私たちが他の人間の世話をするとき、特定の行動を示し、特定の感情を経験するのは自然なことです。しかし、私たちの行動や考え方がやや不健康になるポイントがあります。これが現れる可能性のある1つの方法は、共依存関係によるものです。
残念ながら、この概念の一般的な理解には問題があり、それは、思いやりのある個人に過ぎない共依存者として説明または診断される人々につながりました。
したがって、この記事でやろうとしているのは、「介護者」（伝統的な意味で介護している人を表すために全体で使用する用語）である人と、合法的に共依存としてラベル付けできる人との違いを強調することです。 。
他人を助ける松葉杖
人が共依存によって消費されるとき、彼らは彼らが関係の相手に与える助けを通して彼ら自身を定義します。彼らが提供するケアは、彼らの人生の目的と意味を与えるものであり、それを奪い、彼らは独立して機能するのに苦労します。
ある意味で、彼らは他の人に依存しており、介護者としての彼らの役割は、彼らの存在の基礎となる松葉杖を形成します。
一方、介護者は、誰かを助けるときに意識的な選択をします。彼らは他の人を助ける必要はありませんが、彼らはそれを正しいことだと考えているのでそうします。そのような個人は思いやりがあると説明されるかもしれませんが、彼らはこれが彼らの存在理由（存在する理由）になることを許可していません。
必要と感じる必要性
共依存者は、必要と感じたいという飽くなき欲求を持っているため、他の人を助けることに非常に重点を置いています。彼らはしばしば他人の彼らへの依存を コミットされた、愛情のある関係 （友情や家族の設定でも発生する可能性がありますが）。
責任の分担が完全に行われるかどうかは彼らにとって重要ではありません 片側 または、パートナーシップは苦痛と救助のサイクルに基づいており、彼らはそれをすべて健康で親密な絆と見なしています。
介護者が関係を形成するとき、彼らは非常に異なる理由でそうします。彼らは自分が誰であるかを愛され、望んでいると感じたいと思うかもしれませんが、相手の自律性も尊重しています。彼らは、誰かと人生を共有することには多くの利点がありますが、必要に応じて自分たちで完全に生き残ることができることを理解しています。
分離の不安
彼ら自身のアイデンティティの多くが他の人との関係に結びついているので、共依存者は彼らからの長い分離が耐えられないことに気づきます。そこに奉仕する人がいないので、彼らは彼らの一部が連れ去られたかのように空っぽに感じ始めます。
当然のことながら、思いやりのある人は、愛する人が不在のとき、自分で身を守ることができます。はい、彼らは彼らを恋しく思うでしょう、しかし彼らはそれが彼らの人生の運営に大きな影響を与えることを許しません。彼らはそれ自体で十分に安全であるため、長期間でも問題なく対処することができます。
境界の欠如
共依存行動を起こしやすい人は、自分と相手の境界を守るのに苦労します。彼らが個人であるという考えは彼らにとって異質であり、彼らは共同体の観点から考えることを好みます。
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その結果、彼らは自分たちのものとそうでないものを理解することができません。彼らは他人の感情に自分自身を指示させ、彼らのために戦いを戦い、そして彼らは自分の持ち物、お金、そして自分の体さえも所有権を放棄します。
世話をする人は、彼らと他の人との間の精神的な区別を保持します。彼らはすることができます 明確でしっかりした個人の境界線を設定する 彼らのユニークな性格と習慣を維持します。彼らは依然として第三者の影響を受ける可能性がありますが、彼らの自己意識を他者と混同させてはなりません。
他人に対する責任感
境界がないことの別の結果は、共依存者が他の人の行動に責任があると感じることです。彼らはそのような行動を彼ら自身の延長として見、それが受け入れられた規範に反するとき罪悪感を経験します。
これは、彼らが他の人にすべてを提供することによって彼らの手と足を待つ理由の1つであり、彼らは否定的な見方で見られるかもしれない多くの状況を避けます。
対照的に、介護者は、私たちが自分の人生に最終的に責任があることを知っており、加害者をどれほど愛していても、彼らが同意しない行動を擁護しようとはしません。彼らは他の人がしたことを後悔するかもしれませんが、罪悪感を感じる傾向は少なくなります。
彼らの最善の利益のために行動する
共依存者は、自分自身から自分を救うことで他の人を助けていると思いたいかもしれませんが、単に望まない行動の継続を可能にしているだけの場合がよくあります。
身体的または精神的な健康状態を維持している場合でも、達成度の低い人を助長している場合でも、依存症をサポートしている場合でも、共依存者は必ずしも相手の最善の利益のために行動するとは限りません。彼らは実際に、関係を維持し、それによって彼らがとる意味を維持することによって、彼らにとって正しいことを行っています。
