人生の中には、小さくてシンプルなものでも、喜びで満たされるものがあります。
それらは私たちを現在の瞬間にしっかりと戻し、私たちが人生で持っているすべてのものに感謝する純粋な魔法の瞬間を提供します。
ここに私たち全員がもっと頻繁に楽しむことを求めなければならない50の小さな喜びがあります。
1.日の出を見る。
早起きして、太陽が地平線から昇るにつれて自然の風景を見つめます。それ以上にインスピレーションを与えるものは何でしょうか。このような美しいスタートの後、一日の残りの時間は前向きで元気になります。
2.モーニングティーまたはコーヒー。
朝のお茶やコーヒーのその最初の味は、私たちの日々がどれほどうまくいくかについて、より多くの信用に値します！ハーブであろうと高度なカフェインであろうと、それはあなたをその日の準備を整え、あなたがあなたのルーチンに入るのを助けます。
3.愛する人を抱きしめます。
愛する人を抱きしめると本物の化学物質が放出されるので、もっと頻繁にやってみませんか？ハグは、愛と感謝、そしてサポートと団結を示す方法です。それが私たちをとても気持ちよくさせるのも不思議ではありません！
4.プレイリストを作成して聞く。
自分でプレイリストを作成することは、女の子の夜の安っぽいポップ、ジムのセッションで大音量で重いもの、またはいくつかのことであるかどうかにかかわらず、過小評価されている喜びです。 心に強く訴える歌 厳しい日のために。
5.自分で野菜を育てる。
あなた自身の庭、割り当て、あるいはミニ窓辺の庭さえ持っていることはとても素晴らしいと感じます！自分で野菜、果物、ハーブを育てて食べると、自給自足で有能であると感じることができます。自分で育てたので、いつでもさらに美味しくなります。
6.愛する人と計画を立てる。
あなたが気にかけている誰かがあなたともっと多くの時間を過ごす計画を立てたいと思っていることを知っていることはいつも素晴らしい気分です。計画を立てることは、重要で関与していると感じる良い方法です。それが、人生の単純な喜びである理由を説明しています。
7.田舎を長い散歩。
新鮮な空気の中で外にいることは、肉体的にも精神的にも私たちにとって本当に良いことです。放浪に行くことは、私たちがリセットし、私たちの生活のストレスから逃れ、そして完全にリフレッシュするのを助けることができます。また、自然の中にいくつかの美しい植物や動物が見られます。
男がアイコンタクトを壊さないとき
8.香りのキャンドルを灯します。
香りのキャンドルは、香りに応じてリラックスしたものからエネルギッシュなものまで、私たちの家のムードを整えるのに本当に役立ちます。ろうそくに火をつけるために特別な努力をすることは、私たちが自分自身と私たちのゲストを気にかけていることを示しています。
9.新鮮な寝具。
においがすばらしく、とても柔らかく感じる新鮮なシーツに滑り込むよりも良い感じはありますか？そうは思いません！シャワーやお風呂の後はさらに良い…
10.旅行後に帰宅する。
旅行は素晴らしいですが、あなた自身のスペースに帰ってくるのも素晴らしいことです。あなたのベッドは他の高級ホテルよりも優れており、シャワーの使い方を正確に知っています。
11.紅葉の中を歩きます。
シャキッとした琥珀色と黄色の葉の小道をくぐり抜けるのはとても満足です。秋の散歩はあなたがリセットし、あなたの周りの自然を本当に感謝するのに役立ちます。
12.好きな食事を作る。
料理のプロセス（スパイスの追加、ハーブのふりかけ、5分ごとの味覚テスト）が好きな場合でも、最後においしい食事を楽しむ場合でも、お気に入りの料理を作るのはとても楽しいです。
13.公園で犬が一緒に遊ぶのを見る。
犬が走り回ってお互いの尻尾を追いかけているのを見るよりも純粋なものはありますか？犬が楽しんでいるのを見ると、ほとんどの人が笑顔になりますので、地元の公園に足を運んで、人生の素朴な楽しみを楽しんでみませんか？
14.長い一日の後にシャワーまたはお風呂に入る。
会議やずんぐりした子供たちの一日の後に熱いシャワーやお風呂に飛び込むと、すぐにストレスが解消されます。お気に入りの泡風呂を出して、音楽をかけて、人生のシンプルな喜びに屈してください。
15.お腹は仲良しと笑っています。
激しく笑っているときの気持ちが痛くて、涙が顔に流れていて、音が出なくなったのをご存知ですか？それ！私たちはそれが大好きです。
16.暑い日の氷冷水。
水分補給はどの日でも重要ですが、冷たい水を凍らせることは、暑い夏の日ほど美味しくはありません。冷蔵庫に1、2本入れて、人生のシンプルなものの1つを楽しんでください…
17.ソファで午後の昼寝を楽しんでいます。
ソファで本を読んでいる（またはNetflixを見ている）ときに漂流するのは、最高の気分の1つです。真剣な睡眠へのプレッシャーがないので、快適になって太陽の下で居眠りを楽しむことができます。
