あなたはあなたがあなたの関係ですべての仕事をしている人であるように感じますか？あなたはあなたのパートナーがしたい活動だけに参加しますか？ あなたのパートナーはあなたを当然のことと思っていますか または重要な人々からあなたを隠しますか？
一方向の関係は、これらのパートナーシップでは1人だけが作業を行うことを除いて、依然として2人で構成されています。あなたがいるかもしれない間 あなたのパートナーに完全にコミットします 、それはあなたの関係を生き生きと繁栄させ続けるのに十分ではないかもしれません。愛が返礼されていない場合、長期的な関係を構築することは困難です。あなたが一方的な関係にある場合、あなたはそれを修正しようとするべきか、それともあなたをよりよく扱うかもしれない他の誰かに移るべきかどうか疑問に思うかもしれません。
あなたが一方的な関係にある5つの兆候
時々あなたはあなたが一方的な関係にあることを深く知っているかもしれません、しかしそれをあなた自身に認めてそして何をすべきかを決めることはそれのすべての中で最も難しい部分です。これがあなたが直面している状況であることがあなたの心の中であまり明確でない場合、ここにあなたがそのような不均衡な関係に確実に関与しているという兆候があります。
1.ほとんどのコミュニケーションを開始します
あなたは電話をかけ、テキストメッセージを送信し、集まる努力をする人です。コミュニケーションをとらないと、何も聞かずに何日も行くことになります。一方で、あなたのパートナーがあなたと会話を始めた回数を数えることができます。
2.あなたのパートナーはあなたよりも彼/彼女の友達を選びます
あなたのパートナーが友達と出かけたいのなら、彼または彼女はあなたを一緒に招待しません。あなたがあなたとあなたの友人とたむろするようにあなたのパートナーに頼むならば、彼または彼女は申し出を拒否します。あなたのパートナーはあなたよりも彼または彼女の友達を好むようです。
3.あなたのパートナーは関係の問題を無視します
あなたはあなたがあなたの関係で一緒に経験している問題について話そうとする唯一の人です。あなたのパートナーは目を転がし、それを再び持ち出すことであなたにイライラします。彼または彼女はあなたが直面している問題を無視することを好みます。
4.あなたのパートナーはあなたのことを気にしません
あなたのパートナーがあなたのことを気にしていないと感じたら、あなたはおそらく正しいでしょう。あなたが一方的な関係にある場合、あなたの大切な人はあなたを幸せにすることを気にしません。彼または彼女はあなたの一日について尋ねたり、あなたの話を聞いたりしません。代わりに、あなたが（実際に話すときに）話すのはあなたのパートナーの人生だけです。
5.あなたは常に関係が崩壊していることを心配しています
あなたはあなたの関係がもうすぐ終わるのではないかと心配しているので、あなたはいつもストレスを感じています。最悪の部分は、どういうわけかあなたはそれがあなたのせいだと思うということです。あなたは問題に対処しようとしましたが、あなたのパートナーはただ興味がありません。
片側の関係を修正できますか？
あなたがそれにあなたのすべてを与えることを決心しているならば、あなたは一方的な関係を修正することを試みることができます。魔法の公式はなく、まったく機能しない可能性があります。関係を修正できない場合もあります。これに気づいたら、自分にできることは何もなかったことを知って離れることができます。平等と尊敬はすべての関係に不可欠であるため、必要なバランスをとることができなければ、関係は破滅する可能性があります。
あなたが一方的な関係にあると感じ、それを修正したい場合は、これらの戦略を試して、あなたの関係に実行可能な未来があるかどうかを判断してください。
1.パートナーが変更を希望するかどうかを確認します
自分で一方的な関係を修正することはできません。パートナーは積極的に参加する必要があります。最初に自問する必要があるのは、「私のパートナーは喜んで変更するか」です。彼または彼女が喜んでいない場合、あなたができることはあまりありません。この関係を追いかけるためにすべてのエネルギーを費やす前に、チャンスがあるかどうかを調べてください。
2.あなたの気持ちを整理する
パートナーと効果的にコミュニケーションをとる前に、自分が実際にどのように感じているかを把握する必要があります。一方的な関係にあることはどのように感じますか？あなたは欲求不満、怖い、悲しい、または不安ですか？おそらく、あなたはどのようにしてこの状況に陥ったのかについて混乱しています。自分の気持ちに触れることができれば増えるほど、効果的にコミュニケーションをとることができます。最初にすべての感情を整理するために、少し時間を取ってください。
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3.3。 パートナーとのコミュニケーション
コミュニケーションは一方的な関係を修正する唯一の方法であるため、パートナーと大きな話し合いをする必要があります。怒ることなく、何が起こっているのか、どのように感じているのかをパートナーに注意深く説明してください。あなたの大切な人があなたに献身しているなら、彼または彼女は耳を傾けます。彼らが努力をすることに興味がなければ、彼らはあなたの気持ちをほとんど気にしないでしょう。
4.一度に1つの問題に焦点を合わせる
パートナーを圧倒しないように、一度に1つの問題に集中してください。彼/彼女に攻撃されたと感じさせたくありません。具体的にとどまり、過去の問題を持ち出すことは避けてください。現在にとどまりなさい。あなたのパートナーが防御的になり、無関係な問題を提起しようとしても、コースを維持し、感情的になることを避けてください。これが簡単だとは誰も言いませんでした。
5.自分に焦点を合わせる
自分自身に集中して時間をかけてみてください。あなた自身の人生を成長させることは、一方的な関係を修正する最も簡単な方法です。あなたの人生はどのくらいあなたのパートナーの気まぐれによって支配されてきましたか？サイクルを壊します。あなたは人生から何を望んでいますか？何をするのが好きですか？あなたの関係の外で、あなた自身の人生を反映し、構築するのに少し時間を費やしてください。
あなたが関係の真っ只中にいるとき、時々はっきりと見るのが難しいかもしれません。良好な関係を築くには、1人だけでなく、2人がお互いを愛し、気遣う必要があります。あなたのパートナーが本当にあなたを愛しているなら、彼または彼女はあなたを不幸にしている行動を正すために行動を起こします。あなたが前向きな変化を見ないならば、あなたがあなたの関係を評価するよりもあなた自身を評価する時が来ました。人生は短すぎて、あなたを引きずり下ろすような有毒な関係に陥ることはできません。あなたはそれ以上の価値があります。
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