人々はしばしば自尊心と自信という用語を同じ意味で使用します。
使用されているフレーズの背後にある意味が理解される傾向があるため、これは一般的な会話では受け入れられます。
しかし、もっと具体的にしたいのであれば、自尊心と自信の違いを理解することが重要です。
この記事では、それらの違いと、各用語の適切な使用方法について説明します。
また、自尊心、自尊心、自己効力感という3つの用語についても考察します。これらもまた、お互いに、そして個人的な尊敬と自信とは微妙に異なります。
一度に1つずつ取りましょう。
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自尊心とは何ですか？
自尊心は私たちが自分自身に対して持っている態度です。それは私たちが私たちである人が好きな量です。
自尊心の高い人は自分に対して好意的な態度を示します。彼らは彼らが誰であるかが好きです。
自尊心の低い人は自分に対して不利な態度を示します。彼らは彼らが誰であるかを嫌います。
この分野のパイオニアであるモリス・ローゼンバーグは、それを「自己に対する好意的または不利な態度」と表現しました。
彼は、人が強く同意するものから強く反対するものまで、4段階で自分自身を採点できる10のステートメントのセットを作成しました。
これらのステートメントとスコアリングの手順は、次の場所にあります。
ローゼンバーグ自尊心尺度の使用 –メリーランド大学社会学部。
自尊心は固定されていますか？
いいえ、自尊心は変わらないわけではありませんが、それはかなり安定した性格です。
これは、それがより高いレベルまたはより低いレベルに変化する可能性がある一方で、通常、一定期間にわたってゆっくりと変化することを意味します。
示唆する証拠があります その自尊心は自然なサイクルを経て、「若年から中期の成人期に増加し、約60歳でピークに達し、その後、老年期に減少します」。
私たちもできます 私たちの自尊心を高める 持続的な個人的な努力を通じて、そしてそれは私たちの生活の中での出来事によってプラスまたはマイナスの影響を受ける可能性があります。
自信とは何ですか？
自信とは、タスクを正常に達成または完了する能力について私たちが抱く信念です。
この定義は、自信と自尊心の1つの重要な違いをすでに示しています。つまり、自信は特定の活動に関連しています。
活動について高い自信を持っている人は、その活動で前向きな結果を達成する能力と能力を信じています。
活動に対する自信が低い人は、その活動で前向きな結果を達成する能力や能力を信じていません。
人は、ほぼ異なる活動で、同時に高い自信と低い自信の両方を持つことができます。
たとえば、彼らは学術試験に合格する能力に自信を持っている一方で、同時にスポーツコンテストに出場する能力に自信を持っていない可能性があります。
自信は固定されていますか？
いいえ、自信は非常に劇的に、そして短時間で変化する可能性があります。
知識と経験は、多くの場合、特定の状況で人がどれだけ自信を持っているかを決める重要な要素です。
車の運転を学びましょう。最初は、人はすべてのコントロールを操作し、車両を安全に操縦することに自信がない可能性があります。
しかし、彼らがより多くのレッスンを受け、より多くの練習を積むにつれて、彼らの自信はすぐに高まる可能性があります。
この自信は、運転免許試験に合格した後でも、さまざまな長さのより頻繁な旅に取り組み、最も困難な状況でも、成長し続けます。
同様に、自分の能力について疑問を投げかけるような出来事が起こった場合、その人の自信は急激に低下する可能性があります。
以前は運転能力に自信を持っていたドライバーは、事故後、特に過失があった場合、自信がなくなる可能性があります。
自尊心と自信：どちらを使うべきですか？
人の特定の側面を参照するときにどのフレーズを使用する必要があるかは、説明している内容によって異なります。
一般的に、人は自分が置かれている可能性のある外部の状況を超越する特性であるため、低い、平均的な、または高い自尊心を持っていると言っても大丈夫です。
しかし、そのようなスケールでの彼らの位置は彼らがいる状況によって部分的に決定されるので、人が低い、平均的な、または高い自信を持っていると言うことはあまり意味がありません。
確かに、一部の人々は通常、他の人々よりも自分の能力に自信を持っている可能性がありますが、常に自信を持っている人は誰もいません。
人は新しいスキルを習得したり、新しいタスクを習得したりする能力に自信を持つことができますが、それはおそらく、人が自信を持っていると広く説明されている場合に意味されます。
どのフレーズを使用するかを決定する際に従うべき簡単なルールは、人のコアセルフに対する内向きの見方を説明しているのか、タスクやアクティビティに対する人の外向きの見方を説明しているのかを尋ねることです。
自尊心は内向きに見え、自信は外向きに見えます。
そして、一般的に高い自尊心を持っているが、特定の状況に関しては低い自信を持っている可能性は十分にあります。
繰り返しになりますが、自尊心が低くても、特定の状況では大きな自信を示すことができます。
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自尊心と自信は相互作用しますか？
はい、人の自尊心は自信に影響を与える可能性があり、逆もまた同様です。
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たとえば、次のタスクを実行します。 心に強く訴えるスピーチをする 大学の仲間のクラスメートに。
