幸せへの道は、私たち一人一人が歩く個々の道です。
すべての人は自分の心と人生に課題を抱えており、自分が望む幸せを見つけるのを妨げる可能性があります。
それは、困難な家庭生活、不完全就業、または幸福を経験するのを困難にする精神疾患に対処することかもしれません。
私たちは社会的な接触や人間関係によって私たちの生活に幸せを加えることができます。それでも、それらのものは私たちの幸せを生み出すのではなく、それを増やすことしかできません。外部の情報源を失うと、外部の情報源によって生み出された幸福はなくなります。
したがって、私たちは自分の幸せを内面から育み、発展させることに取り組む必要があります。
そのための最も効果的な方法は、何があなたの幸せを見つけるのを妨げているのかを判断することです。
それでは、あなたが不幸になるかもしれない25の理由を見てみましょう…
1.あなたはネガティブな人々に囲まれています。
次のような古いことわざがあります、 「あなたはあなたが自分を取り巻く人です。」 このことわざは、社会的相互作用のさまざまな側面をカバーするために、さまざまな方法で調整および言い換えられています。
あなたがネガティブな人々に囲まれていると、あなたの精神はそのネガティブな状態で機能するために彼らのレベルにまで下がります。
不誠実な人々に囲まれているとしたら、彼らはあなたを利用するので、彼らに正直になるのはばかだと思います。
怒っている人に囲まれていると、彼らの強い感情に悩まされるだけなので、落ち着いた人になるのは難しいでしょう。
しかし、その逆も当てはまります。
他の親切な人に囲まれていると、親切な人になるのがはるかに簡単になります。
あなたはより多くを学び、賢い人々に囲まれてインスピレーションを見つけることができます。
そして、あなたが他の幸せな人々に囲まれているとき、幸せになるのはとても簡単です。
ネガティブな人や苦労している人をすべて切り取る必要はありませんが、それらの人とどれだけの時間を費やしているかを調べる価値はあります。
個人の成長は、前のライフステージで理にかなっていた不健康な人やネガティブな人から私たちを遠ざけることが多いため、難しいです。
2.あなたは孤独で、人間関係を無視しています。
接続性が向上したこの時代に、私たちがこれまで以上に孤独を感じるのは奇妙ではありませんか？
電子機器やソーシャルメディアを通じて私たちの個人的な交流や友情を実際に得ることが判明しました 対面の関係よりも孤独で落ち込んでいます。 [ ソース ]
数年前には、他の人と顔を合わせて交流したり、友情を育んだり、コミュニティに所属していることを発見したりする機会がたくさんありました。
私たちは教会や社交クラブを使ってそれらのつながりを見つけました。しかし、これらのタイプのつながりとコミュニティは、私たちの忙しい現代の生活の中で支持されなくなりました。
私たちはこれまで以上に仕事に時間を費やしたり、疲れすぎて外に出て質の高い関係を育むために余分な努力をしたりします。
いくつかのテキストメッセージを送信したり、ソーシャルメディアフィードをスクロールして友達とつながるのははるかに簡単です。
ただし、簡単は正しい道ではありません。電子機器を使わない、より個人的な関係を模索し、構築する時間を作ってください。
3.あなたは幸福のために他人に依存しすぎています。
あなたの幸せに対する責任を他の人に渡すことは、悲しくて失望することになる確実な方法です。
誰もが、最小限のトラウマとある程度の心の安らぎと幸福でこの人生を生き抜くための最良の方法を見つけようとしています。あなたの幸せの重荷を他の誰かにかけることは合理的でも公正でもありません。
あなたはこれをロマンチックな関係でよく見ます。おそらく以前に自分でやったことがあるでしょう…
「適切な人を見つけたら、幸せです。ああ、私は素晴らしい人を見つけました！彼らは私をとても幸せにします！そして、私はこれらの素晴らしく、輝かしい明るさ、夢中、そして欲望のすべてを持っています！私はとても恋をしています！結婚して幸せな小さな家族ができるのが待ちきれません！」
しかし、その人はそれらのロマンチックな期待に応えず、悲しみが忍び寄り始めます。
