時々、あなたがあなたの関係において当然のことと見なされているかどうかを知るのは難しいです…
…そして時にはそれは明白です。
いずれにせよ、パートナーがあなたをそれほど高く評価していないと思われる場合は、おそらく正しいでしょう。
おそらくあなたの友人は「警告の兆候」を指摘し続けるか、あるいは物事が変化し、あなたは今過小評価されていると感じています。
私たちは、あなたが実際に何が起こっているのか、そして次に何をすべきかを理解するのを助けるためにここにいます。
ここにあなたのパートナーがあなたを当然のことと思っている15の兆候があります。
1.彼らは常に基本的なレベルの敬意を持ってあなたを扱うとは限りません。
尊敬は意味のある関係に深く根付いていますが、基本は依然として重要です。
あなたが彼らのために何かをしたときに認めるような単純なことは、どんなに小さなことでも、あなた自身と関係についてのあなたの気持ちに大きな違いをもたらします。
シンプルな ' ありがとうございました 「あなたが食事を作ったり片付けたりしたときは取るに足らないように思えるかもしれませんが、それはあなたのパートナーがあなたについてどのように感じているかについて多くを明らかにします。
計画を立てるときにあなたを考慮に入れることも 尊敬の印 。これが起こらなければ、それは軽蔑の大きな兆候です。
もちろん、夫と妻、またはボーイフレンドとガールフレンドが目覚めた瞬間を一緒に過ごす必要があると言っているのではありません…
…しかし、お互いの存在をよく知っていることが重要です。
健全な関係を築くには、お互いに気を配り、計画に満足していることを確認することが重要です。
自分の友達と夜の外出を計画している場合は、罪を感じてはいけません…しかし、パートナーに知らせてください。
あなたのパートナーに代わって計画を立てていますか？最初に彼らに話しかけてください！あなたのパートナーは、彼らが仕事仲間との夜の外出または家族との夕食にあなたを登録したかどうかをあなたに伝えるべきです-それは基本的でまともな礼儀です。
直前に計画をキャンセルすることも、誰かを尊重するという点でかなり大きなノーノーです。あなたのパートナーがこれを頻繁に行う場合、それは彼らがあなたを必要以上に感謝していないというサインです。
1回か2回は理解できます-物事は私たちの制御の及ばないところで起こります！しかし、ここで敬意が払われるので、これらの変更は他の人に伝えられなければなりません。
何が起こっているのか、なぜ計画を突然変更しなければならないのかを知りたい場合でも、困窮したり必死になったりすることはありません。
上司との会議がキャンセルされた場合でも、友人との夜の外出が延期された場合でも、他の計画の変更についても通知されることが期待されます。
パートナーが計画を変更する理由を知らせようと努力していない場合、または明確な理由もなくそれを続けている場合、パートナーはあなたが大騒ぎしないと想定してあなたを当然のことと思っています。
2.彼らはあなたを彼らの人生に巻き込むことはなく、あなたの人生に関わることに興味がありません。
これはばかげた点のように思えるかもしれません-もちろん、あなたはあなたのパートナーの人生に関わっています。
…でも、あなたは 本当に ？
確かに、あなたは一日中話したりテキストを書いたりして一緒に時間を過ごしますが、あなたは実際に彼らの残りの人生の一部ですか？
彼らは彼らの人生について決定を下す前にあなたに話しますか？
誰かと一緒にいることの一部は、あなたの人生における彼らの存在を大切にすることです。それは、彼らにアドバイスを求め、物事について彼らの意見を求め、そしてあなたがサポートを必要とするときに彼らに頼ることを意味します。
あなたのパートナーがこれをしていない場合、あなたは彼らの人生の巨大な塊を逃しています。
パートナーが行うことのあらゆる側面に踏み込むべきだと言っているわけではありませんが、情報を入手し、パートナーの生活を最新の状態に保つことは素晴らしいことです。
彼らが何をしているのか、あなたを物事に巻き込んでいないのなら、それは彼らがあなたを当然のことと思っていることの表れであり、あなたが望むようにあなたに感謝していないのかもしれません。
彼らもあなたの人生に関わっていますか？
彼らはあなたの仕事がどうなっているのか、あなたの趣味はどうなっているのか、そしてあなたの友達に何が起こっているのかを尋ねますか？
