あなたはあなたのパートナーをだましました…。
そして、不正行為の背後にある状況が何であれ、あなたはそれがあなたの関係の終わりを綴ることを望まないでしょう。
人間として、私たちはそれを逃れることができるときはいつでも簡単なルートをとることが好きです。
それで、あなたがこれを読んでいるなら、あなたはおそらくあなたがあなたであるかどうかを自問しているでしょう 本当に あなたがだまされたことを彼または彼女に言わなければなりません。
あなたは別の答えを期待してここに来たかもしれません。
しかし、残念ながら、私はあなたにこれのフックを外すつもりはありません。
現実はあなたが 行う 彼らに言わなければなりません。
この関係に未来があることを真剣に考えているなら、正直さを回避する方法はありません。
あなたのパートナーに正直であることがなぜそれほど重要であるか、そしてあなたがどうやって彼らと非常にトリッキーな会話になることをどうやって始めることができるかを発見するために読み続けてください。
なぜあなたはきれいになる必要があるのか
それが真実に基づいていなければ、関係は何でもありません。
あなたとあなたのパートナーがお互いに忠実であると約束し、あなたがそれを裏切った場合、彼らはそれについて知るに値します。
本当に彼らに話す必要があるかどうか疑問がある場合は、少し時間を取って、物事が彼らの頭に浮かんだ場合にどのように感じるかを考えてください。
あなたは本当に無知が至福だと思いますか？
あなたが愛する人があなたをだましているなら、あなたは本当にそれについて知りたくないですか？
それが健全な関係の基礎だと思いますか？
彼らに話すことはあなたの関係の基礎を揺るがすでしょう、しかしあなたが彼らに言わなければ、 あなたには全く基盤がありません 、それが1回限りのことだったのか、それとも何ヶ月も他の誰かに会っていたのか。
あなたがそれらを隠そうとしても、これらのものは最終的に表面化する方法があることを覚えておいてください。
彼らに完全に正直であることによってあなたのパートナーとあなたの関係にいくつかの敬意を示してください。
そうすれば、多くの努力と献身があり、浮気にもかかわらず、あなたの間に未来の可能性があります。
あなたが今静かにしていれば、遅かれ早かれ物事はうまくいかないでしょう。
あなたがだまされたあなたのパートナーに伝える方法
ですから、私たちはあなたがあなたのパートナーと一緒にきれいになる必要があることを確立しました。
しかし今、あなたは一体どうやってこの会話をすることになっているのか疑問に思うでしょう。
見通しに少し圧倒されるのは普通のことです。結局のところ、これはうまくいけば、あなたがあまり経験したことのないものです。
あなたがそれに近づく方法はすべての違いを生む可能性があります。
不正行為をしたにもかかわらず、この関係を機能させることに真剣に取り組んでいる場合は、物事を非常に繊細かつ丁寧に処理する必要があります。
このトリッキーな会話をするためのヒントをいくつか紹介します。
1.後でではなく早く実行します。
このような会話になると、今のような時間はありません。
あなたは、クリスマス、彼らの誕生日、あなたの記念日、またはそれが何であれ、それが終わるまで待つことによって、あなたがあなたのパートナーに親切であると思うかもしれません。
しかし、あなたはそうではありません。
会話がどうなるかわからないので、いつでも彼らに話すのを延期する言い訳を見つけることができます。
しかし、あなたがそれを長く残すほど、それを何度も何度も延期し続けることがより簡単になります。
そして、最終的にあなたがこれを長い間秘密にしていたことに気付いたとき、彼らは不正行為自体だけでなく、それ以来あなたが彼らに嘘をついている知識によって傷つけられることはありません。
2.しかし、自分の考えを集める時間があったことを確認してください。
一方で、それが起こった直後に告白する必要があるというわけではありません。
パートナーと話し合うには明確さが必要になるため、少し時間を取って冷静になり、状況を振り返ってください。
3.なぜそれが起こったのか自問してください。
あなたのパートナーはあなたがだまされた理由をあなたに尋ねようとしているので、あなたは答えを持っている必要があります。
少し時間を取ってください。たぶん、長い散歩をするか、頭をすっきりさせて、これについて本当に考えることができるようにするために何か他のことをしてください。