多分彼らはあなたの人ではありませんか？ではありません 正しい 人？ 「幸いなことに」ということではないでしょうか。
まあ、多分童話や映画で。 人生では、それほど多くはありません。 人生において、あなたは時々退屈で退屈で単調なことに対処しなければなりません。
人生において、あなたは彼らの不正で世界をどのように認識するかを変えることを脅かす恐ろしい、傷ついた事柄に対処しなければならないかもしれません。たぶん、あなたの人生への愛情は、悪い自動車事故に巻き込まれたり、癌と診断されたり、精神病を患ったり、あるいは彼らが自分自身を代表している人物ではないのかもしれません。
あなたは自分の幸せを他の人に頼ることはできません。あなた以外の誰にとっても問題は難しすぎて責任を負いません。
他の人を幸せにしておくことはできません。あなたは彼らを幸せにすることしかできません。そして、同じことがあなたにも当てはまります。
4.あなたは怒りと否定性を握ります。
怒ることはたくさんあります。不公正、苦しんでいる罪のない人々、信頼する人々を利用する非倫理的な人々、世界の一般的な状態-ストレス、怒り、そして否定性を引き起こすすべてのもの。
あなたの人生の人々はそれほど良くないかもしれません。彼らはまったく良い人ではないかもしれません。あなたは彼らがそうであると感じたかもしれませんが、彼らは滑ってしまい、そうでなければ隠されていたであろうことをもっと自分自身に示しました。
おそらく誰かがあなたを傷つけ、あなたに永続的な否定的な印象を残した方法であなたを不当に扱ったのでしょう。自分の幸せに近づきたいだけなのに、それを許したり手放したりするのは難しいことです。
しかし、許したり、物事を手放したりしたくない人もいます。彼らは、たとえそれらが不可能であったとしても、復讐、正義、または義を望んでいます。
問題の真実は、正されないか、正されるのに長い時間がかかるであろう多くのネガティブがあるということです。
あなたの怒りを本当に気にかけているのは、あなたに対する武器としてそれを使いたいと思っている人々だけです。それは敵だけでなく、あなたの側にいると主張する人々にも当てはまります。彼らはあなたの怒りをかき立て続けるので、あなたは集中して関与し続けるでしょう。
あなたが彼らについてどう感じているかを誰かに伝える方法
残念ながら、幸福と怒りは同じ空間に住むことはできません。彼らはできません。怒りが入ると、幸福は消えます。
それはあなたが正義のために努力したり、間違いを正したりするべきではないという意味ではありません。怒りの中で生きたり、傷つけたりしないでください。
5.あなたは幸せになるに値しないと感じています。
幸せになるに値しないと感じている人は、自分の幸せを妨害することがよくあります。
彼らは、幸せになるに値しないことを自分自身に安心させるために、ランダムなものをめぐる戦いを選ぶという健全な関係を持っているかもしれません。
男性は女性に何を探すべきか
彼らは仕事で故意に間違いを犯す可能性があるので、上司の注意が彼らに引き付けられ、彼らは彼らが仕事に十分ではないと自分自身に言うことができます。
この信念の問題は、「値する」という言葉です。
誰かが何かに値するのですか？多くの罪のない人々は、人生が起こる以外の理由で大きな苦しみを経験します。彼らはそれに値するわけではありませんが、それでも起こります。
そして、幸福は人が値するものでも、値しないものでもありません。
彼らは集中的な努力と多くの仕事でそれを作成することができるかもしれません。あるいは、彼らの精神は積極性と幸福に向かっているので、そこにたどり着くためにそれほど一生懸命働く必要はありません。
一方はもう一方よりも価値がありますか？いいえ。特に、人生の困難な試練が彼らの頭を育て始めたとき。
確かに、子供を亡くした親は、誰もそうしないような苦痛に値するものではありません。しかし、私たちは人生の前向きな感情や経験を、私たちが取り組んだり、偶然につまずいたりするものではなく、それに値するものだと考えたいと思っています。
誰もが幸せに値する。彼らが何かを得るかどうかは、まったく別の問題です。
