あなたがこれを読んでいるなら、それはおそらくあなたのパートナーがあなたに不誠実であることに気づいたことを意味します。
まず最初に、本当に申し訳ありません。どんな状況であっても、信頼できる人があなたをだましていることに気付くのは苦痛であり、対処するのは困難です。
しかし、私はあなたにあなたが 意志 それに対処します。あなたは強くて有能であり、あなたとあなたのパートナーの間で何が起こっても、あなたはこれからさらに強くなるでしょう。
今…あなたはそれについて彼らと話す方法を理解しようとしています。
映画では、人々はいつも他の誰かと一緒に自分のパートナーを歩いているように見えます。しかし、実際には、それはめったに起こりません。あなたは他の方法を見つける傾向があり、それからそれについて何をすべきかを理解しなければなりません。
彼らはあなたがまだ知っていることを知りません、そしてあなたは彼らに立ち向かわなければなりません、 しかし、どこから始めればよいのかわかりません。
この記事を読むことは、あなたがプランナーであることを示すかなり良い兆候です。あなたの状況にある衝動的な人々は、彼らが見つけた瞬間に彼らのパートナーと対峙し、会話がどのように進むかについて事前に考えていなかったでしょう。
それは完全に彼らの選択ですが、最初に物事を考えたい場合は、対立をどのように進めるかについていくつかのアドバイスをまとめました。それがお役に立てば幸いです。
すべての状況とすべてのカップルが異なることを覚えておいてください、そしてあなたはする必要があります あなたの腸に従ってください 。
このような状況をガイドする正確なロードマップはありませんが、以下のアドバイスにより、その対処方法がわかります。
強いままで、深呼吸して、結果がどうであれ、大丈夫であることを知ってください。
あなたが彼らに立ち向かう前に
だから…あなたはあなたのパートナーがあなたをだましていることに気づきました。あなたは最初に何をすべきですか？
1.長く待ちすぎないでください。
この会話について少し時間をかけて考えることは、あなたの考えを集めるのに役立つので、常に良い考えです。
しかし、何かをする前にこれを長時間煮込むのは賢明ではありません。
あなたはあなたのお母さんが好きですか？
たぶん、あなたは世界で最高の俳優であり、彼らを見れば最前線に立つことができます。あるいは、単にパートナーを避けて、すべて大丈夫なふりをすることができます。
いずれにせよ、ふりをしたり、長時間嘘をついたりするのではなく、ただ乗り越えるのが最善です。
2.ただし、最初にクールダウンする時間を取ってください。
ただし、考えを整理するために少し時間がかかります。
あなたが怒っている場合、それは当然のことですが、その怒りを通過させてください。そうすれば、あなたは自分の感情を明確に表現し、彼らが言っていることをよりよく取り入れることができます。
3.いつどこで考えます。
涙が出たり、声が上がったりする可能性があるため、この会話は自宅で行うのが最善です。感情的になっている場合は、後で家に帰る旅について交渉する必要はありません。
可能であれば、栄養を与え、水分を補給し、休息していることを確認してください。
両方が話す時間があり、後でどちらも他の場所にいる必要がないときに、会話があることを確認してください。このようなことは決して急いではいけません。
4.時間をかけて熟考します。
最後に、これが発表される前に、あなたの関係の状態を正直に振り返る時が来ました。二人は完全に幸せでしたか？これは完全に真っ青になっていますか？
明確にするために、あなたのパートナーがだまされたのは決してあなたのせいではありません。それは完全に彼らにあります 不正行為は決して答えではありません 、あなたの間で何が起こっていても。
彼らが責任を転嫁しようとして、あなたが彼らをそれに追いやったとあなたに言った場合、その関係はほぼ間違いなく救う価値がありません。
しかし、なぜ彼らが不誠実だったのかを考えることが重要です。
あなたの関係に欠けているものはありますか、それとも深刻な亀裂がありますか？この出来事に何が貢献したのかについて、自分自身に正直になりましょう。
もちろん、この会話の結果の多くは、彼らがあなたに与える答えと彼らの反応に依存するので、この会話がどのように進むかについての明確な期待を持ってはいけません。
しかし、今、彼らと話をせずに、あなたの本能が彼らで物事を終わらせることであるかどうか、または何かがあなたの2人がこれを乗り越えることができるとあなたに言っているかどうかを考えてください。
この関係を維持したい場合は、2人があなたの間の信頼を再構築するためにどれだけの努力をしなければならないかを知っていることを確認してください。
また、彼らに何を聞きたいのかを正確に明確にする必要があります。あなたはおそらく説明を探しています、そしてもちろん、あなたは彼らの将来の意図が何であるかを知りたいでしょう。
そして、不正行為が純粋に物理的なものであったかどうか、または不正行為があったかどうかを確認することはおそらく重要です 感情的な浮気 起こっています。彼らはこの人と恋に落ちましたか？
