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だから、あなたは成長したいです。
あなたは大人になりたいです。
あなたは成熟したいです。
しかし、あなたはその方法がわかりません。
今、あなたは大人ではありません。あなたは大人のように振る舞いません。あなたは成熟していません。
そして、あなたはこれらのものではないので、あなたはそれらになるための道を見ることができません。
あなたにとって幸いなことに、この記事では、成熟した大人に成長するためのコアの基礎を探ります。
それはあなたがすでに何歳であっても、あなたが子供時代から成人期まであなたの発達を完了することができる様々な方法を見ていきます。
始める準備はできていますか？
大人になる方法に関する13のレッスン
「レッスン」という言葉が選ばれたのは、実際にこれらのことを行う方法を学ぶ必要があるからです。
赤ちゃんが歩くことを学び、子供が読み書きを学ぶように、あなたはより大人で成熟した人を反映する特定の方法で物事を行い、考えることを学ぶ必要があります。
これらのものは一夜にして来ることはありません。しかし、歩くことや話すこと、または他のスキルが1日で魔法のように進化することもありません。
あなたがそれを習得するためには、すべてが練習を必要とします。
しかし、あなたは非常に多くのことをする方法を学びました、そしてあなたはこれらのことをする方法も学ぶことができます。
1.原因と結果について学びます。
おそらく、大人になることについて学ぶための最も重要なことは、あなたの行動が結果をもたらすということです。
今日の行動は明日の結果につながります。
これは人生のあらゆる面に当てはまります。
あなたが他人をどのように扱うかは、彼らがあなたをどのように扱うか、そして誰があなたの人生の一部になりたいかで見ることができます。
あなたが自分自身を扱う方法は、人生の後半で潜在的な身体的および精神的健康への影響を及ぼします。
あなたが仕事に費やした努力はあなたのキャリアの発展に役割を果たすでしょう。
今日のあなたの財政の管理はあなたが明日導くことができるであろう人生に影響を与えるでしょう。
本当に存在するのは現在の瞬間だけかもしれませんが、あなたの未来はあなたが過去に築いた基盤の上に築かれています。
これを理解すると、あなたはあなたが取っている行動とそれらの潜在的な結果が何であるかについて考えるように呼ばれます。
あなたはまだすることができます 自発的になる 。あなたはあなたの道を自由に選ぶことができます。
しかし、大人として、あなたはその道がどこにつながるのか、そしてそれがあなたが行きたい場所であるかどうかをよりよく意識してそうします。
2.ハードワークの重要性を学びます。
原因と結果を理解することの副作用は、ハードワークの価値と必要性を理解することです。
人生があなたの希望や夢を皿の上で提供することはめったにありません。あなたはそれらを達成するために努力をしなければなりません。
これは、すべての作業が効果的な作業である、またはその作業だけで十分であるということではありません。
しかし、価値のあるもののほとんどは、時間をかける必要があります。
上で指摘したように、何かをする方法を学びたいのなら、それを練習しなければなりません。
これには時間と献身が必要です。大変な作業が必要です。
そして、私たちがそれらで成功するためには、私たちが一生懸命努力することを要求するであろう人生には多くのことがあります。
何もできない気がする
キャリア、娯楽、スキル、健康-それらはすべてあなたの精神的および肉体的エネルギーを必要とします。
人間関係と同様に、個人的および専門的の両方。時間と注意を払わずに、誰かとの絆を築き、維持することは期待できません。
幸せな生活の基本はそれほど複雑ではありません。しかし、それは彼らが簡単だと言っているわけではありません。
あなたが成長したいのなら、あなたは勤勉の価値を理解する必要があります。
3.自立を学びます。
子供の頃、あなたは多くのことを両親や保護者に頼っています。
彼らはあなたの頭の上の屋根、あなたの皿の上の食べ物、そしてあなたが必要とする世話と育成を提供します。
彼らはあなたが年をとってもこれらのものを提供するかもしれませんが、それはあなたがあなたの状況が許す限り自立する方法を学ぶことを妨げるべきではありません。
大人になるということは、自分の面倒を見るということです。いつの日か、そうしなければならないかもしれないからです。
