誰もが自分の間違いを認める健全な能力を必要としています。
なぜ？
誰もが間違いを犯すからです。
間違いを犯したときは、それがエスカレートして関係が損なわれたり、破壊されたりする前に、それを認めて問題を解決する必要があります。
誤解されたり騙されたりすることを好む人はいません。
自分の間違いを隠そうとしたり、責任を転嫁しようとすると、友人、恋人、同僚など、最終的には人間関係が損なわれてしまうことは間違いありません。
良いニュースは、健全な方法で自分の間違いを認めることができ、実際に人間関係を強化できることです。
それは不快でしょう、正直に言って、それは不快だからです 自分に欠陥があることを受け入れる そしてそれを他人に認めます。
まだ、 良いことが起こる 不快感を受け入れ、自分の行動に責任を持てるとき。
自分の間違いを認め、人間関係を強固に保つための 8 つのヒントを見てみましょう。
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ジェームズが失った潜水艦の数
1. 反省する。
内省することで、不健全な思考や行動のパターンが明らかになり、間違いを犯したときの自己認識が高まります。
自己認識により、間違いにつながった思考、感情、動機、意図についての洞察が得られます。
これらを理解すると、あなたの行動に影響を与えている可能性のある潜在意識の恐怖や不安を特定するのに役立ちます。
また、同じ間違いを何度も繰り返す原因となる、自分の思考、感情、行動のパターンが見つかることもあります。
間違いの根本原因を特定すると、それに対処して修正できるようになります。
2. 自分の間違いをすぐに認めます。
自分の間違いに気づいたら、それを認めてください。
あなたが不当な扱いをした人に近づき、あなたがこの間違いを犯したことを伝え、 自分が間違っていたことを認める 。
たとえ彼ら自身がそれを理解していなかったとしても、これを実行してください。たとえ彼ら自身がそれを理解できないとしても。
あなたがそれを隠していたことがわかると、あなたが長期間にわたって嘘をついたり、操作したりしたことになるので、彼らはあなたに憤慨するでしょう。
待てば待つほど、状況は悪化します。
さらに、間違いを認めるのを待っていると、それがさらに大きな問題に発展する機会が与えられます。
早く認めれば認めるほど、問題をより早く解決し、他の人への影響を最小限に抑えることができます。
これは、時は金なりである専門的な現場では特に重要であり、ミスがエスカレートすると、軽微なミスよりもはるかに高い損害が発生する可能性があります。
3. 自分の間違いを認めるときは正直になりましょう。
たとえそれが痛みを伴う影響を及ぼしたとしても（それはしばしば起こりますが）、正直さは人生における最善の方針です。
たとえ 自分が間違っていたことを認めたくないのですか 正直さはあなたの性格の重要な部分であるため、それでも最良の選択です。
それは信頼を築くだけでなく、信頼できない有害なタイプをあなたから遠ざけます。日陰者は、自分を否定的に判断したり、欺瞞的な計画を台無しにしたりする可能性のある人からは距離を置きます。
したがって、自分の間違いを認めるときは、正直かつ率直に言ってください。
悪い行為を正当化しようとするのは避けてください 。できる限り明確に、そして間違いであると理解している限り正直にそれをそこに並べてください。問題についてのあなたの認識は彼らの認識とは異なる可能性があるため、彼らの視点を聞いて受け入れることも重要です。
問題を解決するには真実が必要なので、事実に焦点を当ててください。
4. 自分の間違いを自分の責任として受け止めます。
「所有権を取得する」とはどういう意味ですか?
