支えとなる人々に囲まれることは、健康で幸せであるための最も重要な側面の1つです。しかし、必然的に、あなたはあなたの人生の選択を軽視し、あなたを落胆させる様々な人々に直面するでしょう。
あなたは自分の人生に完全に満足しているかもしれませんが、もっと多くのことをし、より良くなり、自分をさらに推し進めるようにと言う人が常にいるでしょう。
これらの浅いタイプはほとんど知らない 内なる平和 とから来る静けさ 感謝している あなたがすでに持っているもの。代わりに、彼らは彼らが人生で「落ち着く」と見る人々を軽蔑します。
ここにあなたがあなたの冷静さを保ちそして彼らの否定性に対処するのを助けるための5つの便利な秘訣があります…
1.アウトレットを探す
まず最初に、否定性とストレスに対処する方法を学ぶ必要があります。人生のさまざまな段階でそれを経験する必要があるからです。
あなたの緊張のための創造的な出口を持つことはとても役に立ちます– ジャーナル 、ワークアウト、またはセラミックを取り上げる…あなたに合ったものなら何でも！
あなたがあなたの選択にどんなに満足していても、あなたを倒す準備ができている誰かが影に潜んでいるでしょう。これはとてもイライラすることがあり、私たちはしばしばこれらの感情を長時間煮詰めさせます。
これらの否定的な感情を発散させる方法を見つけることは、むしろそれらを最終的に泡立たせることであり、あなたの幸福にとって非常に重要です。
精神的にも肉体的にも気分が良くなるようなことをする習慣を身につけましょう。
これらの趣味を持つことは、一般的にあなたを人生で本当にうまくセットアップします、そしてあなたが困難な時期に陥った場合に本当に前向きな対処メカニズムになることもできます。
特定の人に怒鳴ることができないかもしれませんが、ジムのサンドバッグで怒りを爆発させることはできます。
2.フォーカス
他の人があなたの決定に絶えず疑問を抱き、過度に批判的であるとき、それは疲れ果ててしまう可能性があり、しばしば少しのアイデンティティの危機につながる可能性があります。
これは完全に正常です。慌てる必要はありません。どんなに快適に選択しても、繰り返し質問されると、必然的に自分で質問することになります。
それがそうであるかどうかにかかわらず、あなたの人生についてあなたが好きなもののリストを作りなさい 独身でいること 独立している（孤独で愛されていない！）、自営業で自分の上司（怠惰ではない！）、または在宅の親（あきらめている人ではない！）。
浅い人 あなたの人生の特定の側面のネガティブな側面を見ることを選択します、そしてポジティブであり続けるのはあなた次第です。
自分のライフスタイルについて感謝していることの便利なリストがあると、他の人の批判に対処するのがはるかに簡単になります。
あなたが家で退屈しているときにする楽しいこと
あなたは誰にもあなたの選択を正当化する必要はありませんが、あなたを軽蔑するタイプの人々は、彼らが敗戦を戦っていることに気づいたらあなたを放っておくでしょう。
自分がしていることについて確信を持っているほど、彼らがそれを批判し続ける可能性は低くなります。
3.手放す
あなたがどれほど快適で満足しているか（または、100％満足していない場合は、人生を改善するためにどれだけ懸命に取り組んでいるか）を覚えて、他の人の否定的な意見を手放してください。
もちろん、これは時には本当の挑戦になることもありますが、あなたの最高の人生を送ることの一部は、他の人のあなたの意見にとらわれないことです。
特にあなたを批判している人があなたがいつも見ている人であるならば、それは不可能に思えるかもしれません。上司や同僚の場合は、1対1で組織し、適切な行動のために明確な境界を設定してから、次に進みます。
あなたはそれほど多くの否定性の受け入れ側にいる必要はありません、そしてそれはあなたを惨めでストレスを感じさせるでしょう。これはひどく終わることができるだけなので、操作的な状況に吸い込まれないように最善を尽くしてください。
今こそ、否定性を手放して先に進むのに最適な時期です。他の人はあなたがあなたの人生で何をしているのかについて常に意見を持っていますが、それが家族であろうと仕事の誰かであろうと、それが彼らに影響を与えない限り、それは実際には彼らの仕事ではありません。
