愛は積極性と幸福以上のものであるため、誰とでも関係や友情を持つことは、困難で苦痛な時期をもたらします。
それはあなたが誰のそばに立っているか、そして物事が醜いときに誰があなたのそばに立っているかについてです。
良い時は誰かを愛するのは簡単です。物事があまり良くないとき、私たちは愛の深さと強さを見ることができます。
だからこそ、結婚生活で困っているときに幸せを保つことが重要です。
すべての結婚と長期的な関係は、パートナーが一緒にナビゲートする必要があるいくつかの困難で困難な時期があります。
関係が今不幸であるという理由だけで、特に両方のパートナーがそれを機能させることにコミットしている場合、それが常にそうであるという意味ではありません。
ですから、今不幸だからといって結婚をあきらめるのは賢明ではありません。
代わりに、尋ねてください…
不幸な結婚生活で幸せを保つにはどうすればよいですか。
あなたの幸せを刺激する最良の方法は、あなたにとって重要であるが、すでに岩だらけの関係に害を及ぼさないことに集中することです。
あなた自身のための自己改善と充実した活動に焦点を当てることによって、あなたはあなたの決意と幸福を強化するのを助けることができます。そしてそれはあなたの関係に引き継がれます。
1.楽しいと思うソロ活動に従事します。
ソロの趣味はありますか？いつもやってみたいと思っていたけれど、そうするのにふさわしい機会を見つけられなかったソロの趣味はありますか？
今は彼らに飛び込み、不幸な結婚のストレスから少し離れる絶好の機会です。
他のことに集中し、新しいことを学び、ストレスから解放される小さな休憩は、あなたをより幸せな精神空間に保つのに役立ちます。
2.自己改善と運動に従事します。
自己改善は、自尊心と個人的な幸福を築くための素晴らしい方法です。
あなたにとってうまく機能する運動ルーチンを見つけて、それを日常生活の一部にしてください。
いくつかのガイド付き瞑想を瞑想し、それに従う方法を学びましょう。
あなたがより幸せな生活を送ることを妨げている個人的な問題を解決することに取り組んでください。
パートナーが参加できない、取り組みたいことがある可能性があります。これは、次のレベルに進むためにそれらを受け入れる絶好の機会です。
3.あなたの人生にあるものに感謝の気持ちを実践します。
感謝の気持ちは、個人の幸福を向上させるための非常に強力なツールです。
あまりにも頻繁に、私たちは自分が持っていないもの、私たちの生活に欠けているもの、そして私たちがもっと欲しいものに焦点を合わせていることに気づきます。
それに関する問題は、常にもっと欲しいものがあるということです。
それは永遠のトレッドミルであり、心の平安と幸福を見つけるためには、意識的にそれを降りる選択をしなければなりません。
あなたの考えがあなたの問題とあなたが持っていないものにさまよっているのを見つけたら、あなたが持っているものに静かに感謝してそれらの考えを中断してください。
多分それはあなたのキャリア、子供、あなたの頭の上の屋根、あなたのテーブルの上に食べ物を持っていること、あなたの健康、またはあなたの人生をより重要なものに作り続ける能力です。
のいくつかの側面を見つける あなたのパートナー 同様に感謝すること。
たぶん、彼らは素晴らしい親であるか、家の世話をするか、またはあなたが感謝している他の肯定的な資質を持っています。
あなたがそれらと結婚することを選んだので、間違いなくいくつかのことがあります！
4.同じことについて戦うのをやめなさい。
関係を元に戻すのに長い時間がかかる関係で何かが壊れることがあります。
あなたは自分が特定のことをめぐってあなたのパートナーと輪になって戦っているのに気付くかもしれません、そしてその議論は決してどこにも行かないようです。
ある時点で、特定の戦いが争う価値があるかどうかを判断する必要があります。
終わりが見えない循環論法は、貴重な感情的なエネルギーと幸福をあなたに奪います。
これは、主に対処すべき重大な問題がある場合に、すべてをスライドさせるだけでよいという意味ではありません。
