あなたの精神は、あなたがあなたであると思う他のすべてを取り除くときに残るものです。
それはあなたが飲む春を育てる種であるというあなたの核心です。
しかし、時々この種子は休眠状態にあり、この春は枯渇します。あなたは最も本物で、最も本物であるあなたの部分との接触を失います。
現代の生活のすべての秒はあなたにストレスを残す気晴らしでいっぱいです、 気になる 、およびあなたから切断されました 目的意識 と意味。
そのすべての下で、あなたの精神は深く眠ります–あまりにも深く。
あなたはそれを感じます。私はあなたがそうすることを知っています。私もそれを感じます。喉の渇きを掻くことができないしつこいかゆみは、指を完全に置くことができない憧れを和らげることができません。
これらはあなたの眠る精神によってあなたに送られるメッセージです。それはあなたにその中へと到達し、その眠りからそれを目覚めさせることを強制します。
今のように泳ぐのではなく、存在の流れに沿って移動する、より平和な生き方をするための別の方法を示したいと考えています。
いいですね。しかし、どうやってそんなに長い間眠っていた何かを目覚めさせるのですか？
回答：徐々に行います。臨死体験やその他の極端な出来事はさておき、精神はそれを覆っている多くの層を剥がすことによって最も効果的に目覚めます。
これらの層は、私たちの目覚めている秒ごとに消費する精神的な構造です。それらは、私たちの心を満たす思考、恐れ、そして内外の無限のノイズです。
直感に反するように聞こえるかもしれませんが、これらの精神的な層を取り除く1つの方法は、質問をすることです。
はい、そのような質問はあなたに考えさせますが、あなたがあなたの精神とつながるのを妨げているものを特定するのにも役立ちます。
次の5つの質問は頻繁に行う必要があります–必要に応じて1日に複数回。
質問1：これは本当に私ですか？
物事が希望どおりに進まない場合、またはそうである場合でも、この質問をすることができます。
目的は、あなたが誰であるかを取り巻く誤解を放棄するのを助けることです。これらには、あなたがあなたの考え、あなたの感情、あなたの状況、またはあなたの体であるという考えが含まれます。
あなたが本当に座ってそれらのことを熟考するとき、あなたはあなた-本当のあなた、生まれてから存在し、死ぬまで（そしておそらくそれを超えて）存在するあなた-があなたが思っている以上のものであることに気づき始めます。
ダニエル・クレイグは何歳ですか
逆に、あなたはあなたが思っているよりも少ないです。
今、あなたはあなたを私たちが今述べたすべてのものと同一視します：思考、感情、状況、体。
しかし、これらの事柄のどれも修正されていません。これらの事柄のどれも永続的ではありません。それで、これを自問してください：これらのものが絶えず変化しているならば、それらは本当に私であることができますか？
高速道路でブロックされていることへの私の怒りは私である可能性がありますか？何かについての私の考えや心配は私になり得ますか？私の所有物または私の銀行の残高は私になることができますか？私の白髪と視力障害は私になり得ますか？
そして、これらのものが私ではない場合、私は誰ですか？私は何でしょう？
私たちが以前に話したそれらの層、あなたの精神を抑制し、それを眠らせ続ける層、それらはあなたがあなたが間違って信じているものです。
「これは本当に私なのか」という質問。これらの各レイヤーを緩め、最終的に1つずつ削除するために使用できるツールになります。
これらのレイヤーとの識別が少なければ少ないほど、何年も、何十年も眠っていた本物のあなたと識別し始めます。
質問2：何を手放すことができますか？
これは、前の質問から論理的に続きます。私の精神を妨げるものがあれば、私はそれらを手放すことができますか？
これは、感情を体験したり、考えを考えたりするときに直接できることです。あなたはそれをあなたが誰であるかではない一時的な創造物として識別し、それが起こったことを受け入れ、そしてそれに別れを告げることができます。
シンプルに聞こえます。それ です …そしてそれ そうではありません。
思考と感情はお互いに影響し合い、イベント中に解放するのは難しい場合があります。
その瞬間に巻き込まれたとしても、殴らないでください。それは起こります。思いやりを示し、それが起こった後でも何かを手放すことができることを理解してください。
後悔を手放し、罪悪感を手放し、完璧である必要性を手放します。人生は散らかっています–思考と感情は特にそうです。
より大きなスケールで、あなたの人生のどの側面があなたの精神が目覚めるのを妨げているのか尋ねてください。
あなたは仕事に不満を持っていますか？あなたを満たさないままにする関係はありますか？あなたを圧迫する責任はありますか？
たぶん、あなたはこれらのものが消えるのを見る方法であなたの人生を変える計画を立てることができます。または、彼らが留まらなければならない場合、おそらくあなたは彼らと調和して生きる方法を見つけることができます。
あなたが憤慨していることが何であれ、恨みの感情そのものがあなたの一部ではないことを知ってください。それはあなたのエネルギーを消費するもう一つの思考感情の嵐であり、それはあなたの精神が目覚めるのを防ぎます。
あなたの期待–彼らも手放してください。 夢を持って 、彼らに向かって努力しますが、結果によって自分自身を定義させないでください。うまくいくものもありますが、ほとんどの場合はうまくいきません。あなたはそれを受け入れるか、それに対して自分を罰するかのどちらかです。
誰かを愛し、誰かに恋をしている
