人生は複雑なものになる可能性があります。それは、あなたが誰であるか、なぜあなたがいるのか、そしてあなたが誰になりたいのかを理解するための旅です。
課題は、それらを理解し、それらとともに進化することです。なぜなら、あなたが年をとって世界でより多くの経験を積むにつれて、あなた自身のそれらの側面が変わる可能性があるからです。
人生と視点は、あなたが遭遇する状況に応じて急速に変化する可能性があります。あなたが20歳か60歳かは本当に問題ではありません。
あなたが誰であるか、あなたの内部の羅針盤、そしてあなたが人生から何を望んでいるかの核心に飛び込むことは、あなたが明確な行動方針を開発するのを助けることができます。その自己認識と理解は、人生の平和と幸福を追求するときに大いに役立ちます。
そして、それは人生についてのこの究極の質問のリストがあなたを助けるものです！
1.私は幸せを体験することができますか？最後はいつでしたか？
幸福について興味深いのは、それが一定の一貫した状態ではないということです。感情として、幸福は行き来することができます。いつも幸せな人は誰もいませんが、幸せや満足を決して経験しないことは、取り組む必要のある問題です。
幸せや満足感がないことは、うつ病を示している可能性があります。このような場合は、医療専門家に相談してください。
圧倒的なストレスと困難な生活環境は、幸福を体験することを困難にする可能性があります。
2.私の力の中に、私をより満足させたり、幸せにしたりする何かがありますか？
自分自身をより大きくするために人生で行う必要のある必要な変更を過去に振り返ることがよくあります 幸福または満足 。
家族、仕事、学校のいずれであっても、人生の単調さをすり抜けていると、轍に陥りがちです。
あなたが幸せを感じていないなら、あなたが変えることができるあなたの力の中に何かがありますか？あなたはあなたのルーチンを揺るがすことができますか、またはいくつかの新しい経験をすることができますか？
3.現在の自分に不満がある場合、どのような目標を設定できますか？
目標は、自己改善と幸福の開発のための強力な基盤です。
一般的な 目標設定の方法 あなたの人生を計画し、進歩を測るのを助けるために、短期（毎日、毎週、毎月）、中（6ヶ月から1年）、そして長期の目標（5年、10年）を選ぶことです。
始めるのに良い場所は、不幸や不必要なストレスをもたらすあなたの人生の領域を目指すことです。
4.私の人生は不必要にストレスを感じたり、ドラマでいっぱいですか？
誰もが自分の人生のさまざまな領域を調べて、不必要なストレスやドラマを引き起こしている領域を確認する必要があります。
それは可能性があります 有毒な人々 あなたが成長しなくなったこと、難しい上司との悪い仕事、または変更する必要のある個人的な問題。
完全にストレスのない生活を送ることは不可能です。人生には常に浮き沈みがあります。可能なことは、助け以上のことを妨げる否定的な人々や状況から自分自身を切り離すことです。
5.許して手放すことができる怒り、後悔、罪悪感を抱いていますか？
人生は誰にとっても挑戦的ですが、それらの挑戦のいくつかは他のものよりも大きくなる可能性があります。停止して調べると便利です 怒り 、後悔、そして 罪悪感 あなたがそれを手放す時であるかどうかを握って考えてください。
これらは、感情を処理するために積極的な努力をしなければ、その感情が肩に重くのしかかるのをやめることができるように、一生続くことができるものです。
6.周りの人にもっと親切に練習できますか？
優しさを与えるという行為は、心と魂にとって健康的です。壮大なジェスチャーである必要はなく、遠くまで届く必要もありません。愛する人や周りの人に優しさを提供するだけで、個人的な感謝の気持ちを育むことができます。 謙虚 。
また、ボランティア活動に少し手を加えたり、情熱的に感じている目的に寄付したりすることも検討できます。
7.周りに、疲れ果てている人はいますか？
人々は常に一生そこにいることを意図しているわけではありません。私たちが成長し、人生が前進するにつれて、私たち全員が私たちの個々の道をたどるので、友人や家族さえも立ち去ることができます。時にはそれは物事の自然な進行です。
また、私たちが気にかけている誰かが絶えず否定的であり、精神的および感情的なエネルギーを消耗しているため、不快な選択に直面することがあります。
あなたを離れる人々に囲まれていると、幸せで健康的な生活を送ることは不可能です 消耗した感じ そして不幸。
