地球上のほぼすべての人が、人生のある時点で道に迷い、方向性がないと感じるでしょう。
彼らは、現状を維持しているだけでなく、現状を維持していることに気付くかもしれません。 実際に 生活。
多くの人は、慣れ親しんだ動きをただ経験し、感情的にチェックアウトしているので、現在の状況で惨めであるという事実に直面する必要はありません。
他の人は、何か違うことをする必要がある/したいということを完全に知っていますが、何をすべきかわかりません。そこには非常に多くの選択肢があり、進むべき道が非常に多いため、彼らは圧倒され、方向性がないと感じてしまいます。
あなたがこのようなことを経験しているなら、それは絶対に大丈夫です。私たちがお手伝いします。
ブレットハートvsミスターパーフェクト
私が今あなたにしてほしいのは、深く落ち着いた腹呼吸をすることです。次に、お気に入りの飲み物を1杯作り、ノートとペンを持って、快適な場所で丸くします。
私たちはあなたがあなたの人生の方向性を見つけるのを助ける8つのステップの旅に出ようとしています。
1.いくつかの重要な質問を自問してください。
新しい紙の上部にこれを書いてください：
お金、時間、リソースに問題がなければ、私は自分の人生をどうしますか？
–あなたは仕事/キャリアパスのために何をしますか？
–どこに住んでいますか？
–あなたはあなたの時間で何をしますか？
–どのように服を着ますか？
–今とは違って見えますか？
–あなたにとって完璧な日はどのようなものでしょうか。
–どのようなパートナーがいますか？
–どの趣味/追求を楽しみますか？
ありなさい 非常に これらすべての答えについて詳しく説明し、好きなだけ時間をかけてください。
それが終わったら、ジャーナルの別の新しいシートにめくり、今の人生で幸せで充実した気分になるすべてのものを書き留めます。
それらを書き留めたら、さらに別の紙にめくります。ここでは、あなたが今あなたの人生で欲求不満、不幸、そして憤慨しているすべてのものを書き留めます。これらすべてのリスト項目についても詳しく説明してください。今、そしてあなたがそれらを経験しているときの両方で、それらのそれぞれがあなたにどのように感じさせるかを書き留めてください。
これらのリストの目的は、どれを把握することです 人生の側面 あなたは変えたい、あなたが保ちたい、そしてあなたの旅がどのように展開するかに応じてあなたの理想的な生活に合うかもしれないし、合わないかもしれない。
アイデアは、あなたの人生の方向性を見つけることは、実際には、今日の人生から将来のあなたの好みの人生に到達する方法を理解することを意味するということです。 それは、何を変更する必要があるかを知り、それらの変更を行う方法を考え出すことです。
2.自分に正直になりなさい。
加えたい変更を決定したら、実際にそれらの変更を行う準備ができているかどうかについて正直に言ってください。
嫌いな仕事に夢中になり、憤慨している家族や何年も一緒にいたくない配偶者をサポートするために週80時間働いているため、不安やうつ病で麻痺している状況にあるかもしれません。
紙に書いたとしても、深く知っているだけでも、もうこのような状況になりたくはありません。
しかし、あなたはこの惨めさから身を引くために必要なことを喜んでしますか？
自分のニーズ、欲求、夢に忠実な生活を送るために、他の人を傷つけたり失望させたりする可能性がある準備はできていますか？
聞いてください、私たちは人生がインターネットの記事がそうであるようにそれを明らかにするほど単純であるとは限らないことを知っています。今すぐ大規模な変更を加える準備ができていない場合は、幸福を追求する限り、方向性を見つけようとすることができます。たとえそれが当分の間手の届かないままであっても、あなたはまだあなたの理想的な生活に近づくためにいくつかの小さな変更を加えることができます。
あなたは近い将来、あるいは遠い将来にさえ大きな変化を起こす準備ができているかもしれません。明らかに、後でではなく早く行う方が望ましいですが、おそらく今は小さな変更を加えることが、後でそれらの大きな変更を行うように駆り立てるきっかけになります。
また、今大きな変更を加えることができない場合は、さまざまなサポートの特定に取り組み、 対処メカニズム できるまで、現在の状況を許容する必要があります。
あるいは、現状の制約から解放された完全で解放的な方向性を見つける準備ができた場合は、計画を作成する必要があります。
3.行動計画を作成します。
