからといって、当たり前のことを考えることはできません。
あなたが楽しんでいることをするために少し離れて時間を費やすべきである限り、これらのことはあなたのすべての時間を消費するべきではありません。
あなたのパートナーはあなたの注意に値します。そして、あなたは彼らに値する。
夜を船が通り過ぎるようになれば、火が消えたのも不思議ではありません。
お互いを十分に見ていないと、お互いに感情的に親密な関係を保つことは事実上不可能です。
先ほどお話しした共有活動は重要ですが、お互いの会社にいるだけです。
さらに、機会があれば、パートナーの要望やニーズを自分よりも優先させます 時々 。
彼らの好きな食事をして、彼らの好きなショーを見て、彼らの選んだアトラクションを訪れてください。
常にではありませんが、時々です。
そして、あなたのパートナーがあなたに同じ礼儀を返すことを許可します。
10.あなたの一日がどうだったか以上のことを話します。
結婚しているか、長い間付き合っている場合、最も一般的な会話のきっかけの1つは、「今日はどうでしたか？」です。
そして、はい、あなたのパートナーの人生で何が起こっているのかを知ることは良いことです。
しかし、話すべきことはまだまだたくさんあります。
パートナーの日の締めくくりが終わったら、会話を終わらせる必要があると思い込まないでください。
彼らがどのように感じているか尋ねてください。時事問題について話します。人生と宇宙について深い会話をします。
意見を共有し、本当に 聴く 他の人が話しているとき。
耳を傾ける気持ちは、お互いに対する前向きな気持ちを高めるための素晴らしい方法です。
それは脆弱性を助長します。それはあなたがあなたの人生の負の外的要因に対する解決策を見つけるのを助けることができます。
あなたのパートナーがあなたの意見に耳を傾けることへの敬意を示していることを知ることは、大きな慰めの源になり得ます。
人間は他の種のように言語を発達させてきました。この贈り物を無駄にしないでください。口を開けて、お互いに話し合ってください。
11.成熟度との対立にアプローチします。
あなたとあなたのパートナーは物事について意見が一致しません。
時々、これらの不一致は議論に発展するでしょう。
これらの議論は、関係における親密さと欲求をすぐに侵食する可能性があります。
しかし、そうである必要はありません。
お互いの気持ちが損なわれないように、敬意を持って成熟して議論することができます。
要するに、これはあなたの声を上げず、お互いの視点を聞いて理解しようとせず、適切な場合には妥協することをいとわないことを意味します。
多くの場合、一方の人が正しく、もう一方の人が間違っているわけではないことを受け入れる必要があります。それは単なる意見の問題です。
そして、どちらの人の意見も他の人よりも有効であると見なされるべきではありません。
時には、意見の不一致をより多くの交渉と見なすことが役立つ場合があります。双方が合理的に満足するポイントに到達するために、双方は少し道を譲る必要があるかもしれません。
これは、一人を倒さなければならない戦いと見なすよりもはるかに優れています。
誰かを当然のことと思ったらどういう意味ですか
12.快適に快適に。
これが意味するのは、安全で快適な関係を持つことの価値を否定してはならないということです。
私たちが関係の中で火花を取り戻そうとしているとき、そのより普通の性質を見落としがちです。
しかし、セキュリティと安定性には多くの価値があります。
あなたはかつてあなたが今よりもこれらを大切にしていたかもしれませんが、あなたはロマンスやセックスを物事に戻そうとしているので、あなたはもはやそれらを十分に見ていません。
そして、はい、彼らは結婚を幸せで健康にするのにそれだけでは十分ではありませんが、これはあなたが彼らの重要性を無視するべきであるという意味ではありません。
多くの人々は彼らの関係にそれらの資質を持つために多くを与えるでしょう。
13.将来の計画を立てます。
確立された関係や結婚は時々少し停滞を感じ始めることができます。
これは、将来の共通の目標や計画がなくなったときによく起こります。
楽しみにしている意味はありません。
さて、あなたの個人的な幸福もあなたの人間関係の健康も将来の出来事に依存するはずですが、あなたがあなたのパートナーと何かに向かって進んでいることを知っておくのはいいことです。
短期、中期、長期の計画を立てます。一緒に達成したい目標を設定します。
あなたがこれらのことに取り組むにつれて、あなたはより多くの時間を一緒に過ごし、楽しみを持ち、障害を克服し、そしてより親密な関係を築くでしょう。
14.恨みを手放します。
恨みは、情熱、ロマンス、そして欲望に関しては毒です。
いくつかの不満を持ち続けることはあなたがあなたのパートナーに憤慨するだけです。
誰かを許す 恨みを超えて移動する唯一の方法です。
上記のポイント5と6を覚えておくと役立ちます。パートナーの良いところに焦点を合わせ、それらが完璧ではないことを受け入れます。
あなたがあなたの関係に火花を取り戻したいのなら、あなたは前向きな目であなたのパートナーを見なければなりません、過去の不正行為にまだ怒っている人ではありません。
あなたの恨みが嵐の雲だと想像してみてください。それらの雲があなたの気持ちに永遠に雨が降っているなら、火は燃えません。
15.しばらくの間子供たちを捨てます。
あなたの関係に子供がいるなら、あなたは彼らがどれだけの仕事をすることができるかを知っているでしょう。
あなたはそれらを養い、服を着せ、楽しませ、課外クラブに連れて行き、そして一般的にそれらの世話をしなければなりません。
そして、これはあなたとあなたのパートナーが一緒に過ごすことができる質の高い時間を減らします。
ですから、できれば、子供たちから少なくともしばらく離れるようにしてください。
おそらくあなたは家族に一日彼らの世話をするように説得します。または、一晩の修学旅行を利用します。
何をするにしても、子供がいない状態で一緒に時間を過ごすときは、それを最大限に活用してください。
上で話したように、一緒に何かをし、活動を共有し、長くストレスの多い一日の後に邪魔されたり、押し込まれたりする必要がないことを知って、セックスを楽しむことを忘れないでください。
16.努力をしなさい。
魔法の杖の波では、関係を軌道に戻すことはできません。
そして、あなたがどれだけ正しいことを言っても、最も重要なのはあなたの行動です。
あなたがより大きな愛、情熱、そして親密さの形で利益を見たいのなら、あなたはあなたの関係や結婚に投資しなければなりません。
あなたはあなたの約束と約束を実行しなければなりません。
あなたはあなたが気にかけていることをお互いに示さなければなりません。
あなたはあなたがするすべてのことでお互いを考慮に入れなければなりません。
あなたの関係がまだ比較的新しいとき、あなたはおそらくそれらについて考える必要なしにこれらすべてのことをしました。
最初はもっと自然になります。
しかし、時間が経つにつれて、あなたは自己満足になり、自分が入れたものを手に入れることを忘れます。
この努力は相互に行われる必要があります。一方的な関係は、その真の火花が再燃するための良い環境ではありません。
したがって、まだ読んでいない場合は、この記事をボーイフレンド、ガールフレンド、夫、または妻に送って、彼らも読むことができるようにすることをお勧めします。
そうすれば、彼らは、物事を以前の状態に戻すために必要な努力をするために、より多くの人に参加することになります。
それでもあなたの関係を軌道に戻す方法がわかりませんか？あなたが物事を理解するのを手伝うことができるRelationshipHeroの関係の専門家とオンラインでチャットしてください。単に。
