あなたの夫がいつもあなたに腹を立てている、またはイライラしている5つの理由

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あなたの夫の絶え間ない怒りの背後には多くの理由がある可能性があります。それがあなたが目指しているものである場合、私たちは彼らが何であるか、そしてそれらを解決するためにどのように協力するかについて説明します。



彼の行動の背後にいくつかの真の理由がある可能性があるという理由だけで、それらは正当化されておらず、彼は依然として彼の行動に対して何らかの責任を負わなければならないことに注意することが非常に重要です。

理由があるからといって、我慢しなければならないわけではありません。



彼の行動があなたに深刻な影響を及ぼしている、またはあなたを危険にさらしている場合は、より具体的な助けを求めることができる場所があります。

彼の行動の背後にある理由が何であれ、あなたはあなたを危険に感じさせる誰かと一緒にいるべきではありません。

しかし、あなたの夫の怒りがあなたが乗り越えたいものであるならば、試みる方法があります。

彼は責任があり、大人であることを忘れないでください、そして 君は できる 自分自身を改善するために彼の協力を求めてください。

彼の怒りの原因の多くは彼から来るでしょう、そしてあなたの結果である可能性は非常に低いです!

私たちの感情のほとんどは、私たち自身とそれらの感情の予測、そして私たちが私たちの周りの世界をどのように見ているかから来ているので、自分を責めないでください。

彼が苦労しているかもしれないいくつかの理由と、一緒に前進する方法のいくつかの提案があります。

1.彼は未解決の問題を抱えています。

セラピストがあなたの子供時代について尋ねるステレオタイプには理由があります…

大人としての私たちの行動の多くは、私たちが若い人生で経験したことから生じています。

誰の怒りも、子供の頃のさまざまな問題から生じる可能性があります。

たぶんあなたの夫は子供としてよく扱われていませんでした。

多分彼は忙しい家族の家で自分の声を聞くために戦わなければならなかったので、彼は今叫んでいます。彼は自分の意見を伝えようとしており、そうするためには非常に大声で話しなければならないことに慣れています。

子供の頃に注目を集める唯一の方法は、彼が行動することだったのかもしれません。

行儀の良い子供は見過ごされがちで、いたずらな子供にはもっと注意が向けられます(たとえそれが悪い注意であっても)。

あなたの夫は彼が若いときにこれを経験したかもしれません、そして今、打ちのめすことがあなたの注意を引く方法であるように感じます–そして多分あなたの愛情さえ。

これに対処する方法: 夫が機嫌が悪いときは不可能だと感じるかもしれませんが、コミュニケーションを取り、オープンであることが重要です。

物事が少し落ち着いているときは、彼の子供時代について尋ねるか、ほとんど習慣として彼が怒るのをやさしく提案することができます。

彼を怒らせたり、彼が無防備であなたに門戸を開いていると感じているときに彼だけに責任を負わせたくないので、この種のことをどのように表現するかに注意してください。

それはあなたが責任を取るべきだと言っているのではなく、彼が過去の問題について話すときはオープンマインドになるように努めるべきだということです。

彼は人間だけであることを忘れないでください!彼は子供の頃本当に苦労したかもしれませんし、セラピーやマインドフルネスを利用できなかったかもしれませんし、これらの感情を処理するために誰かと話をする人がいなかったかもしれません。それが今日の彼の行動に影響を与える理由です。

この振り返りの期間を通して支援することは、あなたの夫が彼の問題を見て対処するのを助けるだけでなく、あなたとあなたをより近づけるでしょう。

これはまた、彼があなたを「安全」な人であり、怒る必要のない人であると見なすのに役立ちます。

あなたは彼の動揺した過去の「脅威」や思い出させるもののようには見えないでしょう。

2.特定の状況が彼の怒りを引き起こしました。

これは私たちが皆に心に留めておく必要があることなので、それは間違いなく怒っている夫に当てはまります!

時々、人々はただ悪い日を過ごします。

これらの悪い日は、悪い週または月に変わる可能性があります。

多くの場合、私たちの制御の及ばないものですが、私たちに影響を与え、動揺させます。

彼は仕事で本当に苦労しているかもしれませんし、上司にいじめられていると感じているかもしれません。

彼はまだ彼の心に重くのしかかっている友人や家族との議論を持っていたかもしれません。

彼は他の誰もが苦労している膨大な数の事柄のいずれかに苦労しているかもしれません!

