歴史は、哲学者、芸術家、作家、政治活動家から、百万冊の本を埋めることができる無限のアドバイスを提供してきました。古代から現代まで、私たちは過去の断片を取り、困難な時期に私たちを慰め、より良い未来を創造するのを助けることができます。
あなたがあなたに力を与え、あなたを勇気で満たすために何かが必要な場合、これらの引用はちょうどトリックをするかもしれません：
アリストテレス（384 – 322BC）
私たちは繰り返し行うことです。したがって、卓越性は行為ではなく習慣です。
古代人は二千年以上もの間人々に刺激を与えてきました。アリストテレスのギリシャの哲学者、アレキサンダー大王とプトレマイオス1世の家庭教師は、何世紀にもわたって「最初の教師」として尊敬され、政治から動物学、心理学から修辞学まですべてについて研究し、執筆しました。彼は賢者の知恵とアドバイスを無限に持ってこの世界を去りました。それなら、なぜ私がこの引用を選んだのか不思議に思うかもしれませんが、もっと明白ではありませんが、
「勇気がなければ、この世界で何もすることはありません。それは名誉に次ぐ最高の精神の質です。」
それは、勇気が必ずしも壮大な身振りや大きな名誉ある公の行為についてであるとは限らないからです。時々、勇気はただベッドから出て、シャワーを浴びて、そしてあなたの靴を履くことです。時々、勇気は本当に大きな一歩である最も小さな一歩であり、私たちが最初にとる一歩です 私たち自身のヒーローであること 、誰も見ていない、拍手も、ファンファーレもありません。これらは、人々が勇気と内なる強さについて話すときに取り残される瞬間です。
「私たちは繰り返し行うことです…」
アリストテレスは何かに取り組んでいました。私たちがしていることは、たとえ小さなことであっても、それを続ければ、良いことでも悪いことでも、私たちの一部になります。ですから、勇気が必要な場合は、小さなことから始めますが、自分自身を構築するために毎日何かをしてください。立ち上がって1つのことに集中することは、そのことは取るに足らないように思われるかもしれませんが、前進するための正しい心構えにあなたを導くのに役立ちます。
繰り返しが習慣になり、そうして初めて、うまくいかない人生の他の側面に取り組むことに集中することができます。小さなことをうまくやることができ、困難な時期に生活をナビゲートしやすくするために日常生活を微調整することができれば、ドアをさらに開けて、より大きな問題に取り組むためのスペースとエネルギーを得ることができます。
「したがって、卓越性は行為ではなく、習慣です。」
私が最も苦労した最も暗い時間に、私が気分が良くなり、そのより幸せな空間に到達することができるまで、毎日の習慣が私を動かし続けたものでした。私は立ち上がっただけで抜本的な変更を加える場所にいなかったので、1日を通してそれを行うことは十分な挑戦でした。私は自分自身の最大のファン（最悪の敵ではない）になることを学び、自分の目標に向かって私を動かした小さな瞬間を称賛しなければなりませんでした。その瞬間が仕事の日を過ごして夕食を作るようなものであったとしても。それはすべて重要です。
失敗はあなたを落胆させる可能性がありますが、あなたを動かし続けるのはあなたが再び立ち上がるために取る最初のステップです。彼らはまたあなたを動かし続け、あなたがすぐにやる気を起こさせるのを助けます。アリストテレスは正しい方向に進んでいました。勇気ある行動は、私たちの日常生活の中で見られる人生を変える出来事である必要はありません。ありがとう、アリストテレス。
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アンネ・フランク（1929-1945）
誰もが彼の中に良い知らせを持っています。良いニュースは、自分がどれほど素晴らしいことができるかわからないということです。どれだけ愛せますか！あなたが成し遂げることができること！そして、あなたの可能性は何ですか！
彼女の短い人生は1945年の初めにベルゲン・ベルゼンで悲劇的に終わりましたが、アンネ・フランクは彼女の希望、勇気、そして強さの言葉を何百万人にも伝えた日記を残しました。困難な時期に、彼女の言葉はしばしば私たちにあらゆる状況で善を見るように思い出させ、私たちの恐れや障害を克服するように私たちを鼓舞します。