あなたが退屈している場合に行うワット
18.見栄えが良いと言われる。
褒め言葉は素晴らしく、ほとんどの人が自分自身についてかなり気分が良くなります。彼らが大きなプレゼンテーションの後に同僚から来たのか、あなたの最新の服装の友人から来たのかに関わらず、彼らは自信を高めるのに役立ちます。
19.ベッドで暖かいうちに雨を聞く。
ベッドでくつろいだり、外の雨を聞いたりするのはとても心地よいです。内部が安全で暖かいことを知っていると、雷雨をよりよく見ることができます。軽いパタパタ音はおそらくあなたも漂流するのに役立つでしょう…
あなたを説明する形容詞を3つ挙げてください
20.ファーマーズマーケットで無料のテイスターを獲得する。
ファーマーズマーケットは、オーガニックスナック、新鮮な果物、無料サンプルなど、さまざまなものに最適です。地元のチーズや焼きたてのペストリーを味わうのは、週末を過ごすのにとても良い方法です。
21.素晴らしい本を仕上げる。
あなたが読むのが大好きな本の終わりに到達することはとても良い気持ちです。読書をしたり、ダウンタイムを楽しんだりする時間を見つけるのに苦労している場合は特に満足のいくものです。コミットメントを祝福してください。
22.真ん中が完全に柔らかいクッキー。
クッキーの真ん中にあるねばねばした、とろけるチョコレートの良さは、最悪の日でも良くすることができます。よくできたクッキーとペストリーは、人生で最もおいしいシンプルな楽しみのいくつかです。
23.ジグソーパズルを完成させる。
あなたが取り組んできたジグソーパズルにその最後のピースをスロットすることは本当に満足です。パズルが完成しただけでなく、何かに固執して最後まで見たという知識があります。
24.怠惰な日曜日の午後のお気に入りの映画。
忙しい週末を過ごした後、ソファで丸まって、お気に入りの映画でくつろぐのは、世界で最高の気持ちの1つです。ポップコーンと毛布をつかむと、途方もなく幸せになります。
25.メールを「不在」に設定します。
あなたのOOOを設定するより良い感じはありますか？ジェットセットの休日を楽しむために休暇をとっている、または自分自身に少しだけ時間を取っていることを知っていると、素晴らしい気分になります。仕事のストレスやプレッシャーはもうありません！
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26.乾燥機から直接暖かい服を着る。
人生で最も簡単な楽しみの1つは、乾燥機から出たばかりの服を着ることです。トーストで暖かく、香りが素晴らしく、とても柔らかいです。少なくとも週に1回はこれを行うことを強くお勧めします。
27.自分で家の周りを踊る。
動きを通して自分を表現する自由は、私たちの多くが本当に楽しんでいるものです。次回 あなたは一人で家にいます 、音楽をクランクアップし、ヘアブラシ-マイクをつかんで、放します。
28.シャワーで歌い、すべての高音を叩きます。
踊るのと同じように、一人で歌うのはとても楽しい気持ちです。お気に入りの曲をシャワーに乗せるか、アカペラに乗って、恥ずかしさや恥ずかしさなしに歌ってください。アバは素晴らしい頼みの綱です…
29.成功したヨガセッション。
明確な精神、詠唱の筋肉、そして頭の中の美しい「オーム」の詠唱の響きでヨガのクラスを離れることは、これまでで最高の気分です。自分自身と周りの人の両方とつながっていると感じることは、とても単純な喜びですが、とても重要です。
30.眠りにつくことなく瞑想することを管理する。
瞑想は難しいです、正直に言いましょう。私たちの多くは、悟りを達成しようとしているときに誤ってうなずきます。 しません 起こることは成功です！瞑想アプリを使用するか、地元のクラスに行って、より良いテクニックを学び、目を覚ましてください…
31.友人の成功を祝う。
友達が素晴らしいことを成し遂げたときに感じるプライドと愛は、とても素晴らしい気持ちです。私たちはしばしば自分の成功に焦点を合わせますが、友人の業績を祝うことも同様に重要です。
32.ビーチに座って、海に耳を傾けます。
心地よい海の音がマッサージのバックグラウンドトラックになっているのには理由があります！彼らはあなたの心を遅くし、あなたが冷えた場所に漂流するのを助けます。波を聞くことは、自然とつながるための素晴らしい方法でもあります。
33.自発的なイベント。
多くの場合、計画外のイベントは私たちが必要としているものです。あなたがプランナーであろうと、日常生活に固執するのと同じように、自発性は人生の単純な喜びであり、もっと注目に値します！
34.忙しい一日の後に一人で時間を過ごす。