それは責任を回避しないという単純な声明です。
あなたはこう言います、「私はこんなことをしました。」それは私の責任でした。謝罪します。それを修正するにはどうすればよいですか？」
あなたは、それが他の誰のものでもなく、あなたの責任であり選択であることを認めていることを相手に伝えています。
所有権は次のことにも役立ちます 誰かに正されることを嫌う 間違いを認めないようにします。
それを所有することで、第三者が自分の意見や認識を介入することができなくなります。それはあなたとあなたが不当な扱いをした相手との間のものであり、他の誰でもない。それは良いことです。
関わる人が増えれば増えるほど、自分の経験が混入するため、状況は歪んでいきます。これにより、間違いを解決することが難しくなる可能性があります。
間違いに他の人が関与した場合は、その間違いにおける彼らの役割を持ち出すのは避けてください。焦点を当てる あなたの 役割と間違いの修正 あなた 作った。
他人の行動や選択に対して責任を負うべきではありませんが、責任を他人に転嫁するべきでもありません。
5. 冷静さを保ち、防御力を最小限に抑えます。
間違いを認めるのは不快です。
判断ミスを認めたものだ。もしかしたら、正しいと思われたことが間違っていたことが判明するかもしれません。
そして、自分が間違っていると認めるのは難しいことです。
さらに、相手はその間違いに対して怒ったり悲しんだりする可能性があり、それが不快感を増大させます。
状況に対処しながら平静を保つために最善を尽くすのはあなた次第です。だからといって、感情的にサンドバッグになったり、虐待を受けたりするべきだという意味ではありません。しかし、この状況に対して彼らが怒るのは当然の反応です。
たとえあなたに対して非難されたとしても、議論する際には防御的な姿勢をできるだけ避けるようにしてください。
そこから抜け出す方法を議論しようとしないでください あるいは自分の行動を正当化する。繰り返しになりますが、不当な扱いを受けた人が怒りを抱くのは当然の反応です。冷静さを保つことで、状況がエスカレートすることを防ぐことができます。
6. 危害を加えたことに対して遺憾の意を表明する。
後悔を表明することは、間違いを人間味を帯びることになります。
我々はすべての間違いを犯します。私たちが他と違うのは、それらをどのように扱うかです。
後悔とは、自分の行動が有害であったことを理解し、後悔していることを認めることです。
あなたが不当な扱いをした人が次のような間違いを犯した可能性が高い 彼らは 後悔していると、彼らは共感し、あなたの謝罪を受け入れるのに役立つかもしれません。
遺憾の意を表明すると、オープンなコミュニケーションが促進されます。これにより、人々が間違いについての感情を共有し、その影響を伝えることができるスペースが生まれます。
オープンにすると、関係者の視点をよりよく理解できるようになり、解決に向けてより簡単に取り組むことができます。
7. 自分の間違いの結果を受け入れます。
すべての行動には反応があります。すべての間違いには結果が伴います。たとえそれが悪くても、彼らから逃げないでください。
させないでください バカに見えるのではないかという恐怖 あなたが前に出て正しいことをするのを妨げます。それは自分の間違いに対する責任を取ることの一部にすぎません。
受け入れやすくなればなるほど、自分の守りを正すのに時間を無駄にすることがなくなるので、間違いを修正するのがより早く簡単になります。結果を受け入れることは、間違いを正すことの自然な副産物にすぎません。
たとえ結果がそうであったとしても、それを悪いことだと考えないでください。
代わりに、自己改善を受け入れて成長するチャンスとして捉えてください。あなたは自分が間違った決断をしたこと、間違っていたことを知っています。そして今、その教訓を将来より良い選択をするために活用することができます。
8. 解決策を考えてテーブルに着きます。
間違いを修正するための解決策についてどのようなアイデアがありますか?
あなたは間違いを犯したので、それを修正する方法についてのアイデアを持ってテーブルに着く必要があります。
確かに、相手がその解決策を受け入れられないかもしれないし、別の考えがあるかもしれませんが、そこにこそ健全なコミュニケーションが必要なのです。
双方にとって有利な友好的な解決策を見つけるには、二人で状況について話し合う必要があります。
間違いを正すために少し矢面に立つ必要があるかもしれませんが、それは正常なことです。
——
多くの人は、自分が間違いを犯したことを受け入れることができません。
彼らは、間違いを認めることは弱さを認めることだと感じており、弱さを認めると自分が標的にされてしまうと感じているため、それを認めたくないのです。
実際にはその逆です。
自分が間違いを犯したことを認めることは、誠実さと人間関係のためにできる最も強力な行動の 1 つです。
それは本当です。正直であると犠牲になることがあります。
でも、その借金は返済したほうがずっと良いです あなたの 他の人に知られることや、その秘密が及ぼす影響を恐れて生きるよりもずっと良いのです。
一歩進んで自分が間違いを犯したことを認めても大丈夫です。あなたはそこから学び、成長し、結果としてより良い人間になるでしょう。
まだ自分の間違いを認めることに抵抗がありますか?
それについてセラピストに相談してください。なぜ？なぜなら、彼らはあなたのような状況にある人々を助けるために訓練されているからです。
彼らは、なぜ自分の間違いを認めるのがそれほど嫌なのかを検討するのに役立ち、この嫌悪感を克服するのに役立つ具体的なガイダンスを提供してくれるでしょう。
BetterHelp.com は、電話、ビデオ、またはインスタント メッセージを通じてセラピストとつながることができる Web サイトです。
自分でこの問題に対処しようとするかもしれませんが、自助努力では対処できない大きな問題である可能性があります。
そして、それがあなたの精神的健康、人間関係、または生活全般に影響を与えている場合、それは解決する必要がある重要な問題です。
そもそもよく理解できない行動をなんとか乗り越えようと頑張っている人が多すぎます。あなたの状況でそれが可能な場合は、治療が 100% 最善の方法です。
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