私は何も得意ではありません…
これが最近あなた自身に言っていることなら、やめてください。
それはがらくたの負荷なので、今それを停止します。
燃えるようなナルシシストとソシオパスを除いて、そこにいるほとんどすべての人が苦しんでいることをご存知ですか インポスター症候群 ？
地球上のすべての人は、ある種の自尊心の問題に苦しんでいます。
…しかし、それを認める人はほとんどいないでしょう。
クリステン・スチュワートとディラン・マイヤー
ソーシャルメディアには多くの用途がありますが、他の人の明らかな成功を浴びる人にとっても深刻な害を及ぼす可能性があります。
ほとんどの人は、これらの完璧なInstagramとPinterestの投稿とFacebookの自慢が非常に厳選されていることに気づいていません。
完璧に装飾されたカップケーキが披露されるたびに、少なくとも1ダースの天使が彼らのいたるところにフロスティングを吐き出したように見えます。
幸せで眠っている赤ちゃんの写真は、1週間の絶え間ない叫び声と眠れない夜の後、5分間の休憩中に撮影されました。
人々は自分の失敗や弱さを認めたくないだけです。なぜなら、私たちは皆、ほんの一瞬、何か、何かで成功するために一生懸命努力しているからです。
他の人について私たちが知っているのは、彼らが共有することを選択したことだけです。
…そして、それは彼らが実際に誰であるかを完全に表現することはほとんどありません、それは今ですか？
あなたが今まで出会った中で最も才能があると思う人は、困難な病気や深刻な経済的苦痛と戦っている可能性があります。
あなたが尊敬する人は他の人と自分自身を比較し、自分自身の疑問を持っています 無価値感 あまりにも…
したがって、可能であれば、そのホイールを降りて、その醜いサイクルを終了してみてください。
私たちは皆上手です 何か
静けさと沈黙の中で座って、本当に自分に正直になっていると、間違いなく、自分が本当に得意な素晴らしいものを見つけることができます。
男との長時間のアイコンタクト
公開プロフィールなどで「いいね」を取得するために写真を撮るようなものではない場合があります。それは、他のほとんどの人が気付いていないような優しい才能やスキルである可能性があります。
…でもそれは何か あなただけ することができます。
あなたは完璧なキッシュを焼くことができますか？飼育されている動物が怖がっているときに落ち着かせる能力はありますか？荒廃した土壌で育つ植物を誘導しますか？矢を伸ばす？
おそらく、あなたは言語のコツを持っているか、他の人の感情を十分に強く感じて、彼らに本当の共感や思いやりを示すことができます。
自分に正直になり、自分の体の外に出て、他の人があなたを少しの間どのように認識するかを確認してください。
考えていることすべてを信じないでください
私たち自身の心は、特に私たちが荒いパッチを通過するとき、私たちの最悪の敵になる可能性があります。
欲求不満、個人的またはキャリアの後退、および人間関係の困難はすべて私たちを下向きに投げ込む可能性があります 自己嫌悪のスパイラル と非難。
しかし、私たちが自分自身に最も思いやりを持っている必要があるのはこの時です。
すべてのアメリカの新シーズンのリリース日
私たちのほとんどは、他人のために夢見ることは決してないだろうという非現実的な期待を抱いていますが、同じ優しさと優しさを自分自身に示すよりも、愛する人に対して思いやりと優しさを感じる方がはるかに簡単です。
このような時期に本当に役立つものを知っていますか？
少し前向きな補強のためにあなたを愛している人々に目を向けます。
空白のドキュメントを開始し、友達があなたに言ったすべての素晴らしいことをそこに貼り付けて、必要なときにいつでもそれらの美しさと励ましを読み直すことができるようにします。
そうすることに抵抗がない場合は、さらに一歩進んで、あなたの気持ちについて近くの人に非常に正直になり、彼らがあなたについて好きなことや感謝していることを知らせてくれるように頼むこともできます。
