パートナーがあなたの視点を見ることができなかったことに対する苛立ちや怒りの叫びは、どれほど頻繁にあなたの非常にイライラした唇から逃げ出しますか？
あなたが認めるよりも頻繁に、私は賭けます。
あなたの関係が時間をかけて繁栄し発展するためには、コミュニケーションのギャップを埋めることが不可欠です。
それぞれが独自の存在の溝を耕しているが、真の精神的なつながりや理解がない、平行した軌道に乗っているそのカップルであってはなりません。
将来の計画を立てようとすると、現在を見失うことは簡単です。二人が今ここで目と目を見たなら、そのプレゼントはもっともっと楽しいかもしれません。
それに直面しましょう、あなたが現在のコミュニケーションの失敗によって引き起こされた問題に対処しなければ、あなたの関係はその計画されたバラ色の未来を見るのに十分長く存続しないかもしれません。
コミュニケーションの導管が開いていないときは、家や人生を他の人と共有している場合でも、非常に孤立していて、孤独を感じるのはとても簡単です。
素晴らしいニュースは、その空白を埋める方法があり、それらは、数十年の結婚を通して、良くも悪くも、ジョギングした人と同じように、関係ゲームの比較初心者にも関連しているということです。
一歩下がって反省する
あなたがあなたの配偶者やパートナー（またはあなたと彼ら）と対話する方法であなたが間違っていると思うものを正そうとすることを真剣に考えているなら、一歩下がって、自分自身にそれを理解する方法について考える時間とスペースを与えてください別のより良いものは、計り知れない利益を享受することができます。
親密な関係の二重の性質は、特定の事柄について2つのまったく異なる視点がしばしばあることを意味します。
これらの態度や信念は生涯にわたって自然に発達し、子供時代の経験、家族関係、教育、さらには職場に至るまですべての影響を受けます。
関係の一方または両方の当事者が、効果的にコミュニケーションを取り、 相互尊重を示した 、それでは、次世代のためにそれを達成することはさらに困難です。
すべてがどのように始まったかを覚えておいてください
関係の初期の最も楽しいことの1つは、多くの場合、朝の小さな時間にノンストップで話すことによって、お互いについての知識を迅速に収集する方法です。
何が他のダニを作るのかを発見しようとし、彼らのライフストーリーについてできるだけ多くを学ぶことは、新しい愛の激しいラッシュの大きな部分です。最も些細なことから最も悲劇的なことまで、ほとんどすべてについての情報を共有します。
彼女が美しい女の子を説得する方法
重要なのは、両当事者が、将来の恋人や新しい恋人の気持ちを考慮し、正直かつ率直にコミュニケーションをとるために真剣に努力することです。
物理的な近さもこれの大きな部分であることを決して忘れないでください。それは、ホルモンに満ちた新しいロマンスの日々への自信を共有するための導管として機能することがよくあります。枕の話は、実際にその下にあるものを見つけることになると、非常に明らかになる可能性があります。
悲しいことに、元々の魅力の大部分を占めていたその親密さと相互のつながりと理解の喜びの感覚は、人生が関係に積み重なるc ** pの層の中で簡単に失われます。
これらの層を剥がすことができれば、少なくともそれらの不思議な初期の精神のささやきを再燃させるチャンスがあります。
2つかかります
このドライブには、すべての場合、より緊密に接続するためのポイントがほとんどないことを忘れないでください 片側 。
おそらく、あなたのパートナーは、あなたがコミュニケーションの欠如として認識していることにあなたがどれほど不満を感じているかを理解していません。彼女または彼は幸いにも気づいていないかもしれません。
最終的には、これについて正直かつ率直に話し合う方法を見つけることが不可欠です。そうすれば、両方が必要な変更を加えることができます。
この作品の焦点は、あなた自身の行動を変え、より効果的なコミュニケーションに向けたいくつかの赤ちゃんのステップを明らかにすることです。
これらの変更は、パートナーが気付かないうちに、パートナー自身の行動にプラスの影響を及ぼし始める可能性があります。
効果的なカップルのコミュニケーションのためのトップ10のヒント
相互の誤解のない有害なものを解消する、または少なくとも縮小する方法を考えて、より調和して前進する方法を考えてみましょう。
これらのヒントは、あなたとあなたの最愛の人が同じ賛美歌のシートから歌うことに多くの時間を費やし、異なるビートに合わせて踊る時間を減らすのに役立ちます。