これに対処する方法: 一歩下がって、全体像を見ようとすることが重要です。

彼は必ずしもあなたに腹を立てているわけではありません。彼は自分の人生の中で自分のコントロールが及ばない外的要因に腹を立てています。

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繰り返しになりますが、私たちはあなたが彼の行動に責任を持つことを提案していませんが、それはあなたが彼の人生の状況を考えるのに本当に役立つかもしれません。

彼の怒りがあなたに向けられている、またはあなたのせいであるといつも感じている場合は、防御的な方法で対応する可能性があります。

これは完全に正常ですが、それは火を煽り、より多くの/より悪い議論につながる可能性があります。

あなたが一歩下がって、それがあなたのことではないことに気付くことができれば、あなたはそれほど防御的ではなく、彼は「反撃」するものが何もないでしょう。つまり、議論はより迅速かつ穏やかに拡散します。

3.彼は自尊心が低い。

繰り返しますが、あなたの夫は人生をナビゲートしようとしているもう一人の人間です!

あなたのパートナーを別の人として見るのをやめるのは簡単です。女性として、私たちは男性が私たちと同じ感情を経験することを忘れがちです。

私たちはメディアから、女性ははるかに感情的であり、男性はただ「それをやり遂げる」と言われています。

これは、彼らが自信のようなものにも苦労していることを思い出すのを難しくします、彼らは私たちと同じように彼らの外見と友情を心配します。

自分の体や食事で泣いている女性を表すテレビ番組はいくつありますか?それらのほとんどすべて。

何人のショーマンがそれをしているのですか?丁度。

彼らが私たちと同じ問題を経験していることを私たちは忘れています、そしてこれらの問題はしばしば怒りの爆発につながる可能性があります。

これに対処する方法: あなたのパートナーが常にイライラして怒っている場合、それは低い自尊心が原因である可能性があります。

彼は苦労していて、自尊心があまりないように感じているのかもしれません。それは誰もが動揺し、怒る可能性があります。

前述のように、メディアやエンターテインメントが男性のこれらの経験を描写することはめったにないため、彼は実際に感じていることを理解するのが難しいと感じるかもしれません。

彼は友人とこの種の問題について話すことに抵抗を感じるかもしれないので、彼らだけに対処しています。

たとえば、自分の体に気分が悪いときは、Instagramを開いて、体に良い半裸の女性を見つけて刺激を与えるか、友達に電話して気持ちを共有するだけです。

多くの男性はそのようなことをすることに不安を感じているので、自尊心が低いという彼らの経験に非常に孤立していると感じ、それゆえそれは怒りとして現れます。

あなたのパートナーに思いやりを示すようにしてください。あなたが彼を愛し、彼が魅力的だと思うことを彼に思い出させてください。

時間が経つにつれて、これは彼の自信を構築し、彼の怒りを和らげるのに役立つはずです。

この記事では、さらに詳しく説明します。 あなたが愛する人の自尊心が低い場合にすべき5つのこと(+ 6つの兆候を探す)

4.彼は不安および/またはストレス障害を持っています。

上記のように、男性がメンタルヘルスの問題を経験することはめったにありませんが、経験しています!

瞑想やマインドフルネスのようなものは、しばしば「女性的」または「ヒッピー」(何らかの理由で男性よりも女性に関連付けられています!)と見なされ、そのため、多くの男性がそれらを有効なツールとして却下します。

あなたのパートナーの絶え間ない怒りは、ストレスと不安の場所から来ているのかもしれません。

彼らは時々かなりのんびりしているように見えるかもしれませんし、ストレスの影響を受けず、簡単に区画化してくつろぐことができるかもしれませんが、それは必ずしも彼らが苦労していないことを意味しません。

