唯一無二 自己陶酔的な虐待回復プログラム 必要になるでしょう。
詳細については、ここをクリックしてください。
マドンナの純資産は何ですか
感情と経験の非常に激しいジェットコースターは、ほとんどの犠牲者がナルシストと過ごした時間をどのように説明するかです。それなら、彼らのグリップから解放されると、この不快な乗り心地が終わることを願っています…しかし、あなたは間違っているでしょう。
浮き沈みは、あなたがそれらを置き去りにした後も長く続く傾向があり、まるで彼らの毒がまだあなたの静脈を通り抜けているかのようです。ナルシシストの虐待からの回復は、他の形態の精神的または肉体的回復とまったく同じです。傷が治るには、時間、仕事、そして決意が必要です。
このプロセスには非常に多くの要素があるため、それぞれに個別に対処することは理にかなっています。
元パートナーへの気持ち
彼らがあなたに通したすべてにもかかわらず、あなたは単にスイッチをフリックして、ロマンチックなパートナーに対するあなたの気持ちを消すことはできません。これは、犠牲者に強力な感情状態を誘発するために使用する操作のレベルのために、自己陶酔的な元に二重に当てはまります。
それらを残すこと自体が苦労したことは間違いありませんが、それらから離れることも同様に困難です。他の関係と同じように、あなたは喪失感と悲しみさえも経験するでしょう。
あなたはおそらく、最初にあなたを彼らに引き寄せた炎を再燃させたいという欲求と戦っているのに気付くでしょう。あなたの心はあなたを引き戻しますが、あなたの合理的な側面はあなたを最初に去らせたすべての悪い時を思い出させます。
あなたが彼らと過ごした苦痛な時間を同時に追体験しながらあなたの元を切望するこのプロセスは、非常に苦痛になる可能性があります。関係自体のときと同じように、あなたは葛藤と混乱を感じるでしょう。
ナルシストがあなたの人生に戻ってあなたを取り戻そうとすると、これはさらに悪化します。彼らはもう一度魅力を注ぎ込み、あなたはあなたの衝動と戦い、あなたの立場に立つ必要があります。それは必ずしも思ったほど簡単ではありません。
家族からの分離
ナルシシストであるか、あなたの人生でナルシシストの側にいるあなた自身の家族のメンバーからあなた自身を遠ざけるプロセスは、それほど難しいことではありません。
家族は私たちの生活の中でとても重要であり、これらのつながりが脅威にさらされると、それは非常に動揺する可能性があります。これらは、おそらくあなたが生まれてから非常に長い間あなたの人生の一部であり、その影響力があなたが誰であるかを形作るのを助けてきた人々です。
自己愛的な親は、あなたの過去、あなたの育成、そしてこの世界へのあなたの紹介を表すので、特に挑戦的です。彼らとのあなたの絆は、伝統的な親子関係ほど強くはないかもしれませんが、あなたの母と父として、彼らは常にあなたの心の中で場所を保持します。
あなたの家族のメンバーからの分離は、彼らがナルシストであるという理由で必ずしもそうである必要はありません。自己陶酔的な元パートナーが非常に説得力があり、計算しているため、自分の家族が関係の崩壊についてあなたを責めることがあります。あなたの元とあなたの家族がまだお互いに接触している場合さえあるかもしれません、そしてあなたの人生から一方を取り除くために、あなたはしぶしぶ、もう一方にも別れを告げなければなりません。
理由が何であれ、あなたの家族のメンバーとの関係を断ち切ることは深刻な挑戦になるでしょう。誕生日、クリスマス、葬式などのイベントを見ないようにするために、それらを控えなければならない場合があります。結婚式や子供の誕生など、家族の絆がまだ残っていて、特定の家族がいないため、あなた自身の特別な機会も難しいかもしれません。
また、良いことも悪いことも、信じられないほどの数の記憶があり、それは時々あなたの意識に入り、これらは再び表面に浮かび上がることができるあらゆる種類の感情と束ねられます。
孤独と孤立
ナルシシストは、他の重要な人々をあなたから遠ざけて、彼らのコントロールを維持しようとすることがよくあります。ナルシシストのパートナーはあなたを家族や友人から遠ざけようとしますが、ナルシシストの家族は友人を追い払い、興味を愛します。
あなたが自由になった後、あなたはあなたが一人でかなりの時間に直面していることに気付くかもしれません。あなたは単に自分自身を再発見し、あなたの経験から癒そうとするので、これのいくつかは選択の余地がないかもしれません。また、社交的になりたいと思うかもしれませんが、信頼できる良い友達や親しい家族がもういないという状況に直面しています。
あなたの自由は、同じように解放と失望の両方をもたらす可能性があり、しばしば一方から他方へと前後にシフトします。
自分を再構築する
過去にナルシストによって自己解体された感覚を持っていたので、ナルシストを置き去りにすると、ナルシストを再構築するという課題に直面します。