書くことやスピーチをすることに自信があれば、自尊心のレベルに関係なく、それを楽しみにするかもしれません。
この場合、人の自信は自尊心よりも優先されます。
自尊心は高いが、スピーチをする自信がない場合は、緊張してスピーチに疑問を抱くかもしれませんが、それらの神経を管理することはできます。
この場合、人の高い自尊心は、低い自信の悪影響に対処することを可能にします。
あなたがスピーチをすることへの低い自尊心と低い自信を持っているならば、あなたはより厳しい神経を経験し、スピーチがどのように進むかについて多くの自滅的な考えを持つでしょう。
この場合、人の低い自尊心は彼らの低い自信に直接影響し、彼らが経験する否定的な感情を悪化させます。
この例は、人の自尊心が特定の活動に関連して自信の増加または減少につながる可能性があることを示しています。
自尊心が高い人は、自尊心が低い人よりも、聴衆が自分をどう思っているかについてあまり心配していない可能性があります。
これにより、パフォーマンスへのプレッシャーがいくらか緩和され、自信が高まります。
自尊心が低い人は、聴衆が自分をどう思っているかについて非常に心配する可能性があります。
これは彼らのパフォーマンスに圧力をかけ、これは彼らの自信を低下させる可能性があります。
したがって、状況に対する人の自信は、通常、高い自尊心で上昇し、低い自尊心で低下します。
幅広い活動における高い自信は、低い自尊心を隠すためのマスクとして使用されることがあります。
これは、何かをうまく達成したときに一時的な救済を受けるので、人が低い自尊心に取り組むことを避けることを可能にするかもしれません。
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これは、仕事、身体的特質、または社会的相互作用において前向きな結果を追いかけ、楽しむ人々に見られます。
これらの前向きな結果はまた、外の世界に幸せで成功した見方を提示し、これにより、人は自尊心で抱えている問題に取り組むことを避けることができます。
自尊心と自信の違いを探ったので、他の3つの用語、つまり、自尊心、自尊心、自己効力感に目を向けましょう。
自尊心とは何ですか？
自尊心は、人が自分が誰であるか、そして彼らがすることに置く価値です。
それは、人が自分の行動が報われるべきであるとどのように考えるか、そして彼らが他人によって扱われるに値する方法に関係しています。
それはまた、彼らが彼らのインプットと彼らの関係の観点から世界に貢献していると彼らが考えるものにも関係しています。
高い自尊心を持つ人は、彼らがよく扱われ、彼らの努力に対して報われるに値すると信じるでしょう。
彼らは自分たちが世界に何か価値のあるものを提供していると思うでしょう。
自尊心が低い人は、彼らがよく扱われたり、彼らの努力に対して報われるに値しないと信じるでしょう。
彼らは、自分たちが世界に大きな価値のあるものを実際に貢献していないと思うでしょう。
自己価値と自尊心と密接に関連しています。
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人が高い自尊心を持ち、自分が誰であるかを好む場合、彼らは世界への自分の意見を尊重し、公正な扱いを受けるに値すると信じる可能性があります。
自尊心が低い人には逆のことが当てはまります。彼らは他人からの貧弱な扱いや彼らの努力に対する低い報酬を容易に受け入れるかもしれません。
自尊心とは何ですか？
自尊心は、人が自分自身を扱う方法に関連しています。それは人の行動だけでなく、彼らの態度にも関係します。
それは健康、境界設定、リスクテイクなどの生活の側面を含みます。
自分を尊重する人は、心身の健康を維持しようとします。彼らは他の人が彼らを粗末に扱うことを許しません。そして、彼らは前向きな結果を促進する方法で行動します。
自分を尊重しない人 ふけるかもしれません 自己破壊的行動 。彼らは不必要なリスクを冒すかもしれません。そして、彼らは人生の状況を改善する方法を模索しないかもしれません。
自尊心はまた、自尊心と自尊心に密接に関連しています。
自尊心の高い人は、自分の行動に自尊心を示す可能性が非常に高くなります。
自尊心が低い人は、自分の行動に自尊心を示す可能性は低いです。
自尊心は自尊心の行動部分と考えることができます。それは単に人が自分自身についてどう考えるかではなく、自分自身に対してどのように行動するかです。
自己効力感とは何ですか？
自己効力感は、特定のパフォーマンスを達成するために必要な行動を実行する能力に対する私たちの信念です（Bandura、1977、1986、1997）。
それは、人のモチベーションのレベルと、彼らができることに対する彼らの信念に関係しています。
それは、人が目的を達成するためには、特定の状況で自制心を示すことをいとわないという点で、自制心と類似しています。
自己効力感の高い人は、目前の課題の要件に合わせて行動を調整することができます。
彼らは挑戦的な目標を設定し、達成することができると感じるでしょう。
自己効力感が低い人は、目前のタスクを正常に完了するために自分の行動を適応させるのに苦労します。
彼らは挑戦的な目標を達成する能力を信じません。
自己効力感は自信と類似点を共有しますが、1つの重要な点で異なります。
自己効力感は、将来的に前向きな結果を生み出すために必要な努力に根ざしています。
それは人の意欲と決意についてです。
自信は、現在のポジティブな結果を生み出すために必要な能力にもっと焦点を合わせています。
それは、彼らがやろうとしていることにおける人の快適さのレベルについてです。
