あなたはおそらく、その言葉が常に乱暴に扱われているのを聞いており、あなた自身が1つであると特定することさえあるかもしれませんが、正確には内向性とは何ですか？
内向性をどのように定義しますか？
内向的であることは、日常生活において実際に何を意味するのでしょうか？
これらの質問への答えは、この用語の一般的な使用法が本来あるべきほど正確ではないため、あなたが思うほど簡単ではありません。
人々は、内向性とは関係のない性格特性について実際に言及しているときに、自分自身や他の人を内向性であると話します。
あなたが内向的であることを確認するには、まず、1人であることが実際に何を意味するのかを理解する必要があります。
単純で特異な定義を特定するのは難しいですが、内向性と外向性の違いについて話し合い、内向的な人々に属すると考えられることが多いいくつかの特徴を調べることができます。
それでは、最後に、「私は内向的ですか？」というすべての重要な質問に取り組みましょう。
答えはあなたの脳にあります
内向的（またはそのことについては外向的）であるということは、実際には、脳がさまざまな活動に対してどのように報酬を与えるかということです。
それぞれの性格タイプは脳内で異なる構造と活動レベルを持っており、これらは彼らの行動と彼らの感じ方に影響を与えることがわかりました。
ドーパミン
この神経伝達物質は、脳内で生成されると複数の効果がありますが、ここで焦点を当てるのは、それが報酬としてどのように機能するかです。
ドーパミンは、好きな食べ物を食べたり、ギグに行ったり、友達と会ったりするなど、刺激的な外部活動を行うと放出されますが、ドーパミンに対する耐性は内向性と外向性で大きく異なります。
外交官は単に十分なものを手に入れることができません。
彼らの脳は明るくなり、精神を刺激する何かをしたことに対する報酬として、彼らは陶酔的な幸福に満ちています。
彼らはドーパミンに非常に耐性があり、放出されるドーパミンの流れに簡単に対処することができます。
一方、内向性はドーパミンに対してはるかに敏感です。
彼らはしばしばそれから同じ最初の話題を経験するでしょう、しかしすぐに過度に刺激されて疲れます。
これが、長期にわたる社会的相互作用が内向性のために非常に消耗している理由であり、彼らの脳はますます多くのドーパミンを放出し、それは彼らの正常な認知機能を妨げる可能性があります。
最初の報酬はすぐに罰に変わりますが、ドーパミンが放出されるメカニズムは、この転換点がいつ発生するかを単純に知ることができません。
ブロック・レスナーvsアルベルト・デル・リオ
内向性が深刻なダウンフェーズに入った場合でも、それはそれを送り出し続けます。
だからこそ、内向性の人はパーティーの最初の30分間を本当に楽しんでから、突然、最寄りの出口に走りたいという魅力的な衝動を感じるかもしれません。
アルコールの代わりにドーパミンを提供する架空のバーを想像すると、内向性の人は1杯飲むだけで頭がぼんやりと感じる軽量のバーになりますが、外向性の人は時間を蹴るまで楽しくしゃがみ続けることができます。
アセチルコリン
ドーパミンは、特定の行動に対して私たちに報酬を与える脳内の唯一の化学伝達物質ではありません。
内向性と外向性の分離に大きな役割を果たす別のものがあります。
アセチルコリンは、私たちが少し内省するとき、私たちに滑らかで落ち着いたタイプの幸福を与えます。
私たちの思考が内向きになるとき、私たちが外の世界の騒音を遮断するとき、この賢い小さな神経伝達物質は私たちの顔に笑顔と私たちの心に暖かい輝きを与えます。
ああ、でもそれは内向的な人にしか効かない。
ええ、そうです、それは彼ら自身の魔法の秘薬です。
お分かりのように、それは外交官の脳に存在しますが、彼らはそれに対する反応をほとんど妨げていません。
それがリリースされたときに彼らは報酬を受け取らないので、外向性の人は内向性の人が愛する静かで自己反射的な種類の娯楽に引き付けられません。
しかし、内向的な人にとっては、このよりまろやかで穏やかな高さはまさに彼らが好きなものです。
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ドーパミンよりもアセチルコリンによる過剰刺激のリスクははるかに少ないです。
したがって、良い本、居心地の良い夜、または深い一対一の会話の誘惑は、抵抗するには多すぎます。
覚醒
また、内向性の脳は、外向性と比較して、覚醒のベースラインレベル（脳内の活動）が高いことが示されています。
本質的に、彼らはより多くの思考、計画、分析をバックグラウンドで行っています。
なぜこれが重要なのですか？
まあ、これらのすでに上昇したレベルの覚醒のために、内向性は追加の刺激のためのより低い能力を持っています。
彼らはすでに頭の中であまりにも多くのことを行っており、処理するものをさらに追加すると、彼らは快適な限界に近づくだけです。
灰白質
内向性の脳が外向性の脳と異なる別の方法は、前頭前野の特定の領域の灰白質の厚さです。
脳のこの部分は、通常、抽象的な思考と意思決定に関連付けられています。
これは、長期間の熟考と審議に対する内向性の愛情の結果である可能性があります。
それはまた、意思決定における彼らの一般的な遅さの鍵を握っているかもしれません。
人々への反応が少ない
研究者は、人間の顔や花の写真を見せたとき、内向性の人からの反応に違いがないことを発見しました。
一方、外向的な人は顔に対してより高い反応を示しました。
これは、内向的な人にとって、人間は花や他の物体よりも本質的に興味深いものではないことを示唆しています。
これは、これらの対立する性格タイプの頭脳が互いにどのように異なるか、そしてなぜ内向性が懇親会にあまり熱心でないかをもう一度示しています。
社会的相互作用の報酬
上記の点を検討した後、内向性と外向性が異なる方法で動作する理由について1つの印象的な結論を引き出すことができます。
