できる限り他の人を少し掘り下げるのが好きな人もいます。
彼らは彼らを軽蔑し、彼らをからかい、そして彼らを置きます。
あなたがこの種の行動の受け手側にいる場合、それはあなたの気持ちを本当に傷つける可能性があります。
それで、あなたは不思議に思うかもしれません、なぜ彼らはそれをするのですか？
何が人々を他人を落胆させるのですか？
そしてそれが起こったとき、それに対処する最良の方法は何ですか？どのように対応する必要がありますか？
これが、この記事で説明する内容です。
理由から始めましょう…
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人々が他の人を下に置く13の理由ビデオ人々が他人を下に置く13の理由
1.気分を良くする。
逆に聞こえるかもしれませんが、これらの人々は他の人を気分を悪くすることによって自分自身について気分が良くなります。
彼らは通常、自尊心が低く、それを後押しする彼らの誤った方法は、他の人を狙うことです。
彼ら自身は安全ではありませんが、彼らが使用する一般的な手法は、他の人の不安を特定することです。
彼らのエゴは、他の誰かに傷を負わせることによって、それ自身の痛みから一時的に解放されます。
もちろん、この救済は長くは続かないので、加害者は常に人々を落胆させる方法を探しています。
2.彼らは嫉妬しています。
彼らの低い自尊心を考えると、言葉の意味を問わず、他の誰かがうまくやっているのを見るのは彼らを苦しめます。
彼らの嫉妬 それらを打ちのめします。彼らの目的は、彼らの成功や幸福を軽視することによって、他の人を彼らのレベルに下げることです。
はい、それは意地悪ですが、それは彼らが望むものを持っている人々にアプローチする方法を彼らが知っている唯一の方法です。
根底にあるメッセージは、「私が自分自身について気分が良くないなら、あなたも気分が良くない」です。
3.自分自身を重要に感じさせる。
誰も小さく感じたり、取るに足らないと感じたりするのが好きではありません。しかし、一部の人々は自分自身をより重要視するためにプットダウンを使用します。
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これは多くの場合、グループの一部として、または他の誰かを攻撃することが自分の立場を後押しすると信じている階層内にあります。
これらの人々が気付いていないのは、このアプローチは一部の斬新なビジネスアリーナではある程度は機能するかもしれませんが、一般的な生活では逆の効果をもたらすことが多いということです。
4.他の人を彼らのようにすること。
友人のグループの中で誰かをよく考えられた冗談の尻にすることは、みんなを笑わせることができます。
しかし、他の状況でこのアプローチをとる人もいます。それは、他の人が自分に対してより前向きに感じるのに役立つと考えています。
そうではありません。
これらの人々は、他の人が自分のことをどう思っているかを本当に気にかけていますが、犠牲者を犠牲にして笑顔や笑い声を上げたとしても、根底にある感情はしばしばぎこちないものになります。
5.注意を引くため。
人々が彼らに注意を払っていないとき、何人かの人々は少し迷子になります。そして、彼らは彼らが望む注意を引くために他人をからかいます。
前のポイントにもかかわらず、それは珍しいことではありません 注目を求める人 ポジティブな注意と同じくらいネガティブな注意に満足すること。
どんな注意も彼らに気づかれていると感じさせ、人々に彼らと対話する理由を与えます。
6.コントロールしていると感じること。
他の誰かを下に置くことは、ある程度の制御を提供し、これはそれを非常に魅力的にする可能性があります。
一部の人々は、多くの場合、子供の頃の困難やトラウマのために、自分たちの生活をほとんどコントロールできないと感じて成長しました。
たとえば、多くのいじめっ子は、いじめられている、またはいじめられているため、そのコントロールの感覚を取り戻すために、自分が弱いと感じている人に「パンチダウン」します。
7.彼らは防衛機制として変位を使用しています。
前のポイントのいじめっ子は、誰かが使用している例です 変位の心理的戦略 彼らの否定的な感情に対処するために。
本質的に、置き換えには、ある状況から敵対的な感情を取り、それを別の状況に移すことが含まれます。
