あなたの人生はどこにも行かないような気がしますか？
仕事、食事、睡眠、繰り返しだけのように見えますか？
あなたは単調さに飽きていますか？
あなたは一人じゃない。ほとんどの人は、ある時点で、同一性と無関心の轍にとらわれているように感じます。
しかし、あなたはこれを変えることがあなた自身の中にあります。あなたは人生の新しい方向性を発見し、それを取ることができます。
こうやって。
1.あなたがすでにどこまで来たかを評価します。
あなたの人生はどこにも行かないという考えと戦うための最初のステップは、あなたがすでにどこまで来たかを実際に理解することです。
過去を振り返ると、近い過去だけでなく、何年も前のことを振り返ると、現在の人生はかつてとは異なっていることがわかります。
あなたがおそらく引き出すことができる唯一の結論は、あなたの人生は完全に静的で、静止していて、変わっていないということです。あなたはどこかに行きます。あなたは発展し、変化し、成長しています。
あなたの人生が今かなり反復的であると感じたとしても、それは永遠にそのようになることはありません。
ご存知のように、人生は、より短い変化期間によって頻繁に中断される一連の比較的長い安定期間である傾向があります。
子供の頃、あなたはその恒常性が突然終わるためだけに何年も学校に通っています。その後、物事が大きく異なる大学に行くか、人生がさらに異なる仕事の世界に直行するかもしれません。
1つの仕事に長くとどまる可能性がありますが、何年にもわたっていくつもの仕事をする可能性が高くなります。これらの地位や会社の変化は、あなたの仕事の中で何も起こらない時期の間に起こります。
自分が間違っていることを決して認めない人
次に、愛、ロマンス、家族の問題があります。新しいパートナー、長い関係、独身、結婚、一緒に引っ越し、子供を持つ…これらはすべてあなたの人生がどこかに向かっていることの兆候です。
これらの大きな人生の変化が起こらなくても、何年も経過することができます。その時、あなたは自分の人生がどこにも行かないように感じるかもしれません。
2.あなたの人生をどのように見せたいか尋ねてください。
過去を振り返った今、未来に目を向け、大部分が幸せで満足できる人生を想像してみてください。
どこにいますか？あなたは誰と一緒ですか？どんな仕事をしていますか？何に時間を費やしていますか？あなたは何にお金を使いますか？
大都市に住んでいて、長期的なパートナーと一緒にいて、楽しい仕事をしていて、週末にスポーツをしたり、芸術や文化に浸ったり、定期的な休暇や旅行に行くために貯金をしているかもしれません。
あるいは、あなたの理想的な生活は少し違って見えるかもしれません。
座って、あなたの前の人生について慎重に考えてください。どのように見せたいですか？
しかし、他の人や社会全体の期待に基づいて、人生がどのように見えるべきかをイメージするという罠にはまらないでください。 「規範」とは大きく異なることをしたいのなら、それを実行してください。結局のところ、これがあなたの人生です。
そして、人生の方向性を発展させ続けているので、この未来のビジョンを変えることができないとは思わないでください。世界でも、経済でも、あなたでも、あなたの望みや願いでも、同じものはありません。
柔軟性を保ち、発生する機会や遭遇する人生のさまざまな視点に心を開いてください。
3.あなたの人生に何が欠けているのか尋ねます。
将来を念頭に置いて、現在の状況を見て、現在不足しているものを見つけ出す時が来ました。
何に不満がありますか？過去数年間のあなたの人生について、何があなたをそれほど失望させましたか？なぜあなたは自分の人生がどこにも行かないように感じるのですか？
あなたはそれすべてに飽きていますか？
ストレスが多すぎると思いますか？
他人との関係が悪化していませんか？
あなたの趣味はもはやあなたに喜びをもたらさないのですか？
このアプローチはかなり否定的に感じるかもしれませんが、状況を改善したい場合は、現在どこにいて誰であるかを把握することが重要です。
4.いくつかの目標を設定します。
あなたがどこにいて、どこになりたいかをより明確に把握したら、そのギャップを埋める時が来ました。
そして、その橋は目標を中心に構築されています。
目標は、AからBに移行するのに役立ちます。目標は、人生で行いたい変更のフレームワークを提供します。
ですから、2番目のポイントであなたが想像したその未来の人生をはっきりと取り、それをいくつかの大きな長期的な目標に変えてください。
市内のアパートを購入したい。それが目標です。
あなたは健康で愛情のある関係になりたいです。それが目標です。
その人生のそれぞれの主要な側面は、長期的な目標になります。
アレック・ボールドウィンは何歳ですか
しかし、あなたが今いる場所とあなたがなりたい場所との間のギャップが大きい場合、一度にそれをジャンプすることはできません。
そこで、中期目標と短期目標が登場します。
これらは、道の終わりで大きな目標に到達するまで、1つずつ歩かなければならない飛び石と考えてください。