「誰もが彼の中に良い知らせを持っています。」
アンは、ホロコーストの恐怖に直面しても、彼女の年をはるかに超えて、驚くべき楽観主義、回復力、そして知恵を示しました。彼女はすべての人の善を見て、また他の人に自分自身の善を見つけるように促しました。この引用は、私たちの無限の可能性、私たちの可能性、そして私たち自身の中で最高のものを見るように私たちを刺激します。
良いニュースは、自分がどれほど素晴らしいことができるかわからないということです。どれだけ愛せますか！あなたが成し遂げることができること！そして、あなたの可能性は何ですか！」
アンは勇気と強さを例証する非常に多くの引用を持っているので、1つだけを選ぶことはほとんど不可能でした。この特定の引用は、私たちにこれらの機会があることを思い出し、私たちがそれらに到達する機会があるように続けていくように促します。
続けることができないと感じるとき、これらの言葉を覚えるのは難しいかもしれませんが、アンネ・フランクがナチスから隠した2年間に苦しんだすべてのことを考えると、彼女はまだほとんどのことで良いことを見ることができました。その銀の裏地を見つけます。この引用は私に語りかけます。それは私が諦めず、挑戦し続けることを奨励します。なぜなら、私が挑戦をやめれば、その可能性にチャンスを与えることは決してないからです。苦労しているときは、勇気と力が明日をより良い日にするチャンスを与えることである場合があります。ありがとう、アンネ・フランク。
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ネルソンマンデラ（1918-2013）
私は勇気が恐れの欠如ではなく、それに対する勝利であることを学びました。勇敢な人は恐れを感じない人ではなく、その恐れを克服する人です。
誰かが勇気と強さを体現するとしたら、それはネルソンマンデラでしょう。政治犯としてロベン島に27年間監禁された後、彼は南アフリカの大統領になり、アパルトヘイトの終焉を助けました。
「私は勇気が恐れの欠如ではなく、それに対する勝利であることを学びました。」
勇気は私たちが恐れていないふりをすることではありません。それは、実際には正反対のことをしているときに、勇敢に行動するように私たちを鼓舞するために速歩で駆け抜ける疲れた比喩です。
渇望や執拗な思考など、何かを無視しようと一生懸命努力したことがありますか。それは、感情を増幅したり、背景に座ったりして、消えない絶え間ないブーンという音です。その気持ちを克服するための最良の方法は、それがあなたにあなたの力を取り戻すので、それを認めることです。何かがない/起こっていないふりをして、ほとんど機能しません。恐れている、または心配していて、内面の強さの蓄えを利用する必要があるときは、次のように言います。 「これは怖いですが、私はそれを克服することができます、そして私は大丈夫です。」 砂のアプローチの頭よりもはるかに生産的で力を与えます。
「勇敢な人は恐れを感じない人ではなく、その恐れを克服する人です。」
恐怖への抵抗はしばしばそれを悪化させ、悪化させ、最悪の結果の「もしも」のシナリオで私たちの心を狂わせることができます。
ネルソンマンデラは、乗り越えられない障害のように見えるものに直面して脆弱性を示すことは、マスクを着用してあなたの人間性を否定するよりもはるかに難しいため、勇敢であることの正しい部分でした。私たちが恐れていることを認めるとき、私たちはそれが何であるかという状況を受け入れ、それを克服するために働くことができる場所に移動することができます。私たちの恐れがもはや私たちを支配していないので、私たちは自分自身と私たちの周りの人々に力を与えます。
私たちを刺激するために、力と勇気の言葉を遠くに探す必要はありません。言葉はしばしば私たちを慰め、行動に駆り立て、悲しみを追放することができます。言葉は、他の人がいなくなった後もずっと私たちの心に残ることができます。これらの引用は氷山の一角にすぎません。過去には何百万ものインスピレーションと肯定的な知恵の言葉があります。政治的、哲学的、音楽的、または文学的なものであるかどうかにかかわらず、あなたが続けてあなたの恐れに直面することを奨励する人は誰でも重要ではありません。重要なのは、彼らがあなたが続けることを奨励するために慰めと最初のインスピレーションを提供したということです。