それ しますか 議論が生産的であるかどうかを識別することを学ぶことを意味します。
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5.より頻繁に家を出る。
少し距離を置くのは良いことです。
あなたはストレスと心配の絶え間ない源になりつつある家庭生活からの休憩が必要です。
家を出て、さらにいくつかのことをします。
散歩に出かけ、まだアルバイトをしていない場合はアルバイトをして、少しボランティア活動をして、誇りに思うことができる世界にもっと良いものを入れましょう。
あなたが現在あなたの結婚で抱えている葛藤にこだわるためにあなたの家に腰を下ろして座ってはいけません。
それは恨みと怒りを構築し、それはあなたの幸せをさらに害するより多くの不必要な議論を引き起こします。
6.あなたの社会生活を発展させます。
あなたがあなたの結婚、仕事、子供、そして人生の一般的な責任で多くのことが起こっているとき、人生は忙しいです。
必要のないすべてのことのために時間を作るために、不必要な活動を切り詰めていることに気付くのは簡単です。
長期的な関係にある多くの人々が犯す間違いは、彼らが彼らの社会生活を無傷に保つことを優先しないということです。
あなたのパートナーは、他の社会的関係を持つための適切な代替品ではありません。
人は社会的な生き物です。彼らは他の友達や人々と交流する必要があります。
孤独は、内向的な人でも、ゆっくりと幸福を失ってしまう陰湿な苦痛です。
そしてそれは可能です 結婚で孤独 。
7.あなたの幸せに対する合理的な期待を維持します。
結婚はあなたの心と感情の大部分を占める大きなコミットメントです。
あなたの結婚が不幸であることが不幸であるのは合理的です。
困難な時代を乗り越えている間、幸福と安心を維持するために何かをすることはできますが、関係を修正することについて回避のパターンに陥らないことが不可欠です。
気をそらして自分に集中しすぎて、結婚や献身を損なうのは簡単です。
問題を無視しても問題は解決しません。彼らは苦しみ、最終的には表面に戻り、以前よりも苦痛で困難になります。
この種のセルフケアと幸福の維持は、適度に優れています。しかし、あなたの結婚が経験している問題を実際に解決するという不快な仕事があります。
あなたがあなたのパートナーと前進していると感じないならば、関係を修復し、最初にあなたを一緒にしたものを再燃させるプロセスを通してあなたをよりよく導くことができる結婚カウンセラー（または）を訪ねることは良い考えかもしれません場所。
覚えておくべきことの1つは 完璧で幸せな結婚への非現実的な期待は、あなたが必要以上に不幸になる可能性があります。
常にいくつかの小さな問題があることを受け入れることは、それと戦うのではなく、現実との平和を見つけるのに役立ちます。
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すべての不幸な結婚を終わらせる価値があるわけではありません。しかし、物事を修正するのが難しすぎる場合があります。
あなたが若くして結婚した場合、あなたとあなたのパートナーは、2つの異なる方向で異なる人々に成長したことに気付くかもしれません。
あなたは、あなたを結びつけた共通の基盤がもはやそこにないことに気付くかもしれません–そしてそれは大丈夫です。それは時々起こります。
それから、取り返しのつかないほど結婚を破ることができる他の問題があります。虐待と不貞は損傷を引き起こし、深い傷を残します。これは、カップルとして解決したり、治癒したりすることが不可能な場合があります。
そのようなシナリオでは、より良い選択肢は離婚かもしれません。それが深刻な場合は、最終的な決定を下す前に、状況についてカウンセラーに相談することをお勧めします。
あなたの不幸な結婚についてまだ何をすべきかわからないのですか？あなたが物事を理解するのを手伝うことができるRelationshipHeroの関係の専門家とオンラインでチャットしてください。単に。
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