沢山あります 目標の種類 人が設定できることですが、おそらく長期的に最も重要なのは、精神的な成長につながるものです。
なぜなら、どんな種類の成長もそれ自体ではめったに起こらないからです。他のものと同じように、それは計画と行動を必要とします。
この計画は精神的な目標の形で来ることができます、そのいくつかの例は以下に続きます。
本質的に、精神的な目標は、私たちが私たちの最も内側の信念と信仰につながるのを助けるように設計されています。このつながりは、幸せで満足のいく生活を送るための重要な部分です。
以下の例は、特定の宗教的規範に従う人にも、精神的であるが宗教的ではない人にも当てはまります。
これらの精神的な目標のいくつかを設定することを検討してください-おそらく一度に1つか2つ-そしてそれらがあなたの人生と習慣の具体的な部分になるまでそれらに固執してください。
1.自分の信念が何であるかを明確にします。
あなたは何を信じますか?
これは大きな質問であり、特定の信仰を実践している人にとってさえ、必ずしも答えるのは簡単ではありません。
しかし、あなたがあなたの人生の基礎にしたいコア原則が何であるかを知ることは、明確にするためのすべての重要な運動です。
結局のところ、信念が何であるかを知らなければ、自分の信念を実践することはできません。
そして、たとえあなたが組織化された宗教の一部であるとしても、他の人よりも重要であると感じる教えがあるはずです。
自分の信念を知ることは、内面を見て、自分が感じていることを尋ねることで、神の神、源、宇宙、その他の何かであるかどうかにかかわらず、究極の存在場所に近づくことができます。
精神を高めるために、精神的および実践的にどのようなステップを踏むことができますか?
おそらく、このリストの他の目標のいくつかは、この質問に対する答えを提供するかもしれません。
2.自分の行動を振り返ります。
自分が何を信じているかがわかったら、日常生活の中でそれらの信念をどれだけ順守しているかを追跡することは有益です。
あなたはあなたが説教することを実践しましたか?あなたは自分の信念に反することをしましたか?まったく葛藤を感じましたか?
これらはあなたが中に尋ねたいと思うタイプの質問です 内省の期間 。
それをあなたの旅を一時停止し、あなたが今まで行った場所とあなたが行く場所の両方を見る瞬間と考えてください。
あなたは自分が生きたいと思う方法で生きていますか?そうでない場合、あなたは自分自身をより霊的に受け入れられる道に置くために何を変えることができますか?
時々、これらの反省の瞬間があなたがとても確信していると感じた信念に挑戦することに気付くかもしれません。それはあなたの側の失敗ではありませんが、あなたの何をさらに明確にするだけです true 信念はそうです。
3.平和を育む。
より精神的に調和した人生は、より大きな内面と外面の平和の1つです。
したがって、価値のある目標は、あなたがすること、あなたが持っている関係、そしてあなたの心に浮かぶ考えにもっと平和をもたらす方法を見つけることです。
関係において当然のことと見なされている
平和は紛争の反対であるため、紛争の原因を特定し、緊張を和らげるために働くことは、精神的な成長のための効果的なツールです。
これの多くは、あなたが他人を扱う方法、あなたが他人のあなたの扱いに反応する方法、そしてあなたが人生を通して持っている考え方に帰着します。
どのように振る舞うかを決めるために、あなたがあらゆる瞬間に持っている選択を常に心に留めておいてください。あなたの周りで何が起こっていても、他の人が何をしていても、あなたは平和の道を選ぶことができます。
あなたは、理解すること、許すこと、復讐や報復を超えて見ることを選ぶことができます。
あなたはあなたが持っているかもしれないどんな厄介な考えや感情にも取り組むことを選ぶことができます。
あなたはどこへ行っても平和を作る者になることを選ぶことができます。
これは、不十分な治療を受け入れることを意味するものではありません。それからは程遠い。平和な内面と外面の生活を送ることの一部は、自分の痛みがあなたに有害な行動を引き起こしている人からいつ離れるかを知ることです。
または、少なくとも、許容するものと許容しないものに境界を設定します。
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4.思いやりを示します。
他人の痛みと言えば、自分の精神とより深くつながる一つの方法は、他人の苦しみを和らげる方法を探すことです。
