うつ病にかかったことのない人に、うつ病がどのように感じられるかをどのように説明しますか？
明白なことから始めます。
名前 「うつ病」 文字通りです。それは、ポジティブからネガティブに至るまで、感情の全範囲を機能させ、感じる人の能力を低下させます。
うつ病を経験したことがない人は、それを悲しみと間違える傾向がありますが、そうではありません。
悲しみはうつ病の症状である可能性がありますが、無気力、無気力、孤独、自尊心の低下、怒り、肉体的苦痛などもあります。
うつ病は一見簡単な言葉のように見えますが、うつ病にはさまざまな種類と状態があります。
そうでなければ健康な人は、彼らの生活の中で環境的または社会的状況のためにうつ病を経験する可能性があります。
多分彼らは愛する人の死を経験しました、 彼らの精神的および感情的なエネルギーを排出します 、または失業していて長い間壊れていた。
これらのことは、その健康な人が落ち込んでしまう原因となる可能性があります。これは、これらの状況を乗り越えたり、治療や投薬を通じて助けを得たりすることで対処できます。
人はまた、慢性的な精神疾患としてうつ病を経験する可能性があり、そこでは、長期間にわたって管理しなければならない再発性障害と診断される可能性があります。
悪い脳の化学的性質の影響である場合もあれば、身体的な病気から未治療の外傷性の経験に至るまで、その人が抱えている可能性のある他の医学的問題の結果である場合もあります。
慢性的な身体の病気を持つ人々が、身体の病気の副作用としてうつ病を発症することは珍しいことではありません。
しかし、それはすべて、一般的な医療Webサイトから取得できる表面的な情報のようなものですよね。
それは実際にはどのうつ病を説明していません 感じる お気に入り。
以下の説明は1つの認識にすぎないことを強調したいと思います。症状は人によって現れ、異なって見える可能性があるため、人々は多くの異なる方法で同じ精神疾患を経験します。
一部の人々はこれが素晴らしい説明であると感じるかもしれませんが、他の人々はそれがそのような個人的なものであるためにそうではないかもしれません。
うつ病のすべての人が「はい、それだけです」と言うことを説明する明確な方法は1つではありません。
しかし、ここに行きます…
少し時間を取って、あなたが本当にひどい風邪やインフルエンザにかかった最後の時を思い出してください。
病気のとき、精神的にどのように感じましたか？あなたはチッパーで明るいでしたか？あなたは発信して幸せでしたか？あなたは元気で、行くのが大変でしたか？
おそらくそうではありません。
病気になると無気力で無気力になり、本当にしばらく眠りたいので、また目覚めたときに気分が良くなるかもしれません。
もちろん、病気だからといって人生の責任を免れることはできません…
私が行かなければならない誕生日パーティーがあります！私は仕事に行かなければなりません！私の家族は彼らの世話をするのを手伝ってくれるのを私に頼っています！他の人々は私が存在し、私が人生で果たすどんな役割も果たせることを期待しています！
だから私はその誕生日パーティーに行き、他の誰も病気にならないように自分自身を守るようにしています。
私は幸せでも気分も良くありませんが、人々が楽しい時間を過ごしているので、笑顔を浮かべて冗談を言い続けています。気分が悪いので、誰かを倒したくありません。
あまり多くのことに引き込まれないように心がけていますが、病気で疲れ果てて、本当に家に帰って寝て、この病気を眠りたいと思っています。
しかし、それはできません。
子供たちは課外活動に乗る必要があり、家族は食事をする必要があります。
それで、私は食料品店に向かい、人を避けようとします。そうすれば、社交的なふりをしたり、他の誰かを病気にしたりする必要がなくなります。
私はこれらの食料品を手に入れ、家に持ち帰り、子供たちを丸めて車に積み上げて、子供たちを彼らの活動に連れて行くことができるようにしなければなりません。
私は店を歩き回り、人々は通り過ぎて、自分の人生で迷子になり、私の病気に気づきませんでした。
結局のところ、私は本当に病気に見えません。私は疲れ果てて、これらのことを成し遂げる必要があります。そうすれば、私はベッドに入り、うまくいけばこれを眠ることができます。
しかし、私はできません。私は子供たちを課外活動に連れて行かなければなりません。
そこに着きますが、とても疲れています。
私は再び観覧席に一人で座っているので、病気のために幸せを偽ったり、社交的なふりをしたりする必要はありません。
しかし、私の子供たちは病気ではありません。彼らは笑顔で、幸せで、楽しんでいます。
彼らは私に叫び、手を振るので、私は笑顔を強要し、私は彼らが励まされて楽しんでいると感じるように振り返ります！
あなたの関係が終わったかどうかを知る方法
なぜ私は私の病気が私を愛する人々の重荷になりたいのでしょうか？私が好きなこと？
いいえ、それはしません。私は笑顔を浮かべてこれを乗り越えるつもりです。それから私は家に帰って、ついに眠りにつくことができます。
そしてついに私たちは家に引きずり込まれ、私は彼らに食事を与えて世話をします、そして今、私は明日の仕事の前にようやく眠ることができます。
目覚めたら気分が良くなるかもしれません。
しかし、私はしません。
昨日と全く同じ気持ちです。そしてその前日。そしてその前日。そしてその前日。そしてその前の週。そしてその前の月。そしてその前の年。
その他の役立つリソース（記事は以下に続きます）：
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私は自分をベッドから引きずり出し、シャワーを浴びさせ、子供たちの世話をして学校に通わせ、それから私は仕事に行かなければなりません。
私は自分の仕事をしようとしていますが、私の脳はとてもぼやけて感じて、私が知っているように物事を処理しません。
