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彼らは何度も何度も嘘をつきます。
不正直は彼らのコーリングカードです。
何が真で何が偽であるかさえ知らないように見えることもあります。
病的な嘘つきの世界へようこそ。
さて、あなたは心をこめて、真実、真実全体、そして100％の確率で真実以外の何物でもないと言うことができますか？
いいえ、もちろんできません。人口の99.99％もできません。
誰かが常に真実を語ると主張するなら、彼らはほぼ間違いなく嘘をついています。
しかし、私たちのほとんどは 正直なところ 嘘を最小限に抑えようとしていること。
しかし、病的な嘘つきや強迫的な嘘つきにとって、嘘は生き方です。彼らは真実を語るよりも頻繁にポーキーを語ります。
では、病的または強迫的な嘘とは何ですか、なぜ人々はそれをするのですか、そしてどのようにそれを見つけることができますか？
幻想的な疑似学
虚言癖またはPseudologiaFantasticaに、より正式なラテン語の名前（Mythomaniaとしても知られています）を付けることは、精神医学界での論点のようなものです。
境界性パーソナリティ障害、反社会性パーソナリティ障害、自己愛性パーソナリティ障害など、他の症状の症状に過ぎないと考える人もいれば、独立した障害と見なすべきだと考える人もいます。
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この議論の理由はこの記事の範囲を超えていますが、確かなことが1つあります。それは、一貫して強制的に嘘をつく人もいるということです。
この種の嘘は両方として説明することができます 慢性 それが長期間にわたって発生するという意味で-多くの場合、誰かの生涯-そして 習慣的 それが第二の性質であるかのように定期的に発生するという意味で。
一部の人々はそれを中毒の一形態であるとさえ考えています。それによって、アルコール依存症、喫煙者、またはギャンブル中毒者が特定の神経学的トリガーに反応するように、心理的衝動を満足させるために嘘つきが嘘をつきます。
この種の嘘は、外部の動機ではなく、常に何らかの内部の動機から生まれます。言い換えれば、彼らは真実を語ることの否定的な結果を避けるためではなく、彼ら自身を満足させるために嘘をついています。
病的な嘘は、特に二人の間の相互作用がつかの間である場合、または関係がまだ適切に発達していない場合、あなたが期待するほど明白であるとは限りません。
嘘つきは、興味深く、知的で、 社会的に熟達している 、そして魅力的です。
しかし、時間が経つにつれて、嘘が明らかになるにつれて、それは成長したかもしれない信頼を取り除き、嘘つきと嘘をついている人々との間に重大な緊張を引き起こします。
友情、ロマンチックな絡み合い、仕事上の関係、そして家族の絆でさえ、これらの絶え間ない虚偽が明らかになった場合、崩壊する傾向があります。
病的嘘と強迫的嘘：違いはありますか？
一部の文献では用語が使用されていますが 病理学的 そして 強迫性 この種の欺瞞的な振る舞いについて議論するとき、他の人は、2つを明確に区別することが可能であると同じように信じています。
あるタイプの嘘を他のタイプと区別するいくつかの方法を次に示します。
病理学的嘘つき
- 明確な意図または動機で嘘をつく
- 長期間にわたって維持/調整される可能性のある贅沢なストーリーを作成する
- 多くの場合、自分の嘘を信じている/現実に対する理解が弱い
- 嘘が挑戦された場合、防御を続ける可能性が高くなります
- 彼らがいつ嘘をつくかをより細かく制御できる
- 不快感が少なく、症状が少ない 嘘の兆候
強迫的な嘘つき
- それが彼らが操作することを知っている唯一の方法であるか、彼らが真実に不快であるために、文字通り嘘をつくことを強いられていると感じます
- 多くの場合、明確な理由もなく、時には実際の利益のために嘘をつきません。
- より自発的にそしてよく考えずに嘘をつくる
- 人々が聞きたいと思うような嘘を言うことを好む
- ほとんどの場合、嘘とは何か、真実とは何かを知っています