6.メンタルヘルスを無視します。
不幸の重要な原因の1つは、管理されていない精神疾患です。
うつ病、不安神経症、およびその他のメンタルヘルスの問題は、あなたが自分自身のためにどれだけの積極性を生み出すことができるかを厳しく制限する可能性があります。
メンタルヘルスに問題がありますか？彼らは管理下にありますか？そうでない場合は、何が起こっているのかについて認定されたメンタルヘルスの専門家に相談する価値があるかもしれません。そうすれば、それを管理および制御する方法を見つけることができます。
それらの多くは、ライフスタイルの変更と治療を通じて管理することができます。より重症の人は、精神疾患を適切に管理するために薬が必要になる場合があります。
平和を見つけて幸福を生み出すのが難しい人は、メンタルヘルスの専門家に相談して、追加のガイダンスや個人的な視点を得るのがよいでしょう。
7.あなたは否定的な考えや感情を自由に走らせます。
幸福は創造するのが難しく、破壊しやすい場合があります。自分の幸せを損なう最も簡単な方法の1つは、否定的な考えや感情を解放することです。
自分が創り出す幸福を維持したいのであれば、これらの考えや感情をコントロールする方法を学ぶ必要があります。
世界はネガティブなものでいっぱいです。ニュースは、ネガティブな出来事、暴力、死、そして人々が一般的にお互いにひどいことの絶え間ない弾幕です。
悲観論者は、世界がどれほどひどいものであるかをすぐに思い出させてくれますが、私たちはすでにそれをよく知っているかもしれません。
自分の考えを育て、自分がコントロールできることとできないことに集中し、ネガティブではなく幸せな考えを選ぶように注意すれば、これらのことはあなたにそれほど大きな影響を与えることはできません。
あなたはそれらに住むことによって否定的な考えや感情を自由に走らせることはできません。それはあなたの幸せを破壊します。
8.あなたは自分の夢や目的を追いかけているのではありません。
あなたの夢と目的を追いかけることは確かに幸せを売る人気のある方法です。
結局のところ、あなたは何かをするためにこの地球に置かれましたね？重要な何か？
まあ、多分、多分そうではありません。信じる人もいれば、信じない人もいます。
目的を売り、幸せへの道としてあなたの夢を追いかける人々が、あなたの目的がそれほど幸せでない場合、どのように対処するかを決してカバーしないことに気づいたことがありますか？
たとえば、あなたの目的が家庭内暴力のカウンセラーまたは高齢者虐待のソーシャルワーカーである場合はどうなりますか？人々が毎日お互いに行う醜いことを定期的に見る状況。
多くの消防士が24時間シフトした後、車に向かって喜んで戯れ、家に帰るのは想像しがたいことです。そこでは、助けた人がこれまでに経験したことのない最悪の日を目撃した可能性があります。
あなたの夢や目的を追いかけることは幸せへの道ですか？多分そうでないかもしれません。しかし、あなたが深い必要性を感じる時が来るかもしれません、あなたがしなければならないと感じる何かへの引き寄せ。
あなたはそれがあなたの考え、おそらくあなたの夢さえも悩ませていることに気付くでしょう。憧れのようです。あなたはそれについて疑問に思うでしょう、あなたはそれをすべきですか？あなたはそれをすべきではありませんか？
可能であれば、そうすべきです。
目的に向かって呼ばれていると感じることは、そこに着いたら対処しなければならないことを幸せにする鍵ではないかもしれません。 しかし、あなたがそれを拒絶するならば、それは間違いなく不幸への鍵です。
拒否とは、疑いに悩まされることを意味し、残りの人生がどうなるかを意味します。もし私が自分の心に従い、自分がしなければならないと感じたことをしたとしたらどうでしょうか？私の人生はどうでしたか？何が違うのでしょうか？私はもっといい人だっただろうか？もっと幸せかも？
これらの質問に対する答えは誰にもわかりませんが、質問しなければならなかったことを後悔することは間違いありません。
9.あなたは目標を設定したり追求したりしていません。