以前に書いたリストにいくつかのクロスオーバーがあるかもしれません。たとえば、完璧な1日の夢に、現在の日常の活動や現在のパートナーと過ごす時間が含まれている場合、それらはあなたが目指している新しい生活の構成要素の一部です。
対照的に、あなたが夢の人生であなたと一緒に持っていくであろう現在の愛のリストに絶対に何もないなら、まあ…それはあなたがクリアする必要があるスレートです。
変更が必要/変更したいものに関する優先順位のリストを決定します。これらを重要度の高い順にリストしてください。現在最も動揺して傷ついているものから、もう少し長く耐えられるものまであります。
たとえば、あなたの関係/結婚が耐え難いものであるが、あなたの仕事が退屈なだけである場合、あなたはすぐに何を整理する必要があるかを知っています。
あるいは、あなたの仕事があなたを自殺念慮に駆り立てているが、あなたが現在の近所にもう少し長く住んでも大丈夫であるなら、それはあなたの仕事/キャリアが最優先されるべきです。
すぐにどのような行動を取ることができますか？
キャリアパスは好きだが、現在の仕事の状況が嫌いな場合は、この記事を読み終えたらすぐに履歴書/履歴書を更新してください。次に、おそらく採用担当者の助けを借りて、新しい仕事を探し始めます。
あるいは、このキャリアパスをしばらく軽蔑していて、まったく別のことをしたい場合は、その新しい夢を追求するために何が必要かを調べてください。
確かに、何かを新たに始めることに大きな不安を感じるかもしれません。特に、しばらくの間、今いる場所で働いている場合はなおさらです。結局のところ、転職は経済的安定や名声の喪失を伴う可能性があります。あなたは自分がいる場所で上級職に就いているかもしれません、そしてあなたが得ている収入はあなたにある程度の快適さを与えるかもしれません、しかしあなたが毎晩お風呂で泣くならそれらは何が良いですか？
コンフォートゾーンは夢が死ぬ場所です。
4.好きなものを決めます。
さて、人生の方向性を見つけるのが難しい人がいる理由の1つは、自分が最も愛していることを忘れている（または実際に気づいていない）ことです。
彼らは何かをするのが得意だったので特定のキャリアに陥ったかもしれませんが、それは彼らがそれを楽しんでいるという意味ではありません。
それで、あなたは何をするのが好きですか？
ベッキーリンチが戻ってきています
あなたはあなたに大きな喜びをもたらす特定の趣味や個人的な追求を持っていますか？どうしてそんなに好きなの？フルタイムでやったら、それを愛し続けますか？
あなたがこれをキャリアとして追求するのであれば、あなた自身（そしてあなたに依存している人々）をサポートすることは可能ですか？
方向性は情熱と献身から流れます。あなたが好きなことをするとき、あなたは強い目的と充実感を持っています。
以前ほど多くのお金を稼いでいなくても、それは絶対に大丈夫です。最近は経済的富に非常に重点が置かれているため、人々は感情的および精神的な充足がさらに重要であることを忘れています。
繰り返しになりますが、人生はこの記事やあなたが読むかもしれない他の何かが理解するほど単純ではありません-私たちはそれを理解しています。現実的ではないので、誰もが自分の好きなことをキャリアとしてできると言っているわけではありません。
しかし、一部の人々は、満たされない仕事をすることは他の人々よりも魂を破壊することに気づきます。そして、あなたがこの記事への道を見つけたなら、あなたはそれらの人々の一人です。
ですから、実際に楽しんでいるものから生計を立てることができる方法があれば、それを実現するためにできる限りの努力を払うべきです。
5.嫌いなことをやめます。
耐えられないことをしているので、どのくらいの不安や鬱病を経験しますか？
代わりにやりたいことに夢中になったら、あなたの心の状態はどうなりますか？
あなたはかもしれません 閉じ込められたと感じる 今、あなたは自分自身（そしておそらくあなたの家族）を収容し、養うために軽蔑することをしているからです。その場合は、パートナー/配偶者/家族に、自分の気持ちについて率直かつ正直に話し合ってください。 耐え難い状況から自分を解放するために助けを求めるのは恥ずべきことではありません。
たとえば、新しいキャリアを追求したい場合は、この新しい道で教育を受けるためにある程度の時間（およびお金）を費やす必要があるかもしれません。セカンドキャリア教育に利用できる助成金やプログラムを見つけるために、いくつかの調査を行ってください。教育だけでなく、再訓練中の費用についても、経済的支援を受ける資格がある場合があります。