これらすべてを明確にするのに問題がある場合は、それを書き留めておくと役立ちます。
対立中
今こそ、この最も恐ろしい会話を実際に行わなければならない時です。どのようにそれについて行くべきですか？
1.深呼吸します。
このような状況で落ち着いて行動するようにお願いするつもりはありません。
あなたはそれを管理することができるかもしれませんが、あなたがこの人を愛し、彼らの裏切りによって傷つけられた場合、 動揺したり怒ったりすることはかなり避けられず、理解できます。
できるだけ落ち着いてください。
怒ったり泣き始めたりすると、まっすぐに考えるのが難しくなり、意味のないことを言ったり、彼らの言っていることを聞くことができなくなったりする可能性があります。
あなたはまた、彼らから真実を引き出すのに苦労するかもしれません。
体調を崩していることに気付いた場合は、深呼吸をしてください。話を続ける前に、落ち着いて処理するために数分かかることもあります。
2.焦点を合わせます。
これはあなたがあなたの完全な注意を向けることができるようにするために必要な種類の会話です。スマートフォンを機内モードにして、パートナーに同じことを依頼します。
テレビやバックグラウンドで起こっていることをオフにして、パートナーに焦点を合わせます。この会話はあなたの関係の将来を決定するかもしれないので、気を散らすものがないことを確認してください。
3.証拠を提示します。
それでも疑わしい場合は、何が起こっているのかについて具体的な証拠がない可能性があります。
しかし、確かに知っている場合は、あなたが知っていることとあなたがそれをどのように知っているかを正確に伝えることからこの会話を始めるのが最善です。そうすれば、彼らはそれを否定しようとしたり、あなたが夢中になっていると言ったりする可能性が低くなります。
彼らが浮気をしているのかどうか尋ねるのではなく、彼らが浮気をしていることを知っていることを彼らに伝えてください。
疑惑を裏付ける証拠があると、自分自身をより確信し、自分の立場に立つことができるようになります。
4.すべての詳細を要求しないでください。
知っておくべきことと知らないことを考えてください。
たとえば、それが1回限りのことなのか、それとも継続的なものなのかを知りたい場合があります。しかし、それが進行中であった場合は、恐らくばかげた詳細は必要ありません。
何が起こったのか正確にわからなければ、もっと幸せになる可能性があります。 知りたいと思うかもしれませんが、詳細が多ければ多いほど、詳しく調べる必要があります。
しかし、あなたは彼らが正直である必要があります–彼らの気持ちについて、そしてあなたがどのようにしてこの点に到達したかについて正直である。
そして、おそらく最も重要なことは、彼らがこれを乗り越えてあなたの関係を再構築するために仕事を喜んで投入するかどうかについて正直です。
あなたが彼らに立ち向かった後
できたね。あなたは彼らの浮気についてあなたのパートナーに立ち向かいました。それで？
1.時間をかけて考えてください。
この会話の間に、あなたとあなたの関係がこれを乗り切るつもりはないことが非常に明らかになるかもしれません。
たぶん、あなたはこれを乗り越えることができないことを知っているか、あなたのパートナーが他の誰かと恋に落ちたか、彼らがあなたの関係から抜け出す方法を望んでいたので彼らがだまされたことに気づきます。
しかし、あなたはそこにいるように感じるかもしれません です まだ二人の未来、またはどちらの方法でもわからないかもしれません。
このような大きな決断を下す前に、少し時間を取っておくのが常に最善です。
長所と短所を比較検討するために数日かかります。急ぐ必要はありません。あなたがあなたのパートナーを許すことができると言うなら、あなたは本当にそれを意味する必要があります。
2.信頼できる友達と話します。
あなたとあなたのパートナーがこの時間を過ごしている間、あなたはサポートが必要になります。あなたはそれらを処理し、あなたが望むものを理解するためにあなたの感情を発声することができる必要があります。
関係の4ヶ月のマーク
友人や家族に手を差し伸べることは重要です。パートナーとうまくいかなくても、あなたはまだ愛に囲まれていることを思い出させるからです。
友達や家族はあなたよりも許すのが難しいと感じるかもしれないので、一緒にいる可能性があると思う場合は、パートナーを批判しすぎないように注意してください。
3.一緒に前進します。
あなたの関係が節約する価値があるとあなたが決めたなら、それはあなたとあなたの両方から多くの努力を要するでしょう。
あなたはチームであり、一緒に働く必要があります。彼らを敵と見なしたり、彼らがしたことで彼らを罰しようとしたりすることはできません。
あなたは信頼の新しい基盤を構築する必要があります。
不貞について言及しない、または常に自分の気持ちに正直であるなど、基本的なルールを設定すると役立つ場合があります。
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