- 直面したときに嘘をつくことを認める可能性が高くなりますが、これは彼らが嘘をつき続けるのを止めることはできないかもしれません
これらの特徴は、病的な嘘つきが強迫的な嘘つきと異なるかもしれないいくつかの方法を単に指し示していますが、それらは厳密な定義ではありません。上で述べたように、誰もが2つの間の明確な分離に同意するわけではありません。
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この嘘つき行動の原因は何ですか？
すべての人格障害または特性と同様に、これらの種類の嘘の単一の、明確な、根本的な原因はめったにありません。
遺伝的要因と環境要因の組み合わせがそれに寄与する可能性が高いですが、この組み合わせは個人ごとに異なります。
強迫的で病的な嘘のより一般的な理由のほんの一部を次に示します。
1.人格障害 –上記のように、この形式の嘘は、さまざまなタイプの人格障害に関連している可能性があります。
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それはこれらの障害によって引き起こされるということではなく、むしろそれらの一部を形成します。
2.彼らの脳は異なっています –確かな科学的証拠はややまばらなままですが、病理学的嘘つきの脳の潜在的な違いを示す研究があります。
そのような研究の1つ 脳の3つの前頭前野の白質の広範な増加を示した。
一方 別の提案 嘘をつくという行為は、欺瞞の「滑りやすい坂」で次の嘘を言いやすくすることができるということです。これは、嘘をつくことに対する扁桃体の感情的な反応が繰り返して弱くなる方法が原因である可能性があります。
いくつかの初期の仕事 病理学的嘘つきの40％が、てんかん、頭部外傷、または中枢神経系自体の感染などの状態に関連している可能性がある中枢神経系機能障害の証拠を持っていることがわかりました。
3.彼らは嘘をつくことを学びました –子供の頃、私たちは何が受け入れられ、何が受け入れられないかを学びます。強迫的または病理学的に嘘をついている大人は、これが彼らがすることを学んだのでそうする場合があるかもしれません。
子供の心的外傷のためであろうと、単に介護者から欲しいものを手に入れるのに効果的だったためであろうと、嘘はデフォルトの設定になっているかもしれません。
これは、嘘をつくほど嘘をつきやすくなることについて上で引用した2番目の研究にリンクしています。
4.薬物乱用 –アルコール依存症や薬物使用などの中毒の危機に瀕しているとき、人は自分の問題を他人から隠すために、そして自分の習慣に資金を提供する手段として、嘘をつくことがあります。
これらの例では、彼らの中毒を満たす必要性は、何を言うかについての決定をすることになると、彼らの道徳的規範を無効にします。彼らの恥と習慣を隠したいという願望についても同じことが言えます。
5.その他のメンタルヘルスの問題 –病理学的にうそをつく人 五月 また、うつ病、不安神経症、強迫性障害などの精神疾患に苦しんでいます。これは、それらの状態の人々が病的な嘘つきであることを意味するものではありません。
しかし、メンタルヘルスの問題で誰かが定期的に嘘をついている場合、それはその問題を取り巻く恐怖と恥の根底にある感情にかかっている可能性があります。
彼らは彼らの状態の現実から逃れるために、または彼らの周りの人々からそれを隠すために嘘をつくかもしれません。
病的/強迫的な嘘の兆候
誰かが定期的にあなたに嘘をついているのではないかと疑っており、彼らが無分別を隠すためにそうしているのか（外部の動機に基づいているため病理学的ではない）、またはこれが単に彼らの機能であるために知りたい場合は、いくつかを探してください以下の標識。
1.彼らの話は信じられないほどです -主張の一部に不信感を抱いて頭を振っていることがよくある場合は、病的な嘘つき（それほど強迫的な嘘つきではない）を扱っている可能性が高くなります。
トムクルーズでどのように食事をしたか、または60秒間に食べたチポラータの数で世界記録を保持していることを彼らが教えてくれれば、それは大きな赤旗です。
