1日を過ごすためのちょっとしたインスピレーションをお探しですか？
私たちが立ち止まり、見て、そして人生が私たちに与えてくれたすべてのものに本当に感謝するだけで、私たちの最も困難な瞬間でさえ、私たちの周りにインスピレーションを見つけることができます。
マインドフルネスは、存在することとその瞬間に集中しています。あなたがその瞬間にいるなら、あなたは非常に多くの場所で毎日のインスピレーションを見つけることができます-大小を問わず。
あなたが彼女と恋に落ちる兆候
ここにあなたが始めるための20のインスピレーションの源があります、しかし、実際には、それらは氷山の一角です。
1。 日の出
最後に座って日の出を見たのはいつですか？それとも、あなたの人生とスケジュールに応じて、日没ですか？
気を散らすものを脇に置いて、夜明けや日暮れの素晴らしさと美しさを実際に浴びて、人生の素晴らしさを本当に感謝するために数分かかります。
2.過去の実績
過去の成果は、現在および将来に達成できることの思い出と出発点として役立ちます。
やりがいのあることは簡単ではありません。時間の経過とともに構築された小さなアイデアとして始まったものはたくさんあります。振り返りは、あなたの人生にはまだ素晴らしいことがあるということを思い出させる重要なものです。
3.進捗状況
定期的に小さな目標を達成することは、より大きな成功に向けて勢いをつけるための素晴らしい方法です。
静かな生活のように単純なものであろうと、転職のように大きなものであろうと、素晴らしいものを構築するための作業をナビゲートするのは難しい場合があります。定期的に進歩することで、モチベーションを維持し、前進することができます。
4.引用
非常に深く共鳴するスピーチの断片だけを聞いたり読んだりして、それを私たちと一緒に保つことを余儀なくされていると感じることがあります。
多分それは昔から哲学者によって書かれた真実だったのかもしれないし、あるいは祖父母が私たちの一部になったのは私たちに定期的に言っていたものだったのかもしれない。 心に強く訴える引用 私たちがいつでも戻って利用できる素晴らしい、実用的な真実を私たちに与えることができます。
5.スピーチ
偉大な雄弁家は長い間人々を行動に駆り立て、動かしてきました。インターネットの美しさは、スピーチ、講義、ポッドキャスト、およびビデオを利用して、そのインスピレーションの一部を自分でキャプチャできることです。
熟考すべき深いメッセージがあるだけでなく、話者の情熱と信念の力と重みを感じることができます。
彼らはあなたを強制するかもしれません あなた自身の感動的なスピーチを書いて与える 。
6.アート
アートがなければ、私たちの社会はどこにあるでしょうか？それが古典的なスタイルで行われた伝統的な絵画であるか、それとも適切な時期と場所で伝統的な慣習に鼻を突っ込んだ現代的な作品であるかは関係ありません。
人文科学が洞窟に住んでいたときから、芸術は感情を植え付け、刺激を与えるのに役立ちました。アートを作る。アートに感謝！
7.音楽
興奮する必要がありますか、それとも適切な精神空間にいる必要がありますか？！音楽は、気分を変えて別の視点に移ったり、エネルギーを増やしたり、単にビートで自分を失ったりするための優れた方法です。
音楽は、音楽を作っているか消費しているかにかかわらず、多くの人々の生活に欠かせない要素です。
8.詩
詩人が私たち自身の感情や視点と調和しているとき、詩は人の魂の奥深くに共鳴することができます。
人間の経験については、言うべきことがたくさんあります。 自分の感情を表現する ライターがそれらを処理するのを助けるか、リーダーの中で深く共鳴することができる方法で。詩人の感情は私たちを私たち自身の進歩と行動に動かすことができます。それを受け入れます。
9.家族
愛情深く、支えとなる家族は、定期的なインスピレーションの形として役立つことができます。
人生は退屈な仕事でいっぱいになることがよくありますが、それがあなたが愛する人々を幸せまたは快適にすることがわかっているとき、それらの仕事を担うことははるかに簡単です。
感謝、感謝、そして 奨励 行くのが難しいときに人の火を燃やし続けるための燃料として役立つことができます。
10.ペット
