ナルシシストの世界は複雑です。スペクトルに沿って、さまざまなタイプにわたって、さまざまな動作があります。それでも、結果は最終的に同じままです。
に 前の記事 、私はあなたに6つのフレーズを紹介しました、そしてここにこの複雑で有毒な性格タイプにいくらかの光を当てる6つのフレーズがあります。
中傷キャンペーン
ナルシシストがプレイするゲーム全体は、コントロールと支配に関するものです。ナルシストが嘘をついたり、騙したり、悪用したり、裏切ったりすることができなくなったら、犠牲者は結局何とかしてしまったからです。 関係を離れる 、彼らは彼らに対して中傷キャンペーンを開始します。
このキャンペーンは、 以前のパートナーを可能な限り傷つけます。 ナルシストの壊れやすい（しかし巨大な）エゴが損傷しているので、彼らは彼らの復讐を正確にするためにこれを行います。
全体的な関係は、犠牲者を（感情的、心理的、精神的、経済的に）使用して搾取することであり、その後、その瞬間が正しければ、その人を他の誰かに自己陶酔的な虐待のサイクルを最初からやり直すことを任せます。
しかし、ゲームは期待どおりに終了しなかったので、ナルシシストは、使用して荒廃した犠牲者を見ようとすることによってそれを補います どんな意味でも、 合計で 罪悪感や後悔の欠如。
中傷キャンペーンのいくつかの例は次のとおりです。
- 被害者を解雇する目的で、職場で被害者の画像をゴミ箱に捨てる。
- 他の人を操作する（ 飛んでいるサル ）被害者をいじめたり嫌がらせをしたりすること。
- 彼らを隔離するために犠牲者について一般的な友人に嘘をつく。
グレイロック
これは 「接触なし」が不可能なときにナルシストから保護を得るための非反応的な戦術 （つまり、ナルシシストは上司であるか、元パートナーであり、子供の親です）。
男が興味を失っているかどうかを見分ける方法
ナルシストの行動は、人々からの反応を得るために作られています。グレイロックに行くということは、まさにそれと同じくらい反応的でエキサイティングであることを意味します：グレイロック。それは退屈で、言うことはほとんどまたはまったくなく、個人情報を提供しない（または可能な限り少ない）ことを意味し、一般的にナルシストが投げる可能性のある対立する棘に影響されない生きた銅像のように振る舞います。
最初は難しいですが、練習することで良くなります…そして、最も重要なことは、それが機能することです。ナルシシストは、彼らの挑発がもはや犠牲者からの反応を誘発しないことに気付くでしょう。犠牲者は以前ほど「楽しい」ものではないため、最終的にはあきらめて別のターゲットに移動します。
私たちを読んでください ここでグレイロックに行くための完全なガイド 。
自己陶酔的な供給
私は知っている、それは奇妙に聞こえる。一体何ですか？
ナルシシストは本物の内なる自己を持っておらず、彼らが誰であるかを本当に知りませんし、彼らは低い自尊心を持っています。彼らが育てられたとき、彼らをあまりにもひどく（子供の頃の一部または全部での心理的および/または精神的虐待）またはあまりにもよく（「あなたは王だと思う」）扱った親および/または介護者が少なくとも1人いた可能性があります/ queenとあなたはいつでもあなたがやりたいことをすることができます-人々はいつもあなたを喜ばせます」）。
彼らの内なる自己は適切に育てられていなかったので、彼らの尊敬はすべて、彼ら自身の内側からではなく、外側から、他の人々から来ています。したがって、彼らは他の人々と彼らが彼らから何を得ようとしているのかに完全に依存するようになります。これは、それらが機能的であり、惨めではない方法です。
ブリトニースピアーズには娘がいますか
それぞれの特定の場合の自己陶酔的な供給は、他の誰かを通してどの個人的なニーズを満たす必要があるかによって異なります。最も一般的な自己陶酔的な供給は次のとおりです。 食べ物、性別、愛、避難所、お金、賞賛、注意、そして力。 この供給は通常、故意であろうと無意識であろうと、一度に複数の人によって与えられます。
ナルシシストはこの供給を中心に生活を組織し、通常、一次情報源が予期せず失敗したり、「古い供給」に飽きた場合に備えて、他の人々がすでにそれを提供している、またはパイプラインにいます。
より本質的なナルシシストの読書（記事は以下に続く）：
- ナルシストがあなた（または他の誰か）のためにできない8つのこと
- 秘密のナルシシスト：恥ずかしがり屋で内向的なタイプがナルシシストになりすぎる
- ナルシストに対処する方法：動作することが保証されている唯一の方法
- 麻薬乱用からの回復のジェットコースター
- あなたが中程度のナルシストを扱っている6つの兆候（しかしそれでもナルシスト）
- 連絡がないときにナルシストに対処するグレイロック法は選択肢ではありません
トラウマボンディング
ストックホルム症候群 その名前は1973年にスウェーデンで行われた銀行強盗にちなんで付けられました。強盗に関与した数人の人質は、誘拐犯を擁護したり、誘拐犯と関係を持ったりすることになりました。ストックホルム症候群は、誘拐に巻き込まれた人質が捕虜との強い感情的な絆を育むときに起こります。