確かに、彼らはアカウントや彼女の人間関係の問題からスーザンについての深い知識を持っている必要はありませんが、少なくともあなたの友達が誰であるかを知っている必要があります！
健全な関係には2人の独立した人々が関わっています…しかし、それはあなたの人生が互いに完全に分離されるべきであるという意味ではありません。
なぜ人々は他人を下に置くのですか
あなたのパートナーがあなたを彼らの人生に巻き込む努力をほとんどまたはまったくしておらず、あなたの人生に巻き込まれることを遠ざけている場合、あなたは当然のことと見なされており、彼らはあなたを本来あるべき姿で評価していません。
そのような単純な。
3.彼らは自分の体重を引っ張らない。
誰かと一緒にいるときは非常に多くの「責任」があるため、これは難しい問題になる可能性があります。
彼らが何に貢献しているか、そしてこれがあなたが貢献しているものとどのように比較されるかを考えてください。
たとえば、経済的には、家賃や請求書を実際よりも多く支払っていますか？彼らが家にいるのに、あなたは毎晩料理をしていると思いますか？家事は誰がより頻繁に行いますか？
確かに、カップルは習慣に落ち着き、一人が特定の仕事をすることがよくあります。なぜなら彼らはただ…そうするからです！
たぶん、あなたのパートナーはあなたが料理をするのにとても慣れているので、あなたがそれを楽しんでいると思っていて、それを問題とは思っていません。
p>物事が何らかの形で相互に感じられることを確認してください。あなたの「役割」が毎晩料理をすることである場合、彼らは料理をしたりゴミを出したりすることによって、他の場所で貢献しているはずです。
責任の偏在または不公平な配分がある場合は、それが何を意味するのかを考える必要があります。
それは無実の見落としかもしれませんし、彼らがあなたの上にいると彼らが思っているか、家の周りのことであなたを「助けて」くれる必要がないという兆候かもしれません。
尋ねるべきもう一つの質問は：彼らはあなたを十分に感情的にサポートしていますか？
これは答えるのが非常に難しい場合があります。
明確にするために–あなたはあなたのパートナーからの注意を求めているのに「必要」ではありません。 親密さが欲しい そして愛はしません しがみつく または必死。
確かに、尊重されるべきいくつかの境界がありますが、あなたはあなたが世話をされる資格がないように決して感じるべきではありません。
良い関係とは、お互いのためにそこにいて、お互いを気遣い、そしてあなたのパートナーをサポートすることを意味します。
あなたがこれらすべてを与えているように感じ、あなたが多くの見返りを得ていない場合、あなたのパートナーはあなたを当然のことと思っています。
4.彼らは努力をしません。
毎晩花やキャンドルライトディナーを期待するべきではありませんが（特別な機会に努力することは本当に期待されますが！）、彼らが作るときに役立ちます 小さなジェスチャー あなたにそれを思い出させるために毎日 あなたは愛され、欲しかった 。
愛情と注意は誰かと一緒にいることの大きな部分であり、あなたが最低限期待すべきものです– そしてあなたが値するもの。
愛情は誰もがいつも快適なものではありませんが、多くの人にとって人間関係の非常に重要な側面です。
一部の人々が幸せでない理由があります 愛情を示したり受けたりする 、 もちろん。これらは常に尊重されるべきです。
とはいえ、愛情の欠如の背後に本当の理由がない場合、それはあなたのパートナーがあなたを当然のことと思っている兆候かもしれません。
愛する人と頻繁に手をつなぐことや、悪い日を過ごしたことを表明したときに抱きしめたいことは、それほど多くはありません。
あなたのパートナーがあなたと肉体的に親密になることを望まない場合、おそらく彼らは十分に気にかけていないか、公の場であなたと一緒に見られるのを恥ずかしく思うかもしれません。
これは当てはまらないかもしれませんが、彼らの振る舞いは、これが説明である可能性があるとあなたに思わせるべきではありません！
あなたがあなたの関係で感情と親密さを表現している唯一の人であることがわかった場合（そしてそれはしばしば拒絶または却下されます）、あなたはあなたのパートナーがあなたを大切にしているかどうかを本当に考慮する必要があります。
