あなたはほとんどの時間一人になりたいですか？
あなたは社会的相互作用よりも孤独を好みますか？
確かにあなただけではありません。そして、このように感じてもまったく問題ありません。
しかし、なぜあなたは一人の時間をそんなに楽しんでいるのか疑問に思ったことはありますか？
ここにいくつかの潜在的な理由があります。
1.あなたは内向的です。
「内向的」という言葉を以前に聞いたことがあるかもしれませんし、すでにそのように認識しているかもしれませんが、あなたが非常に内向的な個人であることはほぼ間違いありません。
問題の核心は、外向性の人よりも社会的相互作用のやりがいがはるかに少ないことです。
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これは、あなたの脳が神経伝達物質ドーパミンに非常に敏感であり、それが長期の社会的曝露による過剰刺激につながるためです。
同時に、あなたはあなたの一人の時間が非常にやりがいがあると感じます。
それはあなたの脳が神経伝達物質であるアセチルコリンに積極的に反応し、それが心を落ち着かせるタイプの幸福をもたらすからです。
もちろん、これだけではありません。このテーマに関する記事全体を読むことを強くお勧めします。 内向的であることの本当の意味
2.あなたは低エネルギーの人です。
一部の人々は無限のエネルギーを供給しているようです。
あなたのような他の人は、より限られた供給を持っています。
これは、内向的であることと外向的であることとはまったく同じではありませんが、リンクがある可能性があります。
あなたは過度に活動的な個人ではなく、世界であなたのお気に入りの場所は、あなたが座っている素敵な快適な椅子またはソファです。
これは、あなたが不健康または不健康であることを意味する必要はありません。それでも定期的な運動を行うことができますが、その後、休息して回復する時間を確保する必要があります。
一部の人々は活動によってより活気を感じているように見えますが、肉体的に激しい何かの後のあなたのマントラは「そしてリラックスして…」です。
したがって、なぜあなたは一人でたくさんの時間を過ごし、そして楽しむことになります。
3.やりたいことができるようになります。
多くの社会的状況は妥協の要素を必要とします。
2人以上の場合、お気に入りのレストランに行ったり、見たい映画を見たりできるとは限りません。
そしてあなたと同じくらい できる 必要に応じて妥協し、選択肢が与えられたときに妥協したくないだけです。
一人でいるということは、いつでもやりたいことを正確に選択できるということです。
そして、それはあなたがそれを好きな方法です。
4.あなたは平和と静けさを好みます。
内向的な性格もあって、沈黙していることはとても幸せです。
しかし、最近は沈黙はめったにありません。あなたがミックスに他の人を加えるとすぐに、あなたが楽しむ平和は打ち砕かれます。
他の人があなたに影響を与えるために彼らの存在についてあなたと話す必要さえありません。
それらが近接しているという事実は、完全にリラックスしたり、アクティビティに没頭したりすることができないと感じることを意味します。
あなたが完全に一人でいるときだけ、あなたはあなたが望んでいる平和を得ることができます。
5.あなたは よく考える人 。
あなたがしばしば求める平和と静けさは、あなたが座って本当に物事について考えることを可能にします。
そして、これはあなたが実際に楽しんでいることです。
多くの人は自分の考えだけでいるのは好きではありませんが、少し内省するのはとてもリラックスできます。
同様に、あなたは生命と宇宙についてのそれらの深くて意味のある質問への答えを見つけようとすることから少し話題を得ます。
あなたは哲学的思想家であり、過去のすべての偉大な哲学者のように、あなたは最善の思考をするためにあなただけの時間を必要とします。
あなたは確かに他の人の周りでそれをすることはできません。
6.あなたは一人で最善の仕事をします。
深い思考と同様に、あなたはあなたの仕事に集中するためにあなただけの時間を必要とします。
他の人が近くにいるときよりも、ホームオフィスに閉じ込められたとき（または職場がどこにいても一人で）の方がはるかに生産的です。
話している人、他の人が尋ねる質問、働く人の音、多くの人が1つのスペースに集まったときに発生する一般的な騒ぎなど、周囲のすべての気晴らしからゾーンを外すのは難しいと感じます。
あなたは一人でいることを好みます。あなたは自分がしていることに集中し、あなたが最善の仕事をするその流れの状態に到達することができます。
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7.あなたはドラマをしません。