多くの人は他人を助けたいという自然な本能を持っていますが、それを一貫して行い、見返りを期待せずにそうすることはまったく異なります。
精神的な成長は、他の人に奉仕することに対する報酬ではありませんが、多くの場合(現在は常にですが)副産物です。
思いやりのある生活を送ることは、あなたが持っている前向きなことにもっと感謝するのを助け、しばしば過度に活動的な自我を弱めるのを助けます。
あなたが人に対して思いやりを感じて示すとき、あなたは彼らの中に自分自身を認めます。あなたと彼らはそれほど違いがないことがわかります。
そしてそうすることで、あなたはより謙虚になり、より多くのものを蓄積して蓄えたいという不健康な欲求によって消費されることが少なくなります。
思いやりは、私たちのリストの次の目標のパズルの大きな部分です…
5.すべての相互接続性を認識します。
霊的な生活の一部は内面を見ることを含みますが、同様に大きな部分はあなたがあなたの周りの世界を見つめることをあなたに要求します。
私たちが見てきたように、平和と思いやりはこれの重要な部分ですが、あなたが孤立して生きていないという認識もそうです。
なぜ私はそんなに場違いだと感じるのですか
実際、あなたが多くの点で一人でいるとしても、あなたはあなたを取り巻く人々や物事に完全に依存しています。
すべてが複雑なスレッドのウェブを介して他のすべてに接続しますが、その多くは目に見えず、過小評価されています。
私たちが呼吸する空気、私たちが食べる食べ物、私たちが楽しむもの-それらはすべて、あなたが他のすべてとつながっている世界の産物です。
あなたがこれを読んでいるスクリーンでさえ、人類の創意工夫と私たちが依存している資源によって作られた寿命の延長です。
あなたはそれらのもの、それらの人々、それらの材料に深く親密な方法でつながっています。彼らはあなたの人生に触れ、あなたは彼らの人生に触れます。
これは多くの点で深遠な認識であり、精神的な思考、行動、信念を新しいレベルに引き上げることができるものです。
6.寛容を実践します。
私たちは皆同じものでできていて、深く親密な方法でつながっていますが、2人の人がまったく同じではありません。
そして、いくつかは多くの点で私たちとは非常に異なっています。彼らが自分自身を表現することをどのように選択するか、彼らの欲望、彼らの信念、彼らが行う選択。
これらの違いは、私たちがそれらを許可した場合、対立の原因となる可能性がありますが、寛容はそれが起こるのを防ぐことができます。
寛容とは、それらの違いを受け入れ、お互いを不信にする理由にしないことです。
寛容は平和への重要な要素ですが、上記のように、虐待の受け入れにつながるべきではありません。
はい、私たちの違いを容認しますが、あなたに危害を加えたいと思う人を容認しないでください。
機会があれば、私たちの違いの許容範囲を超えて、それらを祝う必要があります。
何十億ものそのようなまったくユニークな個人が、すべて自分の贈り物を持って世界に与えることができるのは、人生の大きな驚きです。
7.あなたの人生の人々を大切にします。
これまでのポイントの多くは、1つの重要な要素であるコミュニティに戻ります。
コミュニティは、あなたが住んでいる場所に住む幅広い人々のグループと考えることができますが、私たちはあなたの個人的なコミュニティについて話しています。
つまり、あなたの人生の活発な(あるいは時にはむしろ受動的な)部分である人々。
あなたの家族、友人、パートナー、同僚…これらの人々はおそらくあなたの人生に何よりも大きな影響力を持っています。
だからこそ、あなたの精神的な成長の大部分は、これらの人々との相互作用と、あなたの人生における彼らの位置をどのように評価するかを中心に展開しています。
あなたはあなたの関係に取り組む必要があり、あなたはそれらを当然のことと見なすことはできないことを認識してください。
他の人への感謝、彼らへの優しさ、そして彼らが痛みや傷の場所から行動するときのあなたの理解を示すように努めてください。
8.黙ってください。
あなたがスピリチュアルな道を歩むとき、外界と内界の容赦ない騒音を止めて、ただ沈黙することは報われます。
今回は祈りや瞑想と呼んでもいいし、静かな孤独と呼んでもいい。
どんな形であれ、「沈黙は黄金」という言葉が本当に適切です。
それはあなたが休息し、より良い言葉がないためにあなたの「魂」があなたの存在の表面に現れるのを許す絶好の機会です。
沈黙の期間が心、体、そしてもちろん精神に何ができるのかは本当に不思議です。
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