たとえば、人は自分の人生の一部からストレス、不安、または怒りを取り、他の人をノックダウンすることによってそれの出口を見つけることができます。
これは、自分自身の困難な感情に対処するための不健康で破壊的な方法です。
8.他人を操作する目的で、他人の決意を弱めること。
これは可能性があります 悪性ナルシスト 犠牲者をコントロールするために犠牲者の自尊心を破壊したいだけの人。
それはまた、誰かを罪悪感を持って彼らがしたいことをするように仕向けようとしている人かもしれません。
他人を下に置き、彼らを軽蔑することは、彼らの自己信念と自己主張を弱め、彼らに影響を与えやすくする可能性があります。
9.彼らは人生に対して否定的な見方をしています。
一部の人々は、彼らが接触するすべてのものを見る方法に影響を与える壊滅的な否定性を持って生きているようです。
彼らは、悲観的で、冷笑的で、他の誰かの積極性を完全に軽蔑しています。
他人を置くことは彼らにとってほとんど第二の性質です。これは、リモートで陽気なものすべてに自動的に応答します。
そのような人と良いたよりを分かち合ったり、励ましの言葉を求めたりすると、正反対のことを受け取る可能性があります。
10.彼らは社会的および感情的知性が低い。
多くの社会規範を把握するのに苦労している人もいます。彼らは、他のほとんどの人が単にしてはいけないことを知っていることをします。
また、自分の行動が他の人の気持ちに直接影響することを理解するための感情的知性もありません。
嘲笑したり、楽しんだり、他の人を下に置いたりすることは、彼らがしていることを彼らに告げる通常の警報を頭の中で受け取らないので、彼らがすることです。
多くの場合、彼らは自分たちの嘲笑の標的がなぜそんなに気分を害しているのか理解できません。
11.彼らは固定観念に反する。
彼らは、人が彼らに対する彼らの行動を汚すという彼らの先入観を許すかもしれません。
たとえば、州の福祉の配布資料に頼って通り抜ける人は、怠惰で、知性がなく、野心に欠けていると判断される人もいます。
これらが真実からどれほど離れていても、そのような不親切な考えを率直に表現する人もいるかもしれません。
12.彼らは反対の見方に耳を傾けたがらない。
人がトピックに対して特に強いスタンスを持っているとき、彼らは異なる視点に開かれている可能性は低いです。
私は私の夫を愛していますが、彼は私を愛していません
そのような意見の不一致を成熟した方法で処理できる人もいれば、自分自身に反する見解や意見を取り壊そうとする人もいます。
これは、ビュー自体への攻撃や、ビューを保持している人のダウンにつながる可能性があります。
「あなたはとても素朴です」、「あなたはあなたが何について話しているのかわからない」、「私はあなたが本当にそう思っているとは信じられません」などのフレーズはすべて、あらゆる形の軽蔑です。
13.彼らは適切にコミュニケーションする方法を知りません。
自分の本当の考えや気持ちを効果的に伝える方法がわからないために、他人をからかうことに頼る人もいます。
彼らは自分自身を表現することができないと感じるか、単に彼らが言いたいことを言うための正しい言葉を見つけることができないかのどちらかです。
ですから、試してみる必要を避けるために、彼らは気を散らす手段として嘲笑と下ろしを使用し、心からの会話が行われるのを防ぎます。
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あなたを倒した人々に対処する方法
誰かがあなたを軽蔑したり、あなたをからかったり、あなたを落胆させたりする理由がわかったので、あなたはそれについて何をすべきですか？
これには2つの部分があります。まず、この時点で実行する必要のある内部作業に焦点を当てましょう。
1.彼らのコメントがあなたではなく彼らに反映されていることを認識してください。
あなたについて言われている卑劣な言葉を聞くのは簡単ではなく、あなたの心と心の中でそれらの影響を受けません。
最初は、あなたができる最善のことは、彼らのコメントを個人的に受け取らないことです。
彼らが何を言おうと、それは彼ら自身の不安、彼ら自身の悩み、彼ら自身の過去、そして彼ら自身の歪んだ考え方の反映です。
彼らは、何らかの理由で、おそらく彼らが本当に信じてさえいない見解を表明しましたが、それは ただ 彼らの見解、それ以上のものはありません。
