印刷された単語を介して学習する方が簡単な場合もあれば、トピックを視覚的かつ個人的に配信する方がはるかに効果的である場合もあります。 TEDトークの場合、これらのほとんどが短く簡潔なプレゼンテーションは、簡単に把握できるだけでなく、非常に強力な変化の動機となります。
一度に1日それを取る方法
今、あなたが想像できるほとんどすべてのテーマについての話があります、そしてそれが聞こえるかもしれませんが、いくつかは他のものより間違いなく優れています。これらの最高のインスピレーションを与える動画を見つけようとする時間とエネルギーを節約するために、私たちはあなたのために大変な努力をしました。
以下では、ダイナミックで魅力的、そして何よりも人生を変えるプレゼンテーションに関して、最も重要な12のTEDトークにリンクしています。これらはいつでも視聴できます（または単に聞くこともできます）。実際には、一度にすべてを消費しようとしないことをお勧めします。代わりに、それらをブックマークして（または、さらに良いことに、このページをブックマークして）、一度に1つずつ取り組みます。それぞれの後に、その内容とそれがあなたとあなたの人生にどのように適用されるかについて考えながら少し時間を過ごしてください。
ダンギルバート：幸福の驚くべき科学
トピック：幸福
長さ：21分
欲しいものが手に入らないとどうなりますか？私たちは絶望と不満に陥りますか？ええと…いや、そうではありません。ハーバード大学の心理学者ダン・ギルバートは、興味深い実験結果の助けを借りて、私たちの心には、ポジティブまたはネガティブな結果であると想定するものに関係なく、私たちの幸せな気質を維持するために働く「心理的免疫システム」があることを示しています。
アラン・ド・ボトン：キンダー、ジェントラーの成功哲学
トピック：成功/失敗
長さ：17分
成功と失敗をどのように定義しますか？これらの定義はあなた自身のものですか？私たちの生活に対する期待を形作り、ほぼ一定の不安の状態で私たちを存在させる社会的および文化的な力はどれくらいですか？著者であり現代哲学者であるアラン・ド・ボトンが調査します。
スコットゲラー：自己動機づけの心理学
トピック：モチベーション
長さ：16分
目標に向かって努力し、取り組むように自分自身をどのように動機付けますか？他の人に同じことをやる気にさせるにはどうすればよいでしょうか。バージニア工科大学のスコットゲラー教授は、モチベーションを「4 C」に分解します。これを組み合わせると、私たちを夢と願望に向けて前進させることができます。
マチウ・リカール：幸福の習慣
トピック：幸福
長さ：21分
幸福、思いやり、愛情深い優しさ、その他の前向きな精神状態は、実践と習慣を通して育むことができますか？仏教の僧侶で作家のマチウ・リカールは、内面を見ることに費やす時間への献身は、私たちの脳の働き方を変え、私たちの経験をより平和で満足のいくものに変えるのに十分であると主張します。
キャロル・ドウェック：あなたが改善できると信じる力
トピック：個人の成長
長さ：10分
考え、問題を解決し、障害を克服する私たちの能力は修正されていますか、それとも正しいメッセージと態度を通じて開発することができますか？動機付けの研究者であるキャロル・ドウェックは、成長と適応の余地を提供する自己信念への「まだ」アプローチの事例を提唱しています。彼女は特に子供たちと彼らの人生の選択のために主張します、しかし同じことが彼らの年齢に関係なく誰にでも当てはまることができます。
ガイ・ウィンチ：なぜ私たち全員が感情的な応急処置を実践する必要があるのか
トピック：メンタルヘルスとレジリエンス
長さ：17分
私たちは皆、自分の体の世話をし、適切な個人衛生を実践し、怪我をしたときに応急処置を施す必要があることをよく知っています。しかし、私たちのほとんどは、私たちの心に同じ注意深いアプローチをとることに失敗しています。心理学者で作家のガイ・ウィンチは、私たちがより回復力があり、より幸せで、より充実した、不安の少ない生活を送ることができるように、感情とメンタルヘルスにもっと注意を払うように私たちに促しています。
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キャロライン・マクヒュー：自分らしくいることの芸術
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あなたはあなたの本当の自分として生きていますか、それともあなたは常にあなたの本物の考えや感情を隠してしようとしていますか？ 他の人の承認を得る ？後者の陣営で足がしっかりと立ち往生している場合、どうすればあなたの人生を自由に感じて真実を表現できる人生に変えることができますか？著者のキャロライン・マクヒューは、あなたの人生が世界へのメッセージであることを示したいので、それはあなたが信じているものかもしれません。
キャサリン・シュルツ：間違っていることについて
トピック：誤りやすさ
長さ：18分
あなたが何か間違ったことをしたとき、それはどのように感じますか？あなたの精神はどのようにあなたをこの感情から守ろうとしますか？私たち全員が間違っていることをよく知って、自分の信念が必ずしも外界をよく反映しているとは限らないことを認めるべきでしょうか？これにより、お互いの関係や社会全体の関係がどのように改善されるでしょうか。著者のキャサリン・シュルツは、これらの質問やその他の質問に取り組んでいます。 考えさせられる TEDトーク。
優しすぎることは可能ですか
Gen Kelsang Nyema：幸福はすべてあなたの心の中にあります
トピック：幸福
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私たちの内なる状態は外の世界と密接に関連しているように見えますが、これは本当ですか？仏教の尼僧GenKelsang Nyemaは、この因果関係は、私たちがそれを存在させない限り、単に存在しないと説明しています。私たちがそうすることを選択した場合、私たちは栽培することができます 内なる平和 外部の出来事や刺激に関係なく、幸福。彼女の落ち着いた声と彼女が醸し出す暖かさは、これを非常にリラックスしながらもパワフルなプレゼンテーションにします。
ナイジェルマーシュ：ワークライフバランスを機能させる方法
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ダニエルカーネマン：経験の謎対。記憶
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私たちの生活に対する私たちの認識は、まったく単純なことではありません。実際、誰かがどれほど幸せであるかを理解しようとするとき、あなたは2つの非常に異なった、そしてしばしば非常に異なる要素を考慮しなければなりません：彼らの経験する自己と彼らの記憶する自己。同じ人のこれらの2つの部分は、質問に対して反対の答えを提供することがあります。あなたはどのくらい幸せですか。ノーベル賞受賞者で行動経済学の創設者であるダニエル・カーネマンが詳細を説明しています。