あなたの心の中で、あまりにも多くの人々が不必要なドラマに従事することに多くの時間を費やしています。
彼らは、誰が何をしたのか、誰が誰を侮辱したのか、なぜそんなに悪い人なのか、そして彼らがどのように正しい党であるのかについて議論し、うわさ話をします。
この種のことはあなたにはまったく興味がありません…まったく。
おそらく学校以外では、ドラマはしません。
それはただのエネルギーの無駄です。
ですから、ドラマを避けるために、あなたは人を避ける傾向があります–少なくともほとんどの人。
8.あなたは人々との表面的な相互作用を嫌います。
他の人が楽しんでいるように見える表面レベルの相互作用について、あなたには非常に不満なことがあります。
小さな話、一見ほとんど影響のないランダムなことについての会話、上記のゴシップやささいな議論でさえ。
あなたは自分の時間が他のことに費やされたほうがいいと感じているだけです。
興味を持っているふりをしなければならないのがいかに厄介であるかは言うまでもありません。
会話がより深く、より示唆に富むトピックの領域に入るとき、あなたは確かに他の人と一緒に楽しむことができます、しかしこれはあなたが見つける、かなりまれな出来事です。
9.あなたは非常に感情的に独立しています。
いつも人の周りにいる必要はありません。
あなたはあなた自身の幸せの源です。
他の多くの人が経験するような、ワイルドな感情のジェットコースターは体験しません。それはあなたにとってより穏やかな上下です。
あなたは自分の問題を解決し、前向きな気分から抜け出すことができます。他人の助けは必要ありません。
あなたは自分自身を愛していて、それはあなたにとって多くの時間で十分です。
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10.あなたは他人の感情的な荷物に負担を感じます。
非常に感情的に独立しているにもかかわらず、実際には他の人の否定的な感情表現は非常に難しいと感じています。
肩に体重をかけて気分を良くしようとしているような気がします。
これは、あなたが共感者である場合に特に当てはまります。そうすれば、他人の感情が吸収されやすく、ブロックするのが難しいので、一人で時間を過ごすことが、感情のバランスを保つ最も簡単な方法になります。
11.あなたは自分の人生にかなり満足していると感じます。
物事をしたり、人に会ったりすることにすべての時間を費やす必要性を感じないだけです。
あなたは自分でやっていることをとても幸せにしています。
一人でいるのと同じくらい他のことを楽しむことは想像できないので、FOMO（FOMO（FOMOMO））に悩まされることはありません。
これにより、他の人があなたを招待することにノーと言うのが簡単になります。
12.あなたは単に多くの人が好きではありません。
少なくともあなたにとって、他のほとんどの人は知る価値がないように見えるので、あなたは一人で多くの時間を過ごします。
がある ほとんどの人が気に入らない理由はたくさんあります 、しかし一般的なもののいくつかは次のとおりです。
–あなたの過去からの悪い経験。
–あなたは人々が浅く、自己吸収し、そして わがまま 。
–あなたは彼らの欠陥を見過ごすことはできません。
–人々がいつも悪い選択をしているのを見て、それはあなたを苛立たせます。
13.あなたは自分の会社でより安心します。
これは、物事が単にあなたの時間を一人で楽しむのではなく、社会不安に向かってわずかに動くところです。
文字通り「安心」しているということは、社会的交流よりも一人でいる方が簡単であることを意味します。
どうして？
特定の行動をとったり、社会的エチケットに準拠したり、マスクを着用したりする必要はありません。
そして、他の人があなたをどう思っているか、彼らが楽しんでいるかどうかを心配する必要がないからです。
他の人と交流しなければならないときは、手のひらが汗をかき、心臓の鼓動が少し速くなり、緊張を感じます。
これらは不安の一般的な身体的兆候です。
これがあなたが経験することであるならば、それはあなたが取り組むことから利益を得るであろう根本的な問題があるというサインであるかもしれません。
14.人に近づきすぎるのは嫌いです。
社会不安のもう一つの側面は、他の人に感情的に近づきすぎることへの恐れと、それがもたらすリスクです。
結局のところ、彼らが彼らの行動であなたを本当に傷つけることができるのは、あなたが誰かに多くを感じたときだけです。
前のポイントとは逆に、社会不安がある場合は、会話を表面的なものにしておくことをお勧めします。これにより、警戒を怠らず、真の感情的なつながりが形成されるのを防ぐことができます。
この種の感情は、おそらくカウンセラーの助けを借りて、あなたがやりたいと思うかもしれないものであることを繰り返す価値があります。