5.彼らはあなたに忠実ではありません。
あなたのパートナーがあなたをだましている場合、彼らがあなたを当然のことと思っていることは非常に明白です。
今、多くの人にとって、当面の解決策は物事を終わらせることです。それでも、愛する人との関係を手放すのは必ずしも簡単ではないことを私たちは知っています とコミットしました 。
人々はさまざまな理由で不正行為をしますが、どれも有効ではありません。あなたのパートナーがあなたをだましていることに気づいていて、あなたがまだ彼らと一緒にいるのなら、あなたはその理由を質問する必要があります。
このような関係がうまくいかないと言っているわけではありませんが、だまされている、またはだまされている人と一緒にいることを選択した理由を調べる必要があります。
あなたが結婚している、子供がいる、または彼らと金銭的な関係がある場合（住宅ローン、共同銀行口座、または共同所有のビジネスなど）、物事を理解しようとする理由があります。
一人でいることを恐れて夫、妻、またはパートナーと一緒にいる場合は、自分の行動を考慮する必要があります。選択の余地がないように感じるかもしれませんが、実際に何であるかを確認する必要があります。
あなたのパートナーは、いわば実際に「罰せられる」ことは決してないので、おそらくあなたをだまして「逃げる」ことができるように感じます。彼らの行動に影響はありません。
この場合、彼らはあなたとあなたの善良さを利用しています。あなたのパートナーはあなたに感謝したり尊敬したりせず、あなたはそれ以上の価値があります。
この種の関係にはまだたくさんの愛がありますが、それは有毒なタイプの愛であり、あなたをこのように扱う誰かと一緒にいるのは健康的ではありません。
あなたのパートナーが浮気しているかもしれないと思うが、確かにわからない場合、それはあなたがあなたの関係において当然のことと見なされているかもしれないというサインです。
だまされることへの恐れは、さまざまな場所から生じています。一部の人々は過去にだまされて、今それが再び起こることを心配しています。他の人は彼らのパートナーが深い不安のために不正行為をしているかもしれないと信じています コミットメントの問題 。
さて、これらの感情が有効であると言っているわけではありません。なぜなら、それらは有効であるからですが、健全な関係の兆候ではありません。
あなたのパートナーが 彼らが不正行為をしていることを示唆する方法で行動する （彼らの電話/ラップトップを非常に秘密にし、所有格を持っている、説明なしに姿を消した、彼らが外出しているときに通常より長くあなたに返信しないなど）、間違いなく何かが間違っています！
彼らがあなたをだましていると言っているのではありませんが、その行動は不公平で有毒です。
この行動があなたを不快に感じさせ、あなたがそれらを信頼しているにもかかわらず、これらの行動があなたを緊張したり不安にさせたりすることを強調した場合、彼らはそれを通してあなたを助けようとしているはずです。
彼らは自分たちがしていることを完全に変える必要はありませんが（たとえば、女性の友達と一緒に過ごすことができるように感じるはずです）、彼らはあなたが苦労していることを認識し、あなたと協力して見つける必要があります解決策。
彼らがあなたの気持ちを和らげたり、行動を起こしてあなたを安心させたりする努力をしていない場合、あなたは利用されており、あなたのパートナーはあなたにふさわしい敬意を持ってあなたを扱っていません。
6.彼らはあなたの低い自尊心に貢献するか、それを引き起こします。
自尊心が低いことに苦しんでいる場合は、それがパートナーによってどのように影響を受けているかを検討してください。
以前はこのように感じていた可能性がありますが、それらがそれらの感情に対処するのにどのように役立っているのか、または悪化させているのかどうかを自問してください。
これらの問題はあなたの関係の間に生じたかもしれません、その場合あなたは本当にそれがなぜであるかをあなた自身に尋ねる必要があります。
いくつかの関係では、人々は非常に領土的または支配的になる可能性があり、それは彼らのパートナーを当然のことと見なすことにつながる可能性があります。
もちろん、パートナーは時々これに気づき、関係から抜け出します。他の人にとっては、これらの制御行動が蓄積され、それがどれほど破壊的または有毒であるかにかかわらず、関係から分離することは非常に困難になります。