目標はあなたの幸せを築く上でいくつかの目的を果たします。目標は、達成したいことへの進捗状況を測定するために使用できる定量化可能なメトリックです。
すべての主要な目標は、成功への道のりでいくつかの小さな目標を達成することの集大成です。
アーティストになりたいですか？次に、競争力のあるポイントに到達するまで、毎日少しずつアートを練習して開発するための目標を設定する必要があります。
あなたは体重を減らしたいですか？あなたはあなたがその目標とあなたの理想的な体重に近づくのを助けるためにあなたが食べるものとあなたが運動するときの目標を設定する必要があります。
目標は、時には混沌とした野生の生活の中でルールと構造を提供します。あなたはいつも自分で道を見つけることができるとは限らないかもしれませんが、一連の目標はあなたを正しい方向に向け続けるでしょう。
さらに、小さな目標であっても、目標を達成するのは良い気分です。それは、より幸せな生活を送るのにとても役立ちます。
10.あなたは自分の体の健康を無視します。
運動がメンタルヘルスに直接役立つことは周知の事実です。運動と体の改善の利点は誇張することはできません。
運動は、うつ病と不安神経症の両方に対抗する脳が生成する幸福化学物質を高めるのに役立ちます。
運動は脳内の新しい神経細胞の成長を刺激し、うつ病を緩和し、幸福を改善するのに役立ちます。
運動する人は、運動しない人よりも深く眠る傾向があります。彼らは彼らの日中により多くのエネルギーを燃やします、そしてそれはあなたが最終的に寝るとき彼らの体にもっと休息を求めるように促します。脳は最も深い睡眠段階で多くの気分バランスと心地よい化学物質を生成するので、それは幸福に役立ちます。
出て行ってください！運動はあなたがあなたの幸せと心の安らぎのためにできる最高のことの一つです。
11.より多くの睡眠と休息が必要です。
そして、その運動に続いて、あなたはより多くの睡眠と休息を必要とするかもしれません！
人生は忙しいです。人々はこれまで以上に一生懸命働いており、仕事に多くの時間を費やし、学校を卒業しようとし、世界で起こっているすべてのことから少し楽しさとストレス解消を見つけようとしています。
そして、社会でよくあるメッセージは、もしあなたが挽いたり、喧嘩したり、一生懸命働いたりしていなければ、時間を無駄にしているに違いないということです。
それは真実ではありません。
男と寝た後の振る舞い方
人間は機械ではありません。 バッテリーを充電するには、休息とリラクゼーションが必要です。
あなたの人生が忙しいなら、あなたは休息とリラクゼーションのために特定の時間にスケジュールすることによっていくらかの幸せを作り出すことができるかもしれません。あなたの忙しいスケジュールに数時間の休息とリラクゼーションを鉛筆で書きなさい。
一貫した睡眠スケジュールはあなたの気分と幸福を改善するために奇跡を起こすことができます。ただし、睡眠のニーズは人によって異なります。概日リズムに一致する睡眠スケジュールを見つけるために、少し実験する必要があるかもしれません。
12.あなたは自分の霊的な健康を無視します。
精神的な健康は一種の誤称です。多くの人が精神的な健康を宗教的な健康を意味すると解釈しますが、それはそうではありません。
あなたの精神的な健康を養うことは、あなたが誰であるか、あなたが何を信じているか、そしてあなたが世界で正しいと信じていることを養うことです。
それは芸術を創造し、消費し、ペットの犬に時間をかけ、あなたの心に静かさをもたらすのを助けるために瞑想します。
それは、あなた自身の精神的信念があればそれと結びついたり、あなたに幸せをもたらすことをしたりします。
ボランティア活動をしたり、地元の公園でゴミを片付けたり、自然の中で釣りやハイキングをしたりするのが好きかもしれません。
あなたが望む種類の生活を築くためにあなたの精神的な健康を無視する余裕はありません。
それはあなたが覚えて時間をかける必要があるものです、たとえそれがあなたの幸せのその部分に栄養を与えていることを確信できるようにそれを予定された時間に働かせることを意味するとしても。
13.あなたは自分の人生経験を他の人のハイライトリールと比較します。