人のペットは、多くの場合、最も大切な仲間です。結局のところ、ペットがあなたに苦労を与えるとき、それはしばしば愛らしい性質でイライラします。
しかし、興奮、喜び、そして 無条件の愛 挽くのに苦労した後の大切なペットの。
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11.自然
自然界にはインスピレーションを見つける場所がたくさんあるので、おそらくそれらだけのリストを作成することができます。
しかし、日の出と日の入りを超えて、森の中で穏やかな時間の孤独があり、野生動物が走り回って遊ぶのを見たり、花が咲く美しさを見たり、岸に打ち寄せる水の音を聞いたりします。
12.笑い
誰が大笑いを愛していないのですか？友人や同僚と笑いを共有することは、ストレスを和らげ、喜びを促進し、より困難なプロジェクトに取り組むためのエネルギーを提供するのに役立ちます。
笑いは、あなたが直面するどんな挑戦にも続く喜びがあることを知っているので、憂鬱で痛みを伴う状況をはるかに簡単に克服することができます。よく笑って、毎日笑ってください。
13.スピリチュアリティ
あなたは 精神的な人 ？瞑想、祈り、熟考はすべて、平和とインスピレーションの静かな源になり得ます。
逆境や困難に直面して信仰を実践する能力はあなたを助けることができます 平和を見つける そしてあなたの全体的な旅の強さ。研究によると、あなたが何を信じているかは本当に重要ではありませんが、信者はそうでない人よりも幸せで意欲的であることがよくあります。
14.目標
目標は重要です。それらは成功へのビルディングブロックです。簡単に達成できる小さな目標を設定すると、お祝いからドーパミンが少し増えるだけでなく、チェックを入れると計画どおりに物事が進んでいるという具体的な証拠が得られます。
大きな目標を小さな目標に分割するようにしてください。そうしないと、代わりにそれらがインスピレーションを圧倒し、抑圧することに気付くかもしれません。
15.友達
のQCサークル 良い友達 心に強く訴える日と当たり障りのない日を区別することができます。
あなたが成功することを望んでいるだけでなく、あなたも成功したいという前向きな人々に囲まれてください。友達と呼んでいる人に受け取るものと同じかそれ以上のものを与えることが重要です。
16.断言
マントラまたは断言は、接地ツールとしてだけでなく、インスピレーションの源としても役立ちます。
座って、燃え尽きたと感じたときや困難な課題に直面しているときに自分自身に繰り返すことができる簡単な声明を書きたいと思うかもしれません。
あなたが正しい道を進んでいて、貴重な人であるという確約は、あなたの視点を変えるのに役立ちます。
17.運動
定期的な運動が人の精神的および肉体的幸福に大きな利益をもたらすことは、十分に裏付けられた科学的事実です。そこに出て運動しましょう！
あなたの体のための少しの仕事は毎日大きな報酬を得ることができます。これは小さな段階的な変更であり、長期間にわたってはるかに大きな利益につながります。
18.優しさ
優しさは、簡単にアクセスできるインスピレーションの源です。秘訣は、状況から何が得られるかを期待せずに優しさを実践することです。
誰もがそれを認めるわけではなく、あなたが角度をつけていることに疑念を抱く人もいますが、あなたは世界に何か前向きなことを入れているという事実で親切を練習し、慰めることができます。
19.変更
人は前向きな変化に多くのインスピレーションを見つけることができます。変化は私たちを新しいものへと導き、私たちが新しくより良い人々になることを可能にし、そして私たちをこれまで以上に大きな成長へと駆り立てます。
擁する 変化のプロセス それに伴う毎日の旅を愛することを学びます。そうすることで、あなたはあなた自身のインスピレーションを与える物語になり、その過程であなた自身を高揚させることができます。
20.意識的な再考！
そして、少し恥知らずな自分自身のプラグを提供するために少し時間を取ってみましょう。行う ソーシャルメディアでフォローしてください 強力な引用と毎日の感動的なメッセージのために！
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