これらの関係において、支配者は、彼らの自尊心を低下させ、彼らのパートナーを彼らに依存させるために、彼らのパートナーを下に置く方法を模索します。
これを行う一般的な方法には、パートナーに、彼らは役に立たず魅力的ではなく、彼らを愛する人を見つけることは決してないことを伝えることが含まれます。
あるいは、他の誰も彼らを欲しがらないだろう、そして彼らは自分自身では無価値であり、彼らのパートナーに愛されることは幸運であると彼らに言うかもしれません。
これは恐ろしくて虐待的な行動であり、パートナーを関係に閉じ込めるために使用する人もいます。彼らのパートナーは、逃げ道がなく、彼らを受け入れたり愛したりする人は誰もいないように感じます。
これは、あなたがあなたの関係において当然のことと見なされている兆候であり、あなたが抜け道を見つける必要がある虐待の兆候でもあります。
7.彼らはあなたを感情的に操作します。
これは、自尊心破壊の有毒なサイクルについての上記のポイントにリンクしています。
あなたが物事に感情的に操作されていることに気付いた場合、あなたはあなたが正しい関係にあるかどうかを本当に考慮する必要があります。
あなたはいつもしなければならないことに気付くかもしれません あなたが言ったことやしたことをお詫びします 、または常に妥協しなければならないのはあなたです。
それはあなたが夕食に行く場所のような小さなことかもしれませんし、特定の友人と時間を過ごすことができないかあなたのパートナーなしで外出することができないような大きな問題かもしれません。
彼らは関係を支配しているようで、ある程度はあなたを支配しているようです。
彼らはあなたと一緒にいたくないとランダムに決定し、別れを強制します。その後、彼らはいつあなたと一緒に戻りたいかを決定します。
その後、彼らはあなたが「安全」であるかどうかを推測し続け、あなたが「あなたの行動を監視する」か「ある程度のスペース」を与えるべきであるというヒントを落とし、あなたを最先端に保つ方法を見つけます。
人間関係に何らかの形の感情的操作がある場合は、なぜそれを我慢しているのか、またはなぜそれを問題として提起するには怖すぎるのかを自問する必要があります。
これは健康的な行動ではなく、あなたが値するものでもありません。これらのタイプの関係から抜け出す方法は常にあり、必要なサポートを常に見つけることができます。
8.肉体的な親密さのレベルは、どちらの方法でも変化しました。
注意すべきもう1つの兆候は、肉体的な親密さの変化です。これはどちらの方向にも進むことができますが、当然のことと見なされるという点で注意すべき点がいくつかあります。
あなたのパートナーがあなたともっとセックスをしたいと思っているように見えても、あなたに感情的な親密さを与えていない場合、彼らはあなたを利用している可能性があります。
彼らは感情や愛情の面であなたと何も共有することをいとわないかもしれません、それは関係が本来あるべきほど健全ではないというサインです。
特にパートナーとの性的関係に関しては、パートナーに何かを「借りている」ように感じさせてはなりません。
彼らがあなたに注意や愛情を受けるために彼らとセックスする必要があるように感じさせているなら、あなたは物事がどのようにこの点に到達したかを考える必要があります。
あなたのパートナーはあなたに人としてのあなたの価値を疑わせたり、感情的なつながりの「通貨」としてセックスを使うことを考えさせたりしてはいけません。
物理的なものに強制されたり、プレッシャーを感じたりしてはいけません。それはあなたが彼らに親しみを感じたいので、交渉チップではなくあなたの絆を共有する方法であるべきです。
反対のことが起こっていて、かつてパートナーが以前は物理的にあなたと関わっていなかった場合、なぜこれが起こっているのかを疑問視する必要があります。
コミュニケーションは人間関係において重要であり、特に性的親密さについては、一部の人々にとってすぐに大きな問題になる可能性があるため重要です。
9.あなたは彼らの優先事項ではありません。
しかし、彼らはあなたのものになることを期待しています。
あなたが彼らの人生で常に最も差し迫ったものであるとは限りませんが、あなたは彼らの優先リストの一番上にいることが多いはずです。