子供を産むか、子供を産まないか、旅行するか、自分のビジネスを始めるかの選択は、あなたが自分の人生で行うことを選択していることであり、他の人に判断されたり、下されたりする必要はありません。
あなたの周りの否定性を手放し、一部の人々が常に少し嫉妬したり、憤慨したり、 なんとも失礼 ！
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4.共感する
人々にあなたの人生の選択を軽視させることは非常に個人的な攻撃のように感じる可能性があることを考えると、これは少し奇妙に聞こえるかもしれません！
他の人のあなたの意見は、実際には彼らが自分自身についてどのように感じているかを反映していることが多いことを理解することが重要です。
あなたの人生にとても批判的である人々はおそらく自分の人生に不満を持っているので、これは反省である可能性があります（または心理的に言えば、 投影 ）彼ら自身の不確実性。
彼らはあなたのライフスタイルに憤慨し、自分の人生に満足していないことを受け入れるのではなく、それを批判することを選ぶかもしれません。
もはやあなたに役立たないものを手放し、それのためだけにあなたを気分を害することに熱心であると思われる人々から先に進むために最善を尽くします。
このような状況で共感することは、特に突っ込んで限界点に向かって突っ込んだ場合は、非常に難しい場合があります。
もう少し準備ができるように、事前にいくつかの公正な対応を考え出すようにしてください。挑発されているときに簡単に打ちのめすことができます。
攻撃の背後で何かが起こっていることが明らかになった場合は、何か親切なことを言って、個人を助けるために最善を尽くしてください。
大変な作業ですが、もっと大きな人になり、 あなたの周りの人々に思いやりを持ってください 。
5.5。 反射する
あなたの人生にとても批判的である人々があなたの近くにいるなら、彼らが言うことを船に乗せる価値があるかもしれません。これらの人々が本当にあなたの最善の利益を心から持っているとあなたが感じるならば、彼らはただ正当な懸念を表明しているかもしれません。
重要なことは、あなたが自分の人生とあなたの選択に満足しているということです。
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あなたの近くの誰かが彼らの批判で建設的にしようとしていると思うなら、それを書き留めて、彼らが彼らの懸念を表現する方法であなたを気分が悪くなるかもしれないことを彼らが理解していることを確認し、そして熟考するのに時間をかけてください。
さまざまな視点が役立つ場合があります-あなたはしません 他の人からの検証または承認が必要 、しかし、他の意見がそれにもかかわらず物事を言っていないことを信頼する場合は、他の意見を考慮に入れる価値があります。
あなたと話している人々が、彼らが言っていることが否定的な方法で出くわす可能性があること、そしてあなたが毒性や対立を避けることに熱心であることを理解するようにしてください。
親しい友人や家族が悪魔の代弁者を演じていることは、実際にアイデアを跳ね返すための優れた方法であり、本当に前向きな結果をもたらす可能性があります。
あなたが行った、または行っている選択が何であれ、あなた次第です。思いやりとケアはあなたの性格の本当に重要な側面ですが、必要に応じて利己的である必要もあります。
学ぶ あなた自身の決定をする そして彼らに満足するか、あなた自身のためにより良い状況に向けて積極的に働きます。
一部の人々は常にあなたを落胆させ、あなたがあなたの人生を生きる方法について気分を害する方法を見つけるでしょう。これは彼らの仕事ではなく（あなたが恐ろしく不快なことをしているのでない限り！）、彼らにはあなたを不十分または愚かだと感じさせる権利がありません。
どんなに のんびりとリラックス あなたがいる、またはあなたがあなたの人生にどれほど満足しているかもしれないか、時々怒り狂わないようにするのは難しいです。
浅い人は、あなたから大きな反応を得ることを期待して、あなたをつつき続け、あなたを巻き上げるために最善を尽くすことがよくあります。
これが起こっても自分に腹を立てないでください。結局のところ、あなたは人間にすぎませんが、これらの状況に対処するためのいくつかのメカニズムを用意するようにしてください。