多くの場合、私たちの行動は、それが即時であろうと遅延であろうと、報酬によって推進されます。これらの性格特性を分離するのは、この報酬の方法です。
内向性の人は、長期にわたる社会的相互作用にほとんど報酬を見いださず、実際、この曝露が長く続くほど、報酬とは正反対のことを経験します。
しかし、外交官は社会的相互作用に対して大きな報酬を受け取ります。
内向性の人は、通常はごく少数の人、おそらく自分自身だけが関与する低強度の活動がはるかにやりがいがあると感じています。
外交官はこれらの活動からそのような報酬をほとんど得ません。
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それで、内向性のいくつかの特徴は何ですか？
内向性と外向性のコアの違いの可能性を特定したので、前者とその性格について何を言うことができますか？
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内向性にはさまざまな特徴があります。最も広く引用されている10の特徴を見て、それらが本当に精査に耐えられるかどうかを確認してみませんか。
1.内向性の人は自分で時間を過ごすことを楽しんでいます–TRUE
あまりにも多くの社会的相互作用に対する全体的な嫌悪感は、内向性の人が自分で時間を過ごすときに特に幸せであることを確認します。
これは、彼らが常に孤独な活動に従事していることがわかるという意味ではありませんが、ある程度彼らが彼らを好むことを示唆しています。
彼らは他の人と時間を過ごすことを楽しむことができますが、通常は短期間、小グループで、または深く実存的なトピックについて話し合うときに楽しめます。
2.内向性は恥ずかしがり屋です–FALSE
内気は内向性と互換性があると考えられることがよくありますが、内向性が過負荷を防ぐために社会的状況を避けている場合、内気な人は他人からの否定的な判断に対する恐れや不安のためにそうします。
内向性は外向性よりも恥ずかしがり屋である可能性が高いのは事実ですが、すべての内向性が恥ずかしがり屋であるとは言えません。
したがって、相関関係はありますが、因果関係はありません。
3.内向性は反社会的です–FALSE
彼らがグループ活動にストレスを感じることがあるからといって、すべての内向性が不適応で反社会的な隠者であるとは限りません。
内向性の人は、外向性の人とは異なる種類の社交を楽しんでいるだけで、未知の人々でいっぱいの大規模な集まりにはあまり参加しておらず、家やコーヒーショップの居心地の良いコーナーなどの静かな場所で親密なイベントを手配する可能性が高くなります。
4.内向性は空想家です–TRUE
外向きではなく内向きに見たときに受け取る報酬のおかげで、彼らは頭の中で迷子になるのを楽しむ可能性が非常に高いです。
繰り返しになりますが、外向性の人が空想にふけることがないというわけではありませんが、内向性の人をはるかに頻繁に捕まえるでしょう。
5.内向性は小さな話を嫌います–TRUE
内向的な人にとっても、ちょっとしたちょっとした話はかなり典型的ですが、彼らはすぐに愉快なことをやめ、真剣な会話を始めるのが好きです。
彼らは、ゴシップやあなたの人生の伝記にふけることは、それが面白くないと思っているだけで、それほどやりがいがあるとは思っていません。
6.内向性は分析的です–TRUE
上で議論された灰白質の特定の領域の厚さは、内向性が物事について注意深く考えることを好むことを示唆しています。
別の言い方をすれば、彼らは、最善の行動方針を決定する前に、考えられるあらゆる角度からトピック、問題、または課題を何度も分析することを好むということです。
彼らはしない傾向があります 自発的に行動する 、しかし、彼らの動きをする前に彼らのオプションを熟考することを好む。
7.内向性は考えすぎです–TRUE
それらを分析的にするのと同じことは、それらを考えすぎの発作になりがちです。
内向性の人の心は、それ自体が実際に問題になるまで、特定の思考の列に何時間も留まる可能性があります。
ほとんどの場合、このように内側を見ると、アセチルコリンからある程度の報酬が得られますが、その効果でさえ最終的には衰えます。
8.内向性は書面によるコミュニケーションを好む–TRUE
はい、内向性の人は、電話に出たり、誰かと直接会ったりするよりも、電子メール、テキスト、または古き良き時代の手紙を送ることを好むことがよくあります。
これにより、彼らは社会的相互作用を避け、彼らの心が作り出す泡の中に閉じ込められたままでいることができます。
9.内向性は、周囲の人々とエネルギーに非常に敏感です–FALSE
多くの共感と 非常に敏感な人々 内向的である場合、その逆は必ずしも真実ではありません。
あなた自身のリストを説明する一言
内向性の人が周囲への共感や感受性が低い可能性は十分にあります。
内向性の人が大規模な懇親会にかなりストレスを感じるため、混乱が生じます。
しかし、これは彼らが他の人の感情を感知しているからではなく、私たちが見てきたように、そのような状況でドーパミンが当たることによって彼らが過剰に刺激されるからです。
10.内向性の人は、小さいながらも親しい友人のグループを維持することを好みます–TRUE
より親密な集まりを好むため、内向性の人は合計で友達が少なくなる傾向があります。
彼らは、内向的な人が楽しむタイプの活動を助長しないので、カジュアルな知人を維持することを単に気にしません。
より遠い関係をたくさん維持しなければならないことは、内向性がとても好きな一人の時間を浪費するでしょう、それで彼らは友情グループをきつくそして少数に保ちます。
さて、上記の真偽の記述は、常にすべての内向性に適用されることを意図したものではなく、内向性の大多数がどのように行動し、考えるかを見てください。
どのルールにも常に例外があり、ここでも違いはありません。