ソーシャルメディアは、それを定期的に使用する人々のうつ病と不安を悪化させる責任があります[ ソース ]。
ソーシャルメディアは、ニッチなコミュニティを見つけたり、世界中の人々とつながるなど、多くのポジティブなことを提供しますが、多くのネガティブなことも提供します。
それはFOMO– Fear Of MissingOutを増幅します。 友人、家族、そして最高の人生を送っているランダムな人々の厳選された写真を見ていると、幸せで満足するのは難しいです。
同時に、あなたは低賃金の仕事で立ち往生しているか、大学を卒業するのに苦労しています。
これらの写真、ストーリー、動画が厳選されたハイライトリールであることを忘れがちです。ほとんどの人は、ソーシャルメディアで自分の問題、恐れ、困難を共有していません。
そして、そのハイライトリールは現実をまったく反映していない可能性があります。それらは素敵で刺激的な休暇の写真かもしれませんが、実際にその旅行をする余裕がなかったために彼らが積み上げた追加の借金の$ 5,000が見えません。
あなたの人生を他の人と比較しないでください。人々が自分の人生を正直に表現していない可能性はかなり高いです。
14.あなたは不必要に他の人と競争しています。
限られた状況では、競争は健全になります。それが不利な感情的な結果を生み出す線を越え始めるとき、それは健康ではありません。
だから、あなたは最高になりたいです。あなたはあなたの人生の何時間も練習、訓練、そしてもっと練習することに投資します。大きなステージに足を踏み入れてトップの座を狙うと、練習とトレーニングのすべてが期待した結果をもたらさなかったことがわかります。
あなたは最高ではありません。たぶんあなたは2位になりました、たぶんあなたはトップ5にさえ入っていませんでした。
それは人生のゲーム全体に当てはまります。あなたが何をするかは関係ありません、常により良い誰かがいるでしょう、あるいは成功は運のまぐれかもしれません。
より裕福で、見栄えが良く、賢く、幸せで、より良いことをしている人が常にいるでしょう。
あなたは自分自身を彼らの人生経験と比較しているので、それらの人々を打ちのめされて克服される競争として見ることは健康的ではありません。
人生に対する競争的思考に対抗するための優れた方法は、違いへの理解を深めることです。あなたの主な関心事が他の人をノックダウンするのではなく、自分自身を構築することであるとき、あなた自身の幸せを維持することははるかに簡単です。
他の人々の祝福と贈り物に感謝します。質問をする。多くの人は、自分たちがやったことをどのように達成したかを喜んで教えてくれるでしょう。
15.あなたは経験や物質的なものに幸福を添えます。
ものを追求することは、あなたをどこにも連れて行かない幸福のトレッドミルに身を置くための保証された方法です。
古いものを無価値で時代遅れに見えるようにする、新しくてより良いものを出す誰かが常にいるでしょう。
ええ、そのようなものは以前あなたを幸せにしたかもしれませんが、それはあなたを幸せにし続ける何かですか？ おそらくそうではありません。しばらくすると物事は古くなります。
しかし、それなら、ものではなく経験を追求すべきであるという信念もあります！それがあなたを幸せにするものです！
ええ、しばらくの間はそうなります。しかし、人生が起こり、あなたがもう経験をする余裕がないとき、何が起こりますか？
旅行が好きですか？すごい！新しいことを体験したり、他の文化を見たり、仕事が失敗するまでその刺激を探したり、旅行の選択肢が途絶えたりします。
では、どうしますか？
外部の情報源から幸福を引き出すことは、しばらくの間うまくいくかもしれません。それは確かに興奮の一時的な後押しと楽しみに何かを提供するのに役立ちます。
しかし、それらの経験や重要なものにアクセスできなくなったときに、それはあなたを幸せに保つだろうか？
16.あなたは人生のコントロールを維持しようとします。
人生はワイルドな乗り物です。 1分ですべてが落ち着き、計画どおりに進んでいます。次の分、あなたはあちこちを滑って、すべてを制御しようとしています。