あなたの力を覚えておいてください：あなたが感情的にどのように反応するかを意識的に選択する力。
あなたはそれがあなたに影響を与えるようにする必要はありません。
難しい…本当にそうです。しかし、時間と練習を重ねることで、他人の意地悪な言葉があなたに影響を与えないようになる可能性があります。
2.反証を検討します。
あなたがプットダウンに対処するのを助けるためにあなたが練習できることの一つは、他の人が言ったことを取り、それが真実でない理由についてあなたが考えることができるすべての理由を考え出すことです。
あなたはあなたの心の中でこれをします、そして他の人に大声で出てはいけません。
これは、ネガティブではなく、ポジティブに焦点を当てることを思い出させます。
「私はあなたに同意しないと聞きました」と書かれています。
コメントによって生じた困難な感情は、あなたが本当の真実を知っていることに気づいたときに、挑戦され、彼らの頭に浮かぶことができます。
最終的に、あなたの心はリアルタイムで否定的なコメントに対抗することができるので、あなたはそれらをあなたの心に浸透させることなくそれらを打ち負かすことができます。
3.物事をしっかりと視野に入れます。
あなたはあなたの人生で祝うことがたくさんあります…
…あなたを気遣い、あなたを信じる人々。
…あなたが一生懸命働き、達成したこと。
…あなたが楽しんでいる娯楽。
…宝物への瞬間。
あなたが自分自身に問いかけなければならないのは、他人の不親切な言葉があなたが感謝しなければならないこれらすべてのものを圧倒することを許すつもりかどうかです。
瞬間の暑さの中であなたの感情を片側に置くことは難しいかもしれませんが、置くことが実際にどれほど重要でないかを考えてみてください。
あなたが許可する範囲外であなたの人生に影響を与える可能性は低いです。
確かに、誰かが繰り返しあなたを下に置くならば、それは確かに彼らとのあなたの関係に影響を及ぼします、しかしあなたはこれをコントロールすることができます。
たとえば、あなたはもうその人をあなたの人生に持たないことを選ぶかもしれません。
しかし、彼らの言葉だけではあなたを支配する力はありません。
4.プットダウンに建設的なものがあったかどうかを尋ねます。
一部の人々は彼らの言葉の選択にかなり無謀です。彼らは、根底にある考えや意見を完全に反映していない方法で自分自身を表現する場合があります。
彼らはそれを理解することなく、建設的なことを言うつもりだったときに、侮辱的なことを言います。
10回のうち9回はそうではありませんが、彼らの言ったことが別の意味であったときに、その1回に目を光らせておくのは良いことです。
この場合、完全にオフフックにする必要はありませんが、可能です。 建設的なメッセージを取り入れましょう 厳選された言葉の根底にある。
5.見返りに攻撃しないでください。
それでは、あなたを軽蔑したり、からかったりした人に実際にどのように対応すべきかについて注意を向けましょう。
乗船する最初のそして最も重要なポイントは、決して火と火と戦わないことです。
言い換えれば、彼らがあなたを傷つけるように彼らを傷つけるためにあなた自身のプットダウンを使用するように誘惑されないでください。
目には目を全世界を盲目にすることを忘れないでください。
それで、あなたは代わりに何をすべきですか？
まあ、それは難しいかもしれませんが、置くことの影響から抜け出すための1つの方法は、それを言った人に共感することです。
ヴァルキルマーに何が起こったのか
前のセクションを念頭に置いて、多くの場合、彼らは自分の痛みや悲惨な立場から有害な言葉を言っていることを考慮してください。
彼らは負傷していて、いくらかの慰めを見つけようと急いでいます。
これは、この種の行動をチェックせずに継続することを許可する必要があるという意味ではありませんが、より穏やかで外交的な立場から状況にアプローチすることはできます。
6.笑ってください。
プットダウンに対応する良い方法は、単にそれを笑うことです。
それを言った人は、この反応に混乱する可能性がありますが、それがあなたにどれほど影響を与えなかったかを示すことによって、あなたは彼らにもう一度それをすることについて二度考えるように説得するかもしれません。
あなたが人々のグループにいる場合、それはまたあなたに強さの立場を与えます。なぜなら、自虐的なユーモアは他の人々を加害者ではなくあなたに暖かくすることができるからです。