ソーシャルサークルで自分がどれほど高く評価されているかについて、（良い意味ではありますが、完全に圧倒され、巧妙ではないにしても）喜んで驚かれることは間違いありません。
このようなことをすることについての最もよい部分は、あなたがそれから往復することができるということです。
あなたの周りの他の人々が、あなたが何か親切なことや励ましを言うために手を差し伸べるのとまったく同じように感じていることは、彼らを彼ら自身の泥沼から引き離すのに役立つかもしれないことを疑いなく知ってください。
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あなたが好きなことをすることは完璧よりもはるかに重要です
の概念にまだ精通していない場合 Wabi Sabi 、 見てみな。それは、不完全さと無常に存在する美しさに基づいた日本のコンセプトです。
私たちが愛し、感謝しているものは、素晴らしく、美しく、そして感謝されるために「完璧」である必要はありません。
あなたは自分が楽しむことに関して途方もなく高い水準の完璧さを保持しているかもしれません、そしてそのように、あなたはそれらをすることの喜びを失います。
これから抜け出し、最終結果ではなく、その瞬間に行うことに感謝するようにしてください。
絵を描いたり、絵を描いたり、編み物をしたり、書いたりするのが好きなら、カラヴァッジョを恥ずかしく思うような傑作になってしまうのか、これまでに書かれた中で最高の小説になってしまうのかは関係ありません。
…重要なのは、あなたが好きなことをしているということです。それはあなたを幸せに感じさせます。
時間と労力を注ぐとどうなるか知っていますか あなたが情熱を注いでいる何か ？
あなたはそれで良くなります。
どんな種類の練習でもあなたのスキルを向上させるのに役立ちます、そしてそれは順番に主題へのあなたの自信を強化します。
女性があなたを好きかどうかを見分ける方法
言語を学ぶのに苦労している場合は、その舌で映画を見てみてください。自分が信じているよりも多くの単語を理解していることに気付くと、うれしい驚きを感じるかもしれません。
あなたは大工仕事を掘り下げて、単一のまっすぐな角度なしで風変わりな鳥の餌箱を作りましたか？とにかく外に吊るして、あらゆる種類の羽の生えた友人が食べ物を求めて立ち寄ったとき、誰かが彼らのために種を出すのに十分気にかけてくれたことへの感謝に満ちて、あなたの核心に微笑む準備をしてください。
自分と正直な会話をする
あなたは座って、あなたが達成しようとしていること、そしてなぜあなたが自分自身にとても懸命に取り組んでいるのかについて非常に正直になりたいと思うかもしれません。
特定の時間枠内で特定の目標を達成することを目指していますが、それを達成できていないと感じていますか？
もしそうなら、達成できることをより現実的にし、そのタイムラインをもう少し広げるのは良い考えかもしれません。
あなたは絶対にすべてについてかなり落ち込んでいますか？
あなたはうつ病に苦しんでいるか、あなたのヘルスケアプロバイダーと話しているビタミン欠乏症があなたをそのファンクから抜け出すための解決策を整理するのを助けるかもしれません。
もう1つ覚えておくべきことは、自分が本当に得意なことをまだ発見していない可能性があるということです。
没頭しているさまざまな取り組みに不満を感じている場合は、まったく別の方向に進んで、まったく新しいことを試してみてください。
料理教室、スウィングダンス、彫刻、ガーデニングなどを試してみてください。現在のわだち掘れとは正反対です。
私は自分の人生に閉じ込められていると感じます
時々、主題で優れていないことへの欲求不満は、ennuiから生じます。
マザーテレサ 偉大さについて言う賢明な言葉がいくつかありました。文脈は私たちが話しているものとは異なるかもしれませんが、感情は真実です。
私たち全員が素晴らしいことをできるわけではありません。しかし、私たちは大きな愛をもって小さなことをすることができます。
あなたが好きなことをしていて、それがあなた（そしておそらく他の人）に喜びをもたらしているなら、それで十分です。
あなたは十分あります。