これに対処する方法: あなたの夫がいつもあなたに腹を立てているのなら、それは彼が非常に不安を感じているのかもしれません。

感情は必ずしもそれが何であるかとして現れるとは限りません…

恐れは、誰かが隅でうずくまるという意味ではありません。それは、彼らがすべてをコントロールし、非常にイライラすることを望んでいることを意味する可能性があります。

うつ病は、誰かがたくさん泣くという意味ではなく、もっと叫ぶという意味かもしれません。

繰り返しになりますが、これがパートナーが対処している問題であるかどうかを確認するために、いくつかの本当にオープンな会話を促進するようにしてください。

あなたが自分のストレスを開いて表現するなら、それは助けになるかもしれません。

あなたの警戒を緩め、傷つきやすいことは、しばしば不安を煽る恐れを取り除き、それは今度はそれの周りの怒りのいくらかを和らげることができます。

あなたの夫は、あなたが彼を愛していることを知っていて、恐怖がどのように見えるかではなく怒りとして現れたとしても、それらの脆弱性を解放するための「安全な」場所であると感じているため、常に怒っているように見えるかもしれません。

あなたのサポートを示し、助けるために最善を尽くしてください。そうすれば、彼の行動にいくつかの変化が見られるようになります。

5.彼にはコントロールの問題があります。

繰り返しになりますが、彼の行動があなたやあなたの行動によって引き起こされたように見えても、それはあなたのせいではないことに注意することが重要です。

多くの人がコントロールの問題に苦しんでおり、彼らは多くの怒りを引き起こす可能性があります。

物事が「そうではない」ときにイライラしたり、自分のやり方で物事を行うのが好きだったりするかもしれません。

これはあなたにごみを感じさせるかもしれませんが、それはあなたやあなたの関係を反映したものではないことを覚えておいてください。

対処する必要のある問題を抱えているのは彼であり、これを理解するのは難しいかもしれません。

怒りは、物事をコントロールできず、否定的な感情を消すことができないときに、私たちが動揺したりイライラしたりしたときに現れることがよくあります。

物事をコントロールできないことは明らかに私たちをコントロールできなくなったと感じさせ、それは私たちを少し無力で怒りを感じさせます。

これに対処する方法: 彼の立場になってみてください。

あなたが絶えず制御不能に感じているなら、あなたはかなり欲求不満になるでしょう。

彼らに起こっている厄介なことを好む人は誰もいません、そしてそれらのことを止めることができないことはコントロールの問題につながる可能性があります。

繰り返しますが、これは個人内に多くの問題を引き起こし、それが彼らの関係に波及する可能性があります。

これを理解することで、パートナーに対してより多くの思いやりを示すことができ、パートナーを支援するための措置を講じることに対してよりオープンになります。

明らかに、治療はこれらの種類の問題に非常に役立つ可能性がありますが、これをすぐに提案すると、パートナーは動揺する可能性があります!

あなたが助けることを試みることができる方法を優しく提供してください。

それは、彼がすべてを完全に制御できるようになるという意味ではなく、あなたがいくつかのことを行う独自の方法を持つことができないという意味でもありません。

しかし、それはあなたがしようとすることができることを意味します 妥協 彼を非常に制御不能に感じさせる問題について。

*

だから、これらはあなたの夫がいつもあなたに腹を立てたりイライラしたりする5つの一般的な理由です。

それらはすぐには完全に関連しているようには見えないかもしれませんが、あなたがそれらについて考えれば考えるほど、それらはより有効になるかもしれません。

親切にしてください-誰もが自分の問題を抱えており、私たちの何人かはそれらに対処するためのより良い準備ができています。

パートナーに支えとなる家族がいない場合、親しい友人がいない場合、またはサポートシステムにアクセスできない場合は、もちろん、彼らは圧倒されていると感じています。

それは彼らの悪い行動を正当化するものではありませんが、彼の恐れ、ストレス、または自尊心の欠如が今や怒りとして現れている理由を説明するでしょう。

彼は非常に孤独を感じ、自分の感情を心配しているかもしれませんし、不安を安全に表現する方法を知らないかもしれません。

人生や考え方に大きな変化をもたらすときは、ある程度の視点を保つようにしてください。

彼はいつもこんなにひどい気分だったり、卵殻の上を歩いているように感じたりするかもしれません。

これをよく考えてみてください-それは本当に常にこのようでしたか、それとも今はそのように感じていますか?

それはあなたが自分の感情を却下すべきだと言っているのではなく、それはあなたがそれらを合理化するのを助けることを試みることだけです。

それが一貫した問題であり、非常に行き詰まっていると感じた場合は、対処する方法として、または彼の未解決の問題を解決するためのカップルとして、専門家の助けを求めることを検討してください。

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