その日が来るとき、あなたは2つの選択肢があります：
1.生き残るためのショートカットに頼りましょう。
2.あなたが繁栄することを可能にすることをする方法を学びなさい。
あなたが食べるものを例にとってみましょう。事前に準備された電子レンジの食事やテイクアウトで生活することも、料理を一から調理する方法を学ぶこともできます。
前者はあなたを肉体的に養うための近道ですが、それはあなたをかなり制限します。
後者はあなたがあなたの人生の残りのためにあなたによく役立つスキルを開発することを可能にする解放の形です。
大人がやや定期的にしなければならない他のほとんどのことについても同じことが言えます。
旅の計画を立てる方法を知っていますか？電球を交換できますか？洗濯機は使えますか？
確かに、これらは必ずしもあなたが楽しむことではありませんが、しばしばやらなければならないでしょう。
一人で家にいるときにする楽しいこと
それらを効果的に行うことができない場合、あなたは自分で対処するのに苦労するでしょう。
4.感情的な自己調整を学びます。
自立を育てなければならないのは、実際的な分野だけではありません。
感情的にも、あなたは他人の直接の入力なしで通り抜ける方法を学ぶ必要があります。
あなたは方法を知る必要があります あなた自身の幸せの源になりなさい 、あなたの恐れに対処する方法、そしてあなたが直面する状況の感情的な影響に対処する方法。
他の誰もあなたのためにこれらのことをすることはできません。人々は助けることができるかもしれませんが、最終的にはあなたがあなたの感情を処理し影響を与える人になります。
心理学では、これは自己調節として知られています。それは、前向きな結果につながる感情を育むために、あなたの考え方や行動を制御する能力です。
これは、動揺する状況に直面したときに落ち着いて滞在することを意味するかもしれません。または、あなたの最善の利益にはならないかもしれない衝動を制御するため。
自主規制は、大人として学ぶための重要なスキルです。それはあなたがあなたの関係で繁栄し、ストレスを効果的に管理し、そして予期しない出来事に対処するのを助けるでしょう。
別の方法は、あなたの感情があなたの人生を支配するようにすることです。
人や状況に対するひざまずく反応が役立つことはめったにありません。また、あなたに役立たない考えや感情を保持することもありません。
5.計画、整理、および優先順位付けを学びます。
「大人」は複雑なビジネスになる可能性があります。非常に多くの責任があるため、何らかの計画を立てることが重要です。
信頼性は大人であることの大きな部分です。パートナー、友人、家族、同僚は、あなたが言うことをあなたがすることを知っている必要があります。
手形は支払う必要があります。子供たちは学校から迎えに行く必要があります。仕事の締め切りに間に合わせる必要があります。
これらすべてのことを管理することは、ただ起こるだけではありません。精神的かつ実践的な準備が必要です。
計画が必要です。組織化が必要です。それはあなたがする必要があります 優先する 最も重要なことが100％の時間で行われ、残りはできるだけ頻繁に行われるようにします。
確かに、あなたは時々滑ってしまいます。みんなしている。しかし、これらの重要なタスクを実行すると、人々ははるかに寛容になります。
最も重要な部分は、他人に対する、そして自分自身に対するあなたの責任が何であるかを知ることです。
自分が何をすべきかについて明確な考えがない場合、それを忘れる可能性があります。
したがって、リストを作成し、そのリストを見て、実行する必要があることを実行します。
6.物事に責任を持つことを学びます。
同様に、成長の一部はあなたの行動、または不作為の責任を問われています。
あなたが何かをするとき、あなたはこれがあなたがする選択であり、単にあなたに起こることではないことを理解しなければなりません。
そして、選択には複数の結果があります。あなたが特定の結果を選ぶとき、あなたはそれに対して責任があります。
必要がある 取る それに対する責任。
その結果が良いか悪いかに関わらず、あなたは扇動者であったことを受け入れる必要があります。
そして、あなたはしなければなりません あなたの人生に責任を持ちなさい 一般に。あなたはあなたの人生の方向性に最も大きな影響を与える人です。
確かに、外的要因がその役割を果たしますが、あなたはある程度のコントロールを持っていることがよくあります。
