それについては疑いの余地はありません。お悔やみは非常に厄介なものになる可能性があります。
あなたの悲しみをさらに悲しんでいる他の人と共有したいのですが、それは完全に正しく感じられませんね？
その瞬間でも、あなたは 感じる それ： 慰めの抱擁ではなく、しわがれたもろさ。
あなたがしたい最後のことは、それが実際の葬式であろうと、遺族が社会の一般的な流れに戻った時であろうと、彼らの痛みを増すことです。
ですから、私たちは一般的に「あなたの損失をお詫びします」と言います。
それでも、不快感を示す4つの数字の指標よりも深く深く内側にドリルする4つの単語はありますか？
このフレーズは非常に使い古されており、義務的なもの、つまりトークンジェスチャ以外のものとして聞くことはできません。それは意味がありますが、すべての単語はとげです。
'ごめんなさい' 遺族を有罪の空間に置きます。私たちが悲しみに苦しんでいるときでさえ、私たちは他の人が私たちに代わって苦しんでいることを望んでいません。
申し訳ありませんが、私たちを不当に扱った人から聞いた言葉ですが、悲しみの文脈では、あなたが丁寧にそらそうとしている感情的な重荷であなたを不当に扱ったことになります。
'ために' 遺族の死者とあなたの不快感を結ぶ直接の線になります。
'君の' 遺族を隔離し、効果的に言って 思いやりを感じる 彼らにとって、本当の損失はあなたのものではなく、彼らが対処することです。
'損失。' まるで遺族が持ちこたえたかのように。まるで彼らが愛する人の人生を維持することができなかったかのように。
損失。誰かがいなくなって、遺族は彼らを取り戻すことができません。
彼らがどこを見ても、彼らは彼らを見つけることができません。
その人がいたすべてはもはやありません。
それらへのすべての接続スレッド？切断されました。
遺族は、生存者として一人です。
一息の間に傷ついた宇宙。 「失くしてすみません。」
しかし、あなたの慰めの申し出では、遺族がワンスマイルと素早い抱擁を呼び起こし、おそらくあなたの前に何度も涙をこらえ、「ありがとう。 」
もっとうまくやれるでしょうか？できると思います。
私たちは、思いやりに優しく、助けを借りて本物であり、誰かのためにそこにいることを本当に恐れないことが私たちの中にあります。
言葉だけでは不十分な状況で何を言うべきでしょうか？
1.私はあなたのためにここにいます
これは、悲しんでいる人に言う最も強力なことの1つです。 「私はあなたのためにここにいます。」
感情の思いやりを大々的に注ぎ込む必要はありません。ベルを鳴らすために特定のレベルに到達するカーニバルゲームのようなものではありません。
それはあなたが別の人のためにスペースを保持するという認識を投影する必要がありますが、彼らはそれを必要とし、時間通りに、決勝のトラウマの後に休息し、回復し、つながりの感覚を取り戻すために遺族があなたに自分自身を注ぐことを可能にしますさようなら。
タッチを伴う–おそらく抱擁 （ハグは一般的に最もよく機能します） 、おそらく穏やかに手を握ると、その瞬間がわかります–このフレーズは、遺族に彼らが一人ではないことを伝えます…
…悲しみの中で一人ではなく、孤独の意味でも、突然の大量の不確実性を背負う必要もありません。
二人が好きな時はどうしますか
私たちが試練を経験するとき、（または特に）最も一般的で最も避けられない試練でさえ、一日に数え切れないほど世界を訪れるもの、死、私たちが受ける最も美しいものは私たちが一人ではないという安心感です。
2.平和と元気
死は、死のニュースをもたらすとき、激しくそして速く乗ります。そして、私たちがその通過のほこりの中で身をかがめるとき、私たちを混乱させて、私たちの方向性を確信させません。おなじみのものはすべて幻想的で巨大になります。
舌に心地よく感じるそのフレーズのバリエーションで誰かに「平和で元気になる」ことを願うことは、強力で安定する力です。
それは遺族にそれを知らせます 平和は可能です 、そしてその安心感の強さの量は、バランスをとっている誰かへの天の恵みになる可能性があります。
「元気に」は、彼らが感じるかもしれないねじれた病気を認めます。
