楽観的であることは良いことなのか、それとも悲観的な見通しが長期的にはあなたにとってより保護的でより良いものなのかについては長い間議論されてきました。最近になって、 研究は示しています 楽観的な人々は実際、より良いメンタルヘルスとより良い生活の質で長生きします。
それで、何が楽観的な人を作るのですか？どの信念が彼らの生き方の中核ですか？
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この記事の目的は、楽観主義者の間でより一般的な信念の多くを見て、彼らの心がどのように機能し、なぜ彼らが彼らのやり方を考えるのかを理解しようとすることです。
1.私の応答は私の究極の選択です
楽観的な個人は、どのような状況に直面しても、常に自分でコントロールできるのは、自分が対応する方法だと信じています。
良いこと、中立的なこと、悪いことが起こったかどうかにかかわらず、選択は彼らが望むように反応することです。彼らは単に、ネガティブにこだわるよりも明るい面を見ることを選択します。
2.私には力があります 自分の人生を変える
楽観主義者は、前向きな変化を起こす力があると熱心に信じています。彼らは自分の能力と粘り強さを信じており、勇気と信念を持って夢を追いかければ、夢を実現するチャンスが十分にあると信じています。
3.良いことは決して遠くない
あなたが人生について楽観的な見通しを持っているとき、良いものがすぐ近くであなたを待っていると信じることは自然になります。そして、未来を正確に予見することはできませんが、良いことがあなたの道に来ていると思うなら、それはあなたがそれが起こったときにそれをより見ることができるようにします。
とはいえ、考えてみると、目を開けていれば、将来は良いことが必ずあります。
4.トラウマは一時的なものですが、治癒には時間がかかります
楽観主義者はトラウマの影響を完全に受けないわけではなく、トラウマをいつか過去に委ねられる永続的な出来事と見なしているだけです。彼らは確かにその事実を否定していません 感情的な傷を癒す 時間がかかる場合があります。
違いは、人生の悲惨な時期でも、彼らは自分たちが過ごした楽しい時間を忘れず、そのようなことを知っているということです 幸福 もう一度可能になります。
5.感謝の気持ちを表すことは不可欠です
良いものが楽観主義者の世界に流れ込むとき、彼らはそれらを当然のこととは見なしません。代わりに、彼らは 彼らの感謝を表明する 彼らの幸運を思い出させるために。
彼らは、鋭い目で見回すと、感謝の気持ちがどれだけあるかに驚くだろうと信じており、感謝の気持ちを表すことは、彼らの前向きな世界観を強化するのに役立つだけだと信じています。
6.明日は新しい日です
楽観主義者は常に、新しい日を自分たちの現実の中で良いものを見つけたり創造したりするための新鮮な機会と見なしています。彼らが人生の旅で挫折に苦しんでいる場合、彼らは太陽の沈みと昇りに慰められていると感じます。なぜなら、新しい日は、彼らが迷った道に戻る道を明らかにする可能性を秘めているからです。
彼らは人に前向きな変化を起こす時間の力を理解しており、毎朝もたらす可能性に完全にオープンです。
7.否定論者はまだ自分の道を見つけていません
楽観主義者が 夢を軽視する人と対峙 そして彼らの信念に軽蔑を注ぐ、彼らは彼らにほとんど注意を払わない。彼らは、そのような個人が、人間が素晴らしいことを成し遂げる驚くべき能力にまだ気付いていないことを理解しています。
議論が何であれ、楽観的な人は自分自身とを信じます 見つけることができる豊富さ それを探して戦う気があるなら。彼らにとって、否定論者とは、自分の夢への道を想像することができない人であり、自分の可能性を知らない人です。
8.逆境はあらゆる場面で克服されています
楽観的な魂が障害を克服する彼らの生来の能力を思い出させる必要がある場合、彼らはただそれらを見回します。どこを検索しても、困難な時代に直面し、悪魔と戦い、勝利を収めた人々の例を見ることができます。
これらの決定モデルは、あなたがそう信じるならば、どれだけ可能であるかを証明するために行きます。彼らは、楽観主義者が彼らにもたらされる善を信じ続ける動機として機能します。
9.私の人生は有限であり、明るい面を見て最もよく過ごしています
この地球での私たちの日々は限られており、楽観主義者は、起こった、そして起こるかもしれないすべての前向きなことに焦点を当てる方がはるかに良いと信じています。人生のもろさと不確実性は、彼らができるだけ多くの時間を過ごすように動機づけます ポジティブな考え方 そうして初めて、あなたは自分が持っている時間を本当に楽しむことができるからです。
10.私は自分の戦いを賢く選ぶ
楽観主義者は常に明るい見通しを維持することはできませんが、より控えめな気分が引き継がれたときに、それには正当な理由があることを確認しようとすることができます。彼らは少しの煩わしさを彼らにもたらさず、代わりに彼らは瞬く間に精神的に動き、より深刻な出来事のために悲しみ、怒り、不安および他の否定的な感情を予約します。