あなたが望んでいたこととは異なる何かが起こったとき、成熟した人は見て、彼らが違ったやり方で何ができたのかを尋ねます。
彼らは自分の過ちから学び、次に同じような状況に直面したときに違った行動をします。
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7.満足を遅らせ、機会費用を考慮することを学びます。
選択に関しては、誰もが機会費用を持っています。
簡単に言えば、選択の機会費用は、代わりに実行できたすべてのことです。
したがって、素敵なイタリアンレストランへの旅行に100ドルを費やすことを選択した場合、それは100ドルであり、他の何かに費やすことはできなくなります。
または、土曜日に野球の試合を観戦していると、その時間を庭の手入れやビーチに行くことはできません。
機会費用も将来的に発生する可能性があります。したがって、今日100ドルを使うことで、普通預金口座で数年後に利息で120ドルを受け取ることを控えることになります。
したがって、あなたができる可能性のある選択の1つは、満足を遅らせることです。
つまり、そうすることで将来より多くの利益が得られるという知識で、今日は何もしないということです。
明日何かにそれを使うために今日お金を節約することは明白な例です。
もう一つは、あなたの長期的な健康のために不健康なスナックやアルコール飲料の誘惑に抵抗することです。
あなたがタスクを完了するために楽しい活動を失っているならば、上で議論されたハードワークでさえ、遅れた満足の一形態である可能性があります。
8.あなたの信念に勇気を持つことを学びなさい。
子供や青年期の私たちは、しばしば他人に左右されます。
これは妥協と協力を教えてくれるので良いことです。
しかし、欠点もあります。
若い人たちは、群衆を追いかけ、体にフィットして人気を博そうとしていることがよくあります。
そして、それは人生の道を見つけるための効果的な短期戦略である可能性がありますが、長期的にはあまりうまく機能しません。
成熟した大人は、自分の真実を話し、タイプの人になることをいとわない人です 彼ら なりたい。に 自分らしく 。
彼らは群衆のものではなく、彼ら自身の信念と道徳の周りにアイデンティティを形成します。
彼らは、何が最も重要であり、そのアイデンティティに従って生きるためにどのように行動すべきかについて、自分自身に本当に正直です。
彼らは人々が彼らを公正かつ敬意を持って扱うことを望むかもしれませんが、それを超えて彼らは 人々が彼らについてどう思うかについて過度に心配していない 。
9.なることを学ぶ 考え方が柔軟な 。
反対に、成熟度は、他の人の視点を見て、さまざまな考え方を受け入れる能力をもたらします。
真の大人は、彼らがいつも正しいと思うほど頭がおかしいわけではありません。
代わりに、彼らは彼ら自身とは異なる見解や意見を聞くことができます。
議論が十分に強力であるならば、彼らは彼らが学んだことに基づいて新しい信念を採用するかもしれません。
成長するということは、実際的にも柔軟であることを意味します。あなたはもはやいつもあなたの道を進むことを期待することはできません。あなたは他の人が発言権を持っていることを考慮しなければなりません。
したがって、映画を見に行きたいが、パートナーが美術館に行きたい場合は、いつか彼らの希望に喜んでお辞儀をする必要があります。
あなたは頑固で、かんしゃくを投げることによってあなたの道を進むことを要求することはできません。それは子供がすることですが、あなたは大人になりたいですよね？
10.健全な紛争解決を学びます。
前のポイントは、私たちを紛争の主題にうまく導きます。
ほら、妥協は対立から始まります。あなたはあることをしたいと思っていて、他の人は別のことをしたいと思っています。
大人の関係にあることの一部は、大人のようなことについて話し合い、時間の経過とともにあなたの両方のために働く賢明な結論に達することです。
しかし、対立は必ずしもそれほど単純ではありません。
時々、あなたは他の人が不快または不親切だと思うことをし、彼らはあなたにそれを呼びかけるかもしれません。
またはその逆。
この不一致は議論を引き起こします。これらは かなり一般的な発生 生活の中で。
あなたが議論にどのようにアプローチするかは、あなたがどれほど成熟しているかについて多くを語っています。
支配的な母親に対処する方法
健全な紛争解決には、冷静にコミュニケーションをとることが含まれます。それは共感と他の人を堕落した人間として見ることを含みます。