あなたはあなたが楽しんで、それがうまくいくその夢の仕事を望んでいますか？業界を十分に理解するには、さらに資格を取得し、十分な経験を積み、関連するいくつかの仕事に時間をかけて取り組む必要があるかもしれません。あなたはそれらの仕事の多くが基づいているところに移動する必要があるかもしれません。
あなたは家を買いたいですか？それには、預金のために貯金することが含まれます。これは、しばらくの間、両親と一緒に戻ることを意味する場合があります。あなたはおそらくあなたの社会生活と関連する支出の面でいくらかの犠牲を伴うであろう月にXの量を節約することを約束するかもしれません。希望する場所、希望する場所にたどり着く前に、住宅のはしごのより低く、より安価な段から始める必要があるかもしれません。
将来の見通しがどうであれ、少しずつ作業できる小さな一口サイズのチャンクに分割してください。
目標は、どこにも行かない人生への重要な解毒剤の1つです。彼らは文字通りあなたの人生がどこに向かっているのか、あるいは少なくともあなたが旅行したい方向を定義します。
5.目標に向かってあなたを助ける前向きな習慣を身につけます。
最小の目標よりもさらに小さいのが習慣です。それらはあなたが毎日行うことであり、しばしばそれらに気付くことさえありません。
そして、あなたがそれらを頻繁に行うという事実は、あなたの目標を達成し、あなたの人生を変えるのにそれらをそのような強力なツールにしているものです。これは、非常に多くの小さなアクションの複合効果であり、そのような大きな結果になります。
太りすぎで健康になりたいと思っているので、長期的な目標の1つが50ポンドを失うことだとしましょう。
さて、あなたの現在の習慣の1つは、ガスがいっぱいになるたびにチップスやチョコレートのスナックを拾うことだとしましょう。代わりにリンゴ、オレンジ、またはバナナを手に入れるようにその習慣を変えることができれば、時間の経過とともに目標に向かって多くの小さな一歩を踏み出すことになります。
新しい人に会い、新しい友達を作ることが目標である場合は、人の名前を覚えて、それを使って挨拶する習慣を身に付けることができます。そうすれば、彼らはあなたについてより前向きに考え、彼らが友達になる可能性が高まります。
あなたの日常生活を見て、あなたの主要な習慣のすべてを正確に特定してください。次に、あなたがあなたの大きな人生の目標を達成するより良いチャンスに立つために、これらのいずれかを適応させるか、取り除く必要があるかどうかを確認してください。
適切な習慣を身に付けることは、定期的に行われるため、勢いをつけて維持するのに役立ちます。したがって、それらの重要性を過小評価しないでください。
6.あなたの人生の良いことに感謝しなさい。
あなたの人生がどこにも行かないように見えても、間違いなくあなたが楽しむことがあるでしょう。
あなたは今それらのことを十分に理解していないかもしれませんが、あなたがそれらに本当に感謝することを学ぶことができれば、それはあなたがあなたの人生についてより前向きに感じるのを助けるでしょう。
上で述べたように、あなたの人生に大きな変化はない長い期間があり、変化は刺激的でさわやかなものになる可能性がありますが、見落とさないことが重要です 人生の簡単なこと 。
友達と一緒に飲んだり、動物園で家族で過ごしたり、庭で春の花を楽しんだり、Netflixでシリーズを楽しんだりすることもできます。確かに、人生のより大きな瞬間とは完全には一致しないかもしれませんが、それでも重要です。
定期的な感謝の気持ちは、希少性と憧れの感情を寄せ付けません。あなたが持っていないすべてのものとどこにも行かない人生を見るのではなく、あなたはあなたが持っているすべての素晴らしいものを見て、それ自身の方法で充実した人生を送っています。
ですから、注意深く見て、あらゆる機会に感謝の気持ちを示してください。
7.今の瞬間に生きる。
現時点では、あなたは今とは違う人生を送ることに固執しているかもしれません。それはあなたが今リードしている人生よりもエキサイティングで楽しい人生です。
しかし、この固定は、あなたが今起こっていることすべてをあなたの周りで完全に受け入れていないことを意味します。
この考え方と焦点は、現在の瞬間の活気を奪います。それはあなたの感覚を鈍くし、すべてが少しだけ驚くべきものではなく、もう少し多く見えるようにします…まあ！
真実は、今の瞬間に生きている人生はどこにも行く必要がないということです。それで十分です。
人生に完全に夢中になっているので、人生で「すべき」ことを心配する必要はもうありません。
方法については、このトピックに関する記事をご覧ください。 現在の瞬間に生きる方法
8.自分の人生を他の人の人生と比較するのをやめます。
あなたの周りにはとても速く動いているように見える人々がいるので、あなたはあなたがじっと立っていて、あなたの人生はどこにも行かないように感じるかもしれません。
ビッグタイムラッシュが終わったのはいつですか