あなたの物質的な欲望を手放す 。あなたの周りを見てください-あなたはあなたに負担をかけるだけのどんな所有物を持っていますか？あなたは服に溺れていますか？あなたは電子機器に依存していますか？あなたの屋根裏部屋やガレージは、日の目を見ることのない「もの」でいっぱいですか？
それらを取り除きます。それらを価値ある目的に与えなさい。それらに対するあなたのグリップとあなたに対する彼らのグリップを放棄します。
新しいものを買うときはいつでも、古いものを手放してください。あなたの人生、そしてあなたの心をオープンで混雑させないでください。
あなたの精神は動き、繁栄するためのスペースを必要とします。このスペースを作成するには、現在スペースを埋めているものをすべて放します。
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質問3：私はこれを心を開いて見ていますか？
私たちの生活の多くは、私たちの見解、信念、期待、欲望のレンズを通して見られます。私たちの誰も、現実の真の、汚染されていないビジョンを経験することはありません。
ただし、物事に対してオープンマインドを保っているかどうかを定期的に尋ねることで、正しい方向に進むことができます。
精神はしません 裁判官 、それは何についての先入観を持っていません すべき あります。それは単に何を受け入れる です 。
沿って オープンマインドであること 、あなたはあなたの精神とより調和して成長し、あなたはそれが再び冬眠から抜け出すことを奨励します。
ですから、あなたが自分自身を見つけたどんな状況でも、そしてあなたがさらされているどんな考えや信念でも、あなたの過去があなたの反応を汚してはいけません。
言い換えれば、あなたが言われたことや経験したことすべてが、新しいアイデアや新しいやり方を取り入れることを妨げないようにしてください。
これは、批判的思考スキルを放棄しなければならないという意味ではありませんが、行動し、生き、考える方法が他にもあることを喜んで受け入れる必要があることを意味します。
頑固さ、柔軟性の欠如、不寛容–これらはあなたの精神を抑制するのに役立つだけです、なぜならそれらはそのアンチテーゼだからです。
開放性、意欲、熱意–これらは流れる精神的特徴です から 精神、そして彼らは流れることができます に あなたがそれらを採用するならば、精神。
質問4：4歳の私は何をしますか？
私たちが若いとき、私たちはほぼ完全に私たちの精神によって動かされています。私たちは純粋で純粋な世界観を持っており、経験と可能性に対して完全にオープンマインドです。
それから、私たちが年を取り、私たちの心が恐れ、心配、偏見、誤解、そして実際には私たち自身の心とエゴの構築物であるときに私たちが現実と見なすすべての考えで満たされるにつれて。
それで、あなたの精神を目覚めさせるために、あなたはあなたの若い自己があなたの与えられた状況で何をするか、あるいは彼らが特定のトピックに関してどう思うかを尋ねることができます。
彼らは何と言い、他の人と出会ったときにどのように行動しますか？彼らは彼らを仲間の人間として受け入れるのでしょうか、それとも不信感を持って彼らを見るのでしょうか？
人生で考える質問
彼らは最も単純な喜びを喜んで、その日の最後の1オンスの善を絞りますか、それとも…まあ、すべての欠如について不平を言い、反芻しますか？
あなたが子供の頃の目を通して世界を見るとき、あなたの若者の無実は導かれることができます。
畏怖の念、好奇心、他の生き物とつながる意欲、そしてより広い世界はすべて、精神の目覚まし時計として機能し、眠りからそれをかき混ぜます。
質問5：私は誰にサービスを提供しますか？
あなたの精神は、より大きな全体へのあなたのつながりです。
リンクが物理的でエネルギッシュなものであろうと、より概念的でイデオロギー的なものであろうと、あなたの精神はその中心にあります。
これを念頭に置いて、あなたが誰に仕えるかという問題は、おそらく思ったほど奇妙ではありません。結局のところ、接続は双方向であり、外部から受信するには、最初に内部から与える必要があります。
あなたが行動するとき、あなたはあなたの行動によって誰が影響を受けるか、そしてその効果がプラスかマイナスかを考慮してそうするべきです。
あなたは他の人に仕え、彼らを助け、彼らに愛を示し、 思いやり 、そして優しさ。
降伏する必要はありません 個人の境界 どちらか。自己犠牲のための誤った衝動によって生じる親切な行為や言葉を誰も評価するつもりはありません。
しかし、あなた自身の霊的な器が補充されるとき、あなたは他の誰かを満たすのを助けるためにそれから注ぐことをいとわないはずです。
そして、あなたの行動は他の人を直接巻き込む必要はありません。フェアトレードのバナナを選ぶ場合でも、蜂に優しい農産物を選ぶ場合でも、毎日行う選択は世界中の無数の生活に影響を与えます。
あなたの精神はあなたと宇宙の他の部分との間の外向きの導管であることを覚えておいてください。他の人に仕えれば、あなたは親切に仕えられます。
私たちの生活、つまり私たちの精神におけるこの定義できない存在は、世話をする必要があるもの、プロンプトを出す必要があるもの、私たちの意識を必要とするものです。
今、私たちは個人と集団の精神が誘発された昏睡状態に陥っている時代に生きています。私たちは、よりエゴ主導の衝動を支持して、彼らに背を向けました。
このようにする必要はありません。世界中で、スピリッツが目覚め、他の人を怒らせる準備ができています。
カーテンを開けて朝の光を照らす準備はできていますか？