彼らが定期的に他のものや他の人をあなたの前に置いているように見えるなら、それはあまり気分が良くないでしょう。
おそらく、彼らは重要な家族のイベントであなたのためにそこにいるという約束を破っています。または、彼らはあなたが何年もの間日記に持っていた他のコミットメントにフレークします。
これは、彼らがあなたとあなたが一緒に作った計画以外の何かに大きな価値を置いていることの表れです。
彼らは合理的よりも頻繁に仕事に遅れて滞在していますか？
確かに、彼らが本当に重要な締め切りが近づいている場合は後部座席に座らなければならないかもしれませんが、ほとんどの平日の夜に一人で夕食を食べている場合、彼らはあなたの関係よりも彼らのキャリアを優先しています。
それとも、友達の1人が電話をかけて、最新のサッカーゲームのチケットを持っていると言ったときに、彼らはあなたと一緒に計画を立てますか？
はい、関係があるときでも強い友情を維持するのは良いことですが、彼らがあなたなしで何かをする機会を決して断らないのなら、あなたは自分自身に理由を尋ねなければなりません。
真実は、良い関係はある程度の犠牲を伴うということです。
もちろん、あなたがテーブルを回してそれらに向かってそのように行動すると、彼らは動揺し、あなたにそれらを捨てさせることを拒否するか、後であなたにそれの代金を払わせるでしょう。
10.彼らはあなたの気持ちを考慮しません。
私たちは皆、時々間違いを犯します。これらの間違いは、私たちが気にかけていると主張する人々を傷つけることがあります。
正確な状況に応じて、これらのスリップアップはしばしば許されます。
しかし、あなたのパートナーは定期的にあなたの気持ちを無視していますか？
彼らは彼らが何をしているのかを本当に考えずにあなたを動揺させるような行動をしますか？
多分彼らは他の人の周りであなたについて冗談を言っています。または、彼らはあなたに彼らの日のすべてを話し、それからあなたのことを聞かずに何か他のことをしようとします。
彼らは必ずしも悪意からこれらのことをするわけではありませんが、彼らは彼ら自身の小さな世界に包まれているので、あなたの気持ちを考え直すことはほとんどありません。
当然ぼんやりしているのかもしれませんが、相手を真に大切にするときは、一生懸命頑張って相手の立場になり、たまに少し共感を示します。
確かに、それは一部の人々には簡単には伝わりませんが、たとえ彼らがその深いつながりを作ることができなくても、彼らは少なくとも彼らの行動を与えられたときにあなたがどのように感じるかについて知的に考えることができるはずです。
11.彼らはあなたのニーズに耳を傾けたり、満たしたりしません。
私たちは皆、ニーズを持っています。他の人に私たちのためにしてもらいたいこと、または少なくとも私たちを助けてほしいこと。
尊敬に基づく強い関係では、両方のパートナーは、可能な限り相手のニーズに応えようとします。
パートナーがあなたのニーズを満たそうとしないだけでなく、あなたがあなたのニーズを明確にしているときに注意を払っていないとき、あなたが当然のことと見なされていることは良い兆候です。
それは、彼らがあなたのニーズを重要であるとか、行動する価値があると考えていないことを示しています。
これらは、感情的なニーズ、実際的なニーズ、さらには身体的なニーズである可能性があります。
おそらく、あなたが落ち込んでいるとき、彼らはあなたを慰めようとはしません。あるいは、夜遅くに駅から歩いて帰って、簡単に迎えに来てくれるかもしれません。
寝室では、彼らはあなたが同じレベルの喜びを達成できるかどうかをあまり考えずに、彼らの楽しみのために最もよく働く位置を主張するかもしれません。
12.彼らはあなたの視点を理解しようとはしません。
カップルは常にすべてに同意する必要はありません。意見の違いは、関係が運命づけられていることを意味するものではありません。 議論は健康でさえありえます 程度に。
ただし、考え方が異なっていても、パートナーの視点を考慮することが重要です。
誰かが自分のやり方を考えたり感じたりする理由をよりよく理解することで、健全な妥協点に到達し、双方が聞いたことに満足していると感じることができます。
あなたのパートナーがあなたがどこから来ているのかを見ようとすることに興味を示さない場合、それは彼らがあなたの意見を評価または尊重していないことの別の兆候です。