平和と健康が一緒になって、力のある人から現在の希望を必要としている人への願いを形成し、来るべき明確さの感覚を提供します。
平和が近くにあるように感じなくても、平和があり得ることを知りたいのです。
3.あなたは私の心とサポートを持っています
「私はあなたのためにここにいます」と同様に、「あなたは私の心とサポートを持っています」は、コミュニティから孤立への突然の隔たりを埋め、そのような喪失に対処する誰かの心の中で死が生み出す可能性があります。
「私の心」は、「ごめんなさい」、「悲しみ」、またはその灰色の悲しみに満ちた言葉のバリエーションがすべて達成できないような方法で、共有された悲しみのハードエッジを和らげます。
「あなたには私の心とサポートがあります」は、「あなたの損失をお詫びします」のように損失を思い出させるものではありませんが、 連帯の約束 どんなに悲しみが自分の正常感を壊そうとしても。
これは、個人的な激変の時期に人を接地する上で非常に重要です。
4.難しいことはわかっています…
何かを言わなければならない場合は、省略記号で言うことがあります。 「私はそれが難しいことを知っています…」と聞いている人は誰もあなたがその文を終える必要はありません。
強いふりをすることが遺族の最初のハードルです。たださせる それら ことを知っている 君は 彼らが耐えようとしている、そして耐えるであろう谷、丘、そして闘争を知って、そのふりの緊張から彼らを解放します。
ある意味で、それは彼らが旅の終わりに無傷で到達し、強化され、そして次の避けられない裁判の準備ができたことを事前に祝福します。
5.私に助けさせてください
おそらくこれ 言う必要はありません。
私たちがしていることすべてにもかかわらず、慰めの言葉は常に、うねるような灰色の空の下でコンクリートの種のように感じられます。
私たちは自分の心と心を他の人の痛みを和らげるために融合させたいと思っていますが、現時点での言葉は、詩人の言葉でさえも、その仕事に十分に適しているとは決して感じません。
遺族が熟考する時間があったとき、多分詩人はそうするでしょう。詩は、精神が理解していなくても、魂が理解できる方法で話すことができます。
しかし、その瞬間が純粋で単純な沈黙を要求する時があります 口に出さない 懇願：私があなたと一緒に悲しむのを手伝わせてください。
これは、必要に応じてティッシュの箱を提供することで、遺族を席から外すのを手伝ったり、文字通り頭を横たえるために肩を提供したりすることなく、しっかりと抱きしめることで伝えることができます。 がある 百万の方法 あなたが誰かのためにそこにいることを示すために。
言葉はギャップを埋めます。 「失ったことへの深い哀悼の意」、「失ったことへの同情」、「失ったことをお詫びする」は、あなたの心の中にあるものの単なる影です。
あなたが誰かに何を言うことに決めたとしても、それが役立つことを確認してください。
彼らを元気づけ、一緒にいて、あなたが痛みのページェントの単なる別の幽霊ではなく、葬儀の社会的義務がすべて果たされる前でさえ彼らに消え始めていることを彼らに知らせてください。
遺族は戦うのに十分な幽霊を持っているでしょう 思いやりはあなたを実質的にするように導く必要があります。
あなたが退屈しているときにするべき10の楽しいこと
「正しい」単語を見つけるのは決して簡単ではありません。簡単だったら意味がないでしょう。
私たちが悲しんでいるとき、または喜びを感じているとき、私たちは最も人間的であると言われています。思いやりの言葉は私たちの人間性を表現する必要があります。
これらの提案は役立つ場合とそうでない場合があります。これらは、私たちの多くが現在使用している不規則でひびの入ったものの代わりに、新しいラバースタンプになることを意図したものではなく、単なるガイドです。
人類、共感、そして他人の痛みを肩から持ち上げる意欲が、ほんの一瞬であっても私たちを導いてくれるとき、人生は最高です。
息を呑むほど多くのことができ、言うことができます。
快適さを話し、それらを上手に話します。
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