あなたが感じているのが本当の、最も健康的な言葉の意味での愛なのか、それとも実際に経験しているのが誰かへの愛着なのか、確信が持てなかったことがありますか？
不健康に接しているのは彼らへの依存ですか？
もちろん、ある程度の感情的な愛着は 献身的な関係 。繁栄する関係はに基づいています 元気 愛着のレベル。お互いに一緒にいたいが、あなたの人生は実際には他の人の存在に依存していません。
しかし、健康な愛着と不健康な愛着の境界線がどこにあるのかを人々が認識するのは難しい場合があります。この境界線を越える大多数の人々は、自分たちが持っていることに気づいていません。
愛が不健康な愛着に変わることもあれば、そもそも本当の愛ではないこともあります。揺れることができない、または揺れることに興味がないという中毒にすぎません。
あなたが経験しているのは、本当の愛ではなく、不健康な愛着であるという兆候は何ですか？
考慮すべき点がいくつかあります。
あなたに考えさせる人生についての質問
1.あなたは感情的に依存しています。
すべてのカップルは、ある程度お互いに依存し、依存する必要があります。
健全な相互依存関係とは、サポートが必要なときにお互いに向き合うことができることを両方のパートナーが知っているが、お互いだけに依存しないことです。彼らは、困っているときに彼らを助けるために人々の幅広いネットワークを維持しています。
彼らは一緒に物事をすることを楽しんでいますが、一日の毎秒互いに接着する必要はありません。
感情的な依存は相互依存とは異なり、一方のパートナーはもう一方のパートナーに完全に依存し、自分自身を犠牲にし、見返りを期待しない範囲で、何も返さないか、パートナーに完全なサポートを提供します。
感情的に依存している人は、パートナーから離れることができず、離れているときに楽しむことができません。
2.あなたは彼らの人生に過度に投資しています。
あなたが深刻な関係にあるとき、あなたはパートナーシップです、それであなたはお互いをサポートしそしてアドバイスを提供するためにそこにいるべきです。しかし、あなたは彼らが物事に取り掛かることを許可する必要があります。
あなたは彼らが有能な人間であることを十分に知っています、そして彼らは時々少し余分なサポートを必要とするかもしれませんが、彼らはあなたが彼らのためにすべてをする必要はありません。
不健康な愛着とは、自分の仕事や興味を放棄して、自分で物事を整理することを任せられないときに、問題の解決に専念することです。
あなたが協力的であるように感じるかもしれませんが、実際には少し無礼です。彼らには、あなたが彼らの能力に疑問を抱いているように見えるかもしれません。
あなたはとても愛着があり、自分の人生と彼らの人生の境界線を見るのに苦労しています。彼らがあなたに頼んでいないときでさえ、あなたは彼らを絶えず救おうとします。
あなたが彼らの人生を引き継ぎ始めると、あなたはお互いを尊重する平等なパートナーになるのをやめ、代わりに、彼らが憤慨し始めたり、うまくいかないことすべてを完全に修正することを期待するかもしれない奇妙な親の姿になります。
3.しかし、それは本当にあなたのすべてです。
あなたがそれらに集中するためにあなた自身の時間を犠牲にするかもしれないのと同じように、それは本当にあなたのすべてです。
愛着は利己的な場所から来ます。あなたが彼らのために行うことはすべて、実際にはあなたが彼らをあなたと一緒にとどまらせるかどうかを考えるのであなたがそれをするだけであっても、いくつかの小さな方法であなたのためです。
本当の愛はすべて他の人についてです。あなたは、彼らがいつ彼らのスペースと独立を必要とするかを尊重することを含めて、あなた自身のニーズよりも彼らのニーズを真に優先します。
4.離れているときだけ難しい
ことわざにあるように、真の恋の道は決してスムーズに進みませんでした。愛は単純なものではありませんが、愛着には他のレベルはありません。
本当の愛は厳しい 、そしてそれに取り組む必要があります。それは妥協と戦いを伴いますが、愛着は成長も進化もしません。
不健康な方法で誰かに執着している場合は、次の修正が必要な中毒者のように見たいと思うでしょう。そして、何がうまくいかないのかを心配し、取りつかれます。
