人生があなたの目標からあなたをそらすように思われるなら、それが得るあらゆる機会、おめでとう、あなたの認識は的確です！
仕事から家族、そしてあなたの愛の生活まで、すべてが戦略的に設計されているようで、 涅槃 ゴール完了の。
目標に完全に集中し、それに向かって進む機会を持つことは、計り知れないほどの祝福であり、まれです。
私たちのほとんどにとって、目標を達成することは、スプリントではなく石けり遊びのゲームです。私たちの忙しい、要求の厳しい生活のすべてのジャンプと遅延で、私たちはどのように目標を見守るだけでなく、それらへの興味を失うのを避けるのですか？
1.目標は固定小数点ではないことを理解する
目標は不変ではありません。実際のところ、それらは私たちが変化するにつれて変化し、私たちが成長するにつれて成長するはずです。
私たちの生活の中で他に静的なものはありません。そのため、このような非現実的な基準に目標を設定する論理はほとんどありません。
あなたの目標が進化し成長することを可能にすることはそれらを活気に満ちたものにしそして 弾力性 。
可変性は、あなたが真っ向から走らなければならない具体的な旗ではなく、あなたの人生の有機的な部分で目標を維持します。
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2.トップを維持する
目標に関係なく、周囲のコンポーネントの一部は廃止されます。目標に集中し続けるための1つの方法は、それについて継続的に自分自身を教育することです。
法や科学など、一部の目標では学習が必須です。しかし、目標が減量である場合はどうなりますか？
おそらく、提供されている何千もの「革命的な」食事療法を徹底的に調べるのではなく、代謝と基本的な生理学について研究してください。 「シャーシ」の下にあるものに精通しているほど、サービスを提供するときのメカニックの能力が向上します。
他の目標では、選択した分野で誰が特定の地域の気象パターンがどのようなものであるか（旅行の目標）、どの植物が互いに補完し合うのか、いつ植えるのが最適か（パーマカルチャー）、または個人的で基本的なものを知る必要がある場合があります ストレスにどう反応するか （対人関係）。
目標を達成する方法について何を知る必要があるかを知ることで、いつその目標に到達するかについての内部感覚が得られ、目標を根底に置いて新鮮に保つことができます。
3.報酬を視覚化する
どんな目標でも、同時に目標があります。目標が広く読まれている小説家になることである場合、執筆に効果的に専念するための経済的余裕と時間を持っていることは、前述の目標と同時に実行されます。
並行部分を視覚化することは、目標が疑わしい、不快なタスクになるのを防ぎます。
（例として）減量が目標である場合は、自分をスリムにしようとしないでください。何かが合うかどうか疑問に思うことなく、仕事や楽しい外出のために服を着るのに費やす時間を減らしてください。
庭を片付けるなどの小さな目標でも、視覚化の恩恵を受けます。 「まあ、やっとやったよ」と片付けないでください。素敵で清潔な屋外スペースでリラックスしてください。
私たちが行うすべての作業には理由があることを確認する必要があります。 y-o-uの条件を改善するよりも良い理由は何ですか？
4.ゴールホッピングを避ける
多くの場合、挫折のために目標の焦点を失います。時々、これらの挫折は非常に落胆するので、私たちはすぐに1つの目標を落とし、別の目標に目を向けます。
ここでの問題は、決して目標を達成できないことです になります 目標。
「回避」がその本当の名前であるとき、私たちはこのホッピングを「動き」と呼ぶことに慣れることができます。
それがあなたをテストすることを知っていることによって目標に焦点を合わせてください、そしてあなたはあなたがおそらく快適であるより多くを欠いていることがわかるでしょう、しかしそれは大丈夫です。目標はあなたからの完璧さを必要としません、それは永続性を必要とします。
それで、次にあなたがとにかくそれをしたくないと言って、あなたに飛び降りるように勧めるその小さな内なる声を聞くとき、それを簡単にそしてしっかりと答えてください、「はい、私はしました」。
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5.目標を定義する
これは当たり前のように思えるかもしれませんが、実際に私たちが持っているのは、私たちが起こりたいことの漠然とした感覚だけであるときに、私たちが目標を念頭に置いていると言う人はどれくらいいますか？私の手は確かにその上に上がります。
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目標を定義するには調査が必要であり、正直である必要があります 内省 、時間がかかります。時間は非常に重要です。
目標を知るのに十分な時間の猶予を与えられない場合、私たちはその目標を持った自分のステータスを失敗した関係の1つに委ねます。
6.船長のログ
ジャーナリングは過ぎ去った時代の奇妙な言葉のように思えるかもしれませんが、目標に対する説明責任に関しては、この実証済みの戦術に勝るものはありません。
日記をつける 努力、進歩、挫折を克服することで、目標に叙事詩的な感覚が与えられます。目標が壮大で素晴らしいものに到達したと考えたくない人はいますか？
毎日のジャーナルである必要はありませんが、定期的なジャーナルである必要があります。目的は、あなたの努力に着実な物語を提供することであり、それはあなたにうなずきます であること あなたの現実世界の努力で着実に。説明責任、説明責任、説明責任！
それは、それが楽しいものである可能性があることを説明する、堅実で事実に基づくものである可能性があります。それは完全にあなたの感性次第です。しかし、やる気を起こさせるには、それは真実で定期的でなければなりません。
7.休憩を取る
焦点は素晴らしいです。他のすべてを排除することに焦点を当てることは素晴らしいことではありません。それは多くの点で悲惨であり、自助本全体が表面を傷つけているだけです。
「目標」から離れて、楽しんだり、分岐したり、精神的および感情的な筋肉を動かしたり、単にリラックスのために大きなため息をついたりします。
目標と執着には違いがあります。短いバージョン：目標はあなたがあなたの恋人の執着によって捨てられることはありません。
8.サウンドトラックを自分に贈る
音楽はやる気を起こさせます。限目。私はあなたの目標が何であるかは気にしません、私はそれをサポートする音楽があることを保証します。
この音楽を見つけてください。プレイリストを作成します。
集中力が衰えていると感じたり、イベントが共謀してそれを揺るがしたりした場合は、プレイリストOのインスピレーションを打ち出してください。
このプレイリストにジャムします。このプレイリストの神のようなエアギター。次に、努力を再編成し、焦点を合わせ直して、目標を指定された方法に戻します。
始めるために少しインスピレーションが必要ですか？チェックアウト これらの曲 。
9.本物であること
私たちが実際にその目標が何であるかを知っているとき、目標に焦点を合わせるのは大きな仕事ではありません。
エディ・ゲレロ嘘チートスティール
明晰さは人生のあらゆる面で素晴らしいことです。私たちの目標が何であるか、それを達成することの利点、そしてそもそもなぜそのような利点が必要なのかを知っているとき、目標は目標ではなくなり、代わりに私たちの日常ですたくさんのプレッシャーを和らげる生き方。
私たちのほとんどは、管理するのに十分なプレッシャーを持っていると思います。
ですから、あなたの目標がすべてのことをすることであるなら、必ずそうしてください…あなたがそれらに一つずつ集中しなければならないことを覚えているならば。