8.電子機器やソーシャルメディアから十分な時間を取っていますか？
ソーシャルメディアと電子機器の使用は両方とも メンタルヘルス問題の増加に結びついている うつ病や不安を含みます。
精神が残りの人生の健康的な線量を得ていることを確実にするために、定期的に電子機器から離れることはとても重要です。人々が幸せで健康であるためには、対面の社交、日光、そして定期的な運動が必要です。
電子機器やソーシャルメディアの責任ある使用は、人生に恩恵をもたらす可能性がありますが、過度の使用は多くの問題を引き起こす可能性があります。
9.人生のストレス、悲しみ、トラウマに対する健康的な対処メカニズムはありますか？
人生は私たちにポジティブな経験とネガティブな経験を投げかけます。ポジティブな体験は、私たちが前進する瞬間に私たちが簡単に楽しむことができるものです。しかし、ネガは立ち往生し、メンタルヘルスと生活の質に多くの問題を引き起こす可能性があります。
ストレス、悲しみ、トラウマを乗り越えるための健康的な対処メカニズムは、ネガティブな出来事を処理し、人生を前進させ続けるために不可欠です。それらはあなたがあなたの人生の残りのために使うであろうスキルです。
10.私は自分のポジティブな資質とネガティブな資質のすべてで自分自身を愛することができますか？
あなたは 本当に自分を愛している ？すべての良い点と悪い点は？すべての あなたをユニークな個人にするもの ？
自己愛の旅は長く曲がりくねっていますが、すべての作品を受け入れることができれば、それは平和、幸福、そして自信をもたらします。
人々は自分のネガティブを埋めて、それが彼らを傷つけないようにそれを避けるのが好きですが、そうすることで彼らは癒しから来る成長と愛を避けます。
11.スピリチュアリティは私の人生の重要な部分ですか？
スピリチュアリティはあなたの人生でどのような役割を果たしていますか？アクティブなものですか？受動的なもの？あなたは自分の霊的信念から離れましたか？あなたは自分が信じていることに同調することで、より幸せになりますか、それともより多くのコンテンツを感じますか？
おそらくあなたはまったく精神的ではありませんが、代わりに、指針となる倫理または哲学の規範と同一視します。
いずれにせよ、自分の信念と調和し、自分の信念に向かって歩くことで、自分が信念を持っているときにガイダンスを提供できます。 虚しく感じている そして不幸。
そして、あなたがスピリチュアルな人でなくても、自分の内部の道徳的規範と調和することは、同様の利益を提供することができます。
12.自分の信念をもっと自分の人生に取り入れるべきですか？
多くの信念体系は、それらが精神的であろうと哲学的であろうと、多数の異なる側面を特徴としています。それらはあなたの人生に関連している場合もあれば、そうでない場合もあります。
本当に退屈したときにすること
それらの信念やアイデアを再確認して、組み込むことができる新しいものがあるかどうかを確認するために、時間を費やす価値があります。
人類は幸福と充実感を追求するために何千年も費やしてきました。これらは、私たち自身が炎上する必要のある道ではありません。
13.なぜ私は自分のしていることを信じて感じるのですか？
'なぜ？'とても強力な質問です。なぜ私たちが自分たちのやり方で信じ、考え、行動するのかを判断するのに役立つのはなぜですか。自分が信じていることの理由を調べれば調べるほど、自分の考えや感情について理解が深まります。
問題が発生する前に問題を確認するのに役立つ理由を理解することで、人生、安心、幸福、幸福をより細かく制御できます。
14.私の信念は私に大きな平和や葛藤をもたらしますか？
私たちが人生で成長するにつれて、私たちが持っていた古い信念がもはや私たちに積極的に役立っていないことに気付くかもしれません。あなたの信念があなたの人生にどのような利益をもたらしているかを時間をかけて考えてください。
彼らはあなたに平和をもたらしますか？快適？陽性？それとも彼らはあなたの人生に悪影響を及ぼしていますか？気分が悪くなりますか？あなたの認識を締めくくりますか？あなたが愛し、気にかけている人々からあなたを遠ざけますか？
15.私が人類の旅で役割を果たすことは重要ですか？
全員ではない する必要があります 先駆者。あなたの真実を率直に主張することを主張する人はたくさんいます。これは一般的に悪いメッセージではありませんが、あなたにとって正しいメッセージではないかもしれません。
