一部の愛は本当に強烈に感じます。たとえば、夢中になっている初期の頃や、無限のテキストメッセージに依存していると感じる遠距離恋愛などです。
しかし、あなたの愛が少し多すぎるとどうなりますか？
あなたのパートナーがあなたが過度に愛情を持っている、またはあなたが彼らを窒息させ始めていると言った場合、あなたは境界線の執着にひっくり返ったかもしれません。
特に初期の段階では簡単に実行できますが、らせん状になって手に負えなくなるのを防ぐ方法はいくつかあります。
ボーイフレンドやガールフレンドを愛で窒息させるのをやめる方法は次のとおりです。
1.息抜きをします。
物事が少し激しくなり、パートナーにスペースを与えるのに苦労している場合は、一息つくという目標を設定してください。
あなたはする必要はありません 関係から休憩を取る 、しかし、ただ冷静になって、彼らを窒息させるのをやめるために、あなた自身に数日を与えるのは良い考えです。
スマートフォンにリマインダーを設定して、毎日目にする前に心が新鮮になるようにします。
毎晩アラームを設定して、本当の理由もなく一晩中テキストメッセージを送信しないようにします。アラームが鳴ったら、おやすみなさいと言って、スペースを確保します。
2.一人でより多くの時間を過ごします。
あなたがそれらを愛しすぎているように思われる場合、あなたの関係があなたの人生を引き継いだので、あなたは最近余分にしがみついていると感じているかもしれません！
これは私たちの最善のことです。私たちはすべての時間をパートナーと過ごし、その後、常に感情的で愛情深い親密さを求めることによって、私たちを満足させるためにますます彼らに頼っています。
タミー「サニー」sytch
もう一度一人で過ごすことを楽しむことを学ぶことによって、このプレッシャーの一部を解放してみてください。
彼らにいくらかのスペースを与えて、コーヒーのためにあなた自身を連れ出すか、または時々離れて夜を過ごしてください。
あなただけの新しい趣味を手に入れて、あなただけの時間に本当に価値を加えましょう。孤独や退屈である必要はありません。パートナーを見逃したり、逃げてパートナーに会いたくなることのないように、忙しくすることができます。
3.もっと友達との付き合いを始めましょう。
繰り返しますが、あなたは関係から一歩後退し、あなたのパートナーを過度に愛するのをやめる必要があります。
友達との付き合いは、幸せで面白く感じ、素晴らしい会話をし、人間としての価値を感じるための素晴らしい方法です。
あなたはまだ愛する人と交流し、時間を過ごしています。それはあなたのパートナーとだけではありません。
彼らはあなたを忙しくて気を散らしておくことができます、そしてあなたが彼らと一緒にいる間、彼らはあなたが新しいデジタルレベルにあなたのしがみつきを持っていないことを確認するために、テキストメッセージなしのルールを強制するのを助けることができます！
4.他のカップルと時間を過ごします。
時々、超愛情深いことはごく普通に感じることがあります–あなたはいつもこのようであり、あなたはそれをすることによってあなたが変だとは思わないのです。
別のカップルと時間を過ごすことは、あなたの行動を評価し、他のカップルがお互いの周りでどのように行動するかを見るのに役立ちます。
あなたはあなたがあなたのパートナーと少しやりすぎであり、他の人々は本当にそれほど激しくないことに気付くかもしれません。
5.これがどこから来ているのか考えてください。
なぜそんなに愛を示す必要があると感じるのか考えてみてください。
たぶんあなたは彼らが同じように感じていないのではないかと心配しているので、あなたは彼らに もっと愛情深くなる 。
たぶん、あなたは彼らにあなたのことをもっと気にかけてもらうように説得しようとしているのかもしれませんし、あなたが十分に愛していないと彼らがあなたをだましてしまうのではないかと心配しているのかもしれません。
あるいは、自分自身に不安があり、パートナーに本当に困窮していると感じているかもしれません。
それが何であれ、新しい、より健康的な習慣を身につけ、よりバランスの取れた成熟した関係に向けて一緒に取り組むことができるように、考える価値があります。
6.それについてあなたのパートナーと話してください。
あなたのパートナーがあなたが彼らを「あまりにも」愛していると指摘した場合、あなたはこれについてオープンで正直な会話をするように努めるべきです。
彼らがどのように感じているかを知れば知るほど、あなたはより多くのインセンティブを変える必要があります。
誰かと健康的で機能的な関係を築くためには、パートナーを尊重し、行動を適応させる必要があります。
行動を完全に変えるべきだと言っているわけではありませんが、あなたとあなたのパートナーの両方が妥協して、誰にとっても役立つ幸せな媒体を見つけることができると言っています。
7.状況が逆転したかどうか想像してみてください。
何度か言及した後でも、パートナーが自分が不快だとわかっていることを続けた場合、どのように感じるか想像してみてください。
あなたはおそらく軽蔑されていると感じ、彼らがあなたのことを本当に気にかけたり、あなたの意見を評価したりしないように感じるでしょう。
愛されることが誰かを動揺させる理由を理解するのは難しいかもしれませんが、それだけではありません。それはあなたが彼らの気持ちを無視し、あなたが望むことをすることについてです。
確かに、それは何か 君は いいと思いますが、原則は同じです。あなたは彼らの言うことを聞いていないので、行動を変えようとするほどの関係を気にしていないかのように出くわすかもしれません。
今より意味がありますか？
8.長期的なことを忘れないでください。
