あなたが嘘をついた。あなたはそれを後悔します。しかし、あなたは今何をしていますか？
信頼はあらゆる関係の基盤です。あなたの関係がどんな形をとっても、 あなたが確立した境界 、あなたのパートナーがあなたに真実を語っていることを信頼できることが重要です。
一方、私たちは人間であり、時には物事を間違えることもあります。私たちの意図がどんなに良くても、私たちは台無しになります。
忍び寄る嘘は、あなたの関係に何かが正しくないことを示している可能性があります。
しかし、あなたが愛する人を台無しにして失う危険を冒すことは、あなたが持っているものだけを認識する必要がある衝撃であり、それを失うことはどれほどひどいことでしょう。
あなたはあなた自身があなたのパートナーに嘘をついているのに気づきましたか？ありますか 不誠実でした ？彼らが本当にあなたを必要としているときに、あなたは単に彼らのためにそこにいなかったのですか？
あなたにとってとても重要な関係を救うことができるかどうか疑問に思っているなら、まだ絶望しないでください。意志があるところには、うまくいけば方法があります。
確かに、亀裂は深すぎて手遅れになる可能性があります。そして、あなたがそれを保存することができれば、それは非常に多くの作業を必要とします。
しかし、あなたが努力とコミットメントを注ぎ込み、あなたがしたことに対する責任を受け入れることをいとわないなら、あなたの関係は戦いに戻って、以前よりもさらに強くなるかもしれません。
既婚男性との交際に対処する方法
信頼を再構築し、あなたの関係を癒すのを助けることができる考慮に入れるべきいくつかの基本的な事柄がここにあります。
個々の状況は明らかにカップルごとに異なるので、これが包括的で絶対確実なガイドになることは決してありません…
…しかし、あなたがあなたの関係を救うことを真剣に考えているなら、あなたはあなたとあなたのパートナーの間の亀裂を癒し始めるためにここでいくつかのインスピレーションを見つけるべきです。
1.カードをテーブルに置きます
人間関係に存在していた信頼を失った場合は、それを認め、責任を負う必要があります。
何が起こったのか、どこに立っているのかを両方とも知ることができるように、物事を明確にレイアウトする必要があります。
不誠実な場合は、特に求められない限り、正確で残酷な詳細を惜しまないでください。その場合、あなたは正直でなければなりません。
このような状況では、「誠実さが最善の策」という古いことわざがかつてないほど真実になっています。これからは、あなたが言った小さな嘘でさえ、あなたが何かを隠しているとあなたのパートナーに疑わせる可能性があります。
信頼を失った後も関係を維持したいと思った場合は、カーペットの下を一掃しようとして、消えてしまうふりをするという罠にはまらないでください。
それはあなたに欠けるでしょう、そしてチャンスはある時点で真実が出てくるでしょう、そしてそれが起こるときそれははるかに悪化するでしょう。
すぐに告白される嘘は1つのことですが、数週間、数か月、数年にわたって、最初の嘘を隠すために他の多くの小さな嘘を言うことに気付くでしょう。
これは、あなたのパートナーが真実を発見したとき（そして、そうでない場合はほとんどの場合）、あなたの関係を保存することはもはや不可能であることを意味します。
あなたがしたことを隠そうとすることは、遅かれ早かれあなたの関係に終止符を打つ確実な方法です。
2.理由を検討する
彼らの信頼を取り戻すために、あなたのパートナーはあなたがあなたがしたことをなぜしたのか知りたいと思うでしょう。ですから、何があなたを彼らの信頼を壊すように駆り立てたのかについて、長い間考える必要があります。
自分自身に完全に正直になり、難しい真実を恥ずかしがらないでください。この問題を解決する唯一の方法は、正面から向き合うことです。
ここで正当化を見つけようとしているのではないことを忘れないでください。 責任を他の誰かに移す 。あなたは自分の行動の根底に到達しようとしているので、それをパートナーに説明し、パターンを繰り返す可能性を低くすることができます。
3.お詫びします
パートナーに真実を伝えるときは、自分を正当化しようとしないでください。 心よりお詫び申し上げます。そしてそれを意味します。
アイコンタクトを維持し、ボディランゲージが口から出てくる言葉と一致していることを確認してください。
二度とやらないと言うなら、それがあなたの心の中にある真実であることを確認してください。
この振る舞いが繰り返される可能性があると思われる場合は、関係が本当に自分に適しているかどうか、または両方が別々の方法をとったほうがよいかどうかを再検討する必要があります。