彼らはあなたがしようとしている議論を分解しようとしていますか？
彼らは最後の息まで正しいと主張して、同意しないことに同意することを望んでいませんか？
もしそうなら、あなたがあなたのパートナーから評価されていると感じないのも不思議ではありません。
13.彼らは決してあなたのアドバイスを求めません。
あなたのパートナーは彼らが直面しているかもしれないどんな問題についてもあなたのアドバイスを求めないかもしれません。
彼らは自分たちで苦労したり、あなたの代わりに他の人に意見を求めたりするかもしれません。
これは、彼らが弱く見えたり、能力がないように見せたくないためかもしれません。おそらく彼らは、パートナーであるあなたに助けを求めるときに必要とされる脆弱性に満足していないのでしょう。
あるいは、彼らはあなたを知的平等と見なさないかもしれません。そのため、彼らは何かについてあなたの意見を求めることがどのように役立つかを理解していません。結局のところ、あなたが解決策を思い付くことができれば、彼らはすでにそれについて考えていたでしょう。
もちろん、彼らはあなたへのアドバイスを一言か二言も欠かさない。彼らはレッスンを盛り上げることを気にしませんが、彼らはそれらを受け入れる気がありません。
14.彼らはあなたよりも他人をよりよく扱います。
あなたのパートナーがあなたよりも家族、友人、さらには同僚をよりよく扱っているのは明らかです。
彼らはあなたの関係に欠けている尊敬を彼らに示します。
彼らは他の人の話を聞き、助け、感謝を示し、彼らのニーズに注意を払い、そして一般的に彼らに対してより好意的に振る舞います。
そして、これを見つけたのはあなただけではないかもしれません。
あなたの友人や家族があなたが二流として扱われているように見えることについて彼らの懸念を表明しているなら、正当な理由がなければなりません。
彼らはあなたのパートナーの悪口を軽く話すことはありません。
15.あなたはただ感謝されているとは感じません。
あなたの腸の何かがあなたのパートナーがあなたが望むようにあなたを評価していないとあなたに言っています。
どのようにあなたのアイデンティティを見つけますか
多くの場合、あなたの感情は、あなたの心が問題を特定する前に何かが起きていることを知っています。ですから、しばらくの間、関係が少しずれているように感じていた場合は、正しい可能性があります。
パートナーとこれについて話そうとしたかもしれませんが、何も変わっていません。
当たり前のことだと思っている気持ちを揺さぶることができないのなら、それを受け入れる時が来ました。これはほぼ間違いなく事実です。
強く生きろ
このすべての間に覚えておくべき最も重要なことは、あなたが選択できるということです。
あなたはあなたの関係に固執してあなたのパートナーとこれらの問題を提起することを選ぶことができます、あるいはあなたは関係を去ることを選ぶことができます。
私たちが触れたいくつかの側面については、有効な説明があるかもしれません。仕事のストレスのために性欲が低下したか、心配したくないために物事について話していなかった可能性があります。
オープンで正直なコミュニケーションは、実際に何が起こっているのかを知る唯一の方法であり、そこから前進する方法を決定することができます。
これらのタイプの問題について話すことがあまりにも心配または怖い場合、あなたの関係は非常に不健康で有毒であるという別の問題があります。
しかし、関係から抜け出す方法は常にあります あなたが感じる閉じ込められた または、子供の結婚など、それに乗っているものはたくさんあります。支援できる多くの組織や慈善団体の1つに連絡することを検討してください。
あなたが幸せで快適に感じる健康な関係に値することを思い出してください。
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パートナーからそれを取得していない場合は、それに取り組むことができるかどうか、または先に進む必要があるかどうかを判断する必要があります。
あなたはどちらの方法でも絶対に元気になりますそしてあなたは 意志 それを乗り越えてください、どんなに散らかっていても、どんなに多くの涙が泣き、どんなに多くのアイスクリームがあなたを連れて行きます。
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