あなたは少し動揺しているかもしれません、そして特にそれがあなたにとってそのような習慣であったならば、あなたがどのように行動するかを最初に調整するのは難しいかもしれません。
しかし、未来に焦点を合わせ、なぜそうしているのかを覚えておくのは良いことです。あなたは関係が持続することを望み、あなたは彼らにあなたが物事をどれだけ機能させたいかを知ってもらいたいのです。
時々小さな犠牲を払うだけの価値があります。抱きしめたり、頻繁にテキストメッセージを送信したりする衝動に抵抗してください。そうすれば、しがみつくことが少なくなる習慣をすぐに身に付けることができます。
それはすべて正当な理由であり、妥協できることは、健全な関係を築き、維持するために持つべき優れたスキルです。
9.代替案を見つけます。
あなたがあなたのパートナーを愛で窒息させているように感じ、そして彼らが彼らを悩ませていると彼らが言及し始めたなら、あなたはいくつかの変更を加える必要があります。
あなたがどれだけ彼らを愛しているかをあなたのパートナーに示すための新しい方法を見つけてみてください-それはいつも抱きしめたりテキストメッセージを送ったりする必要はありません！
あなたは他の女性と対峙しますか
彼らと一緒にお気に入りの映画を見たり、おいしい夕食で彼らを驚かせたりするなど、あなたは彼らにあなたがどれだけ気にかけているかを知らせるために小さなことをすることができます。
パートナーを窒息させることなく愛情を示す方法はいくつかあります。両方に役立つものを見つけるのに少し時間がかかる場合がありますが、それは健康的で正常です。
パートナーを快適に保つために妥協する必要があるかもしれませんが、それでもパートナーにあなたが彼らを愛していることを示すことができます。心配しないでください。
10.あなたの動機について考えてください。
より健康的な愛の表現を見つける良い方法は、なぜそんなにそれをする必要があると感じるのかを考えることです。
あなたは無意識のうちにあなたのパートナーを感情的に操作しようとしていますか、それともあなたが彼らと同じ方法で同じ強さであなたに愛を示すために彼らを罪悪感に駆り立てようとしていますか？
この窒息行動がどこから来ているのかを解くことができればするほど、もう少し後退して、自分の気持ちを健康的に表現するための新しい方法を見つけることが容易になります。
11.そのように利用可能になるのをやめます。
あなたのパートナーはあなたが常にそこにいて利用可能であることに慣れているかもしれません。彼らはそれを気に入らないかもしれませんが、彼らはそれに慣れているので、あなたの行動は習慣のような標準のように感じ始めるかもしれません。
冷たい七面鳥に行く必要があると言っているわけではありませんが、そのように利用できないようにする必要があります。
少し距離を置くと、自動的に彼らに連絡するのをやめ、あなたの愛する人とコミュニケーションを取り、交流するためのバランスの取れた方法を見つけるのに役立ちます！
12.スパイスを効かせます。
愛情のアイデアを再構成してみてください。一貫性を保ち、パートナーに愛情を注ぐのは素晴らしいことですが、それは非常に強迫的で不健康になる可能性があります。
非常に制限的でネガティブに感じるかもしれないパートナーとのやりとりを制限する必要があると自分に言い聞かせる代わりに、ポジティブに焦点を合わせます。
あなたは彼らを驚かせ、あなたの愛情でより自発的になります！これは、あなたの行動の変化を再構成し、それをあなたが抑制しなくてもよい、エキサイティングなアプローチのように感じさせるための素晴らしい方法です。
彼らは驚きを気に入るはずであり、絶え間ない注意を払うよりも、愛情と愛情を少しでも爆発させることで、はるかに楽しい気分になります。
13.それらを信頼します。
自分の行動の多くが不安やパートナーへの信頼の欠如に起因していることに気付いた場合は、その理由を検討する必要があります。
彼らはあなたに彼らに用心深く感じる原因を与えましたか？あなたはあなたがよりしがみつくと感じる原因となっているこれらの根本的な問題についてあなたのパートナーと話すことができます。
「自分の領土」に印を付ける必要があると感じたり、不正行為をしないように自分の素晴らしさを常に思い出させる必要があるように感じるかもしれません。
恐れからではなく、前向きな理由で愛を示すようにしてください。
14.練習は完璧になります。
あなたのパートナーと充実した時間を過ごし、彼らに寄り添ったり、しがみついたりすることなく、少し長く行くように毎回自分自身に挑戦してみてください。
数分、次に数分試してください。新しい行動パターンを作成できるほど（窒息せずに隣に座るなど）、より自然に感じ始めます。
数分間寄り添わなければ、悪いことは何も起こらないことにすぐに気付くでしょう。
あなたのパートナーは、彼ら自身にいくらかのスペースを持っているので、愛情を始めることにもっと熱心になるかもしれません。
最初は控えるのが怖いかもしれませんが、私たちを信じてください。これを試してみる価値はあります。やればやるほど心配が減り、悪影響がないことにすぐに気付くでしょう。
*
愛を示したり、恐れを隠したり、パートナーが連れて行かれたことを他の人に思い出させたりするために、私たちは皆、ある時点でパートナーと少し熱心になります。
しがみつく理由を掘り下げることで、健康的な変化を積極的に行い、よりバランスの取れた、窒息の少ない関係に向かうためのはるかに良い場所になります。
彼はセックス以上のものが欲しいですか
あなたが感じる愛の強さとこれが生み出す窒息行動についてまだ何をすべきかわからないのですか？あなたが物事を理解するのを手伝うことができるRelationshipHeroの関係の専門家とオンラインでチャットしてください。単に。
あなたも好きかも：