それらのどれもロケット科学ではなく、いくつかは盲目的に明白です。それでも、それらは忘れがちです。ちょっとしたリマインダーは、それらを実践するための意欲と決意をあなたに与えるでしょう。
彼らはあなたの心を開くのを助けますので、あなたはあなたの関係を再評価し、それらの重要なコミュニケーションのチャネルを開く（または再び開く）ことができます。
1.一緒に時間を過ごす
この記事の多くは口頭でのコミュニケーションの改善に関するものですが、同じスペースを共有する努力をしなければ、それはほとんど関係ありません。
あなたがカップルとしてすることの多くは取るに足らないように思えるかもしれませんが、単に一緒に時間を過ごすことの価値を過小評価することは決してありません。
新聞を読んだり、テレビを見たり、料理をしたり、音楽を聴いたり、洗濯をしたりすることはすべて些細で無意味に思えるかもしれませんが、これらのことを共有することは、自分の気持ちについて話すよりも、関係の健康を高めるために重要です。 。
これらの基本的な活動を共有しないと、コミュニケーションのギャップや相互理解の欠如につながる可能性があります。
2.コミュニケーションを恐れないでください
一部の人々は、全体的な状況を悪化させると考えているため、パートナーと適切に話すことを恐れています。
彼らは、苦情を提起したり、自分の問題についてオープンになりすぎたりすることで、パートナーを遠ざけたり、議論を引き起こしたりするリスクがあることを心配しています。または、単に相手を傷つけたくないのです。
しかし、真実は、オープンで正直なコミュニケーションが、堅実で安定した関係の基盤であるということです。
あなたが本当に恐れるべきなのは、誤解とあなたが抱えているかもしれないどんな問題も無意味にすることです。コミュニケーションをとらないことは、心から話すことよりも、常に人間関係に大きな脅威をもたらします。
3.感謝する
の価値を過小評価するのは簡単です 一言か二言感謝 またはパートナー間の感謝。私たちはしばしば、一方が他方のために行う無数の小さなことを当然のことと思っています。
親切な考え、身振り、行動は、パートナーが経験している可能性のある外部のストレスや問題を理解していることを示すのに大いに役立ちます。
率直に言って努力を必要としないこのような小さな謝辞は、関係を再確認するという点で計り知れない価値があります。
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4.パートナーを褒める
コミュニケーションは、あなたの不満についての否定的なハーピングだけではありません。ポジティブな言葉を使って関係を強化し、どれだけ気にかけているかを示すことが非常に重要です。
本物で心のこもったものである限り、パートナーの新しいドレスやシャツがどれだけ好きか、または彼らが作った夕食がどれほど美味しかったかを実際に言葉で表現してください。
あなたが実際にそれらを発声することなく、これらの素晴らしい考えがあなたの頭の中を飛び交うのはとても簡単です。また、これらのことに完全に気付くことをやめるのも悲劇的なことに簡単です。
褒め言葉を払うのは簡単で、習慣になったら簡単にできます。これらの短く、一見些細なフレーズは、あなたが彼または彼女に気づき、あなたが彼または彼女があなたの人生にいることを幸せにしていることをあなたのパートナーに伝えます。
あなたがどれほど深く彼らを愛し、気遣っているかをあなたのパートナーに話すことを躊躇しないでください。彼らがあなたの気持ちを知っていると仮定すると、決して大丈夫ではありません。 「 わたしは、あなたを愛しています 」はあなたの気持ちの絶え間ない安心と再確認です。
5.物理的な近さ
愛情のある関係でのコミュニケーションは、もちろん言葉だけでなく、行為でもあります。
そして、私はセックスを意味するのではありません–私がの価値を過小評価しているというわけではありません 愛を作る あなたのパートナーへのあなたの愛情を伝える方法として。
コミュニケーションと理解の深さと効果を向上させたい場合は、手をつなぐ、こんにちは、さようならにキスするなど、一貫した小さなジェスチャーを毎日何度も繰り返します。これが最大の効果をもたらします。
触れることは、言葉を必要とせずにどれだけ気にかけているかを示します。言葉は簡単に誤解される可能性があるため、特に価値があります。抱擁の力を過小評価しないでください。
愛と 示されている愛情 そして、これらの明らかに取るに足らない行動で感じたのは、あなたが思っているよりはるかに大きいのです。
21世紀の忙しい生活の中で、それらは急いでいる中で非常に簡単に忘れられるものでもあります。
6.パートナーの日について問い合わせる
非常に重要なキスをした後、パートナーの一日がどのように進んだかを尋ねる習慣をつけましょう。