彼らは、あなたの人生がほとんど変わらない間、結合している、新しい仕事を始めている、家を引っ越している、結婚している、子供を持っている、または何か他のものであるかもしれません。
取り残されているように感じることがあります。
ただし、安定期間が長くなると大きな変化が生じることを覚えておく価値があります。ですから、誰かが今、人生を変えるようなたくさんの出来事を経験しているのなら、近い将来、物事が落ち着く可能性があります。
そして、あなたの人生が今落ち着いたからといって、それは大きな変化が彼らの道を進んでいないという意味ではありません-特にあなたがしっかりした目標を設定した今。
ですから、あなたの人生を他の人の人生と比較するのはやめてください。
人生は人種ではありません人生は旅です。そして、あなたの旅はあなたをあなたの友人、あなたの兄弟、あなたの同僚、そして他のみんなの旅へとあなたをさまざまな場所に連れて行きます。
それらの旅は時々速く行くこともあれば遅くなることもありますが、速度は関係ありません。緊急なこともありますが、ほとんどのことはそうではなく、とにかくもっとゆったりとしたペースで楽しむのが一番です。
9.自分に圧力をかけるのをやめます。
自分が何をすべきか、どのように生きるべきかという明確で明白な目的を持っているべきだと信じているので、自分の人生はどこにも行かないように感じるかもしれません。
あなたは他の多くの人と同じように、熟考するのにかなりの時間を費やすかもしれません 人生の目的は何ですか 。
しかし、いくつかの指針を探求するこの絶え間ない問題の大きな問題は、それがあなたに多くのプレッシャーをかけることです。
人生に特定のポイントがあると信じているなら、あなたは自分の人生がそのポイントが何であれ欠けているように感じるに違いありません。
あなたの人生が何かを意味するためにX、Y、またはZを達成しなければならないと誰が言いますか？
あなたは特定の人であり、特定の生き方をしなければならないと誰が言いますか？
答え：誰も。
自分の人生が少し同じで、本当に期待していたものではないと感じた場合、それは1つのことです。目的と呼ばれる神秘的な要素に満ちた、刻々と変化する人生に大きな期待を抱くことは、まったく別のことです。
私たちが発見したように、それは人生がどのように機能するかではありません。
だから、自分を落ち着かせて、永遠に充実し、決して退屈しない人生を送ることを要求するのをやめてください。
10.あなたの人生に責任を持ちなさい。
自分にプレッシャーをかけないことの裏側には、自分の人生に責任を持つことの重要性があります。
人生全体をコントロールすることはできませんが、たくさんコントロールすることができます。
何よりもまず、自分が置かれている状況に対する感情的な反応をある程度制御できます。これには、人生がどこにも行かないように感じる状況も含まれます。
それは挑戦することができる感情であり、この記事の他のポイントのいくつかはあなたがそれをするのを助けるはずです。
あなたはまた、私たちが以前に話したそれらの目標を達成するための努力をする責任があります。
あなたの後ろであなたについて話している人々
責任は重要です そしてそれは力を与えています。ある状況の結果やより広い人生において自分が大きな発言権を持っていることに気付くと、自分の手にある力を感じることができます。
それは最初は少し気が遠くなるかもしれませんが、あなたはもはやあなたの人生の乗客ではないことに気付くので、それはまた動機づけになります。
責任とは、単に遠くから見ている観客ではなく、人生に現れ、その中で俳優になることを意味します。あなたには役割があり、発言権があります。あなたには自分のバブルを超えた影響力があります。
あなたは重要です。あなたの人生とそれをどのように導くかが重要です。これを理解すれば、あなたはあなたが望む場所にあなたを連れて行くあなたの人生に変化をもたらす方法を見つけるでしょう。
11.ライフコーチと協力します。
この記事には消化すべきことがたくさんあり、取るべき多くのステップがあります。旅を始めるのは少し気が遠くなるかもしれません。
しかし、あなたはそれを一人でする必要はありません。アカウンタビリティパートナーを検討することをお勧めします。友人や家族は、お互いをサポートし、一方または両方がボールから目を離した場合にお互いをプッシュできるように取り組んでいるという目標も持っています。
あるいは、あなたがどの道をたどりたいかを理解し、それに沿ってあなたを導くのを助けるために専門知識と経験を持っているライフコーチとつながることを探すことができます。
彼らはあなたに責任を負わせると同時に、あなたがあなたに合ったペースであなたが快適な方向に動いていることを保証します。
これがあなたが追求したいことだと思うなら、ここをクリックしてあなたの近くのライフコーチ、またはあなた自身の家の快適さからあなたと事実上一緒に働くことができるものを見つけてください。
あなたも好きかも：