人生は一瞬で変わることができます。必要なのは、1つの悪い決定、1つの間違った行動、またはすべてが混乱するために間違った時間に間違った場所にいることだけです。
あなたがそれを可能性として受け入れてそれを計画するとき、それははるかに怖くなくなります。
人生の旅はマイルストーンで計画することができますが、それらを結ぶ道路上に何があるかを確認できない場合があります。
後で人生でやるべき重要なことがあるかもしれませんが、それらに備えるために今、いくつかの人生経験を経験する必要があります。
道を進んでいる間、ピットストップや迂回路が必要になる場合があります。
計画を立てますが、計画に固執しすぎないでください。時々、あなたはただ流れに沿って行き、流れがあなたをどこに連れて行くかを見なければなりません。
17.あなたは完璧主義者です。
完璧主義はしばしばいくつかの難しい感情を覆い隠します。それは自分自身と彼らの環境に対する不安から生じる可能性があります。
不安を経験している人は、不安をコントロールするための理想的なイメージを維持しようとするツールとして完璧主義を使用することがあります。
問題は、人々が完璧ではないということです。そして、その完璧主義を他の人々に押し付けようとすることは、対立、恨み、そして不幸を引き起こす確実な方法です。
たとえその人が今、遅かれ早かれ従うとしても、彼らは彼らの自由を望んでいるでしょう、それは彼らが反抗しそして彼ら自身の道を燃え上がらせようとすることを意味します。
完璧主義はまた、低い自尊心と自己イメージを覆い隠す可能性があります。完成したプロジェクトは判断できないため、完璧主義者はプロジェクトを完成させません。 「まあ、それはただ進行中の作業です。まだ終わっていません。」
実際には、ほとんどの合理的な人々はあなたやあなたの仕事が完璧であることを期待していません。ほとんどの仕事はそうではありません。
完璧は進歩の敵です。不完全さを受け入れることは幸福に力を与えます。
あなたは自分の欠点をあなたを自分らしくするのに役立つユニークな美しさのものと見なすことで、より大きな自己愛を育むことができます。
これらの欠陥は重大であり、他の欠陥よりも深刻なものもあるのは事実ですが、これらは常に対処して磨くことができるものです。
18.あなたは自分の幸せを非難するか、責任を回避します。
人生で間違った選択をし続けると、どうして幸せになれますか？
その責任の重荷を他人の肩に負わせたら、どうして幸せになれますか。
人生を改善し、心の安らぎを保つのに役立つ正しい決定を下すのはあなたの責任です。
あなたがデートして愛する人々はそれをすることができません。職場の上司はそれができません。あなたが自分を取り巻く友達はそれをすることができません。
その責任を他人に負わせようとするのはとても簡単です。彼らが正しく行動するなら！または正しいことをしてください！またはより良い選択をしてください！そうすれば、彼らの選択が私の幸せや幸福に悪影響を与えることはありません！
しかし、それは人々の働き方ではありません。
ほとんどの人は、自分の幸せや生き方を強化するために決断を下しています。彼らは、この混沌とした世界で、愛を見つけ、幸福を見つけ、心の安らぎを見つけるなど、自分たちが持っているものを改善するために取り組んでいます。
自分の選択を他の人のせいにすることに時間を費やすことはできません。人生の状況に不満がある場合は、それを変えてください。
誰かがあなたを虐待している場合は、境界線を立てて、そうさせないでください。
人としての自分に不満がある場合は、言い訳をしたり、他の人を非難したりするのはやめましょう。
対処するのはあなた次第です。
19.あなたは恐れにあなたの人生と選択を指示させます。
変化や未知のものを恐れるのは自然なことです。これは、なじみのないことに対する完全に人間的な反応です。
問題は、未知のものがあなたが最大の成長と新しい経験を経験する場所であるということです。
すでに知っていることや行ったことのある場所を再ハッシュしても、実際にはどこも面白くなりません。ひどいものや醜いものであっても、とても快適ですが、幸せを見つける場所ではありません。