全員ではない することができます 先駆者。誰もがリーダーである必要はありません。自分の平和を見つけたり、すでに道を切り開いている人々の後ろを歩いたりしたほうがよい場合もあります。
16.その旅で私はどのような役割を果たさなければなりませんか？もしあれば？
あなたが役割を果たしたいのであれば、次のステップはあなたのニッチを特定しようとすることです。人々はしばしば彼らの人生経験によって形成され、導かれます。あなたとあなたの人生にとって意味のある軌道があるかどうかを調べ始めるのに良い場所です。
多くの人は、人生の道を歩む前に目的地を知りません。それは正常です。実際、彼らは適切な方向に動き始めるまで、目的地が選択肢でさえあることを知らないかもしれません。
17.自分がしていないことをするようにという呼びかけを感じますか？
直観は、必ずしもそれを認めたり理解したりしなくても、私たちの生活の仕方に大きな役割を果たします。
時々、私たちは何かが私たちにとって正しいか間違っていると感じるだけです。他の時にはそれはに向かって引っ張ることができます 私たちが情熱的に感じる何か 。
自分がしていないことをしているという呼びかけを感じますか？無視している電話に出ると、幸福と充実感への道を歩むのに役立つ場合があります。
18.私は自分ができる人の最高のバージョンになるように取り組んでいますか？
自己改善とは、自分を理想的な自分に作り上げることです。人々が彼らの考え方に同意して、彼らのようになることを望んでいる自助の達人や本がたくさんあります。
他の資料をガイダンスとして使用することもできますが、各自が自分の最高のバージョンであることが何を意味するのかを理解する必要があります。
それは肉体的および精神的健康に取り組むことを意味するかもしれません、それは個人的または職業的生活を改善するために働くことを意味するかもしれません。その質問への答えはあなたと同じくらいユニークです！
19.私は自分の人生の中で、もっと手を差し伸べるべき領域に落ち着いていますか？
悪いことを何も経験していないことと良いことを混同している人はたくさんいます。悪いことは何もないが良いことは何もないという中立的でフラットな体験は、 退屈で落ち着きがなくなる 。
人生で多くの悪いことをした人は、良いことや悪いことの欠如をポジティブなことと混同することがよくありますが、そうではありません。その中立的な空間は、すべての人が必要とする何か、つまり充実感を提供するわけではありません。
それは、誰もが潜在的に緑の畑のために葉を上げて逃げるべきだということを意味しますか？いいえ。それが意味することは、私たちが株式を取得し、私たちの生活の中で持っているものが中立性で停滞しないというプラスの利益を提供することを保証する必要があるということです。
20.個人的および専門的能力開発のロードマップはありますか？
個人的および職業的な生活の進歩には、目的地を見つけるためのロードマップが必要になります。
ロードマップは目標を設定することではありません。それは、あなたが行きたい場所にたどり着くまでにかかる実際のステップと、到着の時間枠がどのようになるかを計画することです。ロードマップは、フィットネス、キャリア、社会的、および個人的な計画に役立ちます。
目標を達成するための具体的な計画が手元にあり、疑問があるときに戻ることができるため、目標を達成する方法を研究することも、疑問や不安を和らげるのに役立ちます。
21.目標を設定し、それに向かって取り組むことを妨げているのは何ですか？
ほとんどの人が直面する最大のハードルは自分の心です。脳は、私たちを解体しようとしたすべての困難、失敗、そして否定的な人々の言葉を保持するのが好きです。それらの否定的な考えを止めて、成功に向けて押し進めることは困難です。
それ以上のこともあります。必要なリソースにアクセスできないか、続行する方法についての知識が不足している可能性があります。
彼らがその問題の解決策を見つけて前進できるように、何が彼らの進歩を妨げているのかを尋ねるのをやめなければなりません。
22.今、私の人生で何を避けていますか？
回避は、あなたが持っている最も価値のあるリソースである時間の浪費であり、キラーです。あなたはあなたの毎日の中で24時間しか得られず、あなたの人生の中で非常に多くの日しか得られません。彼らが通過すると、彼らは去ります。