このプロセスにはかなりの時間がかかるだけでなく、悪魔と向き合い、悪魔を追い払う必要があります。これらの悪魔は、ナルシストがあなたに残した傷跡の残骸です。それらはあなたの経験から生まれたあなた自身についての誤った信念であり、あなたが新しい自己を再構築し始める前にそれらを払拭する必要があります。
残念ながら、これが簡単な作業になることはめったにありません。大きな進歩を遂げているように感じる日もありますが、元の状態に戻ったように見える日もあります。高揚感と自信はすぐに絶望と絶望に道を譲ることができますそれは本当にジェットコースターの乗り物です。
より本質的なナルシシストの読書（記事は以下に続く）：
- 自己陶酔的な虐待の犠牲者のための7つの癒しの断言
- ナルシシストが犠牲者を操作し、トラウマを与えるために使用する言語
- 自己陶酔的なパートナーを置き去りにするときの対処メカニズム
- ナルシストがあなたが戻ってくるのを維持するために使用する5つのフック
- 自己陶酔的な虐待の生存者が虐待者に言いたい4つの残酷に正直なこと
- ナルシストを傷つける方法
報復を望む
回復中に何度も経験する可能性のある段階の1つは、ナルシストに自分自身を取り戻したいという願望です。あなたは彼らに苦しみ、彼らと一緒にいる間にあなたがどのように感じたかを知ってもらいたいかもしれません。
復讐は魅力的な前提のように聞こえるかもしれませんが、この願いに戻るたびに、あなたは再び古い傷を開きます。あなたは歓迎されない感情をかき立て、ナルシシストのない人生への道の一歩を押し戻す不快な記憶を取り戻します。
問題は、あなたの理性的な心はそれがばかげた考えであることを知っていますが、あなたの感情的な心は何度も何度もそれに戻ってくるしかないということです。
好奇心の呼びかけ
ナルシストを去った後にあなたの感情がいたるところにあることができるもう一つの理由は好奇心です。彼らが何をしているのか、誰を見ているのかを知りたいのは、ソーシャルメディアをスクラッチするだけでかゆみを感じるようなもので、これは簡単に陥りやすい罠になります。
あなたが退屈しているときに行うための楽しくて簡単なこと
あなたの過去のナルシストの写真を見るだけで、あらゆる種類の対立する感情をかき立てることができます。
それをさらに役に立たないものにしているのは、彼らが感情的な苦痛や動揺を示すことはめったになく、非常に速く進んでいるように見える可能性があるということです。これにより、100％自然で理解しやすいものであるにもかかわらず、感情がさらに不合理に見える可能性があります。
自分に問いかける
また、関係の早い段階で危険信号を見つけなかった理由について、自分の心からの質問に直面する必要があります（これは主にロマンチックな絡み合いに当てはまります）。
自分を打ち負かし、今ではとてもわかりやすいものを見落としていることを嘲笑するのは簡単です。もちろん、後から考えるとすべてが明確ですが、それはあなたがそれを見る方法ではありません。
あなたは自分自身を許すことと自分自身を殴打することを交互に行い、各サイクルは内面の混乱と動揺を引き起こします。
これに加えて、あなたはあなたが今までに 再び信頼できる 、そして疑いはあなたがあなたの将来の見通しについて非常に悲観的に感じるようになります。あなたは一人で一生を想像し、あなたが望むように他の誰かにコミットすることは二度とできません。もちろん、この感覚は永続的なものではありませんが、完全に消える前に何度も頭に浮かぶことがあります。
冷たい七面鳥と時間
これらは、あなた自身の個人的なローラーコースターを終わらせるためにあなたが最も必要とする2つのことです。
あったように 別の記事で広範囲にカバーされています 、ナルシシストに真に対処し、そこから先に進む唯一の方法は、完全に接触せずに彼らを置き去りにすることです。あなたがこれを行って初めて、あなたが苦しんでいる傷のいくつかを癒し始めることができます。
最初の数週間と数ヶ月は最も困難ですが、時間が経つにつれて、感情的なジェットコースターの浮き沈みはますます小さくなり、最終的には事実上存在しなくなります。
これは、何かが起こったときに、たまに大きなダウンを経験しないということではありません 感情的な反応を引き起こす 、しかし、年が経つにつれて、それらはますます少なくなります。
これをチェックしてください オンラインコース 誰かを助けるために設計された 自己陶酔的な虐待から癒す 。
詳細については、ここをクリックしてください。
あなたは麻薬乱用からの回復の道を歩いていますか？これらの点のどれかがあなたに馴染みがあるように聞こえますか？あなたの考えや経験を共有するために、以下にコメントを残してください。
このページにはアフィリエイトリンクが含まれています。あなたがそれらをクリックした後に何かを購入することを選ぶならば、私は小額の手数料を受け取ります。
