私は数ヶ月前に正しい用語「ナルシスト」を学びました。目の前にあった雲が消えたような感じで、なかなか定型化できない質問への答えが目の前に現れました。
非常に簡単に言えば、次のような自己愛的な母親（NM）のいくつかの特徴をリストできます。 共感の欠如 彼女自身の子供たちに向けて、絶え間ない精神的虐待、操作、およびガス灯（これについては以下で説明します）。 NMにとって、罪悪感は常に多くの人が使用する武器です 中傷キャンペーン 、およびいくつかは コントロールフリーク 。
これは私の歴史のほんの一部です：
私が子供の頃、母はベッドにいるべきだと言っていました。「あなたはすべての掃除と料理をしなければなりません！」彼女は本当に彼女が疲れていて、うんざりしていて、欲求不満に見えたことを意味しました…しかし、私はたった7歳でした。
私が中学生のとき、12/13歳くらいで、「動物」、「ばかげた」、「意地悪」、「ばかげている」、彼女のお気に入りの「虐待」などの言葉が私の日常生活の一部でした。私はそれらを暗記していたので、私が深刻な不安や鬱病を発症し始めたのも不思議ではありません。
私は17歳で高校生で、死にたいと思っていたのを覚えています（私は非常にコントロールされていたので、外出することさえできませんでした。私の人生の出来事を学校の学年と関連付けています）。私はいくつかの錠剤を手に入れることを考えました、そして私を止めた唯一のことはこの考えでした：「私が生き残ったらどうしますか？」彼女は私を決して許さず、私がこのように彼女を傷つけたことに対して私がどれほど虐待しているのかを教えてくれました！それは私に鳥肌を与えました。
それで、代わりに、私はより良い娘になるために変わるために最善を尽くしました。私は基本的に償還モードで育ちました。
しかし、私が何をしたとしても、私はいつも意地悪でした。どんなに明らかな間違いだったとしても、私はそれを完全に計算して気分が悪くなったと彼女は言うでしょう。どんなに一生懸命頑張っても、失敗すれば予想通り、馬鹿でした。私は高校の女王に2回選ばれ、彼女はこう言いました。「彼らは仕事が多いのであなたを選んだ。彼らは最も馬鹿げたものを選んだ。」
女の子はそれを遅くしたい
それから…
ガス灯
ガス灯 ナルシストの間で非常に一般的なことです。これは基本的に石を投げて腕を隠し、石は存在しなかったと言っています。彼女は私を想像できる最悪のことと呼んでいた、そして私があえて彼女に立ち向かったとき、彼女は私が何について話しているのかわからないと言った。
何度も彼女は、自分のことを「完璧な存在」（彼女の無言の言葉）について考えることを虐待したことで私を非難しました。
たとえば、彼女がこれを読んだ場合、それがまったく起こらなかったので、彼女は完全にショックを受けるでしょう。私は本当に意地悪なので、私はそれを作り上げています。
「WoeIsMe」法
私は今それがただ 注意を引く かんしゃくですが、私が7歳、10歳、13歳、19歳、23歳、25歳のとき、彼女は苦しみの具現化であると完全に確信していました。 「いつか死ぬ」「走って二度と戻らない」「山から飛び降りたい」「死んだら泣かないで」と彼女は言った。あなたは私にとってとても意地悪でした。」
最も傷ついたのはこれらの言葉ではなく、彼女の口調、疲れた呼吸、蹴り、自制心の欠如（彼女が試みていたのではない）、うめき声でした。
子供や10代の若者がそれを見たり聞いたりするのは本当に衝撃的で、20代前半でさえ私を壊してしまいました。
はい、そのパーティーに行ったり、彼氏がいたり、別の都市に旅行したりすると、母は死ぬだろうと本当に思っていました。
動いたが声が残った。彼女の声が毎日、毎秒聞こえます。彼女が夢を承認しないことを知っていたので、私は夢を持つのをやめました。彼女が夢を承認しなかった場合、それは私を悪い娘にしたので、私が夢を追いかけるべきではないことを意味します。そして、私はそれを受け入れることができませんでした。
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私の癒しのプロセス
ある時、私は非常に高速で実行され、クラッシュするこの一般的な思考の攻撃を受けていました。感じすぎて混乱します。多くの「声」が同時に話しているようで、実際の声ではありませんが、ノイズが高すぎます。
それで、私はアマゾンに行って、検索に「支配する親」とタイプしました、そして、回復への私の最初の本になるであろう本がありました。に あなたが親を支配していた場合 *、Dan Neuharth博士は、自己愛的な親を持つことの影響と、それらに対処する方法について説明します。
彼はまた、多くの人が子供としてトラウマ的な経験をしたので、彼らがどれだけ苦しんだかという話の彼らの側を与えます。彼はあなたが彼らと一緒にいる場合、そしてあなたが行くことにした場合に健康的な生活を送る方法についてのアイデアを提供します 接触無し 。
検証の感覚は非常に大きく、この最初の発見の後、私の好奇心は空腹になりました。傷ついたり傷ついたりした自分の部分は、私の中に住む子供たちのように私と一緒に残ることを学びました。私の仕事は、彼らに愛されていると感じさせ、彼らが受けたことのない愛を与えることです。
そして私はそれらに取り組んでいます。簡単なことではありませんが、停止することはできません。あなたがNMの娘（または息子）でもある場合は、母親の健康に対する責任が少なくなり、自分自身をモンスターではなく平均的な人間と見なすのに役立つアドバイスをいくつか提供します。 。これらのことは世界の他の地域には明らかかもしれませんが、私たちのような人々のためではありません。
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あなたは無実です。 あなたのお母さんは、彼女が考えることができる事実上すべてのこと、つまり彼女の健康、彼女の幸福、彼女の苦しみについてあなたを非難したかもしれません。あなたはすべてに責任があったので、あなたは常に警戒状態で暮らしていました。 '次は何ですか？今回は何を間違えたのですか？」あなたが一日中あなたの部屋に滞在していたとしても、彼女はいつも何かを見つけるでしょう。なぜならそれが彼らがしていることだからです。彼らはあなたを有罪とみなし、彼らは無実になることができます。
それは終わりのない戦争です。真実は：あります 何もない あなたには本質的に間違っています。唯一の腐ったことはあなたのお母さんの視点です。
- あなたは保護を必要とした人でした。 たぶん、私のようにあなたのお母さんはあなたに母親の役割を与えました、そして彼女は常に傷ついたいつも不満の子供でした。しかし実際には、それは逆でした。
彼女があなたの世話をするのはあなたであるはずでした。あなたを愛し、あなたを導き、あなたを育てるために彼女を必要としていたのはあなたでした。 -
あなた自身の傷ついた部分に取り組みなさい、それらを拒絶しないでください。 多くの人や作家は、私たちが歩き続けることができない部分を却下するように教えてくれます。重要なのは、これらは私たち自身の一部、つまり私たちの子供時代の一部であり、認識される必要があるということです。
それらに耳を傾け、それらを理解し、そしてそれらを愛しなさい。彼らに行動したり、彼らの言うことを信じたりする必要はありません。彼らは受け取った情報についてのみ話すことを忘れないでください、しかし今あなたは実際に何が起こったのかを知っているので、あなたはあなた自身の世話をすることができます。
彼女が他に何も見えなかったと彼女が言ったことだと思ってはいけません。ケリー・クラークソンが言うように、「あなたはちょうどあなたの痛みを見た」、そしてそれらの多くも傷ついている。しかし、これは、彼らがあなたをターゲットにするゲームをプレイする邪悪なゲームに屈する必要があるという意味ではありません。
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