しかし、一緒にいるときは、複雑になることはなく、感情に圧倒されることもありません。
あなたはそれらを見て、一緒にいて、それらに触れる必要があるだけです。執着しているだけなら、それはそれと同じくらい簡単で、本当に大きなものではなく、次にお互いに会うときに争うでしょう。
5.あなたは他の人があなたを完成させたように感じます。
本当の愛とは、あなたがお互いに溶け合うことのない2人の人間として残っていることを理解することです。
あなたはそれぞれ自分のスペースが必要であることを知っており、他の人がそこにいないときは絶対に元気です。それがあなたに関係するかどうかにかかわらず、それは彼らのために最善を望んでいます。
あなたが執着しているなら、あなたは彼らなしでは生きられないように感じます、そして彼らはすべてであり、すべてを終わらせます。
彼らにとって何が最善かを気にするのではなく、ただあなたと一緒にいてほしいのです。彼らが去ったら、どういうわけか不完全な気がします。
不健康な感情的な愛着が発達するのを止める方法
不健康な愛着に基づく関係は、どちらのパートナーにとっても前向きな経験ではありません。
しかし、自分が本当に自分に正直であるならば、本当の愛ではない有毒な関係に巻き込まれないようにする方法があります。
1.正しい理由で関係に入るようにしてください。
これは口で言うほど簡単ではありませんが、関係を探している場合は、動機が何であるかに指を置いてみてください。
誰かを探すのは、一人でいることへの恐れの結果ですか？あなたが誰かを探しているなら 間違った理由 、あなたはかなり見つける可能性があります 人違い 。
2.物事をゆっくりと取ります。
愛着を経験している人はしばしば 関係に突入 、そうすることで、彼らは他の人をすべて自分自身に持っていることを確信できます。
添付ファイルは 所有格 。他の人と一緒にいたくないという理由だけで関係を築かないでください。
3.自分の人生があることを確認してください。
カップルが絶対にすべてを一緒にやり始めると、不健康な愛着が起こりやすくなります。愛する人とたくさんの時間を過ごしたいのは素晴らしいことですが、 私たちは皆スペースが必要です 。
あなたが両方ともあなた自身の興味を持っていることを確認し、お互いから離れて時間を過ごします。
パートナーが興味を持っていない活動をすることを恐れないでください。愛情の対象に出会う前に行っていたすべてのことをあきらめないでください。
4.友情と家族関係を育みます。
人間関係を築き、友人や家族のために時間を作ることを決して気にしない人にならないでください。
あなたの治療 良い友達 そして、あなたがあなたのパートナーと同じくらい多くの愛と尊敬を持っているあなたの親しい家族は、意識的にそれらの関係に取り組む時間を取っておきます。
5.パートナーがすべてのニーズを満たすことを期待しないでください。
あなたのパートナーは間違いなく素晴らしい力の源であり、あなたがサポートを頼ることができる誰かであるべきですが、あなたは絶対にすべてを彼らに頼るべきではありません。肩にかかるそのような荷物には誰も対応できません。
6.あなたの独立に誇りを持ってください。
あなたが誰かを愛しているなら、もちろん、物事が終わったらあなたは荒廃するでしょうが、彼らなしでは生き残れない、あるいは彼らがあなたを去ったらあなたの人生は終わるだろうと考える罠にはまらないでください。
そうではありません。
それが傷つくのと同じように、あなたはそれを乗り越え、そして最終的にはあなたは絶対に元気になるでしょう。
あなたはこの人と献身的な関係を築くことを選択しましたが、それでも完全に自給自足の人間であるという事実に誇りを持ってください。
あなたが個人として誰であるかを決して忘れないでください。あなたは強く、あなたは完全であり、あなたはあなたに栄養を与え、誰かがそれらを完了するのを待っている半分の人のように感じさせない真の愛に値します。
あなたがあなたのパートナーに不健康な愛着を持っているならば、それでも何をすべきかわからないのですか？あなたが物事を理解するのを手伝うことができるRelationshipHeroの関係の専門家とオンラインでチャットしてください。単に。
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