あなたは自分自身に挑戦し、箱の外で考え、そして何か新しいことを追求することをいとわない必要があります。
あなたは信仰の飛躍を進んで取り、あなたが直面するかもしれないものは何でも-あなたはそれを扱うことができるという自分自身に自信を持っている必要があります。
恐れがあなたの人生と選択を決定するようにさせれば、あなたはいつもあなた自身のバブルに閉じ込められます。
ケイト・ベッキンセイルのデートは誰ですか
20.あなたは生きておらず、現在に集中していません。
幸福は今の瞬間にしか見られません。過去は過ぎ去り、未来はまだここにありません。あなたが感じ、経験するすべてのものが今ここにあります。
もはや存在しない過去を思い出し、ピンで留めるのに時間を費やすと、あなたは幸せを奪っています。
それは、実現するかもしれないし実現しないかもしれない未来について空想することに時間を費やすこととそれほど違いはありません。私たちがどれだけそれを望んでいるか、それを計画しているか、それのために働いていても、将来は保証されません。
それはあなたが過去や未来を決して考えるべきではないという意味ではありません。現在に集中しすぎて、将来の計画をまったく怠る人もいます。しかし、 何ができるのか、何があったのかについて空想にふけるのは不健康になります。
現在はすべてが今起こっているところです。現在の状況を最大限に活用し、それが何であれ、それを評価する方法を見つけることができると仮定します。その場合、あなたはあなたの幸せを維持するためのより簡単な時間を過ごすでしょう。
21.あなたは受動的で先延ばしです。
先延ばしは幸福を食い尽くす可能性があります。人生における受動的な役割を受け入れ、先延ばしにすることによって、あなたはあなたの人生における重要な決定に対するコントロールを効果的に引き渡します。
あなたが選択をしない場合、他の人や状況があなたのために選択をします。
そして、他の人々はあなたがそうするようにあなたの幸せのために主張したり戦ったりするつもりはありません。ほとんどの場合、彼らは一般的に自分の問題を解決し、幸せを築くことにもっと関心があります。
先延ばしは、入力とアクションの欠如で新しい問題を引き起こします。わずか数分の労力で解決できた可能性のある小さな問題は、それらに対処しないと、はるかに重大でコストのかかる問題を引き起こす可能性があります。
と呼ばれる簡単で時間節約のテクニックがあります。 「5分間のルール」 それはあなたが先延ばしと戦い、あなたの人生に大きな違いをもたらすのを助けることができます。
それは簡単です。アクティビティの完了に5分もかからない場合は、それを実行してやり直してください。後でまで延期したり、他のものと一緒に束ねたり、肩をすくめたり、離れたりしないでください…ただそれをしてください。
清潔さから仕事の整理整頓まで、あらゆることに役立つことに驚かれることでしょう。
22.あなたは自分の過ちから学び成長することはありません。
間違いは人として成長するための重要な部分です。間違いを犯し、時には物事を台無しにすることによってのみ、私たちは自分たちにとって正しくないことに気づきます。
すべてが常に正しく正しく行われた場合はどうなりますか？あなたはおそらく自己満足するでしょう。あなたはおそらく物事がうまくいくことに慣れて、あなたがしたことは何でもうまくいくだろうという期待を抱くでしょう。
しかし、それは人生の仕組みではありません。
彼らがやろうとしていることにすぐに成功する人はほとんどいません。どれだけの調査や計画を立ててもかまいません。たまに何かが起こることもあります。できることは、それに反応して被害を最小限に抑えることだけです。
一部の人々は、主に自分自身で多くの間違いを犯していない場合、間違いや挫折を大惨事として扱います。
ヘリコプターの親は、子供たちに間違いを経験させないことで失敗の準備をします。そのため、子供たちはそれが起こったときに何をすべきかわからないか、それが自分の性格をうまく反映していないと思います。
しかし、そうではありません。間違いは誰にでも起こります。 重要なのは間違いをどうするかです。