症状の議論で見過ごされがちなうつ病の症状の1つは、問題解決能力の認知的思考能力が低下することです。
しばらくするとできるかもしれませんが、疲れ果ててエネルギーを無駄にしているだけなので、脳はそれらの考えを正しく結び付けていません。
しかし、私の上司や同僚はそれを本当に気にしません。自分にできるとわかっている能力で仕事ができないので、私は怒って欲求不満になります。
にっこりと耐えて、この仕事を終わらせて、仕事を終えて、家に帰ってもう少し眠り、ついにこの病気を始めることができるかどうかを確かめる必要があります。
私は仕事を辞め、放課後の子供たちの世話をするために家に帰り、子供たちを別の課外活動に走らせます。そこで私はもう一度人々を避け、子供たちを応援し、子供たちの喜びと幸せを奨励しようとします。
私は幸せにはなれませんが、少なくとも彼らが人生のネガティブな気持ちを感じ始めるまでは幸せになれます。すぐにそうならないことを願っています。
私は確かに彼らが私のように病気になることを望まないので、私が彼らへの露出を制限すれば、私の病気は彼らにそれほど影響を与えないのではないでしょうか？多分。
本当に家に帰ってしばらく寝たいだけです。とても疲れました。私が感じるものはすべてミュートされており、本来よりもはるかに小さくなっています。
人間は感情的な生き物です。私たちが行う人生のすべては、義務感、愛、必要性、幸福、達成、プライド、エゴ、悲しみ、怒り、義、輝き、暖かさなど、私たちの感情によって何らかの形で活気づけられています。
しかし、それらの感情のすべては、病気の疲労によって窒息し、絞め殺されて、彼らがどうあるべきかについての単なる想像です。
しばらく寝られるように、私を放っておいてください。目覚めたら気分が良くなるかもしれません。
だから今夜また寝て、明日はもっといい日になるかもしれないし、もう気分が悪くて疲れないだろうと思って、でも私はただ 自分に嘘をつく 今。数十年が経過しました。
そして、倦怠感に加えて、人生の悲劇からの痛みがあります。私たちがさまざまな方向に成長したり、人々が死んだりするにつれて、私が気にかけている人々を失い、仕事が失われ、私は不確かな未来に直面します。
医者は、この薬は私の病気を助け、疲れを和らげ、そして多分私を治すと言っています！
しかし、それは彼が効かなかった最後の7つの薬について言ったことです。
しかし、とにかくそれを取り上げます。この時点で機能する場合と機能しない場合で、どのような違いが生じるのでしょうか。
それが機能し、その倦怠感と空虚感がなくなるか、機能せず、人生はそのまま続きます。
そして、あなたの感情が絞め殺されて窒息しているその時間を通して、病気は他の否定的な行動や考えを増幅しています。
自分を傷つけ、煙を出し、鼻を鳴らし、撃ち、飲み、セックスをすることで、少し違った感じがするようになります。少しの間、しびれ以外の何かを感じることができます。
しかし、実際には役に立たないため、それらが退屈で単調になると、それでも光沢が失われます。
それらは、うつ病を悪化させる副作用が追加された、輝かしいポジティブな化学物質のほんの短い脱出であり、私をネガティブなスパイラルに陥らせます。
明るさはありません。そして、病気が彼らを打ちのめしているので、人々はもう私に話しかけたくないのです。
彼らは、病気は本物ではない、またはそれはすべて人の頭の中にあると信じています。しばらくすると、人々は思いやりや忍耐をやめます。
私は彼らを責めません。私は何年も前にそれで忍耐を失いました。
しかし、自殺は選択肢ではありません。それが取り残された人々に何をするかを見たときではありません。そして、私が愛し、気にかけている誰かがついに彼らの病気、彼らの疲労感に襲われ、彼らが彼らの命を奪うことを選んだとき、それが何をしたかを感じました。
自殺した人の多くは、死にたいという理由で自殺をしません。彼らが望んでいるのは、あなたがそれに溺れているときに逃げることが不可能であるように思われる病気からの脱出です。
多くの人がうつ病を正確に説明する言葉を探しますが、どうやって無、空虚、空虚を本当に説明しますか？
その無の強さを、それを経験したことのない人に、それらの言葉の全範囲と重力を把握できるような方法でどのように伝えますか？
それが完全に可能かどうかはわかりません。
私が知っていることは、平和と幸福を見つけるために倦怠感と否定性を乗り越えてきた多くの人々がいるということです。
経験した悲劇やトラウマに対処するのは心理療法だった人もいれば、化学的不均衡を是正するための薬だった人もいれば、それらを組み合わせた人もいました。
数十年のうつ病の後にようやく本当の気持ちを体験することの興味深い部分は、実際に物事についての気持ちを持ちながら、世界で機能する方法を学ぶことです。長い間何も感じなかったとき、それはかなり異質な概念です。
うつ病は難しいですが、それで終わりではありません。
特にうつ病が長い間その感覚を侵食している場合、あなたはあなたが想像するよりも多くの強さと力を持っています。
そして、誰もが理解し、関係することができる普遍的な方法でうつ病がどのようなものかを表現する正しい言葉を見つけるのは難しいかもしれませんが、この記事を誰かと共有することは、彼らがよりよく理解するのを助けるための最初のステップかもしれません。
自己陶酔的な供給を遮断するとどうなりますか
詳細については、次のソースにアクセスしてください。
https://www.mentalhealthamerica.net/conditions/depression
https://adaa.org/understanding-anxiety/depression
https://themighty.com/topic/depression/
https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Depression