なぜそれが起こったのかを明確にすることは、それが二度と起こらないという確信を持って前進するのに役立ちます。
4.関係を保存するかどうかを確認します。
また、この関係に100％取り組んでいるかどうかを熟考するために、少し時間をかける必要があります。
あなたのパートナーがすることを決定した場合 あなたにもう一度チャンスを与える 、あなたはまだあなたの前にあなたへの彼らの信頼を再構築するために多くのハードワークを持っているでしょう。
あなたはそれを喜んで受け入れる必要があります。
5.簡単ではないことを知ってください。
これは簡単な議論にはならないので、そのための準備をする必要があります。
あなたの過ちの心理学を他人のせいにする
おそらく涙があるでしょう。声が上がるかもしれません。
あなたが愛する人をとても気分が悪くなったと知っていることは、楽しい経験ではありません。
可能な限り最悪の反応に精神的に備えてください。そうすれば、彼らがそのように反応しても驚かないでしょう。
6.適切なタイミングを選択します。
精神的な準備ができたので、実際に話をする時が来ました。
最も重要なことの1つは、慎重に瞬間を選ぶことです。
すべての大きな関係のチャットと同様に、あなたのどちらも疲れたり、ストレスを感じたり、気を散らしたり、空腹になったりしてはいけません。
あなたが両方とも良い心構えにいることを確認することは常に助けになります。
これは、パートナーと親密になった後の会話ではありません。
後でどちらも計画がないときを選んでください。この会話はおそらく長い間続くでしょう、そしてあなた方のどちらもあなたの日で何か他のことをするのに適切な精神的空間にいることはないでしょう。
7.あまり詳しく説明せずに、正直に言ってください。
もちろん、あなたの間で多くの欺瞞の後、正直は絶対に不可欠です。あなたは何が起こったのかについて彼らに正直である必要があります。
どれくらいの期間続いているかなど、直接質問された場合は、簡単に答えてください。
しかし、彼らがあなたを不快にさせる詳細を尋ねたり、あなたが彼らをさらに傷つけることがわかっている場合は、あなたがその特定のトピックについて話し合うことが彼らにとって役に立たないと思うことを彼らに知らせてください、そしてあなたはむしろ話し合うことに集中したいですあなたの関係。
8.全責任を負います。
あなたの不正行為は、部分的には、あなたの関係の問題、またはあなたのパートナーがしたことによって動機付けられた可能性があります。
しかし、あなたがすべき最後のことは、彼らに責任を転嫁しようとすることです。
彼らが何をしたかどうかに関係なく、あなたの不正行為は間違いなくそれを処理する正しい方法ではなかったので、あなたはあなたの行動に全責任を負う必要があります。
9.無条件に謝罪します。
あなたがどのように行動したかについてあなたがどれほど申し訳ないか、そしてあなたはあなたの関係を修正するために必要なことは何でもする気があることをあなたのパートナーに明確にしてください。
あなたが彼らを傷つけたという事実にあなたの謝罪を集中させなさい。
10.彼らに時間を与えます。
パートナーがこれらすべてをその場で処理することを期待することはできません。
彼らが物事を熟考し、物事をどのように前進させたいかを決定するために、ある程度の時間を必要とするのは普通のことです。
彼らが話したい場合はいつでもあなたが彼らのためにそこにいることを彼らに知らせながら、彼らが必要なだけ多くの時間を彼らに与えてください。
11.作業を進める準備をしてください。
あなたが彼らをだましたことをあなたのパートナーに伝えるのは難しいです、しかし本当に難しい部分は後で来ます。
彼らはこれから戻ってくることはないと判断するかもしれません、そしてあなたはその決定を尊重しなければなりません。
しかし、彼らが再びあなたを信頼し、関係を機能させようと決心した場合は、あなたの前に多くのハードワークがあることに注意してください。
信頼の再構築 公園を散歩することはなく、一夜にしては起こりません。
しかし、あなたのパートナーとあなた自身の両方に対するコミットメント、敏感さ、そして敬意があれば、あなたの2人はまだ明るく愛情のある未来を一緒に持つことができます。
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