それらから学び、成長し、それらから隠れないでください。
23.あなたには十分な忍耐力がありません。
忍耐は美徳。それは理由から一般的な決まり文句です。
すぐにまたは簡単に起こるメリットはほとんどないため、忍耐は美徳です。時間、定期的な作業、失敗、そして価値のあるものを構築するための再試行が必要です。
最も経験豊富なアーティストやクリエイターは、気まぐれで何かを作り上げて素晴らしいものにすることはできないことを知っています。
あなたの人生で素晴らしいものを作り、幸せを作り、夢の仕事に着手し、そして人生を歩むのにふさわしい人を見つけるには、かなりの忍耐が必要です。
私たちは、多くの消耗品がオンデマンドで即時に使用できる非常に瞬時の社会に住んでいます。幸福はこれらのどちらでもありません。
あなたがどれほどの忍耐を持っていても、あなたはおそらくそれをもう少し使うことができるでしょう。
しかし、忍耐は目標設定とバランスを取る必要があります。忍耐から「この目標はおそらくうまくいかないので、新しい計画が必要です」という境界線を越えるポイントがあります。
24.画面を見るのに時間がかかりすぎます。
利用時間が長すぎると、健康的ではありません。それはまた、私たちが人生と相互作用し、成長し、変化する能力を奪います。
どうやって信頼することを学ぶのですか
ええ、ソファに横になってNetflixでシリーズを一気見するのは、休日を過ごすのに最適な方法のように聞こえますが、取り戻すことができない貴重なリソースである時間を犠牲にします。世界中の誰もがそうであるように、あなたは1日24時間、週7日しか得られません。
あなたがこの人生のために与えられた限られた時間をどのように過ごすかは、あなたが人として成長する方法とあなたの人生がどこにつながるかを変えます。
立ち上がって運動したり、勉強したり、生活を維持し構築するためにやらなければならない大変な仕事をしたいと思う人は多くありません。疲れ果てて、ソファはとても快適です。
テレビやビデオを見たり、ソーシャルメディアを破滅的にスクロールしたり、ビデオゲームで自分を失ったりしても、あなたにとってより幸せでより良い生活を築くことはできません。彼らはあなたが彼らにあなたの時間をあまりにも多く主張させた場合にあなたを後退させる時間の浪費者です。
休息とリラクゼーションが重要です。無限の深さのこれらのタイムシンクで限られた時間をあまり犠牲にしないように注意してください。
25.あなたは借金が多すぎます。
債務は人々にとって難しい問題です。一部の人々は、彼らが買う余裕がないか、または過剰に使うことによって彼らの借金を責任を持って処理しませんでした。
あるいは、責任を持って債務を処理したのかもしれませんが、正しい決定を下すのに十分な情報がなかっただけです。
高等教育と学習は良い例です。若年成人が大学に飛び込んでその学位を取得することを目的としたマーケティングメッセージは非常に多く、その後の課題を公正に検討する必要はありません。
「あなたの夢の学校に行きなさい！コミュニティカレッジや専門学校に通う場合の5倍の費用がかかるかどうかは誰が気にしますか。あるいは、就職してその会社でランクを上げただけでもいいのです！」
コインの反対側には、すべての借金が悪く、避けるべきものだと考える人々がいます。多くの国では、それも間違った選択です。
あなたがあなた自身の財産を購入したいならば、信用格付けは自動車ローン、個人ローン、そして住宅ローンの合理的な金利を得るために不可欠です。
まともな信用格付けなしでアパートや家を借りることはできません。また、クレジットカードがないと、ホテルの部屋を確保したり、レンタカーを借りたりすることはできません。クレジットをまったく使用しないのは悪い考えです。
クレジットは、責任ある財務管理を実践する場合に役立つツールです。それをうまく管理する方法を学ぶことはあなたの幸せとストレスレベルに役立ちます。
なぜあなたが不幸なのか、それについてどうしたらいいのかまだわかりませんか？プロセスを案内してくれるセラピストに今日話してください。ここをクリックして接続してください。
あなたも好きかも：