4.聞く
謝罪し、彼らに完全に正直になったら、彼らを逃がしてください。
あなたが言ったことを処理するのに時間がかかるかもしれませんが、準備ができたら、状況について彼らが言わなければならないことすべてに耳を傾けてください。
今後、あなたから必要になると彼らが言うことと、その理由を特に注意深く聞いてください。
5.専門家の助けを求める
このような状況では、あなたのためのセラピストとあなたとあなたのパートナーのためのカップルのカウンセラーの両方の助けが信じられないほど有益である可能性があります。
自分でセラピーセッションに行くことは、あなたが何をしたのか、そしてあなたのニーズが何であるのかを理解するのに役立ちます。
あなたがあなたを見つけたら 強迫的にうそをつく 行動を変えることはできません。セラピストは、その理由を理解し、それを乗り越える手助けをするのに間違いなく良い考えです。
そうでなければ、嘘をつくことを繰り返すと、最も寛容なパートナーでさえ追い払われるので、あなたの関係にはあまり助けがありません。
カップルでカウンセリングに参加するということは、二人だけでは絶対にできない会話ができるということです。このため、からのオンラインサービスを強くお勧めします。訓練を受けた人間関係の専門家の助けを借りて、自宅でくつろぎながら、必要な重要な話し合いを行うことができます。
あなたがどれだけ真剣であるかをパートナーに示し、今すぐ誰かとチャットするか、あなたに合った日時のセッションを手配してください。
あなたが治療をする余裕があれば、それはあなた自身の幸せとあなたがこれまでに作るあなたの関係への最高の投資かもしれません。
6.時間がかかることを期待する
パートナーがこれを処理するのに時間が必要ないことを誤解しないでください。そして、準備が整う前に、あなたを再び信頼するように彼らに圧力をかけないでください。
嘘の厳しさやパートナーの性格によっては、相手が物事を処理してあなたを許すのに長い時間がかかる場合がありますが、それは問題ありません。
あなたが関係を維持することを真剣に考えているなら、あなたは辛抱強く、彼らがあなたのところに来るのを待つ必要があります。
その間、あなたの行動はあなたの謝罪を裏付けるはずです。うまくいけば、時間が経つと、二人はかつて楽しんだ信頼関係を再構築することができるでしょう。
7.彼らがあなたを気の毒に思うと期待しないでください
確かに、これはあなたにとって簡単な時間ではありませんが、あなたはそれを自分で持ってきました、そしてあなたを気分を良くすることは間違いなくあなたのパートナーの仕事ではありません。
泣くためにベントが必要な場合や肩が必要な場合は、セラピストや信頼できるアドバイスを持っている友人と話し合ってください。
8.信頼できる
今後、すべての行動が精査される可能性が高く、それを受け入れる必要があります。
だから、現れます。約束を守りなさい。計画に固執する。あなたがどこにいて、何をしているのかについてのボランティア情報。あなたが毎日行動する方法で、彼らがあなたに頼ることができるあなたのパートナーを示してください。
9.守れない約束をしないでください
空の約束には非常に注意してください。
提供できるかどうかわからないことは何も約束しないでください。あなたが約束を守らなかったときはいつでも、あなたが信頼できないというあなたのパートナーの心の考えを強化するのに役立ちます。
10.10。 自分を許して
完璧な人は誰もいませんし、私たちは皆間違いを犯します。あなたが本当に償いをして、あなたがした損害を修復しようとしているなら、あなた自身にそれの少しの信用を与えて、そしてあなた自身を憎むのをやめてください。
自分が何をしたかを心配することに時間を費やすのではなく、自分がなりたいと思う信頼できる、正直な人になることにエネルギーを注いでください。
あなたのパートナーにあなたを再び信頼させる方法がまだわかりませんか？聞いてください、それはあなたの側で時間と多くの努力を要するでしょう。何を言うか、どのように振る舞うか、彼らが再びあなたに腹を立てたときにどのように反応するかについての専門家のガイダンスがあると役立つかもしれません（おそらくそうなるからです）。一人で行くよりも、人間関係を救う可能性が高くなります。だから、あなたがあなたの関係のこのトリッキーな段階をナビゲートするのを助けることができるRelationshipHeroの関係の専門家とオンラインでチャットしてみませんか。単に。
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