トラウマボンディングはストックホルム症候群に似ています。犠牲者は、彼らが関係しているナルシシストに対して深くて強い感情を持っています。ナルシシストは犠牲者をうまく扱うこともあれば、ひどく扱うこともあります。
犠牲者の脳に対する外傷結合の影響は、麻薬中毒に非常に似ています。彼らは夢中になる サイクル 善（幸福）と悪（傷）の：
- 幸福 たとえば、の形で行われます 爆撃が大好き 、賞賛、または良いセックス（脳内でオキシトシンを生成し、幸福ホルモンとも呼ばれます）。
- 痛い ほんの数例を挙げると、虐待、プットダウン、クレイジーメイキングの形で起こります（これらはすべて、危険を警告するストレスホルモンである犠牲者の脳にコルチゾールを生成します）。
終わりのない悪い善、悪い善、…のこのサイクルは、犠牲者を関係に夢中にさせるものであり、彼らが永久にそれから抜け出すことが非常に難しい主な理由です。彼らはそれがコカインであるかのように文字通り虐待をやめなければなりません。
ナルシストとの関係は 感情的なジェットコースター 非常に激しい感情、そして多くのドラマと不安定さを持っています。少なくとも1人の自己愛的な親を持つ機能不全の家族で育った人々は、子供時代にこの種のダイナミックに関与していました。彼らはこれが愛であることを学びました。したがって、そのような関係は、虐待に気づかずに、大人として無意識のうちに探しているものです。 「通常の」関係は通常、退屈でフラットに見えます。
被害者はそれを「私たちは一緒に多くのことを経験した」と見なしますが、実際には虐待者は被害者をすべての苦痛と逆境にさらし、罪悪感や後悔はほとんどありません。
三角測量
三角測量は、3人が関与する間接的なコミュニケーションと行動の有毒なダイナミクスです。三角測量の主な特徴は次のとおりです。 秘密の行動、欺瞞、および虐待。 これは、ある人が第三者の協力を得て（故意または無意識に）別の人を攻撃、信用を失墜、および/または悪用した場合に発生します。
ザ・ カープマンのドラマトライアングル は、1968年にスティーブンカープマンによって作成され、心理学と心理療法で広く使用されており、対立している人々の間で発生する破壊的な相互作用をマッピングします。犠牲者、迫害者、救助者の3人のキャラクターがいます。
- 被害者 ：人生や他の人々が彼らをひどく扱い、彼らはそれに値しないと感じています。それでも、彼らはその状況から身を引くために何もしません。
- 迫害者 ：他の人を直接的または間接的に害したり、レッスンを教えたり、罰したりすることです。
- 救助者 ：他の人（通常は彼/彼女のパートナー）は彼/彼女なしでは人生で生き残ることができないと考えています。救助者は、相手を救うなら自分も救うと考えています。
ナルシストとの関係では、遅かれ早かれ三角形が常に形成されます。ナルシシストは、権力と支配を主張する手段として三角測量を使用します。
これはナルシストの頭の中の三角形です：彼/彼女は犠牲者です。彼/彼女の現在のパートナー（古い自己陶酔的な供給）は迫害者です。彼/彼女の恋人（新しい自己陶酔的な供給）は救助者です。
これは実際のバージョンです：ナルシストは迫害者です。現在のパートナー（古い自己陶酔的な供給）は犠牲者（そしてしばしば救助者も）です。新しい恋人は、ナルシストの共犯者にすぎません（これを知っているかどうかは関係ありません）。
ミラーリング
ナルシシストは真の内なる自己を持っていないので、彼らは マスクを着用してください 人々から自己陶酔的な供給を得るために。彼らが人々を誘惑するために採用しているテクニックの1つはミラーリングです。彼らは通常、潜在的な新しいパートナーとのミラーリング（これは注意すべき大きな赤い旗です）を使用して、彼らが「天国で行われた試合」の双子の魂であるふりをします。
たとえば、潜在的な被害者が常にペルーへの旅行を望んでいた場合、それは突然ナルシストの夢の旅行にもなります。彼/彼女がスイングレッスンにサインアップすることを考えているなら、ナルシストもそうすることを意味しているので、なんと偶然でしょう！彼/彼女が古い映画の愛好家であるならば、ナルシストは突然、彼/彼女の場所で完全なコレクションを持っているでしょう。
あなたの美しいかどうかを見分ける方法
これはすべて偽物であり、表面的なものです。ナルシシストは、被害者をだまして関係を築くために、被害者の「理想的なパートナー」として法案に適合させようとするだけです。彼らは、多くの情報をすばやく呼び出して、被害者に「これだ」と思わせる役割を果たすことができるため、ミラーリングが非常に得意です。私は自分の人生の愛を見つけました。」
これらのフレーズはあなたにとって新しいものですか？彼らはあなたの人生の過去（または現在）の関係のいくつかのことを説明するのに役立ちますか？以下にコメントを残してください。
