最近、あなたのパートナーがあなたと少しきびきびしていることに気づきましたか？
あるいは、最近数晩寝て、あなたが言ったことすべてを考えて、そのうちのいくつかが一線を越えていることに気づいたかもしれません。
あなたの夫があなたをすべてのせいにするとき
関係において（意図的にでも）お互いを混乱させるのは普通のことですが、それは簡単に行き過ぎて問題になる可能性があります。
人間関係において有害な言葉が問題になっていると思われる場合は、その問題に対処し、悪化を防ぐ方法を見つける必要があります。
幸いなことに、どちらが意地悪な言葉を投げかけているかに関係なく、パートナーと一緒に良い場所に戻るためのヒントがいくつかあります。
問題があるかどうかどうやってわかりますか？
「実際に悪いのか、それとも正常なのかをどうやって知るのか」と考えているかもしれません。
さて、私たちの多くは私たちの関係の中でいくつかの厄介な言葉が投げかけられるのを経験しているので、何かが行き過ぎて実際の問題になるときを知るのは難しいかもしれません。
これに対する対策は必ずしも必要ではありませんが、悪いことになる前に何度も発生することもありますが、注意が必要な兆候があります– その1つは、この記事を検索する必要性を感じたことです。
状況ではなく習慣的な感じですか？それは、何かが実際に起こったからではなく、あなたがそれらを言うことに慣れているという理由だけであなたがあなたのパートナーに意味のあることを言うことを意味するかもしれません。
それは誰かの自尊心に悪影響を及ぼしていますか？あなたのパートナーがあなたの名前を呼んだとき、あなたは自分自身について気分が悪いですか、それとも無価値ですか？
あなたの友人のパートナーが彼らにそれをしていたら、あなたはこの行動に満足しますか？他人の関係の問題としてフラグを立てる場合は、自分の関係の問題としてフラグを立てる必要があります。
なぜ私のパートナーは私を激しく非難しているのですか？
厄介な行動の言い訳はありませんが、それがどこから来ているのかを理解するのに役立つかもしれません。
これは後で彼らと話し合うことができるかもしれませんが、今のところ、この種の行動の背後にあるいくつかの理由を見てみましょう。
怒り
あなたのパートナーは本当に怒っているかもしれませんが、必ずしもあなたに怒っているとは限りません。
私たちが怒ってそれを封じ込めようとすると、それはしばしば表面の下で泡立ち、小さな何かが私たちを端から転倒させ、その感覚を解放させる可能性があります。
あなたのパートナーが怒りの問題や非常にストレスの多い仕事をしている場合、彼らは仕事で一日中怒りを詰め込んでいて、専門家のためにそれをまとめる必要がなくなったので、家に帰ると最終的にスナップするかもしれません理由。
欲求不満
あなたのパートナーが叫ぶのではなく頻繁にスナップする場合、彼らは興奮してイライラしていると感じているかもしれません。
上記と同様に、これらの感情は水面下に座って泡立つ可能性があります。彼らがスナップして厄介なことを言う前に、彼らがあなたを黙って見たり、非常に憤慨しているように見えることに気付くかもしれません。
低い自己評価
信頼水準が低い私たちの場合、自分自身について気分を良くするために、他の人を下に置くことを試みることがあります。
たぶん、あなたのパートナーはあなたの成功に嫉妬している、または彼らがいくつかの点であなたと同じくらい自信を持っていることを望んでいるので、彼らは有害なことを言ってあなたを倒そうとします。
未解決の問題
あなたのパートナーがランダムに怒りを爆発させているように感じるかもしれませんが、それ以上のものがあるかもしれません。
それらが同じことによって定期的にトリガーされる場合、彼らが言っていないことがあります。
たぶん、あなたが何かに言及したり、特定のことをしたりするたびに、彼らはあなたにスナップしますが、実際には、そのことが彼らをトリガーする理由を表現していません。これについては後で説明します。
彼らが私に言う卑劣なことをどうやって乗り越えることができますか？
乗り越えてはいけないことがいくつかあります。これらの有害な言葉が本物の深刻な問題になりつつある場合は、助けを求めることができます。これについては、以下で詳しく説明します。
これらの厄介なコメントが、あなたを脅かすのではなく、意図的ではない、または短期的なものであると思われる場合は、それらから先に進む方法がいくつかあります。
彼らはおそらく彼らが言っていることを本当に意味していないことを覚えておいてください。私たちが怒ったり動揺したりするとき、私たちはしばしば怒り狂って、自分の気持ちのために相手を傷つけようとします。
友達があなたの気持ちを傷つけたからといって、友達の気持ちを傷つけるために、そうでなくても、友達をb * tchと呼んだことはありますか？認めるのはいいことではありませんが、私たちは皆、エスカレートし続ける戦いをしました！
あなたのパートナーがあなたにスナップして、有害なことを言うとき、これを覚えておいてください。彼らが言っていることを信じる可能性は低いです。そうでなければ、彼らはあなたと一緒にいません。
代わりに、彼らは可能な限りあなたの気持ちを傷つけようとしているだけです。成熟した？いいえ、関係がありますか？うん。
常にあなたの気持ちを傷つけたいと思っているあなたのパートナーは決して大丈夫ではないことに注意することが重要です。彼らが故意に気分を害していると感じた場合、ある期間にわたって、あなたは虐待的な関係にある可能性があり、外部の専門家の助けを求める必要があります。
どうすれば彼らが私に不快感を与えるのを防ぐことができますか？
上で述べたように、あなたのパートナーがあなたに有害なことを言っている可能性がある理由はいくつかあります。この問題を実際に乗り越えるには、根本原因に対処する必要があります。
はい、あなたは彼らの使い捨てのコメントのいくつかに動揺しないように取り組むことができますが、物事が本当に変わるのであれば彼らもある程度の責任を負う必要があります。
