精神は多くの人々にとって成功と自己改善への最大の障害です…
私たちが人生、未来、そして私たちの選択の未知について抱く恐れは、私たちの行動能力を麻痺させるかもしれません。
問題は、私たちが恐れに立ち向かうことを選択しない限り、彼らは既存の問題を悪化させ、その後に新しい問題を生み出す可能性があるということです。
良いニュースは、未知への恐れがどこから来ているのかを理解し、それに立ち向かい、それを克服することによって、より快適に前進できることです。
多くの人々は、未知のものを受け入れて踏み込み、不快な領域に前進するにつれて、より快適になり、自信を深めます。
あなたはそれを初めて海に出かける初心者の船乗りのように考えるかもしれません。物事がうまくいかない可能性のある未知のものがたくさんあります…
…しかし、彼らが冒険すればするほど、彼らは未知のものに対してより熟練し、知識が豊富で、快適になります。
彼らは未知のものをナビゲートする能力に自信を築きます。そして、それはこの人気のある引用にきちんと結びついています！
港にある船は安全ですが、それは船の目的ではありません。 –ジョン・A・シェッド
あなたは安全な港に座って腐敗するためにここにいるのではありません。あなたはあなたが去ることを意図されている世界に印を残すためにここにいます、そしてそれは未知への冒険を必要とするでしょう。
嘘をついた後、妻の信頼を取り戻す方法
人はどのようにして未知への恐れを克服しますか？
1.未知への恐れはどこから来ているのか尋ねますか？
恐怖は、私たちを危害から守るために存在する自然な人間の本能です。全く恐れを感じない珍しい人です。
恐れがほとんどない人は、以前に彼らと対峙したか、彼らを乗り越えるために彼らに慣れてきたかもしれません。
結局のところ、勇気は恐怖を顔で見つめ、とにかく行動することを選択しています。
未知への恐れは、恐ろしい状況、状況、または過去の試みの記憶がうまくいかなかったことから生じる可能性があります。
人は脅威が実際に何であるかを正確に理解していない可能性があるため、この種の恐怖は誤解を招く可能性があります。
不安や恐れは、現実よりも私たちの心の中ではるかに大きくなる傾向があります。また、過去に何かがうまくいかず、不便や怪我をしたからといって、同じことが再び起こるとは限りません。
また、未知への恐れは、制御不能に感じた結果である場合もあります。
何かがどのように起こるかを予測できると感じれば、人は自信を持って自信を持つことができます。
コントロールの喪失は、何かがうまくいかない可能性のあるすべての潜在的な方法についての不安、恐れ、およびストレスを引き起こす可能性があります。
不安障害のある人が 制御 、彼らは無意識のうちに、うまくいかない可能性のあるすべてのものについての根底にある不安からの救済を見つけようとしているからです。
与えられた状況がどのように進むかについての知識または期待は、私たちが自分の行動の原因と結果に頼ることができると感じるので、私たちに快適さを提供します。
アクションAの結果がBになることがわかっていれば、心配する理由はまったくありません。しかし、実際には、最善の計画がうまくいかない可能性があります。
時々、私たちは予測できなかった外部の状況に直面し、それを処理できることを信頼する必要があります。
あなたが恋に落ちたかどうかを知る方法
彼らが何を恐れているのか、そしてなぜ彼らがそれを恐れているのかを特定する必要があります…
過去の敗北ですか？不明ですか？あなたが引き受けているのは、大きくて恐ろしいことですか？
この根本的な知識は、どのように進めるかについてのあなたの将来の決定を導くのに役立ちます。
2.恐怖に関連する実際のリスクを調査して理解します。
精神は、未知の恐怖を拡大し、ねじり、歪ませて、その特定の恐怖の無形の性質のために、それよりもはるかに大きなものに変えることができます。
未知のものを知らせ、それに関連するリスクを理解すれば、次のことができます。 自分を再研磨する 恐れをそれよりも大きなものに変えないように心がけてください。
他の多くの恐れは未知のものに根ざしており、それはあなたの恐れを解体するのにはるかに強力な未知のものに慣れることになります。
あなたがしたいことは何ですか？それに関連するリスクは何ですか？
専門家、専門家、専門家、そしてあなたが達成しようとしていることを何でもすることにすでに成功している人々からの貴重な情報を含む、インターネットを介してほぼすべての情報を見つけることができます。
最後から始めて、逆方向に作業します。 それを書き留めることによってあなたの目標を定量化する 次に、現在の時点まで逆方向に作業します。
この方法はまたあなたがに陥るのを防ぎます 分析麻痺 罠。行動計画を立ててそれを実行するのではなく、分析と調査に途方もない時間を費やすだけです。
できるだけ多くの実際のリスクを計画してください！そして、気づかなかったことが起こった場合は、掘り下げて、誰かがすでに見つけている可能性のある解決策を見つけてください。車輪の再発明をする必要はありません。
トランプの息子の身長