2.彼らの嘘は彼らに貢献します 注意を引く行動 –人が注意を自分自身に向けるために嘘をついている場合、またはそれがより一般的な注意の必要性の一部を形成している場合、彼らは病的な嘘つきである可能性があります。
それでも、ポイント3と4で説明されている、2つの非常に異なる方法で注目を集める可能性があります。
3.彼らは自分自身を膨らませるために嘘をつきます –自分の欠点を認めたり、苦労していることを明らかにする可能性のある情報を漏らしたりするのではなく、自分の人生と性格をより前向きに描くストーリーを構築します。
または…
4.彼らは嘘をついて作成します 被害者のアイデンティティ –他の人から同情と注目を集めるために、彼らは彼らに降りかかった不幸な出来事に関して定期的に虚偽を言うかもしれません。これには、病気、個人的な損失、他人による虐待、または身体的または 感情的な痛み 。
5.彼らは自尊心が低い –それ自体では、低い自尊心は病的または強迫的な嘘の兆候ではありませんが、他の兆候のいくつかと一緒に観察すると、人の嘘つきの全体像に追加されます。
自尊心が低いと、不安や不安を隠すために松葉杖を使用している可能性があるため、強迫的な嘘つきに対処している可能性が高くなります。
6.彼らは最後の言葉を持っているのが大好きです –あなたが 病的な嘘つきと議論する 、彼らは常に最後の言葉を持ちたいと思うでしょう。結局のところ、あなたがあなたの主張を主張するのをやめれば、彼らは勝利を主張し、それが再び挑戦されるまで彼らの嘘を続けることができます。
上記の比較で述べたように、強迫的な嘘つきは彼らの嘘を認めるのをいとわないかもしれないので、最後の言葉を持っていることにそれほど熱心ではありません。
7.彼らは彼らの足で精神的に速い –さまざまな人々にさまざまな状況で嘘をつくために、彼らは通常、彼らが話す物語の点で非常に機敏で用途が広いです。彼らは薄い空気から嘘を引き出し、非常に説得力のある音にすることができます。
8.彼らは嘘を隠すために後退し、物語を変えます –嘘が発見された場合、または嘘がもうすぐあると感じた場合、彼らは自分の発言を変更し、ストーリーを変更する可能性があります。ただ、彼らが以前に何か違うことを言ったと指摘した場合、彼らはそれを否定し、あなたが誤解した、または誤解したと主張します。
9.彼らはしばしば不安定な生活を送っています ドラマだらけ –嘘を隠そうとするかもしれませんが、ほとんどの人は最終的に何かが足りないことに気づきます。
人間関係が崩壊し、仕事が失われ、病的な嘘つきは、友人の輪の間や別の場所でさえ、嘘をつく新しい無防備な犠牲者を見つけるために移動することに気付くかもしれません。
10.彼らは言われた秘密を守ることができず、うわさ話をしたい –正直さは彼らが気にする品質ではないので、あなたは他の人々について多くの詳細を聞く可能性があります–そのいくつかは個人的な秘密になります。神聖なものは何もありません。
この形の嘘に対処する方法
強迫的または病的な嘘つきに対処する明白な方法は、それらに対処することをまったく避けることです。あなたの人生からそれらを取り除くために。
しかし、これは必ずしも簡単なことではなく、常に望ましいことでもありません。
上で議論したように、この形の嘘はさまざまな原因が考えられます。これらの原因は、必ずしも誰かを悪い人にしたり、あなたの人生に完全に悪影響を及ぼしたりするわけではありません。
はい、個人が自己愛性パーソナリティ障害や反社会性パーソナリティ障害などに苦しんでいることをかなり確信できる場合は、おそらくそれらから距離を置くのが賢明です。あなたも 罪悪感を感じる必要はありません そうするために。
しかし、問題の人がうつ病や中毒、または上記の他の原因のいずれかを持っている場合、あなたはあなたの人生でそれらを維持したいかもしれません。では、どのように彼らの嘘に近づきますか？
信頼…適切な場所
この人が言うすべての言葉を嘘だと考えるのは、単に健康的ではありません。はい、彼らはたくさん嘘をつくかもしれませんが、時には真実を話すこともあります。