忙しい一日の後にくつろぐことはあなたの心と体にとても良いことであり、人生で最高の、最も簡単な喜びの1つになります。自分で冷やすと、それがどれほど素晴らしい気分になるかがすぐにわかります。
彼が私に話しかけるとき、彼は私の目を覗き込みます
35.素晴らしいマッサージ。
それは最も単純な喜びではないかもしれませんが、マッサージがあなたの人生にどれほどの喜びをもたらすことができるかは驚くべきことです。派手な（読む：高価な）スパにいる必要はありません。愛情を示す愛する人であることができます。
36.満足のいくディープクリーン。
これは人生で最高のシンプルな喜びの1つであり、信じられないほどの気分を味わうことができます。ディープクリーニングは、時間を過ごすのに最も楽しい方法とは思えないかもしれませんが、その後は信じられないほど満足するでしょう。
37.あなたのペットはあなたと一緒に座ることを選びます。
ペットが来てあなたの足に頭を乗せることを選んだとき、他の誰かが大きな喜びを得るのですか？あなたが愛するペットがあなたと一緒に時間を過ごし、あなたの近くにいたいということは、間違いなく世界で最高の気持ちの1つです。
38.暑い日のアイスクリーム。
次回、暑さの中でとろけるときは、アイスクリームを手に取って、すぐに幸せを体験してください。どんなフレーバーを選んでも、あなたは幸せで喜びに満ちた気分になり、そしてずっと涼しくなります！
39.作業を早期に終了します。
どんなに仕事が好きでも、早く仕事を辞めて、ダウンタイムや趣味を楽しむことに戻るのはとても満足です。早めに時間を計ることは、すべてが完了し、座ってリラックスできることを意味します。
40.晴れた日に日陰の場所を見つける。
晴れた日の暑さから少し休憩することは、人生で最も簡単な楽しみの1つですが、それは大きな違いを生む可能性があります。木の下や野外ステージや塔で涼み、くつろぎましょう。
41.プール/湖での最初のディップ。
あなたが暫定的なつま先ディッパーであろうと、まっすぐに飛び込んだりであろうと、あなたが真水に入った最初の瞬間は信じられないほど気持ちがいいです。屋外プール、安全な川、または湖を見つけて野生で泳ぎ、リフレッシュしてください。
42.素晴らしいトレーニング。
トレーニング後に家に帰るのは、これまでで最高の高さの1つでなければなりません。確かに、あなたは汗をかいて疲れ果てていますが、あなたの体はエンドルフィンで賑わっていて、運動を通して動き、自分自身を解放することができるという最も単純なことを楽しんでいます。
43.友達との居心地の良いキャンプファイヤー。
キャンプファイヤーの周りに座って、マシュマロを乾杯し、そしてあなたの愛する人と一緒に笑うことは、私たちのこれまでのお気に入りの活動の1つでなければなりません。私たちは皆、屋外で、そして友人や家族ともっと多くの時間を必要としています！
44.良い音楽と素晴らしい友達とのロードトリップ。
どこに向かっても、親しい友人と一緒にお気に入りのプレイリストに合わせて歌うことで、あなたを元気づけることができます。窓を閉め、髪の毛にそよ風を感じ、自由になりましょう。
45.誰かを笑顔にする。
人生で最も単純な喜びの1つは、誰かを笑顔にするという最も簡単なことの1つでもあります。誰かを元気づけたことに気づいたときの気持ちは素晴らしいので、今日は誰かの日を作りましょう。
46.あなたのスポーツチームが勝ったとき。
私たちの多くは、バスケットボールであれサッカーであれ、スポーツチームをサポートしているので、チームが勝ったときにそれがどれほど楽しいと感じるかは誰もが知っています。その集合的な喜びと興奮の感覚は、ほとんど無敵です。
47.ベッドでリラックスした朝食をとる。
私たちの多くは、くつろいでただそこにいるのはかなり難しいと感じています。ベッドにブレッキーを置くと、リラックスして落ち着くことができます。また、居眠りをしている間、Netflixを見るのにも良い場所です。
48.静かな夜に再放送を見る。
仕事、子育て、そして日常生活は時々疲れることがあります！長い一日を過ごした後、次に圧倒されたと感じたときは、心から知っているテレビ番組を見るという単純な喜びにふけることを強くお勧めします。超落ち着きと落ち着き。
私の夫はささいなことについて私に嘘をついています
49.早起きして朝食を作る。
確かに、ベッドでの朝食はちょっとした楽しみですが、起き上がって、ダイニングテーブルで取り壊される大きな古い朝食を調理することもそうです。パンケーキ、ベーコン、卵、OJ…
50.夕日を眺める。
このリストを日の出から始めたので、日没と、それがどのようにその日を振り返る絶好の機会を与えるかについて言及するのは公正なことです。翌日の目標を設定し、現在に感謝し、自然の美しさを満喫してください。