言い換えれば、彼らはいつ、いつ彼らの現実と戦わないかを選択します。彼らは何かがうまくいかないたびに自分自身を罰することができますが、それがほんの少しのことであるとき、彼らはそれを発汗させません。
11.悪いことを知らなければ、良いことはそれほど良くないでしょう
楽観的な人が抱く可能性が非常に高いもう1つの信念は、悪いことを喜んで受け入れる良い時から、はるかに大きな喜びと幸福を経験するということです。
彼らは、私たちに悪いことが起こらなければ、人生の良いことを十分に理解できないかもしれないことを理解しています。毎日太陽が輝いていて、気温が常に快適で、そよ風がさわやかでさわやかな場所に住んでいると考えてください。寒さ、雨、嵐を知らなければ、このような天気にはなれないでしょう。
12.楽観主義は楽観主義を生む
楽観主義者が将来の可能性について前向きな考えを持っているとき、彼らはまた彼らの明るい人格を強化しています。彼らは、あなたが楽観主義を実践するとき、あなたはあなたの神経経路を強化することによってあなたの将来の見通しをより自然に陽気にするのに役立つことを知っています。
彼らにとって、楽観主義は、彼らが祝福された固有の性格特性であるだけでなく、発展し、時間とともに発展し続けるものです。それは、運動や健康的な食事のように、彼らのセルフケア体制の一部になります。
13.善と悪は個人的にとられるべきではありません
悪いことが起こったとき、それはあなたがそれに値するからか、他の人が持っているように見える運に恵まれていないからだと考えるのは簡単です。しかし、これは楽観主義者の信念に反しています。楽観主義者は、善と悪を単に起こることとして見るでしょう。
楽観主義者は、自分たちの生活の中での出来事から自分自身を切り離すことができます。彼らの観点からすると、人生には浮き沈みがあり、自分自身はもちろん、非難が常に何かに割り当てられるとは限りません。時々人生はただ起こる。
14.悪いサーブに住むことは目的がない
楽観的な人は、ネガティブな事件や思考が非常に長い間それらを保持することを拒否します。彼らはそのようなことを信じています 反復的な思考パターン 価値がほとんどなく、焦点を他の何かに移すという選択をすることができます。
彼らは、あなたが自分の考えをあなたが感謝していると感じる良いものに変えることができれば、あなたははるかに平和な生活を送ることになることを知っています。
15.バッテリーの充電は重要です
楽観主義は十分に休息することに依存していませんが、目を覚まし、エネルギーに夢中になっていると感じるときは、元気になるのがはるかに簡単です。だからこそ、楽観主義者は「私の時間」や心と体をリラックスさせるのに役立つ他の活動の力を信じています。
悲観論は、前もって良いことを視覚化するのに苦労するにつれて、疲労から成長する可能性があります。そのため、楽観主義者は、バッテリーが少なくなると休息して回復するのに時間がかかります。
16.私が世界の問題とどのように対話するか
私たちの生活は主に、世界との継続的な一連の相互作用を中心に構築されています。楽観的な人は、私たちがこれらの相互作用をどのように見、どのように演じるかが私たちの精神的積極性に大きな影響を与える可能性があることを理解しています。
それぞれの相互作用を闘争と見なすと闘争になりますが、世界やその中の人々とより深くつながる機会を探すと、次のことが可能になります。 内なる平和を見つける 。
沿って を聞いて 、与える、 助ける 、そして他の人を理解して、あなたは彼らとのあなたの相互作用が愛に基づいていると決めました。これはほとんどの楽観主義者によって取られたアプローチです。
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17.私には生きるチャンスしかありません
あなたが感じるとき 資格の感覚 、あなたが正しいと思うものを受け取らないときはいつでも、あなたは憤慨していると感じるので、あなたの心はネガティブに傾く可能性がはるかに高くなります。
楽観主義者は、人生のチャンスが私たちが正当に権利を与えられていると感じる唯一のものであることに気付く傾向があります（そしてこれでさえ当然のこととは言えません）。彼らは、何かが正しいと信じていなければ、それがないと悲しみを感じることができないことを理解しています。
彼らは、私たちのほとんどに食糧、きれいな水、教育、安全を提供するのは幸運であり、資格ではないことを知っています。豊かな西部の国で、貧困に苦しむ発展途上国で、2人の新生児の生活を分けるのは偶然です。どちらの子供も他の子供よりも多くの権利を持って生まれることはなく、そうでないことを信じるより裕福な人々になる傾向があります。
あなたは楽観的な個人ですか？ここに書かれていることに同意しますか？以下にコメントを残して、私たちにあなたの考えを知らせてください。