あなたのソーシャルサークル（家族、友人、スピリチュアルコミュニティ）もあなたを助けることができるかもしれません。あなたはステップアップして、あなたの周りの人々が彼らを傷つけていた状況から抜け出すのを手伝うでしょう？さて、あなたの愛する人があなたを順番に助けてくれることを喜んでくれる可能性は非常に高いです。
仕事以外に、楽しみとは逆のことをしているのに、人生でやり続けていることはありますか？一緒に過ごすのが楽しくなくなった友達はいますか？やらなくてもいいと思う活動はありますか？以前に作成したリストにこれらが含まれている必要があります。
どうすればこれらのものをあなたの人生から取り除くことができますか？何が必要ですか？
6.どのアプローチが最適かを判断します。
あなたは達成可能な目標と構造で最もよく働くような人ですか？それとも、もっと自由形式のアプローチを好みますか？
同様に、一度に多くの異なるプロジェクトに取り組むのが好きですか？それとも、一度に1つずつ取り組むのが好きですか？
新しい方向性を見つける（そして追求する）ための万能のアプローチはありません。 代わりに、各自が前進するときに、何が彼らを励まし、やる気にさせるのかを整理する必要があります。
SMARTの目標を達成する人もいれば、変化を自発的に行う人もいます。
仕事を辞めたり、荷物をまとめたり、国中を移動したりするのが得意なら、ぜひ行ってみてください。または、達成可能なマイルストーンとワークバックカレンダーを作成する方が快適な場合は、代わりにそれを目指してください。
7.大きな変更と小さな変更を混ぜ合わせます。
人生の大きな問題のいくつかに取り組んでいる間、簡単に達成できる/達成可能な問題のいくつかにも注意を払ってください。
これらはほぼ瞬時の満足感を提供し、より劇的な変化を進めるときにあなたを励まします。
たとえば、変化の道にある2つのことが形になりつつあることと、家の装飾を変えることだとしましょう。前者は実際の変更が行われるまでに時間がかかりますが、進捗状況を記録したログブックを保持しておくと、毎日、毎週、毎月の進捗状況を監視するのに役立ちます。
それには時間がかかりますが、家の中の部屋を選んで変更することができます。あなたの寝室が最優先事項だとしましょう。それをペイントするために週末を取っておき、あなた自身にいくつかの新しい寝具、多分いくつかの植物を手に入れに行きなさい。自分に合わなくなったものはすべて捨て、家具を並べ替え、そこに新しい香りを拡散させてください。
それは大きな違いを生み出し、あなたが書き留めた他のすべての側面も変更しているという事実を強化します。
8.勇気を出してください。
自分が持っているものを危険にさらす（そして失う可能性がある）ことを恐れているため、無数の人々が実際に好きなものを追求することをためらっています。
彼らは、状況の変化がすでに経験しているよりも大きな痛みをもたらすのではないかと恐れているという理由だけで、キャリア、人間関係、さらには彼らが必要以上に軽蔑している都市にとどまります。
とはいえ、生きることは危険を冒すことです。 ありえない どれか 希望どおりに機能しないことがある程度ない場合は、フルフィルメントまたは報酬。もちろん、失望と後悔の人生を確実にする唯一の方法は、あなたがいる場所に停滞することです。
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笑うことは馬鹿に見える危険を冒すことです。
泣くことは感傷的と呼ばれる危険を冒すことです。
別の人に手を差し伸べることは、関与のリスクを冒すことです。
感情を暴露することは、あなたの本当の自分を暴露する危険を冒すことです。
あなたのアイデアを配置するために、群衆の前のあなたの夢は、ナイーブと呼ばれる危険を冒すことです。
愛することは、見返りに愛されない危険を冒すことです。
生きることは死ぬ危険を冒すことです。
希望することは絶望の危険を冒すことです、
そして試みることは失敗の危険を冒すことです。
しかし、人生で最大の危険は何も危険にさらすことではないので、危険を冒さなければなりません。
何も危険を冒さない人は何もせず、何も持たず、何もなりません。
彼は苦しみと悲しみを避けるかもしれませんが、彼は単に学び、感じ、変化し、成長し、愛し、生きることができません。彼の確信に鎖でつながれて、彼は奴隷であり、彼は彼の自由を失いました。
危険を冒す人だけが本当に自由です。
-レオ・ブスカーリア
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