あなたも好きかもしれません（記事は以下に続きます）：
- 死への恐怖に立ち向かい、死ぬことで平和を築く方法
- 変化への恐れを克服し、自信を持って新しい課題に直面する方法
- 失敗への恐れを成功への動機に変える方法
- あなたの人生の出来事について壊滅的な打撃をやめる方法
- それがあなたを圧倒する前に軽度の予期不安を止める方法
3.小さなステップを大きなストライドに変えましょう。
さまざまな状況で、それらを達成する方法にさまざまな対策が必要です。
時には、信仰を飛躍させて未知の世界に飛び込むほうがよい場合もあります。
また、達成しようとしているはるかに大きな目標に向けて小さな一歩を踏み出す方がよい場合もあります。そうすることで、恐れていることを取り巻く状況に対処するスキルと能力を身に付けながら、勢いと自信を築くことができます。
人前で話す 良い例です。千人の講堂に話しかけることから始める必要はありません。小さく始めます。あなたの主題について重要な他の人や友人に話してください。
次に、友人や家族のグループのような小さなグループに移動します。そこから、大勢の聴衆の前でマイクを操作するのが快適になるまで、より多くの人々のグループに移動できます。
一方で、飛躍して巨大なグループの前で話すだけでは、結局のところそれほど役に立たないかもしれません。グループの前で話すと、その規模が何らかの重要性を帯びる可能性があるため、それを台無しにする可能性があることへの恐れと不安に悩まされる可能性があります。
恐れを克服するのに役立つと思われる場合は、遠慮なく小さな一歩を踏み出してください。状況や人のタイプによっては、万能の解決策はそれほど多くありません。
4.あなたの恐れを興奮に変えてください。
興奮と恐れは同じような場所から来ます。それらは一定量の刺激を提供し、同等の物理的感覚を伴います。
あなたの の恐れ 未知のものに の興奮 未知のものはそれを破壊する一つの方法である可能性があります。
恐れや不安は、通常、人がうまくいかない可能性のあるすべてのものに集中する原因になります。 その内部の物語を何か前向きなものに変える 、代わりに成長の機会に焦点を合わせ、何がうまくいくかによって、それを乗り越えるために必要な追加のブーストを提供できます。
あなたの考えを再訓練するこのタイプは、うまく機能するために献身と練習を必要とするものです。やればやるほど簡単になります。
それはあなたが恐れを完全に感じるのを止めることはありませんが、その恐れがあなたの希望、夢、そして計画を狂わせないようにするのに非常に役立ちます。
5.あなたの旅であなたのそばを歩いている人々に用心してください。
誰もがある程度それを感じるので、恐れは興味深いものです。他の人よりも扱いが上手な人もいます。
達成したい目標を達成するために、友人、家族、メンター、またはコーチに頼るのは良い考えかもしれません。
つまり、彼らが世界に対して健全な視点と合理的な信念を持っていると仮定します。
しかし、あなたは自分自身の世界の認識と目標の追求が彼らの認識によって影響を受けることに気付くかもしれません。
あなたのいとこがあなたに性的に引き付けられている兆候
あなたが囲まれている場合 負 または破壊的な人々、彼らはバケツの中のカニのように動作する傾向があります…
…バケツにふたをする必要はありません。バケツに逃げようとしているものを一緒に引っ張っていくからです。
これは、自己改善と未知への冒険に関しては問題です。
あなたの周りの人々はあなたの現状の探求を支持せず、あなたの現状を混乱させたいと望んでいないことに気付くかもしれません。
次のような音が聞こえる場合があります。
「どうしたの？」
「あなたは私に満足していませんか？」
友達がいないときに幸せになる方法
「なぜあなたは自分が持っているものに満足できないのですか？」
あなたはあなたの欲求が損なわれ、支えられていないことに気付くかもしれません。彼らは絶えずそれらを繰り返し、それらに住むことを選択するので、あなたは彼らの恐れがあなた自身の考え、欲望、または認識を害することに気付くかもしれません。
彼らはあなたではありません、あなたは彼らではありません。そして、あなたの道は彼らの道ではありません。
うまくいけば、あなたはあなたが成功することを望んでいる支援的な人々に囲まれるでしょう。 あなたを励ます人 未知への恐れを克服し、この人生が提供しなければならないことをもっと体験するための措置を講じること。
他の人にあなたの目標や人生の道を指示させないでください。
一人で歩く必要があるとわかっている道を歩く必要がある場合があります。
大丈夫。成長とは、自分の生き方や人生のやり方に合わなくなった人々を置き去りにする必要がある場合があることを意味します。
あるいは、彼らはまた、それらの恐れに立ち向かい、あなたと一緒に歩きたいというあなたの願望にインスピレーションを見いだすかもしれません。
あなたの人生の旅が展開することができる非常に多くの方法があります。未知のものを恐れないでください。それを受け入れれば、あなたは成長し、もっとたくさんのことを経験するでしょう！