私は彼に恋をした
詳細を共有することについて、他の人よりも前向きな人もいますが、これはそのための適切な瞬間ではないかもしれません。しかし、興味を示すだけで、コミュニケーションのチャネルが開かれます。
彼らの頭の中に何かがあり、物事がうまくいかなかったのかもしれません。彼らはその瞬間にそれについて話したいとは思わないかもしれません。しかし、あなたの関心の表明は、彼らが準備ができたときに彼らの懸念を共有し、あなたが耳を傾けることを知っていることを意味します。
7.ソーシャルメディアが社会的相互作用を打ち負かさないようにする
あなたとあなたの愛する人は、ソーシャルメディアで「友達」と熱心にそして活気に満ちてコミュニケーションをとる同じ部屋または異なる部屋でどのくらいの時間を過ごしますか？
正直に言ってください。
時間が多すぎることが最も可能性の高い答えです。
皮肉なことに、私たちの多くがそのように相互作用することに多くの時間を費やしている一方で、私たちの生活を共有している人々と表面的なレベル以外では何も接続できていません。
同じ部屋に座っていると主張できると思いますが お使いの携帯電話を見つめて 「一緒に時間を過ごす」（ポイント1）と見なされますが、それについては独特の分裂があります。
あなたは物理的な意味で一緒にいるかもしれませんが、あなたは遠くにいる既知と未知の人々の活動に焦点を合わせています。
Twitterなどに費やす時間にいくつかの制限を設定し、焦点を大切な人とのやり取りに切り替えます。それは確かに配当を支払うでしょう。
8.耳を開ける
聞くことと実際に聞くことはまったく別のことです。あなたがあなたのパートナーに支払うことができる最大の褒め言葉の1つは彼らが言うことを実際に聞くことです。これは、あなたがあなたの間のコミュニケーションを改善するために努力しているときに特に当てはまります。
パートナーが言ったり行ったりした可能性のある問題について説明するときは、実際にパートナーの回答に耳を傾けてください。
答えを二度と推測して、質問や感嘆の弾幕で次の準備をするのはとても簡単です。彼女/彼に話す機会を与え、彼らの返事に注意深く耳を傾けることを忘れないでください。
「アクティブリスニング」と呼ばれる手法を使用すると、リスニングスキルを向上させることができます。
「私は理解している」と同じくらい簡単に、笑顔と関連する単語やフレーズであなたの理解をパートナーに伝えます（もちろんあなたがそうすることを条件とします）。
アクティブリスニングは、明確にする必要がある場合、または同意しない場合でも中断を許容しますが、そうする前に必ず許可を求めてください。 「申し訳ありませんが、質問してもいいですか？」のように言います。ただし、その質問は、彼らがあなたに言っていることに関連していることを確認してください。
もちろん、あなたが彼らの全体的な論点に同意しない可能性もありますが、その場合は、彼らが話し終えるまで待ってからあなたの意見を表明してください。
さらに明確にする必要がある場合は、さらに質問をして、彼らの視点を本当に理解していることを確認してください。
このテクニックを使用することで、スティックの端を間違えたのはあなたであるか、彼/彼女があなたの気持ちなどに気づいていないことに気付くかもしれません。
実際に「積極的に」聞くことによってのみ、あなたはそれを知ることができます。
9.非難ゲームをプレイしないでください
「あなたはいつも…」、「あなたは決して…」、「あなたは私を…」、「あなたは…」などの非難のフレーズを使用するという一般的な罠に陥っているかもしれません。
これらのフレーズは非難を示しており、パートナーが攻撃を受けているように感じる可能性があります。その後、防御モードに入り、そこから物事が解き放たれます。
彼は私に対する彼の気持ちを怖がっている兆候
「you」ステートメントの代わりに「I」ステートメントを使用して、代わりに別のアプローチを試してください。 「…に腹を立てる」のようなものは、トーンを和らげ、あなたが作っているどのポイントからも非難の要素を取り除きます。
10.恨みや誤解を詰め込まないようにする
古い栗ですが、それでもここでは関連性があります。
議論で太陽を沈めさせないでください。
可能であれば、寝る前に、パートナーの行動やパートナーが言ったことについて、不満や不安を感じてください。
最も簡単なオプションは沈黙を保つことですが、明日トピックに戻るのは常に難しく、それまでに否定的な感情が強まっている可能性があります。
前の晩に簡単に解決できたかもしれない問題は、ますます大きな問題になり、考慮すべきより危険な獣になります。
