批判されることは、特にあなたが気にかけている誰かから来るとき、決して楽しい経験になることはめったにありません。それは個人や状況に応じてあらゆる種類の反応を引き起こす可能性がありますが、いくつかは他よりも適切です。
自信を持って言えることは、絶対に避けなければならない対応方法はたくさんあるということです。それらは状況を悪化させる以外に価値はありませんが、実際の生活ではあまりにも一般的です。
この記事でやろうとしているのは、まったく目的を果たさない7つのそのような応答を明らかにすることです。これにより、それらが発生しようとしているときにそれらを識別し、それらを追跡することができます。
1.怒りで対応する
あなたは、自分にとって重要な意見を持っている人から批判を受けた後、体に打撃を与えたばかりです。血液がシステムを流れると、皮膚が熱くなるのを感じます。 恨みと怒りが内面から立ち上がる 、の爆発で最高潮に達する 刺激 そして怒りさえ。
この怒りの溢れ出しはあなたの批評家に向けられるかもしれないし、向けられないかもしれませんが、それでも結果はあなたに有害である可能性があります。あなたが批評家に対して怒りを示した場合、あなたは彼らに敵対するのに役立つだけであり、潜在的にさらなるエスカレーションにつながるでしょう。それはあなたの関係を傷つけ、お互いの会社にいることを困難にします。
女性が愛する男性を離れる理由
あなたがあなたを批判した人から距離を置くまであなたが怒りを抑えることができたとしても、それでもあなたがその結果から解放されているという意味ではありません。あなたはあなたが急いで決定を下すかもしれません 後で後悔 、あなたは他人に傷を負わせるかもしれません（心理学者が呼ぶもの 変位 ）、そしてあなたは自分自身をトラブルに巻き込むような方法で行動するかもしれません。
いいえ、怒りは批判に対応する方法ではありません。
2.報復の実施
あなたは傷つきました、そしてあなたが考えることができるすべてはあなたがちょうど終わりにあった不正です。あなたはそれに値するものではなかったので、今度は彼らにお金を払わせる時が来ました。
それで、あなたは彼らを傷つけることによってあなたの批評家にあなた自身を取り戻すために計画しそして計画します。
しかし、これは実際に何を達成するのでしょうか？あなたは彼らに苦痛を与えることができるかもしれませんが、これは何かを変えるでしょうか？そのおかげで気分が良くなりますか？
答えはほぼ間違いなくノーです。報復は 防御反応 それどころか、それとは反対の反応として多くの価値を保持することはめったにありませんが、将来、あなたにとってさらなる感情的なトラウマにつながる可能性が高くなります。
いいえ、報復は批判に対応する方法ではありません。
なぜそんなに注意が必要なのですか
3.他人を非難する
誰かがあなたに説明を求めていますが、あなたはそれがあなたとは何の関係もないと主張します。代わりに、あなたは 責任を他の誰かに移す –他の誰か。あなたは、なぜあなたが批判されるに値しないのかについて言い訳をし、あなた自身から責任をそらす。
結局のところ、責任が他の場所にあるとき、誰もあなたを正当に批判することはできませんよね？まあ、あなたはそう思うかもしれませんが、これはあなたが実際に誤って非難された場合にのみ現実的な結果です。そして、これが事実であるとしても、他人を非難することは正しい反応ではありません。代わりに、他の場所に指を向けずに、なぜ障害があなたにあるのかを説明する必要があります。
しかし、より可能性が高いのは、 責任のレベル したがって、必ずしも必要であるとは限らない場合でも、批判は正確になります。フレームに他の人を入れて自分の道をくねらせようとすると、どこにも行きません。
いいえ、他人を非難することは批判に対応する方法ではありません。
4.それを否定する
いくつかの言葉が話されましたが、あなたにはそれらは過度に厳しいように見えました。何も悪いことをしていないので、そのように批判されるに値しませんでした。
または少なくとも、それはあなたの心があなたに言っていることです。あなたが間違ったことをしたかもしれないことを否定することは確かに大きな心痛を避ける一つの方法ですが、それはまた機会を逃した可能性がありますか？
直感を持つとはどういう意味ですか
非常にまれに、批判が現実に根拠を持たないことがありますが、これらの時代は確かに非常にまれです。代わりに、たとえそれが誇張されたとしても、通常、言われていることに真実の要素があります。
この真実を否定すると、何が起こったのかを学ぶ機会がなくなります。明らかにあなたは誰かを怒らせました、そしてあなたがするすべてが彼らの議論に同意しないならば、あなたはあなたの行動を調整してそれが再び起こるのを防ぐことはできません。
今何をしたらいいのかわからない
いいえ、否定は批判に対応する方法ではありません。
5.それから隠れること
あなたはあなたに対して提起されたポイントを完全に受け入れるかもしれませんが、これは必ずしもあなたがそれらを内部で扱っていることを意味するわけではありません。
代わりに、頭を砂に埋めて結果から身を隠すことを選択することもできます。目前の問題を解決することを怠ることによって、あなたはあなたの感情を抑制し、あなたの責任からあなた自身を遠ざけています。
あなたはあなたの前に提示された判断を無視することができますが、そうすることは成長し変化する機会を失うことになります。あなたは 変化を恐れる 、しかしそれは後日繰り返しのパフォーマンスを逃れる唯一の方法です。
いいえ、隠すことは批判に対応する方法ではありません。
6.それに住む
ですから、あなたはあなたに向けられたいくつかの厳しい言葉を持っていて、あなたはかなり落ち込んでいます。あなたには2つの選択肢があります：あなたはそれにこだわって傷ついた状態を続けるか、あなたの気持ちに耳を傾け、それが何を意味するのかを学び、そしてあなた自身をより良くするために積極的な措置をとることができます。
あなたの片思いがあなたをかわいいと呼ぶとき
すでに述べたように、批判には通常、真実のヒントが含まれており、周囲の人々や社会一般の目には望ましくない可能性のある性質を見ることができます。時々あなたの性格のこれらの側面はあなたから隠されているかもしれません、そしてそれらが聞くのは決して良いことではありませんが、イベントを何度も繰り返すことによって、あなたは実際に進歩への道を妨げます。
いいえ、それにこだわるのは批判に対応する方法ではありません。
私たちは一生の間に批判に直面し、それにどのように反応するかが私たちの旅行の方向に影響を与える可能性があります。ここで説明する6つの応答は、ハイヤーセルフには役立たないため、可能な限り避ける必要があります。代わりに、批判がどこから来たのか、そしてそれを自己改善の旅にどのように組み込むことができるかを評価することによって、批判を常に前向きなものに変えるよう努めるべきです。
ここでのポイントの引き上げに同意しますか？以下にコメントを残し、私たちとあなたの意見を共有してください。