自分のせいだけではありません。このような問題が発生するたびに、単に虐待を受ける必要はありません。
彼らと正直にコミュニケーションをとる–彼らの言葉があなたを動揺させることを彼らに知らせてください。緊張がすでに高まっており、希望する応答が得られない可能性があるため、実際に発生しているときにこれを行うべきではありません。代わりに、2人が一人でいる穏やかな瞬間を待って、それについて言及してください。
話をしたり、特定の日からの直接の引用を引用したりしないでください。ただし、彼らがどのように感じているかを確認してください。
「先日の戦いであなたは私にいくつかの厄介な名前を呼んだ、そして私はただ私たちの間ですべてが大丈夫であることを確認したかった。」
「あなたが言ったことがいくつかあったので、私は以前に動揺しました–すべて大丈夫ですか？」
「最近、イライラしていることに気づきました。何か話したいですか？」
これらの種類のイントロは、物事を平等で落ち着かせ、2人の間のオープンな会話を促進します。
彼らは自分たちがそれをやっていることに気づかないかもしれないので、少し気分を害して檻に入るかもしれません–結局のところ、悪い行動のために呼ばれるのを好む人は誰もいません！
これが発生した場合は、一歩下がって、より良いタイミングでトピックに再度アクセスできると言ってください。彼らと一緒にチェックインしたかっただけです。
ファストレーンは何時に始まりますか
a）感情、b）懸念やサポートを声に出せば話すほど、彼らはあなたの言っていることに本当に注意を払い、変化し始める可能性が高くなります。
状況に注意してください。彼らが仕事を失ったばかりの場合、または家族の問題を経験している場合、この行動は短命である可能性があります。それは言い訳にはなりませんが、それはあなたがそれを心に留めて、それが吹き飛ばされるのを待つべきではないことを意味します。
もちろん、もう服用できないこともあります。これがあなたの安全感や個人の福祉や幸福に影響を与える深刻な問題になっている場合は、信頼できる愛する人と話すか、何をすべきかを最もよくアドバイスできる専門家に連絡する必要があります。
あなたの安全が常に最優先され、あなたはあなたの心や体のあらゆる部分を危険にさらしている関係から離れるあなたの権利の範囲内にあることを忘れないでください。
どうすれば自分がパートナーに有害なことを言うのをやめることができますか？
あなたが有害なことを言うパートナーであることに気付いた場合、あなたは本当にそれがなぜであるかを調べる必要があります。
そして、「彼らは私を苛立たせた」または「私は仕事で悪い日を過ごした」よりも深く行きます。
私たちは皆、それらの感情を経験しましたが、私たちの中には、それらをよりよく管理し、それらに適切な対応をすることができる人もいます。 あなた自身の行動を和らげるのはあなたの責任です。
なぜ彼はもう私を愛していないのですか
あなたのパートナーがすでにこれをあなたと一緒に持ち出した場合、あなたは彼らに謝罪し、これが問題であることを認める必要があります。確かに、私たちは皆、時々スナップして厄介なことを言いますが、それがあなたのパートナーがそれについてあなたに近づくことを正当化するのであれば、それはかなり悪いに違いありません。
彼らはあなたを憎んでいるから、またはあなたと別れたいからといってあなたを非難しているのではないことを忘れないでください。
この観点から考えてみると、変更を加える際により積極的になるのに役立ちます。あなたはあなたをサポートする上であなたのパートナーをサポートする方法を見つける必要があります。
それがあなたのパートナーをどのように感じさせなければならないかを考え、それをあなたのモデレーターとして使ってください。 謝罪するのは素晴らしいことですが、同じことを何度も繰り返しても意味がありません。
関係を優先する長期的な変更を実施することにより、パートナーが愛され、大切にされ、安全であると感じられるようにすることにコミットしていることを示す必要があります。
なぜ私は私の愛する人に厄介なことを言っているのですか？
それが起こっている理由を見てください。
多分あなたはあなたが助けを得ることができる怒りの管理に関するいくつかの問題を抱えています。
たぶん、これらの感情を引き起こしている何か他のことが起こっている-あなたは本当にあなたの爆発を引き起こしているものについてあなたのパートナーに正直であることができますか？
あなたは数ヶ月前に誰かとイチャイチャしたことで彼らに腹を立てていて、問題に対処して彼らとコミュニケーションをとる代わりに彼らを罰していますか？
上司に腹を立てていて、上司に言う代わりに、叫び声で解雇されない「安全な」場所に連れて行っていますか？
上記のように、あなたは自分の人生の他のことについての自分の気持ちをパートナーに投影しているかもしれません。あるいは、それは低い自尊心が原因である可能性があります。人生の多くに憤慨している場合、または自分に自信がない場合は、最も愛している人でさえ、他の人を倒そうとする可能性が高くなります。
また、関係について何かが正しくないために、パートナーに有害なことを言っている可能性もあります。
彼らをひどく扱い、あなたの間で何が悪いのかを理解するために彼らを任せるのではなく、大人になってコミュニケーションを取りましょう。
あなたが傷ついた言葉のどちらの側にいても、あなたの関係を改善するためにあなたが取ることができるステップがあります。たとえそれが多すぎるときに立ち去ることを意味するとしても、あなたはあなた自身の優先順位である必要があることを忘れないでください。
あなたまたはあなたのパートナー（または両方）が言う有害なことについてまだ何をすべきかわからないのですか？あなたが物事を理解するのを手伝うことができるRelationshipHeroの関係の専門家とオンラインでチャットしてください。単に。
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