介護者は、相手が直面している問題をよりよく見ることができ、より積極的になるため、異なるアプローチを取ります。彼らは自分自身のために行動するのではなく、自分の状況を改善する必要があり、しばしば望んでいる個人のために行動します。
他の人を最優先する
少し逆説的な方法で、共依存者はまた、他の人のニーズをどのような関係でも最優先する傾向があります。彼らは彼らが満足を提供できることを意味するならば、彼らの楽しみ、彼らの時間、そして彼らの幸福さえも犠牲にするでしょう。
この点と最後の点の重要な違いは、関係全体を犠牲にする必要がない限り、彼らが与えたり与えたりするということです。そして、前のポイントと同じように、彼らが実際に相手の長期的な幸福や健康を妨げているのではないかと心配する必要はありません。
介護者は他の人を助けるためにいくらかの犠牲を払うことをいとわないでしょうが、彼らがすることには限界があります。彼らは彼ら自身のニーズと彼らを完全に脇に置きたいという願望にあまりにも高い価値を置きます。
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依存の嘘
もちろん、日常のケアの多くを他人に頼っている人はたくさんいますが、共依存の考え方は、最初は存在していなくても、この必要性を割り当てます。
彼らは、完全に自給自足の個人が、それを提供したいという彼らの希望に合っているという理由だけで彼らの助けを必要としていると見るかもしれません。やがて、他の人は、以前は自分でやったであろう多くのことを彼らに依存するようになるかもしれません。
介護者は物事の見方が異なります。彼らは、たとえ彼らの能力が彼らを失敗させたとしても、人々が彼らができる限り多くの独立を維持するのを助けることを目指します。彼らは求められたときに助けになりますが、それを求めない他の人に助けを押し付けることはありません。
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拒否への対処
共依存の性格を持つ人が助けの申し出を拒否したとき、または今後の認識がないとき、彼らは大きな感情的な苦痛を感じます。
これは、彼らが必要とされている必要性と、それがない場合の彼らの反応に戻ります。他の人の感謝がなければ、これが本当に彼らに平和をもたらすすべてであるため、彼らは無価値で失われたと感じます。
介護者は、彼らの努力が見過ごされても不満を感じることはありませんが、彼らは彼らの道に来るどんな感謝にも感謝するかもしれませんが、彼らは主に善をしたいという彼らの願望から与えます。
執着
共依存者の生活の基本は、他の人との関係であり、これが 不健康なレベルの愛着 そしてそれらへの関心。彼らは、ほとんどすべての目覚めている考えが相手を巻き込むようになります。
彼らは自分たちのすべての願いや望みを予見しようとしながら、自分たちが何を考えているのか、どのように感じているのか疑問に思います。彼らは感情的に彼らに依存していて、彼らを失うことをとても心配しているので、彼らは本当に夢中になります。
介護者は不安や不安を感じるかもしれませんが、散発的なままである間、これは完全に正常です。彼らはまた、これらの感情をパートナーに伝えることに長けており、問題が頭に浮かぶ前に問題を解決するのに役立ちます。
自由になることができない
たとえ両者が不幸な関係に達したとしても、共依存者は彼らが感じる圧倒的な罪悪感のために物事を終わらせるのに苦労するでしょう。さらに、相手を新しい扶養家族に迅速に置き換えることができない限り、彼らは彼らにとって生きている悪夢のような時間だけに直面することを余儀なくされます。
思いやりのある人は、たとえそれが一時的な痛みをたくさんもたらしたとしても、あなたがより永続的な喜びと満足を見つけることができるように、時にはあなたの別々の道を行くことが最善であることを理解するでしょう。彼らは、単に一人でいる代わりに関係を保持するほど利己的ではありません。
可能にすることの報酬
おそらく、共依存者と介護者（上記のすべての根底にあるもの）の極めて重要な違いは、それぞれが他の人を助けることから何を得るかにあります。
共依存者は、彼らの人生に意味と目的を提供する安定した関係で彼らの可能にする行動に対して報われます。介護者であるという彼らの理由は、本質的に利己的であり、たとえそれが彼らにとって最善でなくても、他の人を束縛に閉じ込めます。
真に思いやりのある人は、他の人を助けるときに前向きな感情を感じるかもしれませんが、それが原因で多少苦しんでいたとしても、同じように助けてくれるでしょう。彼らは本当の無私無欲を示し、他の人の幸福を促進することだけを求めています。
誰かの世話をすることと、彼らに共依存することの意味を理解しましたか？それはあなたが自分をどちらかとして識別するのに役立ちましたか？あなたの考えや気持ちを下にコメントを残してください。
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