「決して遅くなるよりはましだ！」
その前向きな考えから始めましょう。それは不安を和らげるだけでなく、いつでも良いことが起こり得るという希望を強めます。
これは、職場での前向きな心構えのほんの一例です。
さて、これを考えてみましょう。美しい蓮の光景はとても魅力的ですが、蓮が成長して咲くには泥水が必要です。泥水から栄養を取りますが、背が高くなり、手つかずのままです。
同様に、人間は社会に存在し、社会が提供しなければならないすべてを受け入れ、それでも社会の否定性に影響されないままでいる必要があります。
人間は社会的動物であり、孤立して長く続くことはできませんが、あなたが誰であるか、またはあなたの欠陥や失敗について人々や社会を非難することは、進むべき道ではありません。
関係を取り戻す方法
前向きな心構えは人生に対するあなたの見方を変えることができ、それはあなたの個人的な成長を助けることができます。
どうすればあなたの人生で前向きな心構えを促進できますか？実行できる手順は次のとおりです。
1。 過去を手放す
前進するためには、過去の束縛を打ち破る必要があります。過去にしがみつくほど、できることは少なくなります あなたの現在に焦点を当てる そして未来。
他人を非難したり、過去について嫌悪感を抱いたりすることは、あなたにとって一時的な慰めになるかもしれませんが、このストレスはあなたの一般的な考え方には良くありません。
過去の湿地の沼地は、あなたがすぐにポジティブなブドウの木をつかんでそこから逃げることに集中しない限り、あなたを完全に飲み込むでしょう。そうして初めて、あなたは前進することができます。
2.あなたの感情をマスターする
進化心理学は、感情を、良いか悪いかにかかわらず、私たちが直面する状況に順応して解決するのに役立つプログラムとして説明しています。
感情は私たちが過去と現在について判断するのを助け、私たちが将来何が起こるかを測ることを可能にします。
ポジティブな考えは、喜び、希望、 インスピレーション 、そしてモチベーション。
人の目を覗き込むのは好きじゃない
一方、否定的な考えは壊滅的であり、不安、絶望、恨み、混乱、そして 罪悪感 。
これらの否定的な感情は負担になり、あなたを去らせる可能性があります 完全に消耗した感じ 。
判断と知覚は、私たちが状況を肯定的に受け入れるか否定的に受け入れるかを決定するため、感情をマスターするために使用される主なツールです。
だからこそ、あなたの判断と知覚を識別して制御し、状況への自動反応を防ぐことによってあなたの感情をマスターすることはとても役に立ちます。
あなたの感情、またはむしろあなたの感情があなたの思考に与える影響を把握することで、特定の感情があなたの状況に有益であるかどうかを判断することができます。
3.起こったことを受け入れることを学ぶ
多くの場合、私たちが期待するように物事がうまくいかないことがあります。彼らがどうあるべきか、あるいはあなたが違ったやり方で何をすることができたのかについて陰気に話す代わりに、いくつかのことがあなたのコントロールの外にあることを受け入れる方が良いです。
これは、負のエネルギーがあなたの人生を麻痺させるのを防ぎます。あなたの影響力の限界を受け入れることを学ぶことによって、あなたは前向きな精神的態度で進むことができます。
これを状況の犠牲者であると誤解しないでください。あなたはあなたの人生がどのように広がるかについて非常に発言権を持っています。あなたは単なる乗客ではありませんが、特定の道路があなたをどこに連れて行くかについて常に明確な考えを持っているわけでもありません。
4.瞑想する
瞑想は、運動が体に何をするかを心に伝えます。それが心を解き放つ方法は驚くべきものです。
最初は、マインドをコントロールするのは難しいかもしれませんが、すぐにあなたはあなたの中に開いているすべてのポジティブなエネルギーを感じ始めるでしょう。
瞑想はあなたを助けます 自分を発見する そして、その過程で、あなたを内側から癒します。それはあなたが人生で何が重要で何が重要でないかをよりよく理解することを可能にします。
5.別の視点を探す
時には、人生を別の視点から見ることで、自分の考えをコントロールするのに役立つことがあります。それはあなたがあなた自身のさまざまな側面を探求するのを助けるだけでなく、あなたを助けるでしょう あなたの隠された才能を発見する と強み。
あなたの内なる自己の探求はあなたが見つけるのを助けるでしょう あなたの人生の目的 明快さを作成します。これらはあなたの現在と未来のはるかに明るい絵を描き、あなたが前向きに考えるのを助けます。
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6.ポジティブな人々に囲まれる
あなたはあなたが最も多くの時間を過ごす人々のようになるので、前向きな人々と一緒に時間を過ごします。
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これはあなたがポジティブなエネルギーゾーンにとどまるのを助け、それによってあなたがあなたの目標に集中し続けるのを助けそしてあなたがするすべてにおいてより良い結果を達成するのを助けます。
口を悪くしたり、嫉妬したり、他人に不平を言ったりする否定的な人は避けてください。彼らの負のエネルギーは感染性であり、あなたに多くのストレスを引き起こす可能性があり、それはあなたの個人的な発達に悪影響を及ぼします。
7.自分を愛する
人々はあなたについて善悪を問わず百のことを言うかもしれません。だから何？彼らは彼らの意見を受け入れる権利がありますが、あなたは彼らの言うことすべてを信じる必要はありません。
あなたが重要です 自分への愛を発見する 。そうすれば、他の人があなたについて考えたり言ったりすることは、あなたの考え方に永続的な影響を与えることはできません。自己愛は積極性を養い、制限された信念を解消するのに役立ちます。
自分に満足しているときは、自分を他人と比較する必要はありません。愛は自信に変わり、山を動かして目標を実現することができます。
8.冷静さを保つ
あなたが否定性で満たされるとき、それは欲求不満につながり、そして怒りにつながります。誰かが信号であなたを遮断するようなわずかな引き金はあなたを怒らせることができます。
しかし、あなたは何を知っていますか？世界はそのような人々でいっぱいです、そしてあなたがこのように反応するたびに、それはあなたの精神的および感情的な幸福に影響を与えます。
怒りを示すことはあなたが勝ったように感じるかもしれませんが、エピソード全体によって引き起こされるストレスが複数の方法であなたに悪影響を与えるので、最終的にあなたは敗者です。
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したがって、何が起こっても落ち着くように心を鍛えることができれば、前向きな考え方を維持することができます。
9.必要なときに助けを求める
あなたが自分の人生のコントロールを失い、ストレスが引き継いでいるように感じるなら、あなたはいつでもすることができます 助けを求める 。
良いライフコーチはあなたがあなたの現在の状況を評価し、あなたの目標を達成するためにあなたを導くのを助けることができます。
あなたの個人的な成長のために、彼らはあなたがあなた自身を再発見してあなたの人生をつかむことができるようにあなたがあなたの心と感情をあなたの体と精神と統合するのを助けることができます。
10.感謝し、貢献する
人生や他の人から学んだ教訓が何であれ、それを社会の他の人に伝えることができます。あなたは、あなたが直面し克服した人々と同様の状況に直面している人々を助けることを選ぶことができます。
このように、あなたは社会に前向きなエネルギーを提供します。恩返しは多くの点でやりがいがあります。
積極的になり、積極性を広めましょう。それはあなたの利益のためにやってくるでしょう。
