関係において受動的攻撃的傾向を持つパートナーは非常に挑戦的です。
もちろん、完全な攻撃は信じられないほど恐ろしく、関係を瞬時に破壊する可能性がありますが、負傷した当事者がその現実を受け入れたくない場合でも、無視することは明白で不可能です。
一方、受動的攻撃性は、特定したり言葉で表現したりするのが難しい場合があるため、人間関係で対処するのが難しい場合があります。
有罪の当事者が意図せずにそれを行うこともありますが、それは非常に否定しやすいことでもあります。
しかし、それは関係の基礎をゆっくりと削り取ることができます、 時々それを完全にダウンさせます。
しかし、受動的攻撃とは正確には何ですか？
関係におけるそれのいくつかの例は何ですか？
そして、それがあなたの間でさらなる問題を引き起こさないように、この行動にどのようにアプローチし、管理することができますか？
調べるために読んでください。
関係における受動的攻撃の12の例
受動的攻撃性は、コミュニケーションを望まないことによって示される否定的な行動として定義できます。
誰かが問題に正面から取り組むことを拒否したとき、それは主張のない行動です。
あなたが退屈して家に帰るときにすること
これに罪を犯した人は、おそらく皮肉を通して、または感情的に撤退することによって、攻撃性を間接的に伝えるだけです。
彼らは、意識的であろうと無意識的であろうと、実際にあなたを多少なりとも苦しませようとしている間、外側であなたに向かってうまくまたはうまく振る舞うことを示す傾向があります。
関係における受動的攻撃のいくつかの例を次に示します。パートナーがあなたに対してどのように振る舞うかでそれらのいずれかを認識している場合は、取り組む必要のある問題があなたの間にあることを明確に示しています。
1.彼らは重要な決定に対するすべての責任を放棄します。
あなたとあなたが複雑な状況に直面している間に対立がある場合、彼らの標準的な対応は完全に撤回することです。そのため、あなたはすべて自分で問題を解決する必要があります。
これは深刻な問題を引き起こす可能性があります。長期にわたるコミットされた関係はすべて、負荷を共有し、お互いをサポートすることであり、受動的攻撃的な人のパートナーはしばしば見捨てられたと感じるでしょう。
2.彼らは親密に撤退します。
彼らはあなたに不満を示します あなたのために彼らの通常の肉体的愛情を差し控える 、それが愛撫、キス、抱擁、またはそれ以上のものであるかどうか。
彼らはほとんどあなたの行動に対する一種の報酬または罰として、肉体的な愛情またはそれの欠如を使用しているようです。
3.彼らは感情的に撤退します。
あなたの関係に問題があるとき、彼らのデフォルトの反応は、あなたがそのレベルで彼らに到達できないように彼らの感情的な障壁を上げることです。
彼らはあなたを感情的に断ち切ることによってあなたを罰します。
4.彼らはめったに彼らの怒りをあからさまに示しません。
受動的攻撃的パートナーは、感情を恐れているか、健康的な方法でそれを表現する方法を知らないために、古典的な意味で怒ることはあまりありません。
彼らは他の間接的な方法であなたにそれを取り出すことを好みます。
5.彼らは敵対的なユーモアを使用します。
彼らはしばしば皮肉であるか、薄く覆い隠された敵対的なジョークを言い、あなたがひどく反応すると笑います。結局のところ、彼らは冗談でした。
彼らはあなたに特定のことについてからかったり、あなたの見た目や振る舞いについてコメントしたりするかもしれません。
6.彼らはあなたにサイレントトリートメントを与えます。
これは、古典的な受動的攻撃的行動特性です。それはただの無言の扱いかもしれませんし、あるいは彼らはあなたがしたことであなたを罰するためにあなたが見えないふりをするかもしれません。
7.彼らは不機嫌になり、自分の気持ちに決して対処しません。
彼らが自分の道を歩まない状況に対する彼らのデフォルトの反応は、不機嫌になることです。彼らが欲求不満や怒りを感じているとき、彼らが正直であることをあなたは決して知りませんでした。
8.彼らは故意にあなたのボタンを押します。
彼らはあなたを巻き上げる方法を知っているので、あなたは彼らではなく、怒っているように見えます。
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あなたが彼らの嫌いなことをした場合、彼らはあなたをあなたの気性を失うように導き、彼らが負傷した当事者として出くわすことができるようにします。
9.彼らはあなたが知る必要のある情報を差し控えます。
彼らがあなたを受動的に攻撃する可能性のある別の方法は、あなたからの重要な情報を保持して、意図的に2人の間に問題を引き起こすことです。
あなたを排除され信頼できないと感じさせたり、あなたからの情報を保持することによってあなたの人生を困難にしたりすることは、古典的な受動的攻撃的戦術です。
10.彼らは犠牲者を演じます。
彼らはなんとかすべてを好転させるので、世界のように見えます、そしてあなたは常に彼らを選んでいます、そして彼らはただ無防備で無力な犠牲者です。
彼らは、個人的、職業的、または健康上の問題を誇張したり、無力または弱いと自覚したりする可能性があります。
11.彼らはそれが痛いところにあなたを殴る方法を知っています。
彼らはあなたの弱点が何であるかを正確に知っており、彼らがあなたを気分を悪くさせたいときに彼らがマークを打つことを知っている低打撃を与えることを恥じません。
12.彼らは常に彼らの行動を否定します。