誹謗中傷や非難に陥ってはなりません。加熱されてはいけません。長期間放置したり、悩ませたりしないでください。
11.効果的なコミュニケーションを学ぶ。
触れたばかりのように、コミュニケーションはあなたが維持するかどうかを学ぶための重要なスキルです 健全な関係 あなたの生活の中で。
大人として、あなたは自分のニーズ、願い、意見を効果的に表現できる必要があります。
必要がある はっきりと話す そして 物事を説明する あなたの聴衆が理解できる方法で。
しかし、あなたはまたできる必要があります 聴く ただ応答するのを聞くのではなく、他の人の言うことを取り入れること。
あなたは他の人が言ったこと、彼らがそれをどのように言ったか、そして彼らがそれを言った文脈を処理する必要があります
あなたは彼らの顔と体が伝えたかもしれない微妙なメッセージを読む必要があります。
そして、あなたは彼らが言ったことをあなたが理解したことを示す方法で行動する必要があります。
コミュニケーションは私たちを結びつけますが、それはうまくいかず、私たちを引き離すこともあります。
大人になることの一部は、たとえそれがあなたの意見を抑えることを意味するとしても、いつでもコミュニケーションするための最良の方法を学ぶことです。
12.他の人を考慮することを学びます。
前の3つのポイントにはすべて共通点があります。それは別の人です。
あらゆる種類の永続的な絆を築き、維持するためのもう1つの重要な要素は、相手の立場に立つことです。
彼らが何を考えているのか、何を感じているのか、なぜ彼らがそのように考えているのか、感じているのかを尋ねます。
あなたが一緒に働くなら彼があなたに興味を持っている兆候
それは最も基本的な共感です。
しかし、それは誰かの気分に反応するだけではありません。それはあなたが何かをするときに相手の気持ちを基本的に考慮することを含みます。
ですから、誰かが問題に対処する方法を厳しく批判すると、彼らを気分が悪くなるかもしれません。
そして、どのような目的のために？あなたの優位性や知識を証明するために？
代わりに、彼らがあなたの批判を聞く必要があるかどうかを検討する必要があります。
確かに、時々私達は私達が気にかけている人々にいくつかの真実を配らなければなりません。しかし、これが最後の手段になるはずです。
彼らが異なった行動をとるべきであるとよく知っているならば、ネジを回して彼らをもっと苦しめるのは良くありません。
に より思いやりのあるアプローチ そのような状況により適しているでしょう。
ですから、誰かを怒らせるようなことを言ったり、したりする前に、少し時間を取ってください。
実際、少し時間がかかります。後悔するようなことを言ったり、したりする前に、最善のアプローチが何であるかを本当に考えてください。
13.学習の重要性を学びます。
この記事では、これまでのところ、成長する方法に関する12の重要な教訓について説明してきました。
最後のレッスンは学習の1つです。
成長は止まりません。それはあなたの人生全体の自己啓発のプロセスとして継続します。
そして、学習はそれへの鍵です。
これは必ずしも何かをする方法を学ぶことや情報を記憶することを意味するわけではありません。
私たちが見てきたように、それはしばしば方法を学ぶことを意味します あなたの行動を変える またはより平和で幸せな生活を送るための考え方。
それは、彼らをより健康にすることを目的として、あなたの行動や人間関係を振り返ることを意味します。
生涯のコミットメントを学び、成熟が続くようにします。
コントロールが鍵です。
この記事のコアテーマの1つであるコントロールについては詳しく説明していません。
これらのレッスンのほとんどは、成長するにつれて、あなたは自分の人生をある程度コントロールできるという事実を示しています。
自分がどのように行動し、与えられた状況にどのように反応するかをある程度制御できます。
そして、おそらくこれは大人であることです：あなたがいつどこでコントロールを持っているかを理解し、そして最も適切な方法でそのコントロールを行使します。
子供の頃、あなたは自分の人生をそれほどコントロールすることはできません。年が経つにつれ、あなたの自律性と能力は成長し、それとともにあなたのコントロールも成長します。
しかし、これを理解し、それに応じて行動する場合にのみ、個人として成熟したと主張することができます。
このガイド付き瞑想はあなたを助けることができますか より成熟した人になる ？そう思います。