7.ありがとうと言います。
いったいなぜあなたをからかったり、何らかの方法であなたを軽蔑したりした誰かに感謝するのか疑問に思うかもしれません。
まあ、笑いのように、他の人がいる場合は、状況を武装解除し、あなたを良い光に照らしてくれるように感謝することができます。
もちろん、単にありがとうと言う必要はありません。次のように言うかもしれません。
「ご意見ありがとうございますが、私は心から反対します。」
「このような高い評価をありがとう！」 （皮肉で皮肉な口調で言った。）
'ありがとうございました。あなたが間違っていることを証明するのを楽しみにしています。」 （誰かがあなたの能力や成功の可能性に疑問を投げかけたとき。）
8.それがあなたをどのように感じさせるかを彼らに伝えてください。
このアプローチをとるのは、あなたを倒した人があなたのことを気にかけ、あなたのことを気にかけている人、つまり良い友達、家族（あなたと良い関係を持っている人）、パートナーである場合だけです。
このような関係では、他の人があなたをどのように感じさせたかについて正直に感じることができるはずです。
気性が上がった瞬間の暑さの中で何かが言われたのかもしれません。
あるいは、彼らは自分たちが面白いと思っていて、自分たちの言葉があなたにどのように影響するかを理解していなかったのかもしれません。
あるいは、上で示唆したように、彼らはあなたに正直であるが聞き取りにくいアドバイスを与えようとしていて、それは単に間違っていたのかもしれません。
状況がどうであれ、「おそらくあなたはそれを意図していなかったが、あなたが今言ったことは非常に傷ついた」と答えることで、彼らは立ち止まって彼らの行動を考えることができます。
多くの場合、あなたは他の人が非常に謝罪していることに気付くでしょう。
後日取り上げると、「それを言ったのを覚えていない」という全体が避けられるので、できればすぐにこれを言うのが最善です。
9.シチュエーションを終了します。
正直であることが正しいアプローチであると思わない場合、またはその人があなたの近くにいない場合は、いつでも彼らから離れることを選択できます。
あなたはそれについて失礼である必要はありません。 「まあ、Xをやらなきゃいけない」とか、「その点で、今行くのが一番いいと思う」と言うことができます。
人々のグループと一緒にいて、完全に離れたくない場合は、会話を別の場所に移すために、数分間姿を消すことができます。
たぶん、トイレに行ったり、新鮮な空気を手に入れたり、食べ物や飲み物を注文したり、簡単な電話をかけたりするために時間を使ってください。
次に、プットダウンを処理して感情をチェックする機会があったら、戻ってグループに再度参加します。
10.違反者を繰り返すために別れを告げます。
誰かがあなたをしばしば落胆させたり、あなたをからかったりするなら、あなたはあなたの人生からそれらを取り除きたいと思うかもしれません。
すべての友達が本当にあなたの友達というわけではありません。すべての家族があなたの時間と注意に値するわけではありません。すべての同僚が仕事以外で友情を必要とするわけではありません。そして、すべてのパートナーがそうなることを意図しているわけではありません。
完全に別れを告げることができなくても、この人とのやりとりを最小限に抑えることができます。
あなたは物事を基本的な楽しみに保ち、必要以上のものに従事することを拒否することができます。
11.プットダウンに苦しむ他の人を守る準備をしてください。
プットダウンの受け取り側にいることがどれほど悪いと感じるかを知っているなら、他の誰かが標的にされたときに介入することは報われます。
あなたは彼らを擁護し、加害者との意見の相違を述べ、そのような行動は受け入れられないことを関係者全員に明らかにすることができます。
これは、友人や同僚のグループの中の個人に、将来同じようなことを言う前によく考えるように説得するだけでなく、あなたが標的になった場合に他の人があなたの弁護に来るように促すことができます。
職場の人があなたを好きかどうかを知る方法
あなたが彼らの背中を持っているならば、彼らはあなたの見返りを持っている可能性が高くなります。
そして、常に、常に、常に覚えておいてください：
あなたを倒そうとしている人は誰でもすでにあなたの下にいます。