人々は自分たちにとって不快であるため、責任と対立を避けて多くの時間を浪費します。問題は、不快感のある場所で意味のある進歩が達成されることです。
課題を回避するのではなく、課題に立ち向かい、積極的に克服するよう努めなければなりません。
23.自分の将来の自分のイメージはありますか？
将来は誰になりたいですか？将来どこに行きたいですか？あなたの将来の自己の強い精神的なイメージはあなたが成功への適切なルートを計画するのを助けることができます。
遠い未来の明確なイメージを定義できない場合でも、今後数年以内に目標を達成して、自分の道を進むことができます。
24.自分自身と自分の人生で本当にやりたいことをやっていますか？
人々はしばしば、友人、家族、社会の期待に押されていることに気づきます。それは必ずしもあなたにとって実際に正しいことと一致するとは限りません。あなた以外の誰もあなたの人生に最適なものを決めることはできません。
立ち止まって定期的に在庫をとる必要があります 彼らの個人的な目標 、人生、そして方向性は、これらのものが彼らが実際に彼ら自身に望んでいるものと一致していることを確認するためのものです。
他人の夢や願望を生きて、幸せで、達成され、満足していると期待することはできません。
25.自分の人生に満足していると感じるのに何が役立ちますか？
彼らが人生で欠けていると感じるものを評価することは、より大きな喜びと幸福のための計画を立て始める良い方法です。
これには、転職、他の人との関係の構築、ストレスの多い状況からの脱却、健康問題への対処、旅行、または単に自分の生活様式の変化が含まれる場合があります。
26.私は自分自身、自分の信念、価値観に忠実に生きていますか？
人々はしばしば周囲の人々から影響を受けます。それは彼らが実際に誰であるか、彼らが何を信じているか、彼らが真実であると保持していることから彼らを遠ざける原因となる可能性があります。これは不快感や不幸を引き起こす可能性があります。
コアバリューから離れすぎてしまうと、自分の重要な部分を置き去りにしていることに気付くかもしれません。
27.人々は私を私とは異なって見ていますか？
他の人の期待に応えるために自分を形作るのは悪いことですが、自分自身の個人的な見方と他の人があなたをどのように認識しているかに矛盾があるかどうかを調べる価値があります。
その理由は、健全な関係は通常、信頼に基づいており、 コミュニケーション 。不一致がある場合は、信頼または通信に問題があることを示している可能性があります。
おそらく、その人は本物の自分であることに不安を感じています。おそらく、どちらかが彼らが誰であるか、そして彼らの期待を明確に伝えていません。
期待に応えるために変化する必要があるという意味ではありませんが、それはあなたの人生に前向きな利益をもたらすより大きな信頼と信頼関係を確立するのに役立つかもしれません。
28.言わなければならないことを言っているのですか？
沈黙することもしないこともあります。起こる必要のある会話を避けることは、失敗した人間関係と不幸への近道です。
多くの人は、ボートを揺さぶったり、悪者と見なされたりしたくないので、不快な会話を避けます。
時々あなたはそれを危険にさらす必要があります。真実の根底に到達し、合理的な解決策を見つけるために議論が必要になる場合があります。
29.健康を維持し、目標を達成するのに十分な境界がありますか？
人々は複雑になる可能性があります。彼らは荒くて研ぎ澄まされており、時には思いやりや不親切がありません。
時には、彼らは私たちが友人や家族と呼ぶ人々でもあります。おそらく、彼らは私たちが提供したいと思うようなサポートや親切を提供していません。
人々がより親切に、またはより理解するよう努めればいいのですが、それは私たちが期待すべきことではありません。自分の境界線を個人的に発達させることで、否定性をすくめ、精神的健康を維持し、前進し続けることがはるかに簡単になります。
30.明日世界が終わったら、私は自分の人生に満足して幸せになりますか？
あなたは自分の人生をどのように生きてきたかに満足して満足していますか？誇りと喜びをもって振り返ることができるものですか？
人生は難しい そして、私たちは皆、つらい、時には愚かな過ちを犯します。しかし、より良い生活を始めるのに遅すぎることはありません。 世界に前向きな印を残す ！
あなたの過去にあなたの未来を定義させないでください。私たちは皆、より良く、より幸せに、そしてより親切になることができます！