彼らが怒っている、またはイライラしているように見えるとあなたが彼らに言うと、彼らはそれを完全に否定しますが、沈黙を続けます。
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関係における受動的攻撃的行動に対処するための8つのステップ
それは読むのにかなり苦痛なリストだったかもしれませんが、うまくいけば、あなたはそれらのボックスの12個すべてにチェックを入れる誰かとの関係にありません。
ここでいくつかの例を見てきました。この種の行動を定期的に示す人との関係にある場合、どのように前進できるかを検討するときが来ました。
1.関係がそれだけの価値があるかどうか自問してください。
最初に行う必要があるのは、この問題を克服するために必要な作業を行う準備が本当にできているかどうかを自問することです。
結局のところ、あなたのパートナーが受動的攻撃的な傾向を永遠に保持する可能性があります。
彼らが一夜にして問題への取り組み方を変えることを期待することはできません。 そして、前進する方法を見つけることは、あなた方の両方から多くの忍耐と愛を奪うことになるでしょう。
あなたが彼らを愛し、彼らと一緒に未来にコミットしているなら、ハードワークはすべてそれだけの価値があるはずです。
しかし、愛は必ずしも十分ではありません。あなたは誰かを愛し、それでも彼らを離れることがあなたの両方にとって最善であると信じることができます。
もちろん、あなたがそれらを愛していなければ、あなたがとどまる理由はほとんどありません。
2.あなたが現在その行動にどのように反応しているかを考えてください。
パートナーからの受動的攻撃的行動に対応する方法は、その後のパートナーの行動に大きな影響を与えます。
あなたは彼らの餌に上がりますか？
あなたは彼らの行動にあなたを怒らせますか？
あなたは対立に耐えられないので彼らの行動を可能にしますか？
あなたはそれによって制御され、制限されていると感じますか？
パートナーの承認を求めていますか？
または、動作を見つけて有効にしないようにすることはできますか？
現在の応答方法に指を置くと、2人が進歩するために必要な変更を理解するのに役立ちます。
3.線があなたのためにどこにあるかを理解してください。
受動的攻撃行動の観点からパートナーから何を受け入れるか、そして何が行き過ぎているかを理解することが重要です。
将来的には、その線に固執できる必要があります そして、彼らがそれを乗り越えたときにあなたのパートナーに話す準備をしてください。
彼らにあなたの期待が何であるか、そして彼らが彼らの役割を果たさなかった場合にあなたの両方にどのような結果がもたらされるかを正確に知らせてください。
4.状況に立ち向かう準備ができていることを確認します。
受動的攻撃的行動についてパートナーに呼びかけることは、見栄えがよくないことに注意する必要があります。
あなたのパートナーは対立を避けることに慣れているので、状況に正面から取り組みたいと思っているあなたに、彼らはおそらくそれほどうまく反応しないでしょう。
彼らはあなたと一緒に撤退したり、泣いたり、失速したり、イライラしたりするかもしれません、そしてあなたはそのための準備をする必要があります。
5.断定的であること。
受動的攻撃的な人に対処する最良の方法は、自己主張と明快さで対応することです。
行動に取り組む時が来たと判断した場合は、できれば感情的になることなく、それを明確に指摘できる必要があります。
彼らにあなたの期待が何であるかを知らせ、必要に応じてそれらを繰り返します。
6.「パッシブアグレッシブ」という言葉は使用しないでください。
パートナーを受動的攻撃的であるとみなしていることをきっぱりと伝えるよりも、パートナーを遠ざけるためのより速い方法はありません。
そのフレーズを使用するのではなく、彼らの行動があなたに悪影響を及ぼしたり、あなたを感じさせたりする方法に焦点を当ててください。
受信側にいることがどのようなものかについての洞察を彼らに与えます。
7.あなたはあなたをします。
この行動の罪を犯した人との関係にあるとき、あなたは時々彼らの周りであなたの人生を走らせてしまう可能性があります。
すべては彼らを幸せに保ち、彼らがやめさせるのを止めることです。
しかし、あなたが彼らにその行動に取り組んでもらいたいのなら、それはやめなければなりません。
あなたはあなたの人生を続け、計画を立て、あなたが知っている最善の方法であなたの人生を生き、あなたが愛するすべての人々と時間を過ごし、あなたの目標に集中する必要があります。
彼らは、彼らが時間をつぶしている間、あなたが前に進んでいるのを見るのに苦労するかもしれません、そしてその場合、それはあなたの関係の終わりかもしれません。
しかし、彼らはあなたへの新たな敬意を見つけるかもしれません。つまり、あなたの関係は回復し始め、さらには繁栄することができます。
8.冷静に、落ち着いて、収集します。
これは簡単なことではありませんが、この行動を改善し、人間関係への悪影響を少なくしたい場合は、話し合うときに落ち着いておくことが重要です。
そうすれば、あなたは高みを維持することができ、彼らにあなたが不合理であるとか、これを不釣り合いに吹き飛ばしたと非難する機会を決して与えません。
落ち着いたままでいるほど、優位に立つことができます。
人々があなたをどう思うか気にしない
そうすれば、あなたは彼らに到達し、チェックされないままにされた場合、あなたの関係を破壊する可能性のある行動に取り組む可能性がはるかに高くなります。