あるいは、大部分が真実である何かを誇張するかもしれません。
いずれにせよ、彼らがいつ嘘をつく可能性が高く、いつ真実を語っているのかを認識することを学ぶようにしてください。
彼らが最も頻繁に嘘をついている特定の主題がありますか？あなたは彼らが以前に嘘をついているのを見つけましたか？彼らの精神状態が彼らを嘘をつきやすくする時がありますか？
彼らの言うことを聞くとき、あなたは健全なレベルの懐疑論を持つことができますが、それが嘘であるという強い疑いがない限り、彼らに少しの信仰と信頼を置くことは悪いことではありません。
もちろん、目前の問題が重要なものである場合は、それがほとんど重要でない場合よりも注意する必要があります。
あなたが彼らにいくらかの信頼を置くべき理由は、彼らが言うことすべてが嘘であるとあなたが信じるならば、あなたは彼らに真実を話すためにどのような理由を与えているのですか？
彼らにある程度の信頼を示すことで、特に彼らの嘘が恥や罪悪感に関連している場合、彼らが真実を話すことをより快適に感じるかもしれない前向きな環境を作ります。
嘘を理解する
無意識の感情的な反応が引き起こされるので、誰かが私たちに嘘をつくとき、私たちは傷つきます。この反応を減らすために、私たちはそれと戦う必要があります 批判的思考 。
質問：なぜこの人は嘘をついたのですか？彼らの動機は何でしたか？彼らがこの状況にある必要がある根本的な理由は何ですか？
前のセクションの原因に戻って参照し、この特定のケースに関連する原因を特定できるかどうかを確認してください。
これは、あなたがあなたに嘘をついた人を理解し、ある程度彼らに同情するのに役立つはずです。
感情的な反応全体を克服することはできないかもしれませんが、状況からできるだけ多くの緊張を拡散させるために、より穏やかに行動することができるはずです。
それが起こったことを受け入れ、再び起こるだろう
病的または強迫的な嘘つきは、彼らが言う嘘を常にうまくコントロールできるとは限りません。だからあなたは彼らがあなたの人生にいることの一部として彼らの嘘を受け入れる必要があります。
これは、彼らの言うことを真実として受け入れる必要があるという意味でも、彼らの嘘がより広い文脈で受け入れられるという意味でもありません。それは、彼らの嘘が必ずしもあなたや他の人への悪意を持って行われるとは限らないことを受け入れることを意味します。
嘘は彼らがすることです。少なくとも、彼らの現在の状況を考えると、それは彼らが今していることです。
あなたは彼らがこの習慣的な行動を克服するのを手伝おうとするかもしれませんが、彼らはあなたにさらに嘘をつくでしょう。それが何であるかを見てみてくださいそして あまり個人的に服用しないようにしてください 。
ジョン・シナは中国に住んでいます
彼らが根本的な原因の治療を求めるのを手伝ってください
彼らの嘘が最近発生し、原因があなたが知っているものである場合は、彼らにそれの治療を求めるように勧めてください。
たとえば、彼らがうつ病に陥り、同時に嘘が始まった場合、あなたは彼らに適切な治療法を見つけるために医者に診てもらうように説得することができるかもしれません。
または、彼らが過度に嘘をつく原因となった破壊的な中毒性の習慣を形成した場合、あなたは彼らの問題を認め、それに対処する方法を見つけることによって彼らをサポートするためにもう一度そこにいるかもしれません。
この人の嘘は子供時代に発達した長年の問題であるとしても、あなたは彼らが一緒に働くのに適したプロの心理療法士を見つけるのを手伝うことができます。
繰り返し嘘をつく人は、あなたの人生に簡単にいる人ではありません。しかし、彼らが常に悪や操作として非難されるべきでもありません。
嘘は多くの理由で病的または強迫的になる可能性があり、嘘をつく人や周囲の人々の生活に影響を与える可能性があるだけでなく、それに対処し、負担を軽減するように治療する方法もあります。
この記事が、これらの嘘の形が何であるかをよりよく理解するのに役立つことを願っています。
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